Точки энергетические на лице


13 точек на вашем лице для самоисцеления

Конечно же, точечный массаж или акупунктура точно не помогут тогда, когда нужно вмешательство при серьезных диагнозах. Да и вообще, полноценный сеанс массажа под силу только профессионалу, точно знающему куда и как следует надавить. Но практикуя самомассаж дома, работая со своим телом самостоятельно, можно без таблеток и лекарств снять головную боль, боль в мышцах и мышечные судороги, приступы невралгии, простудные состояния и заложенность носа. Работа с энергетическими точками поможет распрощаться с бессонницей, или же наоборот, побороть сонливость.

Что такое акупунктура и точечный массаж

Массажи, акупунктура или рефлексотерапия, (часто в народе иглоукалывание) - явление весьма древнее. Заключается оно в том, чтобы стимулировать на поверхности кожи определенные центры и каналы, по которым движется жизненная энергия, связаны с внутренними органами. Такая стимуляция оказывает благотворный эффект, избавляет от недугов, заряжает энергией и придает сил. По выводам и находкам учёных, этим знаниям тысячи лет и родиной точечного массажа считаются древний Тибет, Непал и Индия, где по тем меркам наука и медицина были развиты. Уже современные учёные действительно подтвердили в ходе исследований наличие у человека определенных зон на коже - биологически активных точек с отличительными признаками:

  • имеют электрическое сопротивление и излучают больше энергии
  • поверхность кожи, где расположены эти места "силы" имеет чуть большую температуру, чем обычные участки
  • обладают высоким болевым порогом и повышенной чувствительностью
  • активнее питаются кислородом и запускают обменные процессы
  • Миссия всяческого массажа, иглоукалывания или акупунктуры - активизировать эти биологические зоны на теле с помощью массажа для оздоровления организма и избавления от причин некоторых сбоев в теле.

Какие виды “жизненных центров” бывают

Глобально все точки можно поделить на пять основных видов. И отличаются они друг от друга местом локации и назначением. Всего известно около 700, но основных, с которыми современные специалисты взаимодействуют не более 200. Простому же человеку доступно максимум 10-15 основных зон, знания о которых будут первой помощью при пошатнувшемся здоровье и самочувствии. Назначением “жизненных точек” может быть либо стимуляция, либо расслабление.

  • Микро зоны спины. Следуют по всей длине позвоночника и сосредоточены на стыке нервных окончаний с мышечными волокнами.
  • Точки-представительства - это своеобразное “посольство” органа на коже. Например, “представительство” поджелудочной железы - это надключичная зона слева. Уплотнения в этой зоне и повышенная болезненная чувствительность говорят о болезни поджелудочной железы.
  • Общие точки - важнейшие, потому как их стимуляция  влияет на центральную нервную систему целиком. И любые манипуляции с общими активными точками требуют грамотности и осторожности.
  • Местные точки - спрятаны в мышцах и сосудах, поэтому и работать с ними сложнее. Зона ответственности местных центров - отдельные системы организма. То есть работа с ними, к примеру, влияет сразу на сердечно-сосудистую или репродуктивную системы.
  • Сегментные точки - через воздействие на них, происходит влияние сразу на определённую часть тела. Например, точечный массаж шеи, позволит справиться с проблемами верхних конечностей, быстро забыть о головных болях, помочь проработать сосудистые заболевания головы и головного мозга, а воздействие на поясничную область и копчик, решит проблемы с ногами и репродуктивными органами.

Лайфхак: 13 важных зон на вашем лице

Отыскать "те самые" энергетические места простому обывателю сложно. Сотни микро центров на теле, иногда слишком малое расстояние между ними, точные замеры “под линейку” и сложная геометрия отпугивают. Это требует годы обучения и практики. Так что прежде, чем вы отправитесь на сеанс точечного или акупунктурного массажа к мастеру, убедитесь в его квалификации. А если вы решите постигать азы точечного массажа при домашнем использовании, дадим несколько советов где отыскать простейшие полезные зоны и как правильно с ними работать.

1-ая Точка - Невротические состояния, проблемы со сном, вегето-сосудистые расстройства.
Локация: центр макушки головы, сверху на темени. Это место - аккумулятор "ста болезней", как утверждали ещё в древнем Китае. Эффективно расправляется с бессонницей. Теплая струя воды перед сном в эту область и на спину - залог крепкого и полноценного сна. А, как известно, от качества сна зависит самочувствие, настроение и жизненный тонус.
2-ая и 4-ая Точки или “ясный свет”- название уже указывает на глаза и всё, что с ними связано, показана при головных болях разного происхождения.
Локация: Примерно в 3-х миллиметрах уголка глаза в сторону переносицы. Снимет напряжение в глазах, уберет слезоточивость, снизит давление в глазном дне, а при регулярной практике точечный массаж этой области способен и вовсе избавить от глазных болезней.
3-я Точка - Головокружение, сосудистые головные боли, особенно в лобной части, мочеполовая система
Локация: Межбровное пространство над переносицей, у основания брови. Если точечный массаж приносит неприятные и болезненные ощущения в этой зоне, стоит уделить этому явлению более пристальное внимание - это говорит либо о начинающемся заболевании мочеполовой системы, либо об уже имеющемся. Необходимо регулярно прорабатывать межбровную зону, постепенно болезнь отступит, либо затихнет на начальной стадии.
5-ая Точка - Судороги, напряжение, бессонница
Локация: посредине переносицы. Хорошо работает, когда у детей случаются судороги. Осторожность и легкость точечного массажа сделает так, что ребенок успокоится. А если вас настигла бессонница, беспокоит головная боль или пониженное давление с головокружениями, массаж переносицы быстро поставит на ноги.
6-ая точка - Мигрень
Массаж точки 6 быстро снимет приступ нестерпимой головной боли.
Локация: приблизительно пол сантиметра от внешнего края глаза.
7-ая Точка "солнца"- Эмоциональный дисбаланс, пульсирующая боль в висках и голове, повышенное давление
Локация: височная впадина, в центре между краем бровной дуги и верхушкой ушной раковины
8-ая Точка - лор-заболевания, сбой в работе желудка, головокружения и низкое давление
Локация: на расстоянии в сантиметр ниже глаза и нижнего века на уровне зрачка. Боль при массаже этой зоны подскажет о неполадках в желудке или лор-заболеваниях таких, как гайморит или фронтит. Стимуляция этой зоны поможет устранить эти неприятности.
9-ая Точка, «земная кладовая» - Синдром навязчивых движений или нервные тики, нервное перенапряжение
Локация: на расстоянии 1 см ближе к краю от угла рта.
10-ая Точка - Проблемы с щитовидной железой, проблемы с мышцами и нервные защемления на шее.
Локация: угол нижней челюсти кверху. При ощупывании этой зоны обнаруживается “ямка”. Воздействие на это место поможет, когда “заклинило” шею и возникают трудности с вращением головы. Помогает расслаблять шейные мышцы.
11-я и 12-я Точки - Отеки, нервные тики и перевозбуждение, настройка работы внутренних органов и головного мозга
Локация: под кончиком носа, чуть выше верхней линии губы. Считается, что это место "делит" человека ровно пополам.
13-я Точка - Страх, стресс, негативные эмоции.
Между подбородком и нижней губой расположена зона “анти стресс”. При любом негативе, страхе, выбросе эмоций и стрессовом состоянии помассируйте это место и вы быстро почувствуете расслабление.

Точечные массажные техники


Во время точечного массажа используется лишь один обязательный инструмент - пальцы. А вот способы их применения разнообразны. Всё зависит от цели, которую вы преследуете и от ожидаемого эффекта:

1. Надавливание. Производится большим или указательным пальцами. Во время этой техники совершаются вращательные движения. Суть её сводится к тому, чтобы постепенно наращивать силу давления. Иногда воздействие происходит сразу двумя пальцами (если центры симметричны). Начинается массаж с легких прикосновений и медленных вращений, затем сила нажатия увеличивается до тех пор, пока вы, или тот, кому вы делаете массаж не почувствует силу нажатия. После этого давление пальца ослабляют.
2. Тонизирующий точечный массаж подразумевает интенсивное, но не длительное воздействие на область Одновременно с этим важно глубоко и быстро растереть зону, всё также выдерживая кратковременный темп воздействия. Так следует повторить несколько раз. Иногда, не отрывая палец от тела проводят вибрацию, то есть быстрые вращения вверх-вниз, вправо-влево. Тонизировать центры  особенно полезен по утрам, он обеспечит прилив бодрости, снимет сонливость и подпитает жизненный тонус.
3. Колющий массаж. Проводятся резкие и быстрые “уколы” указательным пальцем в место расположения центра. Здесь важна максимальная точность попадания.
4. Щипковая техника: складывают пальцы так, как будто пытаются взять щепотку чего-либо. Этой “щепоткой” захватывают кожу, где расположена энергетически активная зона и всячески её мнут, сдавливают и вращают до тех пор, пока место захвата не онемеет.
5. Поглаживание. Чаще подходит для проработки лица и головы. Поглаживания подразумевают средний темп вращения пальца, без надавливания.
6. Вибрация. Палец должен быть плотно прижат к коже и совершать колебания неотрывно. Вибрация и связанные с ней движения производятся быстро. Такая техника поможет либо расслабиться, либо взбодриться.
7. Успокаивающий массаж. суть заключается в глубоком, медленном и непрерывном давлении на зону.  Все движения совершаются равномерно, вращательно. Главное - не смещать кожу. Сила давления должна постоянно увеличиваться. Периодически делаем паузы, и снова запускаем вибрацию.
8. Тормозной вариант. его применяют в детском массаже, при сбоях в кровообращении, а также для снятия тонуса мышц. Смысл этих манипуляций - затормозить возбуждение, снять любые напряжения, запустить восстановление организма. Давить на это место следует не более 1,5 минут.
9. Растирание. Проводят подушечкой пальца по часовой стрелке в местах массажа. В основном растирание проводят как завершающий этап сеанса, после других манипуляций.


Правила точечного массажа:


  • Быть уверенным в том, что вы работаете с правильными областями, чтобы не навредить.
  • Залог успешного лечения - настрой и вера в эффект от лечения.
  • Следует максимально расслабиться, чтобы вам удобно и комфортно.
  • Температура воздуха в помещении, где вы планируете массаж, должна быть комфортной.
  • Желательно в момент точечной стимуляции максимально сконцентрироваться на процессе.
  • Движения пальцев при точечном массаже не должны быть грубыми и вызывать нестерпимую боль.
  • Пальцы рук  тоже важно подготовить: помыть, обтереть и растереть, чтобы они стали теплыми.
  • Допустимо использование специальных масел и бальзамов. При акупунктурном массаже иглы должны быть одноразовые и стерильные.
  • При посещении специалиста также убедитесь в его квалификации (отзывы, рекомендации, подтверждающие документы, дипломы)
 

Противопоказания к проведению массажа:

  • высокая температура
  • любые заболевания в стадии обострения
  • злокачественные образования любой локации
  • пожилой возраст
  • беременность
  • истощение
  • анорексия острые психические состояния

www.pharmeconom.ru

Массаж шиацу. Биологически активные точки на голове и лице

Что такое массаж шиацу

Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.

Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.

Биологически активные точки на голове и лице

Польза массажа лица и головы шиацу

Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.

Другими словами, японский точечный массаж лица и тела — это не просто массаж и воздействие на активные точки, это, в первую очередь, улучшение состояния организма в целом. Данный вид массажа меняет человека, вплоть до его внешности.

Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:

  • головными болями;
  • бессонницей;
  • хронической усталостью;
  • простудными заболеваниями;
  • нервным тиком мимики.

Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.

Противопоказания точечного массажа лица шиацу

Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.

Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу

1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.

2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.

3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:

  • для оздоровления будет достаточно 5 – 7 с;
  • давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
  • купируют болевые ощущения давлением до 2−5−10 минут.

Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.

Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.

Биологически активные точки лица

* Биологическая точка 1

Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».

Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8 – 10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.

* Биологическая точка 2

Ухудшение зрения, заложенность носа.

Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».

* Биологическая точка 3

Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.

* Биологическая точка 4

Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».

* Биологическая точка 5

Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.

Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.

* Биологическая точка 6

Мигрень.

Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.

* Биологическая точка 7

Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.

Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

* Биологическая точка 8

Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.

Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.

* Биологическая точка 9

Нервный тик лицевых мышц.

Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.

* Биологическая точка 10

Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.

Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.

* Биологическая точка 11

Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.

Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.

* Биологическая точка 12

То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.

Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.

* Биологическая точка 13

Антистресс, испуг, негативные эмоции.

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.

Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. ;)

Видео Массаж Шиацу

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

bestlavka.ru

Точки молодости и энергии на вашем лице

✅Массаж ШИАЦУ представляет собой специфическую японскую методику физического воздействия, при которой пальцами рук и ладонями оказывается давление на определенные участки на теле человека в целях приведения к нормальному состоянию процессов регуляции в организме, сохранения и укрепления здоровья, а также лечения определенных патологических состояний.

Японский массаж шиацу для лица используется не только в целях лечения и профилактики заболеваний, но и в косметологии многих европейских стран и России у мужчин и женщин, особенно после 45 лет. Этот метод позволяет замедлить процессы преждевременного старения и устранить многие симптомы последнего в виде отеков под глазами, отечности всего лица, мелких и крупных морщин на лбу и в периорбитальной области, птоза мягких тканей лица и формирования носогубных складок и т. д.

Японский массаж шиацу для лица

  • Преимущества воздействия точечным массажем
  • Основные правила омолаживающего массажа лица шиацу
  • Противопоказания

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Преимущества воздействия точечным массажем

Методика основана на использовании внутренних резервов организма. Она усовершенствована в течение длительного периода непосредственных наблюдений, практического опыта и изучения результатов воздействия.

Эффект большинства других ручных терапевтических методов лечения и профилактики, в том числе и эффект классического массажа, заключается, как правило, лишь в кратковременном восстановлении объема движений в различных отделах тела. Классический массаж состоит, в основном, из трех приемов — поглаживания, растирания и разминания. Все они являются относительно поверхностными и не способны оказать такого же глубокого и эффективного воздействия на сухожилия, связки и мышцы, какого удается достигнуть посредством системы шиацу.

В результате глубоко прямого надавливания подушечками пальцев на ткани в определенных акупунктурных точках возникают кратковременная компрессионная ишемия (обескровливание, нарушение питания) и отток лимфы, сопровождающиеся раздражением нервных окончаний и активацией биоэнергетических зон. Кроме того, происходит удаление молочной кислоты из мышцы и замена ее на гликоген, вследствие чего мышца расслабляется. В результате этих процессов после прекращения надавливания значительно усиливается приток крови в зоны воздействия, возникают длительное улучшение микроциркуляции крови и лимфы и повышение интенсивности обменных процессов в тканях.

С помощью поглаживания, растирания и разминания тоже можно добиться улучшения кровообращения и повышения кожного тонуса. Однако замедленное действие других видов массажа требует длительной (не менее десяти сеансов) терапии для получения сколько-нибудь положительных результатов, которые в итоге оказываются очень кратковременными.

При наличии болезненных участков тела купирование болевого синдрома посредством традиционного массажа носит, в большинстве случаев, чисто психологический характер и исчезает после окончания курсов его проведения. Более того, недостатком других видов массажа является возможность не уменьшения, а даже активации болевых зон и усугубление болевой симптоматики.

Точечный массаж лица шиацу отличается именно тем, что в достаточно короткий срок с помощью всего нескольких процедур позволяет добиться не сомнительных и кратковременных, а достоверно лучших и устойчивых положительных лечебных и косметических результатов, а болевые зоны как бы исчезают. При этом немаловажное значение имеет правильное определение энергетических точек и дисфункции мышечных групп. Конечно, этот массаж не является панацеей во всех случаях, но все-таки это высокоэффективный метод терапии преждевременного старения и лечения отдельных патологических состояний.

Основные правила омолаживающего массажа лица шиацу

Наиболее благоприятное время для проведения процедуры — утро. Общая ее продолжительность составляет 5-15 минут. В целях подготовки необходимо очистить кожу лица обычными средствами для умывания, после чего желательно ее разогреть с помощью компресса с настоем лекарственных растений или над паровой баней, а затем нанести увлажняющий крем (за 5 минут до начала процедуры).

Техника выполнения

Общий смысл выполнения процедуры заключается в воздействии на определенные точки на теле или лице «подушечками» пальцев путем надавливания, иногда чередуя последнее с поглаживанием ими или ладонями. В основном используются три пальца — указательный, безымянный, средний и (реже) большой. Надавливание должно быть жестким до возникновения легкого ощущения болезненности. При этом сила давления должна быть направлена к кожной поверхности строго перпендикулярно, а ее длительность — 5-7 секунд.

Давление желательно осуществлять после медленного вдоха через нос  (со счетом до 4-х) во время медленного выдоха через рот (со счетом до 8-и). При удалении пальцев с места воздействия нельзя «проворачивать» их вокруг своей оси и растягивать кожу. Массаж необходимо осуществлять в определенной последовательности, приведенной ниже.

Схема массажа шиацу для лица

Для выполнения омолаживающего массажа используются следующие группы и отдельные точки воздействия:

1. На лбу, находящиеся на каждой из восьми вертикальных линий (по три — всего 24).

Линии расположены по четыре с каждой стороны от срединной линии лба. Каждая первая вертикальная линия соответствует уровню начала брови, каждая четвертая — кончику брови. Расстояние между каждой линией составляет около 1,5 см.

Надавливание осуществляется одновременно по обе стороны от срединной линии «подушечками» указательного, среднего и безымянного пальцев обеих кистей рук с задержкой на 5-7 секунд и затем с последующим перемещением к наружи к следующей вертикальной линии. Давящие движения необходимо направлять немного к верху. После выполнения этих упражнений теми же пальцами обеих рук, но установленными на кожу параллельно ее поверхности, повторными движениями в течение 30-и секунд разглаживать кожу, слегка на нее надавливая. Разглаживание осуществляется от срединной линии лба в направлении височных областей. Упражнение помогает уменьшить выраженность морщин на лбу или замедлить их формирование.

2. По три точки на линии каждой брови — в начале ее, в середине и в области кончика брови.

Упражнение осуществляется так же — одновременно тремя пальцами соответствующей стороны. Это и последующие упражнения в области глаз способствуют удалению отеков с век и подтяжке кожи, делает глаза «молодыми».

3. Точка у наружного угла глаз, где формируются «гусиные лапки» — массируется «подушечками» указательных пальцев, направляя надавливающие движения слегка кверху и к вискам.

4. У внутреннего угла глаза («точки красоты») — то же самое, но направление силы давления строго перпендикулярное, а длительность — по 3 секунды. Число повторений — три раза.

5. Три точки («третий глаз»). Воздействие на них предупреждает появление морщин на переносице. Они расположены на горизонтальной линии, соединяющей над переносицей начало бровей. Надавливание осуществляется теми же тремя пальцами (указательным, средним и безымянным), но соединенными вместе. Эту зону можно также массировать круговыми движениями.

6. По три точки под линией каждой брови, расположенные на уровне соответствующих точек на линии бровей. Воздействие оказывается таким образом, чтобы не затрагивать область глазного яблока.

7. То же самое, но на горизонтальной линии, расположенной приблизительно на 1,5 см ниже нижней границы глазной впадины и соответствующей таковой в 6-ом пункте.

8. По три точки в области проекции нижних отделов скуловой кости — надавливание тремя пальцами.

9. Симметричные точки, расположенные у крыльев носа. Надавливание на них осуществляется подушечками больших пальцев соответствующей стороны.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

10. Точка, расположенная посередине линии, соединяющей носовую перегородку с верхней губой — воздействие «подушечкой» большого пальца. Способствует сохранению эластичности кожи периоральной области.

11. Рядом с уголками губ — массируются также большими пальцами.

12. В области впадинки под нижней губой.

13. По три точки на нижней челюсти, находящиеся по обе стороны от подбородка — воздействие тремя рабочими пальцами одновременно обеих рук.

14. Парные точки под нижнечелюстной костью, расположенные на уровне средних точек, указанных в предыдущем пункте.

Прижимаются «подушечками» больших пальцев одновременно на каждой стороне с последующим перемещением по нижней челюсти к височным зонам. При этом необходимо направлять силу давления к верху в целях получения эффекта лифтинга тканей. Упражнение способствует формированию красивого овала лица.

15. По три парные точки в области боковых отделов шеи. Легкое воздействие тремя рабочими «пальцами» каждой руки продолжительностью не больше 3-х секунд. Такое воздействие способствует омоложению шеи. Необходимо исключить давление на сонные артерии.

16. Одна точка над рукояткой грудины в области яремной впадины. Легкое надавливание «подушечкой» большого пальца также в течение не более 3-х секунд.

17. Точки на уровне нижнего края мочек ушей: одна — впереди мочки, вторая — в ямке под мочкой, третья — позади нее. Массируются также тремя пальцами. Этим упражнением завершается массаж. Оно способствует полному расслаблению и стимуляции процессов самовосстановления всего организма и его омоложения.

Упражнения можно делать ежедневно постоянно или в течение одной недели ежедневно и далее — 1-2 раза в неделю. Выбор курсов и частоты выполнения осуществляется в зависимости от желаний и выраженности изменений лица.

Противопоказания

В косметических целях воздействие на точки шиацу на лице не могут быть использованы в случаях наличия:

  • повреждений кожи в местах предполагаемого воздействия;
  • воспалительных процессов на лице;
  • сыпи воспалительного или аллергического характера;
  • кожных новообразований и дерматозов различного характера на коже лица;
  • купероза и телеангиоэктазий в местах предполагаемого воздействия;
  • повышенного или пониженного внутричерепного давления.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Представленная в статье система воздействия на пациента является глубоким и серьезным методологическим подходом, очень близким по своим основополагающим принципам к рефлексотерапии, мануальной терапии и, в некотором роде, к биоэнерготерапии.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

13 биологически активных точек на все случаи жизни

Обнаруживая болезненные точки, уделяйте им особое внимание. Так вы устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий

Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.

