Сборы трав успокаивающие


Травы для нервной системы взрослого и ребенка

Все сталкиваются со стрессами в той или иной мере. Но бороться с ними медикаментозными способами не хочется, потому что у лекарств большой спектр побочных действий. Тогда на помощь приходят седативные растения, то есть успокаивающие травы для нервной системы. Разберемся, за счет чего они действуют и как их принимать.

Особенности действия седативных трав

Конечно, у успокаивающих растений совершенно разный химический состав. И зависит он не только от биологического вида, но и от того, в каком грунте существует трава, сколько ей лет и какие климатические условия были в определенный период года. Тем не менее, эффекты таких растений примерно совпадают.

Так, седативные травы:

  1. Улучшают кровоток;
  2. Снимают эмоциональное напряжение и нервную возбудимость;
  3. Стимулируют выработку нейронных связей;
  4. Ускоряют процесс свертывания крови;
  5. Укрепляют иммунитет человека;
  6. Нормализуют давление;
  7. Снимают боль, вызванную спазмами гладкой мускулатуры;
  8. Выравнивают пульс.

Показания к применению

Обычно травяные сборы, в которые включаются представители седативной флоры, назначаются при цефалгии. Именно поэтому показаниями к применению считают заболевания, вызывающие острую головную боль.

К наиболее распространенным относят болезни шеи и сосудов мозга, защемления тройничного и лицевого нервов, блокирующие доступ кислорода. Также к ним причисляют физические изменения формы черепа, к примеру, гидроцефалию или микроцефалию.

Используются травы и в психиатрии: они помогают пациентам сдерживать эмоциональные переживания, устраняют последствия алкоголизма.

Далеко не все медики придерживаются мнения, что седативные травы улучшают работу мозга, поэтому до использования советуем проконсультироваться.

Противопоказания и побочные эффекты

Бездумно лечиться травами нельзя. Самостоятельная терапия может спровоцировать переход заболеваний нервной системы в хроническую стадию.

Также люди, использующие травы, сталкиваются с временным обострением болей, гипертонусом матки во время беременности, обострением ранее диагностированных заболеваний или ослаблением иммунной системы. Поэтому заниматься фитотерапией разрешается только с позволения врача.

Основными противопоказаниями для такой модели лечения являются:

  1. Резкие скачки артериального давления по невыявленным причинам;
  2. Индивидуальная непереносимость компонентов состава;
  3. Состояние беременности или период грудного вскармливания, но здесь возможны исключения;
  4. Аллергия на травы;
  5. Нарушения в работе кишечника или расстройства пищевого поведения;
  6. Плохая свертываемость крови.

Лучшие успокаивающие травы и рецепты

Точного рейтинга трав, успокаивающих центральную нервную систему наиболее успешно, не существует. Это связано с тем, что их химический состав седативных трав полностью не изучен. Но народная медицина предлагает по несколько способов применения для каждой из известных успокаивающих трав.

Зверобой

Зверобой с давних пор используется народными лекарями, так как у него сложный химический состав, позволяющий воздействовать почти на все системы организма человека. Сейчас же лекарства на зверобое применяют при гриппе, простуде и ОРВИ. И, конечно, при острых головных болях хронического характера.

Способы использования зверобоя таковы:

  1. Ложку травы заливают 200 миллилитрами кипящей воды. Варить траву надо на медленном огне не менее 300 секунд. Перед употреблением внутрь отвар частично остужают. Принимать его нужно по четверти стакана трижды в сутки;
  2. При болях в голове, стрессах используют настой на траве зверобой. Столовую ложку травы заливают 300 миллилитрами кипятка и держат не менее двух часов. Пьют такое средство за 10 минут до еды не менее двух раз в сутки.

Хмель

Свежие и сушеные шишки хмеля способствуют борьбе с бессонницей, повышенной нервной возбудимостью и стрессами. Их можно как заготавливать самостоятельно, так и покупать в аптеке. Поэтому средства, основывающиеся на их действии, достаточно популярны:

  1. Стакан