Правила:

1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.) — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.

Точка 1 Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень

Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».

Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.

Точка 2 Ухудшение зрения, заложенность носа

У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».

Точка 3 Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь

У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.

Точка 4 Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени

У наружного конца брови расположена точка с названием «нить бамбука».

Точка 5 Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения

Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Носит поэтическое название «встреча с храмом». Если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.

Точка 6 Мигрень

Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0,6 см.

Точка 7 Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство

Носит название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

Точка 8 Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит

Точка «четыре белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.

Точка 9 Нервный тик лицевых мышц

Точка «земная кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см .

Точка 10 Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит

Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка носит название «ось щеки». Если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.

Точка 11 Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики

Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «середина человека».

Точка 12 То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов

Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.

Точка 13 Анти-стресс, испуг, негативные эмоции

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «анти-стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение. Обнаруживая болезненные точки, уделяйте им особое внимание. Так вы устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

где находятся и как их массировать

Мечта каждой женщины сохранение молодости и красоты длительное время. В погоне за получением быстрых результатов применяются разные способы омоложения, дорогие косметические процедуры, эксперименты вплоть до хирургических операций. Однако существует доступный и бесплатный способ – это стимулирование точек молодости на лице.

Подробнее про точки и их месторасположение

Точечное воздействие на энергетические каналы, расположенные по телу человека обеспечивает улучшение циркуляции в кровеносных сосудах, делая кожу упругой, разглаживая и уменьшая глубину мимических морщин, способствует восстановлению коллагеновой структуры и регенерации клеток.

Насчитывается около 700 биологически активных точек, 25 из которых – на лице, а по данным восточной медицины – более 114.

Знание о точном месторасположении точек поможет устранению возрастных проблем, путем воздействия на мышечную ткань. Как найти точки молодости и красоты подскажет зеркало, в котором отражается лицо, нуждающееся в процедурах омоложения.

Симметричное расположение парных точек для массажа вы можете найти:

  • на поверхности носа возле углов глаз – улучшают зрительное восприятие;
  • на внешних уголках глаз – приподнимает ослабленные веки;
  • под нижним веком глаза посредине – влияет на застойные кровеносные сосуды, снабжающие мышцы кислородом, уменьшает дряблость тонкой кожи;
  • по центру бровных дуг - снимает усталость после работы на компьютерной технике, уменьшает головную боль;
  • на висках – улучшают микроциркуляцию крови головного мозга, снимает усталость соседних мышц;
  • в углублениях возле ноздрей – восстанавливают обоняние, помогают справиться с простудными заболеваниями, снимают воспалительные процессы в полости рта, оказывает влияние на состояние эмали зубов;
  • перед входом в ушные каналы (при открытии рта появляются углубления за скулами) – обостряют слух, снимают мышечное напряжение;
  • под скулами, на уровне коренных зубов – влияют на ясность взгляда, уменьшают глазное давление;
  • в уголках рта – уменьшает складки кожи, придающие угрюмости выражению лица.

Есть также и не парные точки – под носом, в центре подбородка, под губой, между суставами ключицы, в ямочке у основания шеи на затылке и в центре переносицы. Последняя биологическая точка влияет на активацию гипофиза и нормализацию работы эндокринной системы.

Методы воздействия на биологические точки

Древнее учение о влиянии активации мест пересечения энергетических меридианов на состояние здоровья человека получило название рефлексотерапия. Разновидности воздействий сходятся к приемам, общим для разных народностей – легкая и доступная к самостоятельному применению процедура, состоящая из массажных движений рук для поддержания тонуса.

Точечный массаж популярен своей доступностью. Распространенными являются – китайский массаж чжун, японский шиацу и индийская марматерапия. Биологические точки располагаются в углублениях черепной коробки, что позволяет с легкостью определять места для воздействия.

Предварительная очистка лица от косметики и нанесение легкого крема для разогревающего массажа – это все, что нужно для начала процедуры.

Легкое одновременное надавливание на парные точки должно вызывать ощущение мышечной усталости, но не боли. Длительность воздействия не должна превышать 5 – 10 секунд. Рекомендуемое время – утро, когда организм требует пробуждения к активной деятельности.

Противопоказаны упражнения при воспаленной поверхности кожного покрова.

Акупунктура требует опыта работы и дополнительных знаний в работе. Введение под кожу тонких игл с посеребренными наконечниками позволяет активировать целые участки «спящих» мышц. Большое мастерство позволяет обкалывать определенные области лица и головы, не попадая в кровеносные сосуды.

Здесь помогает знание строения человека, лицевых мускулов, расположение и направление мышечной ткани, влияние на определенные органы тела. Иглоукалывание дается не каждому, желающему освоить принципы воздействия.

Существует метод электрической акупунктуры, воздействующей импульсно на определенные точки человеческого организма. Ультрафиолетовые, инфракрасные и лазерные лучи с помощью соответствующей аппаратуры оказывают стимулирующее влияние на точки акупунктуры для активации восстановительных процессов.

Вакуумное воздействие производится при помощи стеклянных банок, вытягивающих токсины через открытые поры, омолаживая и стимулируя регенерацию клеток. Для кожи лица используются маленькие размеры, процедуры проводят с осторожностью, чтобы не вызвать посинение кожных покровов, при активном стимулировании лимфы.

Тепловое воздействие производится горячими травяными мешочками с осторожностью мастера, исключающей ожоги лица. Разогретые поры освобождаются от токсинов, очищаясь по всей глубине, возвращая румянец и свежесть лица. Эти процедуры можно проводить в домашних условиях самостоятельно. Сочетаются с паровыми ваннами из лекарственных трав.

Пять ключевых точек

Существуют особые точки красоты на лице для точечной стимуляции, способной устранить отечность век и разгладить мелкие морщины за 5 минут в день. Практическое применение в восточной медицине позволяет женщинам выглядеть молодыми и красивыми всю свою жизнь. Утренняя процедура занимает всего 3 минуты.

Легкое надавливание приводит к расслаблению мускулов и усиливает циркуляцию лимфатической жидкости, стимулируя движение крови:

  1. Точка здорового цвета лица на скулах в углублениях. Удерживать легкое давление в течение 5 - 7 секунд.
  2. Точки упругости щек расположены по краю скул. Все шесть точек, от основания носа, подлежат одновременному воздействию не более 6 - 7 секунд. Стимуляция укрепляет и подтягивает мышечную ткань щеки.
  3. Точка носогубных складок находится во впадине над губой и в сочетании с точками у крыльев носа влияет на разглаживание кожные складки.
  4. Точки красивых губ в углах рта вместе с точками сверху и под губой подлежат поочередному стимулированию.
  5. Точки четкого овала лица по краю челюстной кости снизу по движению к области висков. Прорабатывается за 5 приемов, создает лифтинг – эффект.

Проводя процедуры для омоложения лица, не стоит забывать о состоянии кожи шеи, выдающей истинный возраст женщины. Увлажнение тонкой кожи и легкие массажные движения могут помочь в тонизировании участка тела, не обладающего достаточным количеством мышечной ткани для полноценных процедур массажа.

Эффект воздействия усиливается при рациональном питании и полноценном отдыхе организма после дневной активности. Поддержание в тонусе мускулатуры тела способствует обмену веществ и процессу регенерации клеток.

Отзывы практикующих техники рефлексотерапии

Я очень довольна результатами освоенной практики массажа, который могу делать в домашних условиях, не потратив бешеных денег на косметические салоны. На лице появился легкий румянец, кожа стала подтянутой. Использую масло жожоба для увлажнения кожи перед началом тонизирования. Настроение улучшилось, хочется снова улыбаться, не стесняясь возраста.

Мария, домохозяйка, 56 лет

Бессонные ночи после роддома отразились на цвете лица, я словно стала на 10 лет старше. Я расстраивалась, но косметика мне не помогала, а только подчеркивала возникшие проблемы. Моя тетя посоветовала несколько доступных упражнений, в которые я сначала не поверила. Но буквально через три недели заметила, что снова становлюсь моложе не только на лице, но и тело подтянулось. Как будто ему напомнили, что оно молодое и здоровое. Я очень довольна такими не сложными методами омоложения. А тут еще и обучающие видео посмотрела.

Ольга, молодая мама в декрете, 29 лет.

Другие похожие по действию методы омоложения кожи

Бывшая телеведущая, автор многочисленных проектов Ольга Левонюк, в возрасте 53 лет, легко преподает освоенные лично прикладные техники коррекции фигуры, является тренером молодости и фитнес – коучем с 25 – летним стажем обучения людей правилам красоты и здоровья. 

Видео с техниками прокачки лимфатических протоков кожи лица от Ольги Левонюк:

Уникальный препарат «Лаеннек» активно применяется в восстановительной терапии и косметологии. Разработан японскими учеными после трагедии Второй мировой – помощь в восстановлении пострадавших жителей Хиросимы и Нагасаки.

Инъекции препарата содержат в своем составе клетки плаценты человека, оказывающие стимулирующее действие на иммунитет, заживление ран и восстановления нервных волокон, обновление на клеточном уровне систем организма.

Сочетает в себе водорастворимые молекулы, белки и аминокислоты, набор витаминов и микроэлементов. Способствует омоложению и укреплению защитных сил организма, улучшает обмен веществ и избавляет от синдрома хронической усталости, повышает работоспособность и восстанавливает функции головного мозга.

Вывод

Смысл воздействия на биологические точки сводится к стимуляции импульсов, отправляемых в нервные центры головного мозга. Ответный сигнал активирует выработку недостающих белков и ферментов, коллагеновых волокон. Активизация точек молодости на лице способна освежить цвет кожи, блеск глаз и подтянуть проблемные участки, улучшив общий рельеф, без применения медикаментозных препаратов. А это ее огромный плюс. 

yaprelest.ru

3 точки здоровья и долголетия на нашем теле

Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. На нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Как найти точку долголетия на ноге, коленях, стопе?

Ключи от здоровья.

Восточные мудрецы еще в глубокой древности знали, что воздействуя на определенные зоны на теле, можно излечить любой орган. Они использовали более 360 точек. Все их знать нам не надо, только самые основные. По разным данным, от полутора до нескольких тысяч лет назад в Китае, Корее, Японии или Вьетнаме жил крестьянин Мампе. Возможно, речь идет о собирательном образе. И были целые кланы таких людей долгожителей. Во время переписи население (второй в жизни Мампе) выяснилось, что этот 88-летний крестьянин обзавелся молодой женой в возрасте за 50. Для древнего мира это был очень почтенный возраст. Переписчик бегом помчался с докладом к императору. — О, сын неба! Я обнаружил настоящее чудо! Император заинтересовался, но вызвать к себе Мампу не успел, умер.
Еще через пару переписей, когда Мампе было около 180, а супруге около 150 лет, их пригласили ко двору. Чтобы не было лишних вопросов, крестьянин рассказал о точке долголетия. Существует несколько версий ответа Мампы. Он прогревал точку ста болезней полынной сигарой каждую новую луну; делал общий массаж; массировал это место каждые четвертые сутки; каждые 5 сутки он туда ставил иголку. Есть ряд зон (точек), о которых обычно вспоминают в связи с историей Мампы.

Мы расскажем вам о 3-х. Многие люди не решаются изучать этот метод лечения и долголетия, опасаясь нажать не туда. Вы никогда не ошибетесь, зная даже всего 3 точки.

1-я точка: Хэ-гу

Первая из них называется хэ-гу. Она расположена в ямке на внешней стороне кисти между большим и указательным пальцами. Эта зона в восточной медицине считается точкой скорой помощи. «Хэ Гу» находится на меридиане толстого кишечника. Она, как и этот важный орган, оказывает положительное влияние на весь организм. Нажимая на эту зону, можно устранить головную и зубную боль, боль в животе, а также при невритах и невралгиях в руках от кисти до плеча.

Улучшить слух, зрение, избавиться от многих заболеваний носа (синусит, ринит, гайморит) также поможет воздействие на эту зону скорой помощи. Если при первых симптомах простуды воздействовать на этот участок ладони, то через 2 дня от простуды не останется и следа. Больший эффект наступает тогда, когда присоединить воздействие на точку Цзу Сань Ли. При нарушении пищеварения, изжоге, тошноте, икоте, рвоте зона Хэ Гу также поможет избавиться от неприятных явлений. Почувствовав слабость, упадок сил, начните сразу нажимать на этот участок руки. Через пару минут к вам вернутся силы и энергия. Если нарушена чувствительность в конечностях, также следует использовать эту точку. Восстановление свободной циркуляции Ци будет способствовать устранению застоя крови во всем организме, а значит, возвращению чувствительности. Прорабатывать ее следует большим пальцем другой руки в течение одной минуты. Сначала на одной, потом на другой руке.

Как узнать, правильно ли найдена точка?

При нажатии на линию пересечений указательного и большого пальца, вы должны почувствовать легкую болезненность. Надавливать на Хэ Гу следует по 10-20 раз на каждой руке в течение 10-15 минут. Массировать ее можно по 3 или 4 раза в день.

Кроме лечения вышеуказанных недугов, массаж точки показан при таких серьезных заболеваниях:

  • Заболевания толстого кишечника и легких.
  • Сухость во рту, желтушность склер, онемение кистей и всей руки.
  • Парализация мышц одной половины лица, скованность языка, бельмо, отечность лица.
  • Шум в ушах, снижение слуха, глухота.
  • Потеря сознания, кома, судороги, эпилепсия, апоплексия.
  • Любая головная боль и боли позвоночника.

Техника выполнения нажатия:

  1. Укалывание, можно тупым концом карандаша надавливать вниз на глубину 1-1,2 сантиметра.
  2. Прижигание: 5—10 минут прогревать сигаретой мокса.

Внимание! При беременности противопоказано всякое воздействие на эту точку!

2-я точка. Точка Цзу-сань-ли или от «ста болезней»

Нас заинтересует еще одна точка молодости или от «ста болезней». Действительно ли массаж данного участка на теле помогает удлинить нашу жизнь? Жители страны Восходящего солнца доказали это на собственном опыте. Японцы долго не стареют и активны до самой старости. Она расположена на ноге на 3 цуня ниже колена. Какое воздействие оказывает Цзу-сань-ли Укрепляет организм, повышает иммунитет; Улучшает работу сердечно-сосудистой системы; Излечивает желудок от гастрита; Способствует нормализации АД, уровня инсулина, защищая от сахарного диабета; Исцеляет от всех видов головных болей, невроза, депрессии, бессонницы; Укрепляет память, активизирует мышление, отдаляет старение клеток мозга; Приводит в норму гормональную систему; Помогает восстановиться после инсульта. Если продолжить список воздействия Цзу-сан-ли, то стоит отметить ее благотворное влияние на все человеческие органы и системы. Но основным ее достоинством считается повышение энергии, приостановка старения, продление здорового жизненного цикла. Чтобы найти это «волшебное» местечко на теле, следует пользоваться мерой длины — «цунь». У мужчин это расстояние между складками согнутого среднего пальца на левой руке, а у женщины — на правой. На фото показано расположение этой точки. Она парная, расположена на коленях под коленной чашечкой.

Способы обнаружения Цзу сань ли

Есть несколько способов нахождения Цзу-сань-ли:

  • Положите ладонь на коленную чашечку, тогда точка окажется под мизинцем.
  • Сядьте так, чтобы стопы встали на пол. Поднимите носочки, потяните на себя, не отрывая стопы от пола. Чуть ниже колена появится выступ.
  • Нащупайте его рукой. Положите на него палец, а носочки опустите. Палец останется на нужной вам точке.
  • Положите раскрытую ладонь на колено. Под безымянным пальцем найдите ямку. Она образуется между костями ноги. Эту ямку и надо массировать.

Как активизировать точку долголетия.

Восточные врачеватели советуют дождаться новолуния, чтобы начать поворачивать биологические часы в обратную сторону.
На Востоке делают прижигание. Берут полынные сигары или моксы, поджигают их, потом прогревают нужный участок. Сигара должна тлеть и прогревать Цзу-сань-ли. Если нет сигар, то от горчичника или перцового пластыря надо отрезать небольшой кружочек, приклеить его на нужное место. Носить не снимая 8 дней.

Внимание! Но эти процедуры имеют противопоказания:

  • Инфаркт.
  • Онкология.
  • Высокая температура.

Самая безопасная процедура — массаж. Найдите точки, нажмите указательными пальцами и нажимайте, делая давление под колени по такой схеме: 10 секунд надавливание, 5 секунд – отдых. Сеанс должен продолжаться 2 минуты.

Существуют разные способы воздействия на точку.

  • Рекомендуют массажировать 36 раз по часовой стрелке и 36 раз против часовой стрелки.
  • Можно обрабатывать столько раз, сколько вам лет.
  • Можно обрабатывать 108 раз — число завершенности на Востоке, или столько раз, сколько вы хотите прожить. Можно массировать вращательными движениями, не смещаясь в сторону (на протяжении 3-х минут).

Другие приемы массажа нужной точки:

  1. Китайский массаж грецкими орехами: возьмите 2 грецких ореха и перекатывайте их в зоне точки долголетия. Еще тысячи лет назад люди таким образом чистили свои энергетические меридианы.
  2. Простукивание: Сожмите кулаки, постучите по точкам 100 раз, одновременно на двух коленях. Так вы не только продлите жизнь, но и избавитесь от многих сосудистых заболеваний.

3-я точка. «Бурлящий родник» — источник долголетия.

Так называют на Востоке третью точку молодости и долголетия. Она расположен на стопе. Как ее найти: подожмите все пальцы, на стопе получится углубление, в нем и надо искать этот «родник». Точнее: зона расположена между II и III плюсневыми костями, в углублении, которое как раз образуется при поджимании пальцев.

Название этой зоны на стопе — Юнь-Цуань.

Еще в древности китайцы сравнивали ноги с корнями дерева. Именно крепкая корневая система дает дереву питание и жизнь. Так и у человека ноги должны быть устойчивыми и мощными. Если следовать даосской поговорке: «Пройди после еды сотню шагов», то можно дожить до 100 лет. Древние даосы вообще много времени уделяли именно ногам.

Даос Хань Сюйцу изрек, что ступни «дышат постоянно и непрерывно», имея в виду постоянный обмен энергиями между землей и телом.Даосы утверждали, если хотите быть здоровыми, долго не стареть, то следует накапливать энергию в своем теле и поддерживать ее гармоничную циркуляцию. Именно через точки на ноге энергия Земли поступает в наше тело.

Восточные люди замечают, как европейцы неправильно ходят, часто сидят, мало двигаются, не ходят по земле босыми ногами. В результате «Бурлящий родник» засоряется, потом происходит его блокировка, приводящая к болезням почек, позвоночника, малого таза, варикозу, депрессии и еще многим недугам.

Как этого избежать? Обеспечить поступление энергии от Земли, открыть Юнь-Цуань, восстановить поток энергии в ногах и во всем теле.

При каких заболеваниях поможет воздействие на зону на стопе?

  • При потере сознания, шоке, судорогах, эпилепсии воздействие на эту точку поможет человеку прийти в нормальное состояние.
  • Одышка, кашель, сильное сердцебиение, понос, желтуха, диабет, недержание или задержка мочи, нарушение кровотока в нижних конечностях, слабость и ломота в коленях

— все эти симптомы можно снять, если регулярно воздействовать на волшебное местечко. Можно перечислить еще несколько десятков заболеваний, которые поможет излечить массаж этого участка.

Вот почему полезно ходить по неровной поверхности босыми ногами.

Как воздействовать на Юнь-Цуань:

Необходимо нажимать на Юнь-Цуань по 100 раз одним пальцем — средним, указательным или большим. После нажатия произвести колебательные движения в точке, не сдвигая кожу. Давить надо до легкой болезненности, если появится резкая боль, то давление надо ослабить. Сначала сделать надавливание на одной, потом на другой ноге.

Если долго остается вмятина после надавливания, то следует изменить технику воздействия.

Используйте одну из техник:

  1. Растирайте подошву ладонью, ее центральной частью.
  2. Еще один прием: сильно разотрите ладони и приложите также центральную часть к точке Юнь-Цуань. Огонь сердца наполнит энергией ваш организм.
  3. От перцового пластыря отрежьте квадратик — 1,5х1,5 сантиметра, приклейте на зоны обеих ног. Ваши ноги будут всегда теплыми, то есть с хорошим кровообращением. В случае большого волнения, например, при подписании важного договора, также проделайте процедуру с пластырем. Волнение уляжется и вы спокойно подпишите документ.
  4. Если крутит ноги, приклейте обычным пластырем на эти места семечко красной фасоли. Можно постоянно наклеивать семечко и ходить с ним.
  5. Если нет времени для массажа, то закрасьте эти участки красным цветом.

Все 3 точки легко найти, а также легко на них воздействовать.

Главное, поверить в эти «чудеса», чтобы никогда не болеть и двигаться не к старости, а к молодости.
Здоровья вам и долголетия. Жизненных сил и всяческих земных благостей.

/ Автор материала - Т.Анисимова. "Отлично выглядишь"-Блог о ресурсах для здоровья и жизни/

www.livemaster.ru

Биологически активные точки - Психология, биоэнергетика

3000 лет до нашей эры в Древнем Китае абсолютно случайно крестьянин, ударив ногу мотыгой, избавился от постоянно мучивших его головных болей. Узнав об этом чуде, императорские врачи разработали атлас биологически активных точек, воздействие на которые излечивало людей.

К настоящему времени на теле человека известно около 700 биологически активных точек, однако активно используется не более 150. Внешне они неотличимы от окружающей кожи, но их можно найти по некоторым анатомическим признакам – бугоркам, складкам и впадинкам. При сильном надавливании на них возникает ощущение ломоты и даже боли.

Диаметр биологически активных точек изменяется в зависимости от состояния человека: от 1 мм во время сна до 1 см после пробуждения. В области точки повышается температура, усиливается поглощение кислорода и снижается электрическое сопротивление кожи. Под микроскопом можно увидеть большое скопление нервных окончаний.

Методы воздействия на биологически активные точки

1 – иглоукалывание ( акупунктура )
2 – точечный массаж ( акупрессура )
3 – термическое ( прижигание, прогревание, воздействие холодом )
4 – баночный массаж ( создает вакуум над точкой )
5 – электропунктура ( воздействие электротоком микро амперного диапазона )
6 – лазерное
7 – ультрафиолетовое
8 – инфракрасное
9 – микроволновое
10 – воздействие магнитным и электромагнитным полем

Иглоукалывание – дело достаточно сложное и заниматься ей может только специалист. При самостоятельном воздействии лучше использовать точечный массаж. Остальные методы сложнее и требуют специального оборудования. Применение акупрессуры не требует специального медицинского образования и каждый может оказать себе помощь.

Суть точечного массажа состоит в надавливании на биологически активную точку пальцем (или несколькими пальцами). Воздействие осуществляется подушечкой 2-го, 3-го, реже — 1-го пальца , поставленного вертикально.

Поставив подушечку пальца на точку, начинайте производить круговые движения пальцем (кожа перемещается вместе с пальцем) с постепенно возрастающей силой надавливания. Движения нужно делать в ритме примерно 2 оборота в секунду. Круговые движения лучше чередовать с ритмическим надавливанием продолжительностью 5 с каждое, вибрацией или поколачиванием кончиком пальца.

При проведении акупрессуры биологически активной точки часто появляются ощущения ломоты, тепла или прохождения электрического тока. Все эти ощущения свидетельствуют о том, что точка найдена верно и воздействие проводится правильно. После проявления таких ощущений давление нужно ослабить и через 30 секунд прекратить воздействие. Следует отметить, что отсутствие описанных ощущений совсем не говорит о неэффективности акупрессуры.

При воздействии массажем на биологически активную точку в ней происходит улучшением кровообращения и обменных процессов. А так как каждая из них имеет связь с определенным внутренним органом, то соответствующие изменения происходят и в них: улучшается кровообращение, уменьшаются болевые ощущения, сокращается время болезни, устраняются нарушения функциональной деятельности органов.

Акупрессура ликвидирует также органические последствия неврозов (тревогу, беспокойство) и стрессовые состояния.

 

Эффект от акупрессуры достаточно выраженный:

1 – улучшается циркуляция крови.
2 – улучшается обмен веществ.
3 — снимаются невралгические боли.
4 — нормализуется работа нервной системы.
5 — повышается сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам.
6 — прекращается развитие воспалительных процессов.
7 — улучшается состоянии мышечной ткани и кожных покровов.

  • Помимо общеукрепляющего эффекта массаж биологически активных точек способствует эффективному лечению многих заболеваний, в том числе и хронических:
  • заболеваний нервной системы: проявления остеохондроза различной локализации, радикулиты, межреберные невралгии, невралгия тройничного нерва, параличи центральные и периферические,
  • головные боли, неврозы, нарушения сна, неврогенный кожный зуд и т.д.
    болезней пищеварительной системы: гастриты, язвы, дискинезии (как поносы, так и запоры), хронический холецистит, ЖКБ и прочие;
  • болезней органов дыхания: бронхит, пневмония, бронхиальная астма;
  • болезней мочеполовой сферы: уретриты, циститы, недержание мочи, почечная колика, простатиты, сексуальные расстройства функциональной природы и др.
  • гинекологических: аднекситы, нарушение менструального цикла, болезненные месячные, бесплодие, маститы, нарушения лактации, рвота беременных и т.д.
  • ЛОР болезней: риниты, в том числе вазомоторные, синуситы, ангины, ларингиты, фарингиты;
    аллергических болезней: крапивница, различные дерматозы;
  • детских болезней: частые простуды (снижение иммунитета), бронхиальная астма, хроническая, пневмония,
  • бессонница, гастриты, поносы, запоры, аллергический насморк, нейродермит, экзема, крапивница, энурез, плохой аппетит и прочее.

Как показывает многолетняя практика, вредных последствий и осложнений акупрессура не дает.

Мы рассмотрим способы воздействия на лицо, ушные раковины, ладони рук, ступни ног, точки Фен-фу, хэ-гу и цзу-сан-ли с целью восстановления и укрепления здоровья, оздоровления и омоложения организма.

 

Биологически активные точки на лице

Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:
— головными болями;
— хронической усталостью;
— нервным тиком мимики;
— простудными заболеваниями;
— бессонницей.

Биологически активные точки на лице

 

Биологически активные точки на ушах

На уши проецируются также практически все органы нашего тела. На них биологически активные точки расположены максимально плотно, их количество достигает 110. Воздействие на точки осуществляется лечебно-профилактическим массажем, с помощью которого можно улучшить эмоциональное и физическое состояние человека. Мягко массируйте и разминайте сначала всю ушную раковину. Массаж проводите разогретыми руками, всеми пальцами. Лучше начинать массаж с мочек уха, затем плавно переходите всё выше и заканчивайте верхними краями ушей. Чередуйте вращения, растирания, надавливания, постукивания и поглаживания.

Основные рекомендации по проведению массажа:

1. Для лучшего воздействия на биологически активные точки на ушах, вы можете массировать точки не очень острыми предметами (диаметр около 1 мм), например заточенной не острой спичкой или зубочисткой (слегка конец сточите).

2. Массировать точки можно так же пальцами надавливая и вращая одновременно. Пальцем вы захватываете не одну маленькую точку, а сразу несколько, поэтому таких вращательных движений должно быть несколько десятков раз.

3. Делайте массаж ушей не менее минуты.

4. Надавливайте на активную точку в течение 5 секунд. Повторить надавливание следует ещё 7 раз.

5. Прижимаем ладони рук к ушам и начинаем вращать сначала в одну сторону, а затем в другую. Нужно промассировать так, чтобы уши «горели».

6. Если вы хотите быть более бодрыми и энергичными – делайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Такой массаж хорошо делать утром, а так же когда чувствуете себя вялым.

7. Чтобы наоборот успокоить нервную систему и, например, подготовится ко сну, сделайте массаж против часовой стрелки.

8. Пять минут массажа верхнего края уха с той стороны, где болит зуб, и боли как не бывало.

9. Вы поможете своей печени, почкам, сердцу, желудку, если помассируете центральную углубленную часть ушных раковин.

10. При усталости глаз надавите на центральную точку мочки уха.

Биологически активные точки на ушах

 

Биологически активные точки ладоней рук

На ладонях рук, как и на стопах ног, находится значительное количество биологически активных точек и зон, являющихся проекциями внутренних органов, а также началом или окончанием некоторых акупунктурных меридианов. Имеется несколько способов воздействия на эти точки и зоны.

1. Акупрессура

2. Тщательно растирать ладони рук друг о друга.

3. Образное дыхание: Примите удобную позу, лучше всего сидя на стуле. Тело должно быть приятно расслабленно, дыхание свободное, ровное. Руки положите на колени ладонями вверх. Перенесите внимание на ладони рук. Представьте, что дыхание осуществляется именно через них. Подышите через ладони три — четыре минуты.

4. Это дыхательное упражнение называется КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА. Сядьте на коврик, скрестив ноги: у мужчин правая нога впереди, у женщин левая. Начинайте дышать следующим образом: резкий выдох и свободный вдох примерно в течении одной секунды. Сделайте 20 таких выдохов — вдохов не останавливаясь, После двадцатого выдоха сделайте максимально глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше. Во время задержки дыхания вращайте ладонь правой руки над ладонью левой против часовой стрелки. Выдохните. Повторите упражнение, но на этот раз вращайте ладонь левой руки над ладонью правой по часовой стрелке.

 

Биологически активные точки на руках

 

Биологически активные точки на ладонях рук

1 – гайморовы и лобные пазухи, 2 – евстахиева труба, 3 – легкие, 4 – уши, 5 – плечо, 6 – сердце, 7 – печень, 8 – селезенка, 9 – восходящая толстая кишка, 10 – яичники и яички, 11 – аппендикс, 12 – тонкий кишечник, 13 – седалищный нерв, 14 – глаза, 15 – гипофиз, 16 – макушка головы, 17 – солнечное сплетение, 18 – желудок, 19 – щитовидная и паращитовидные железы, 20 – нисходящая толстая кишка, 21 – мочеточник, 22 – мочевой пузырь, простата, матка, 23 – затылок, 24 – грудная клетка, 25 – поясница, крестец, копчик.

Следствием постоянной работы с биологически активными зонами — ладонями рук является восстановление и укрепление здоровья.

Биологически активные точки ступней ног

На ступнях ног находится огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за состояние организма в целом. Здесь есть точки, которые соответствуют внутренним органам, позвоночнику, глазам, ушам и т.д., общему самочувствию и даже настроению, т.е. ступни ног являются биологически активными зонами.

Поэтому воздействие на них оказывает благотворное влияние на весь организм. Рассмотрим эти способы :

1. Акупрессура

2. Возьмите деревянную коробку размером примерно 400 на 400 мм. Наполните её галькой, горохом или фасолью, чтобы дно было полностью закрыто. После этого вставайте в коробку босиком и переступайте с ноги на ногу примерно 10 минут.
Летом ходить босиком по земле, гальке, скошенной траве.

3. Массаж ступней с помощью рук или специальных массажеров.

4. Температурное воздействие: сначала подержите ноги в тепло — горячей воде, затем в холодной. Повторить несколько раз.

5. Образное дыхание: Примите удобную позу, лучше всего сидя на стуле. Тело должно быть приятно расслабленно, дыхание свободное, ровное. Перенесите внимание на ступни ног. Представьте, что дыхание осуществляется именно через них. Подышите через ступни три — четыре минуты.

6. Медовые аппликации на ступни ног благотворно воздействуют на сосуды, кожу и рефлекторные точки. Разотрите мед на ступни, затем оденьте на каждую по полиэтиленовому пакету. На пакеты оденьте носки. Теперь можно ходить и спать. На утро или через три часа снимите пакеты и носки, помойте ноги. Кожа ног избавится от мозолей, станет шелковистой, улучшится общее самочувствие организма.

Биологически активные точки на ступнях ног

1 – черепная коробка, 2 – шишковидная железа, 3 – гипофиз, 4 – большие полушария мозга, 5 – мозжечок, 6 – затылок и область горла, 7 – щитовидная и паращитовидная железы, 8 – позвоночник, грудной отдел, 9 – надпочечники, 10 – желудок, 11 – почки, 12 – позвоночник, поясничный отдел, 13 – крестец, копчик, 14 – мочевой пузырь, 15 – органы таза, 16 – геморроидальные узлы.

 


Биологически активные точки на ногах

Результатом постоянного воздействия на биологически активные зоны — ступни ног является оздоровление и омоложение организма.

Биологически активная точка ФЕН — ФУ

Есть на теле человека одно место-панацея, место, совершенно уникальное, с которым по важности не может сравниться никакое другое. В китайской дзендзютерапии (акупунктуре) эта точка называется Фен-фу (Отец ветра). Расположена она на средней линии головы под затылочным бугром, т.е. в том месте, где сходятся голова и шея. Фен-фу единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию. Между кожей и мозгом нет ничего, мозг не прикрыт костью.

Китайская медицина не без успеха лечила, укалывая иглой или прижигая Фен-фу. Однако по настоящему потенциал этой точки она раскрыть не смогла. Отечественными специалистами разработан метод более эффективного воздействия на биологически активную точку Фен-фу с помощью обыкновенного льда (сухой лед использовать нельзя). Человеческий организм реагирует на холод быстрее и энергичнее, чем на тепло. С помощью этого метода можно за короткое время восстановить и укрепить здоровье человека, длительно находившегося под влиянием физических и психических перегрузок. Он также очень эффективен при исцелении человека от различных заболеваний и одновременно является мощным общеукрепляющим средством.
Холод вызывает сильный отток крови в точке переохлаждения, но это явление временное, скоро начинается обратный процесс, мощный приток крови к ней. Воздействуя льдом через точку Фен-фу на головной мозг, достигается резкое увеличение притока крови к нему и, как следствие, резко растет выработка омолаживающих гормонов (мелатонин, гормон роста и др.). Эти гормоны оздоравливают и омолаживают организм и увеличивают продолжительность жизни минимум на 25 — 30%.

Схема применения метода

Первая неделя — ставить один кубик льда ( 2 х 2 х 2 см ) на точку фен-фу, второй кубик на копчик 2 раза в день — утром и вечером. Оба раза натощак. Это обязательное условие. Продолжительность одной процедуры ( лежа на животе ) для мужчин 20 — 25 минут, для женщин 25 — 30 минут. Фиксировать лед на точке фен-фу можно эластичным бинтом.

Вторая неделя — утренняя процедура, как в первую неделю. Вечерняя — лед на копчике заменить горчичником 2 х 2 см или грелкой, Оба раза натощак.

Третья и четвертая недели — ставить кубик льда только на точку фен-фу один раз в день.

Эффект от месячного курса огромен, восстанавливается и укрепляется здоровье, происходит оздоровление и омоложение организма, исцеление от многих заболеваний и дает о себе знать в течении года. Его можно проводить столько раз, сколько захочет ваш организм.

Противопоказания: эпилепсия, психические заболевания, беременность ( любой срок ), наличие электрокардиостимулятора. В течении всего курса нельзя употреблять алкоголь и кофе, курить за час до начала процедуры и в течении двух часов после ее окончания.

Упражнение «Точки»

Сядьте удобно на стул, положите руки на колени, прижимая большие пальцы к указательным. Зафиксируйте четко место, где заканчивается складка кожи между большим и указательным пальцами. В этом месте расположена точка «хэ-гу», массирование которой тонизирует, улучшает самочувствие. Массаж осуществляйте в течение нескольких минут вибрирующими движениями указательного пальца. Упражнение выполняется на обеих руках. При выполнении массажа палец как бы ввинчивается в точку, что вызывает в ней ощущение теплоты и жжения.

После этого вновь положите руки на колени так, чтобы ладонью полностью охватить коленную чашечку. При этом указательный палец располагается на середине чашечки, а остальные пальцы прижаты друг к другу. Тогда безымянный палец будет прощупывать небольшое углубление под выступом круглой кости. Найдите данную точку и массируйте ее. При этом Вы будете испытывать легкую ломоту. Эту точку («цзу-сан-ли») называют точкой долголетия или точкой от ста болезней. Ее стимуляция позволяет повышать тонус организма, сохранять бодрость, поддерживать необходимую работоспособность.

Противопоказания для точечного массажа

Несмотря на то, что точечный массаж показан практически всем, есть ряд противопоказаний для массажа биологически активных точек. Противопоказаниями являются:
— онкологические заболевания;
— активная форма туберкулеза;
— заболевания лимфы и крови;
— болезни почек и сердца;
— инфекционные заболевания;
— острые воспалительные заболевания;
— психическое перевозбуждение;
— беременность;
— детский возраст до 2 лет;
— возраст старше 75 лет.

Точечный массаж также нельзя выполнять в состоянии опьянения, на голодный желудок и в течение часа после еды, а также в области повреждений кожи, бородавок, родинок, гнойничков, дерматитов и т.п.

Прежде чем приступить к самолечению, рекомендуется, проконсультироваться со своим лечащим врачом для исключения других индивидуальных противопоказаний.

Интернет

Еще статьи на эту тему:

astra.pobedimstress.info

Акупунктура: что нужно знать о восточной методике омоложения

Акупунктурный массаж лица — восточная техника, которая подразумевает воздействие на биологически активные точки для омоложения. Расположенные по всему телу, они имеют определенную связь со внутренними органами.

Процедура отличается быстрым и заметным результатом. С каждым сеансом кожа будет преображаться, исчезнут неровности рельефа и прочие недостатки. Акупунктура избавляет от пигментных пятен и темных кругов под глазами, дарит лицу здоровый и отдохнувший вид.

Когда он необходим?

Массаж акупунктурных точек может быть профилактикой быстрого старения. В некоторых случаях он является необходимостью.

Восточная методика поможет справиться с такими проблемами, как:

  • выраженные круги или мешки под глазами, синева;
  • появление носогубных складок;
  • потеря рельефа кожи;
  • тусклый цвет лица, пигментные пятна;
  • появление мимических морщин.

По этой причине методика особенно популярна среди дам зрелого возраста. Отличаясь эффективностью, процедура может стать достойной альтернативой вредоносным инъекциям и хирургическому вмешательству.

Справка!

Были случаи выздоровления внутренних органов после грамотно проведенной серии акупунктурного массажа.

Противопоказания

В некоторых случаях акупунктурный массаж лица может привести к негативным последствиям.

К основным противопоказаниям к проведению процедуры относятся следующие:

  • онкологические заболевания;
  • инфекционные болезни;
  • заболевания крови или плохая свертываемость;
  • психические заболевания;
  • беременность или лактация;
  • открытые раны, различные повреждения кожных покровов или сыпь.

При наличии одного из пунктов, лучше отказаться от процедуры. Для того, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, рекомендуется пройти консультацию у врача.

Результат процедуры

Точечный массаж лица — длительная процедура, которая требует много времени. Однако ее результат стоит ожиданий. Процедура способна наладить циркуляцию крови, избавить от отеков и сделать кожу более упругой.

К главным положительным свойствам процедуры относятся следующие:

  • кожный покров приобретает здоровый цвет, исчезают серость и тусклость;
  • устраняются мелкие капилляры и венки;
  • мелкие морщины полностью разглаживаются, а глубокие становятся значительно меньше;
  • благодаря повышению тонуса мышц исчезает второй подбородок, кожа становится гладкой и бархатистой.

Будучи детищем китайской медицины, массаж обладает положительным воздействием и на внутренние органы.

В целом, процедура оказывает влияние на следующие процессы:

  • избавляет от головных болей и депрессивного состояния;
  • улучшает качество сна;
  • дарит тонус и заряд бодрости;
  • улучшает работу дыхательной системы;
  • нормализует давление.

Заметить положительный эффект можно уже через неделю после регулярного проведения процедуры. К тому же массаж избавляет организм от шлаков и токсинов, что скажется на внешнем виде кожи в положительном ключе.

Биоактивные точки на лице

Массажные точки расположены по всему телу. Каждая из них связана с определенным процессом или органом человека. Для того, чтобы сделать процедуру максимально эффективной, следует разобраться в расположении всех точек.

Глаза

  • Брови — важные точки располагаются у основания бровей. Аккуратный массаж этой зоны может избавить от головной боли и усталости. А регулярное воздействие позволит нейтрализовать отечность и устранить мешки под глазами.
  • Уголки глаз — парные точки расположены и во внутренних уголках глаз. Регулярный массаж избавит от отечности, синевы под глазами, а также улучшит кровообращение.

Нижняя половина лица

  • Под нижней губой расположена важная точка, отвечающая за обмен веществ в организме.
  • Уголки губ часто теряют упругость, что можно легко исправить с помощью регулярного массажа этих точек.
  • Точки над верхней губой позволяет избавиться от отеков и улучшить цвет кожи.

Верхняя половина лица

  • Регулярный массаж зоны переносицы и пространства между бровями, позволит избавиться от мигрени и усталости. К тому же в этой области часто проявляются морщины, которые также исчезнут при помощи регулярного массажа.
  • Внешние уголки глаз оснащены особыми точками, отвечающими за циркуляцию крови и общий рельеф данной зоны.

Подготовка к процедуре

Для массажа не потребуется наличие особых приспособлений. Осуществить процедуру можно самостоятельно, если действовать осторожно.

Начать следует с подготовительного этапа, пренебрегать которым нельзя.

  1. Очистить лицо от макияжа, кожного сала и прочих загрязнений.
  2. Тщательно вымыть руки.
  3. Собрать волосы, чтобы ничего не мешало проведению массажа.
  4. Нанести на кожу тоник или другое успокаивающее средство.

Полезные советы

  1. Выполняя массаж, следует действовать осторожно. Важно не давить на точки, а делать все предельно аккуратно. Прислушивайтесь к свои ощущениям и действуйте не спеша.
  2. Массаж должен осуществляться только подушечками пальцев. Не допускаются резкие и грубые движения.
  3. На каждую точку не следует давить более 6-7 секунд.
  4. Каждая зона должна быть обработана в течение 8-12 минут для видимого результата.

Техники массажа

Воздействие на точки акупунктуры при помощи массажа — это не только эффективный, но и очень приятный способ омоложения. Восточные техники отличаются глубоким воздействием не только на кожные покровы, но и на внутренние органы. Различные техники массажа помогают справиться с усталостью и обогащают организм зарядом сил. Ниже перечислены самые знаменитые и эффективные техники.

Шиацу

Это классический способ воздействия на точки красоты. Она была создана японским специалистом, изучающим лечение с помощью массажа. Легкие движения при помощи подушечек пальцев помогают справиться с усталостью и омолодить кожные покровы.

Несколько основных правил техники помогут получить быстрый и долговечный результат:

  1. Массажные движения должны совершать в перпендикулярном положении относительно кожи.
  2. Каждая точка должна быть проработана не более 5 секунд. В области шеи всего 3 секунды.
  3. Протяженность сеанса будет зависеть от состояния кожи. Время должно находиться в пределах от 5 до 10 минут.

Увидеть результат от процедур можно уже через неделю ежедневного выполнения. В случае, если массаж будет производиться через день, эффект будет заметен через месяц. Шиацу не только является прямым путем к омоложению кожи. Техника также положительно влияет на общее состояние организма, избавляет от хронической усталости и дарит заряд бодрости. Особы движения при выполнении массажа объясняются необходимостью не растянуть кожу, а сделать ее более упругой.

Чжун

Массаж направлен на омоложение кожных покровов и улучшение общего состояния пациента. Отличительной особенностью техники является способ выполнения массажа. Процедура должна производиться при помощи большого, указательного и среднего пальцев. Протяженность должна быть не более 10 минут. Увидеть результат можно будет уже через неделю ежедневного выполнения массажа.

Су-Джок

Данная техника выполняется не столько для омоложения, сколько для общего улучшения состояния организма. Она служит профилактикой возникновения различных заболеваний, избавляет от стресса и головных болей. Техника часто используется для лечения детей и взрослых. Выполнение массажа успокаивает нервные окончания и дарит хорошее самочувствие.

После процедуры

Проработав особые точки красоты на лице для массажа, следует перейти к последнему этапу процедуры. Многие ошибочно полагают, что она заканчивается по окончанию самого массажа. В действительности, для закрепления результата следует провести еще несколько манипуляций.

  1. Завершив массаж, следует тщательно вымыть руки.
  2. После этого необходимо умыться. Делать это рекомендуется теплой водой.
  3. Вытирать лицо следует осторожными движениями, не растягивая кожу.
  4. После этого необходимо нанести на кожу успокаивающий тоник.
  5. Завершением сеанса будет нанесение крема для лица.

Как часто проводить процедуру?

Выполняя различные действия, каждый человек рассчитывать получить быстрый результат. Массаж точек красоты подразумевает быстрый эффект при условии регулярного выполнения. Результат будет зависеть от техники выполнения и протяженности процедуры.

Подойдя к процессу с ответственностью и выполняя массаж на регулярной основе, можно увидеть результат уже через неделю. При этом не стоит забывать о возможных противопоказаниях и прислушиваться к реакции организма на акупунктурный массаж.

vash-massazh.ru

способы воздействия на органы и отзывы

Биологически активные точки (БАТ), находящиеся на голове, отвечают за органы тела и за их функционирование. Стимулирование таких точек на лице способно привести к разглаживанию морщин и омолаживанию организма в целом.

Различные недостатки кожи, такие как высыпания, отшелушивания и раздраженные участки, способны дать подсказку о вероятных проблемах в работе определенных органов из-за их взаимосвязи.

Биоактивные зоны на лице

Лицо человека примерно разделяют на определенные зоны:

  • Подбородок;
  • Переносица, вместе с носом;
  • Щеки;
  • Зона, окружающая глаза;
  • Уши;
  • Лоб.

Зона лба несет ответственность за мочеполовые функции. Если же в данной зоне постоянно наблюдаются какие-либо высыпания, отшелушивания или же изрядное количество морщин, то это явный сигнал организма к тому, чтобы сходить и проверить свою мочеполовую систему на различные нарушения.

Верхний же участок лобной зоны способен поведать о работе кишечника. При наблюдении регулярных высыпаний в данном участке стоит задуматься о более здоровом образе жизни, так как подобные высыпания означают сильное заражение организма токсинами. Такое заражение происходит, как правило, по вине излишнего употребления алкоголя или же регулярного курения.

В том случае, если вы наблюдаете раздражения в висках, вам стоит озаботиться о проверке своего желчного пузыря или печени.

Ушная зона неразрывно связана с почками. Регулярные отшелушивания кожи, высыпания или иные проблемы с кожей в этой зоне свидетельствуют о том, что вам необходимо проверить свои почки на наличие дисфункций. Сигналом к немедленному обращению к врачу являются, кроме всяческих проблем с кожей в данной зоне, еще и повышение или ухудшение давления в артериях, а также регулярная одышка и слабость.

Биоактивная зона вокруг глаз тоже относится к почкам, а также к системе пищеварения. Таким образом, если у вас под глазами постоянно наблюдаются круги темного цвета, то это определенно повод к тому, чтобы обратиться к гастроэнтерологу и начать проходить обследования.

Зона щек отвечает за дыхательную систему. Регулярные раздражения кожи на щеках свидетельствует о проблемах с легкими. В том же случае, если проблемные участки кожи расположены ближе к вискам, то вероятны проблемы с сердечно-сосудистой.

Зона переносицы отвечает за поджелудочную железу, в то время как нос — за сердце.

Зона подбородка связана напрямую с органами репродукции, то есть с предстательной железой и маткой.

Основные акупунктурные точки

Выявление проблемы с определенными органами — это лишь половина работы. Остается эти проблемы устранить с помощью точечного лечения лица пациента. Для этого вам просто необходимо точно знать расположение точек воздействия на лице, и за что отвечает каждая из них. Дело в том, что если вы допустите ошибку и будете работать не с той точкой, которая вам нужна, то и воздействие соответственно будет совсем на другие органы.

Вот перечень основных точек воздействия:

  1. Так называемый третий глаз — это точка гипофиза, которая располагается прямо посередине лба, чуть выше бровей. За счет стимулирования этой точки происходит благотворное влияние на поступление крови в лобный отдел мозга, а это помогает восстановить зрение человека, а также производит стимуляцию гипофиза, что производит регуляцию в организме эндокринных процессов.
  2. «Точки молодости», улучшающие зрение при воздействии на них, располагаются по углам глаз, на носу, точнее, на его стенках. Это две точки, находящиеся в паре.
  3. Еще две точки, образующие пару и повышающие обоняние при стимуляции, располагаются в одном сантиметре от крыльев носа. Помимо повышения обоняния, стимулировать эти точки полезно во время простуды, так как они помогают бороться с вирусами. Кроме того, они еще и улучшают состояние зубов.
  4. При серьезной интоксикации необходимо оказывать воздействие на точку, которая находится посередине подбородка.
  5. Еще одна пара точек, находящихся в висках, при стимуляции помогает повысить зрение, а также улучшить поступление крови в спинной и головной мозг, при этом снимая напряжение с тех мышц, которые располагаются рядом.
  6. Пара точек, которая находится около ушного козелка, помогает унять напряжение мышц, работающих при пережевывании. Кроме того, повышает слух и улучшает работу вестибулярного аппарата. Найти эти точки достаточно просто: если открыть рот, то появится ямка, в которой и можно нащупать эти точки.

Способы воздействия

Имеется множество способов влияния на биологически активные точки (далее БАТ). Какие именно из них вы будете применять — напрямую зависит от того, каких результатов вы хотите добиться. Цели могут быть разными, к примеру, оздоровление человеческого тела в целом и энергетическое продление молодости. Для всех эти целей вам надо выбрать наиболее приемлемую методику.

При этом надо осознавать, что цели продления молодости и оздоровления организма, так или иначе, между собой связаны. По этой причине, чтобы добиться окончательного результата, необходимо действовать в обоих направлениях.

А вот и перечень методик оказания влияния на БАТ:

  • Массаж точек (акупрессурный массаж). Существует, к примеру, китайская техника массажа точек тремя пальцами: большим, средним и указательным. В ней есть два вида массажа: энергетический (короткие и сильные надавливания) и успокаивающий (нарастание давления). С помощью этого вида воздействия возможно добиться омоложения кожи на лице.
  • Воздействие вакуумное. Работает по тому же принципу, что и банки, которые нам всем ставили в детстве. Такой массаж оказывает воздействие на поверхность кожи и подкожную жировую клетчатку во внутреннем слое. Данный метод позволяет омолодить кожу и разгладить ее. Кроме того, нормализуется обмен веществ в организме и повышается скорость регенерации клеток. Таким образом, внешний вид лица улучшается в целом.
  • Воздействие тепловое. На БАТ оказывается воздействие при помощи термических источников. Есть два способа: дистантный — когда источник не касается точки напрямую; контактный — прямое воздействие тепла на точку при касании. Тут предельно важно верно рассчитать время воздействия, так как если этого не сделать или ошибиться, то велика вероятность наградить пациента ожогами.
  • Акупунктура — введение иголок под кожу. Иглы имеют небольшой диаметр и входят прямо, с точностью до миллиметра, в точки акупунктуры на лице. Данная методика дает возможность отладить организм и работу его систем, а также восстановить здоровье. Кроме того, серьезно улучшает само состояние лица пациента. Существует реперная методика электроакупунктуры, когда слабенький импульс электричества подводится к кончику иглы. Подобные импульсы различаются по продолжительности, в зависимости от конкретной точки. Данный метод требует огромного мастерства, которое приходит только с огромным опытом, поэтому рекомендуется обращаться исключительно к проверенным специалистам этой области.

Китайский массаж точек Чжун

Для того чтобы выполнить успокаивающий массаж на БАТ, надавливают без перерывов по определенным меридианам, при этом сила давления возрастает постепенно, но не следует давить слишком сильно, дабы не вызвать у пациента боль. Палец опускают и проводят технику с самого начала, как только сила давления достигает максимума. Технику повторяют на протяжении трех или четырех раз, при этом сеанс в общем продолжается от трех до семи минут приблизительно.

В случае же энергетического массажа все происходит несколько иначе. Совершаются непродолжительные, но при этом сильные надавливания, после которых палец удаляется от лица достаточно резко. С силой тут важно не переусердствовать, иначе пациенту будет больно.

Пошаговая карта выполнения техники:

  1. Воздействие на точки лица следует начать с висков. Средним пальцем и указательным производятся при этом поглаживания лба вверх и в сторону.
  2. Далее поглаживаются брови, при этом не прекращая массировать БАТ на висках. Эти поглаживания выполняются от переносицы и к викам.
  3. Большие пальцы остаются на висках, в то время как средний и указательный массируют уголки у глаз: внутренний и внешний. После массируются веки (нижнее и верхнее).
  4. Большие пальцы переходят ко внешним уголкам у глаз и массируют их, направляясь постепенно к вискам.
  5. Далее идет массаж БАТ на носовых крыльях, у основания носа, а также под ним.
  6. Опять переходим к зоне висков, но уже средним и указательным пальцами, совершая круговые движения.
  7. После этого массируются щеки, направление при этом от скул идет к шее.
  8. В завершение надо слегка постучать пальцами по лицу и растереть лицевую кожу ладонями, дабы появилось тепло.

Японский массаж точек Шиацу и марматерапия

Данная техника массажа представляет собой как диагностику, так и лечение. Оказывая давление на точку, опытный массажист способен определить, все ли в порядке с органом по тому, насколько она эластичная или жесткая. Массаж точек Шиацу помогает омолодить лицо и улучшить самочувствие человека в целом. Также данная техника используется при:

  • Болях головы;
  • Бессоннице;
  • Постоянной усталости;
  • Нервозности;
  • Нервных тиках;
  • Простуде и т. д.

Пошаговая схема проведения техники следующая:

  1. Для начала массируются БАТ между бровей при помощи подушечек больших пальцев.
  2. После этого массируют БАТ, расположенные на носовых крыльях.
  3. Далее массируется БАТ, находящаяся прямо под нижней губой, после чего пальцы идут к височным зонам.
  4. В конце данной техники идет массаж БАТ, которые находятся около ушных раковин.

Надавливания во время данного массажа необходимо совершать легкие и непродолжительные (примерно пять или семь секунд), не следует частить с этими нажатиями. Ни в коем случае нельзя допускать боли, если только слабый разряд «электричества», распространяющийся на все тело. Такой разряд абсолютно нормален и дает понять, что массажист верно попал в БАТ.

Эту японскую технику массажа вполне возможно выполнять самостоятельно.

Данная техника массажа БАТ родом из Индии и называется марматерапией из-за того, что в Индии БАТ называются мармами. Сам же массаж происходит движениями по кругу против часовой стрелки и по ней, при этом руки находятся параллельно друг к другу. Массирование начинается с небольшого круга, который возрастает постепенно. Общая техника проводится с пятью расширяющимися кругами и пятью сужающимися. Каждый такой круг имеет по три повторения.

Отзывы о терапии

Биологически активные точки позволяют нам производить омолаживание нашего организма и его оздоровление. Тут были описаны далеко не все способы воздействия на БАТ. На самом деле их намного больше, что позволяет найти тот метод, который будет подходить идеально именно вам. Пользуясь техниками воздействия на точки лица, возможно сохранять молодость своего лица и его красоту на очень продолжительный срок.

Техника акупунктурного массажа в действительности не только помогает привести свой организм в порядок, но и сильно омолодить свое лицо. Как-то раз у меня была простуда, и подруга посоветовала мне этот акупунктурный массаж, так как я уже немолода. Через несколько сеансов данной терапии мое лицо стало выглядеть куда более подтянуто, словно действительно сбросила несколько лет.

А насчет простуды уж не знаю, оказала ли тут свое влияние акупунктура или лекарства, которые я принимала, или же все вместе, но она прошла быстрее, чем обычно.

Влада, 30

Полезные техники массажа. Особенно пригодится это для тех людей, которые уже немолоды, и надо как-то поддерживать свой организм.

Евгения, 41

Как-то раз пробовал ходить к такому мастеру подобных техник от косметологии, видимо, плохой мастер попался, который нажимал на болевые точки. Уж не знаю, специально он так делал или был просто неопытен, но массаж был довольно болезненный.

Анна, 32

chebo.pro

Точечный массаж лица

Надавливание пальцами или точечный массаж лица шиа-цу активизирует внутреннюю жизненную энергию, направленную на оздоровление всего организма и определенных органов и систем посредством определенных энергетически активных точек.

Точечный массаж лица

Для чего нужен точечный массаж лица шиа-цу

В течение для мышцы лица подвергаются большой нагрузке, они напрягаются и в них концентрируется молочная кислота, поэтому появляются мимические морщинки.

Расслабить уставшую мышцу можно посредством надавливания на определенные точки кончиком подушечки большого, указательного пальца или даже среднего пальца, то есть, выполнить точечный массаж лица.  В это время большой процент гликогена замещает молочную кислоту в мышце, восстанавливая процесс ее сокращения. Это способствует разглаживанию мимических морщин, появившихся именно по причине гипертонуса мышц.

В связи с усиленным кровообращением оттоком лимфы в области воздействия кожа лица значительно улучшается, и купируются отеки, к клеткам тканей поступает свежий кислород и питание, активизируются обменные процессы.

Кроме этого, точечный массаж лица способствует стимулированию работы важный для организма органов и систем, гармонизации и спокойствию ЦНС.

Где находятся точки шиа-цу

Местонахождение биологически активных точек (БАТ) было определено много веков тому назад, поэтому сейчас можно руководствоваться готовыми картами (рисунками) для выполнения точечного массажа от морщин и для омоложения кожи лица.

Обычно БАТы дислоцируются в области ямок на костях и суставах, сухожилий, между слоями мышечных волокон, в местах биения пульса на артериях. Если правильно нажимают на точку, она даст ответную реакцию: появится некий дискомфорт в этом месте, легкая боль или разряд тока собственной электрической энергии тела. Если палец не попадает в точку, никаких ощущений не будет, поэтому просто необходимо сместить направление воздействия в сторону.

При систематическом выполнении точечного массажа от морщин и для омоложения лица, месторасположение точек легко определяется и запоминается. Надавливание и растирание является самым простым и доступным способом воздействия на БАТ.

Мышцы разной формы и подвижности составляют важную часть лица, они способствуют появлению на лице улыбки, проявлению радости и гнева. Их расслабление влияет на качество сна и предупреждает появление морщинок. Если будут напряжены лоб, нос и щеки, тогда мозг не дает сигнала для расслабления всего организма. Тогда к напряжению мышц лица и тела добавится еще ежедневное стрессовое состояние, которое настолько вошло в жизнь человека, что он перестал его замечать. Все это нагружает ЦНС, что может привести к нервному срыву.

Выполняя точечный массаж лица убирают излишнюю раздражительность и ежедневное стрессовое состояние, расслабляют лицо и тело, создают условия для омоложения и избавления от морщин.

Точки акупунктуры

Техника выполнения

Чтобы начать точечный массаж лица самостоятельно нужно сесть прямо перед зеркалом. Таблицу или атлас можно прикрепить рядом с зеркалом, чтобы последовательно нажимать на точки. Симметричные (парные) точки нажимают одновременно пальцами обеих рук. Точки одиночные – пальцами той руки, какой удобнее всего выполнять точечный массаж для омоложения и от морщин.

Подушечкой пальца упираются перпендикулярно в точку. Вначале движения будут легкими и пульсирующими, затем давящими, но без болевых ощущений в течение 5-7 секунд. Окончательное вдавливание (не втирание!) будет сильным и резким.

Стимулирование точек проводят в соответствии с комплексной программой или выборочно. Желательно одновременно с нажатием точек проводить дыхание йогов с вдохом через нос на 4 счета, а выдыхание на счет – 8. Стимулируют БАТ на выдохе.

Противопоказано выполнять точечный массаж лица от морщин и для оздоровления по проблемной коже с наличием повреждений: дерматита, царапин, аллергии и воспалений: угрей, герпеса и гнойничков. Массаж шиа-цу не проводят также в связи с понижением внутричерепного давления, обострением болезней хронического течения, заболеваний вирусных и плохим общим самочувствием пациента. При наличии купероза не воздействуют в зоне расширенных сосудов.

Таблица расположения основных точек лица и их назначения

Точка

Место    расположения

Предназначение точки

   1

а, б, в

 в центре лба

для начала массажа и разглаживания морщин на лбу. Ставят три пальца, надавливают, направляя давление в стороны

   2

между бровями – точка «третий глаз»

для улучшения общего самочувствия, уменьшения вертикальных морщин на переносице, избавления от усталости

   3

у начала каждой брови

для разглаживания морщинок между бровями, при слезотечении, воспалении пазух носа

   4

выше брови на один палец, на линии центра брови и зрачка

для повышения тонуса мышц лба, избавления сонливости при езде в автомобиле, прилива энергии

   5

в конце линии бровей (точка «нить бамбука»)

для  улучшения зрения, купирования  сосудистых головных болей

   6

в ямочке виска

воздействуют на точки обоих висков одновременно для избавления от мигреней, бессонницы и головной боли

   7

у края раковины уха сверху (в углублении)

при болезнях глаз, головной боли и мигрени, эмоциональной неустойчивости

   8

в ямочке у козелка слухового прохода

для устранения преждевременных морщин, усталости глаз, расслабления мышц лица

   9

у угла челюсти (под ушной мочкой)

 10

во впадинке кости, в центре под подбородком

для стимулирования мышц подбородочных

 11

в углублениях кости подбородка под клыками снизу

для улучшения состояния кожи, тонизирования мышцы подбородка

 12

в центре на подбородке под губой (давят на кость, не на зубы!)

для избавления от стресса, высокого эмоционального состояния, негативной депрессии (давят большим пальцем)

13-а

под перегородкой носа, на борозде верхней губы по вертикали – точка «середины человека»

для  разглаживания морщинок у губ, приведения в тонус круглой мышцы рта, от отеков лица и нервных тиков мышц глаз и рта, от обморока, шока и истерики

13 — б

Под нижней губой в центре

для устранения морщин вокруг губ (давят на кость подбородка). Указательные пальцы прикладывают параллельно над верхней губой и под нижней. Проводят интенсивные нажимания, повторяя 10 раз

 14

выше каждого уголка губ

для активизирования мышц, поднимающих уголки губ

 15

в центре между носом и губой (на линии ноздрей)

для предотвращения формирования морщин вокруг рта

 16

у начала треугольника носа и губ (у крыльев носа)

для сглаживания носогубных складок

 17

на линии слезного мешка (у уголков глаз) по обе стороны оси симметрии носа, выше на 2 пальца от оснований бровей

для  избавления от отеков век и мешков под глазами, насморка, гайморита, плохой остроты зрения.

 18

по линии зрачков (центра впадин глаз) на дуге скулы в углублении кости

для возвращения красоты, молодости и свежести коже лица. Выполняют до умывания не более 8 секунд.

 Нажимают на точки — 7-8 сек перпендикулярно, допускают круговые движения, не смещая кожу. Смотрите обучающее видео.

Точечный массаж лица — видео

vash-massazh.ru

5 волшебных точек на лице для оздоровления глаз

90% всех заболеваний связано с нарушением кровотока. Когда начинается проблема с глазами, это значит, что начались нарушения кровотока вокруг глаз.

90% всех заболеваний связано с нарушением кровотока. Когда начинается проблема с глазами, это значит, что начались нарушения кровотока вокруг глаз.

5 важных точек вокруг глаз

Связано это с тем, что энергетические каналы, которые здесь проходят, становятся непроходимыми.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Поэтому очень важно каждый день массировать 5 важных точек вокруг глаз  (эти точки все парные, симметричные)

1. Точки, находящиеся в начале брови. Поставьте пальцы в самое начало бровей и нащупайте маленькую ямку в кости. Массировать точки надо круговыми движениями вовнутрь и вовне костяшками больших пальцев, сжатых в кулаки рук (лучше всего 36 раз).

2. Нужно найти на глазах середину глазного яблока. Отсюда проведем перпендикуляр вверх и попадем в середину брови, в самое высокое ее место. Эти точки также массируются костяшками больших пальцев 36 кругов по часовой стрелке и 36 против часовой стрелки.

3. Точки на самых кончиках бровей ( там тоже есть ямочки в кости). массируются костяшками больших пальцев 36 кругов по часовой стрелке и 36 против часовой стрелки. Массируются костяшками больших пальцев 36 кругов по часовой стрелке и 36 против часовой стрелки.

4. Точки  на скулах  - самое высокое место на скулах (там тоже есть ямочки в кости). Еще способ найти эти точки - пальцы от уголков глаз опустить перпендикулярно вниз и вы попадаете на эти точки. Также они массируются костяшками больших пальцев 36 раз.

5. Еще одну пару точек находим, опустив пальцы вниз от середины глазного яблока и уперевшись в кость глазницы (также, нащупав там ямочки в кости). Их также массируем 36 раз. 


И после массажа необходимо расслабление: на висках есть такое место, в которое если поставить большие пальцы - они «как бы провалятся». Ставим туда большие пальцы, а указательными  - делаем поглаживающие движения по брови, по глазу, по нижнему веку. 

И в завершение нужно поделать круговые движения глазными яблоками. Головой двигать не нужно - только глазными яблоками. Сначала вверх - вниз (36 раз), влево - вправо (36 раз), круговые движения влево (36 раз) и вправо (36 раз).

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Такая зарядка наладит кровообращение не только для глаз, но и для мозга.   

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru


Смотрите также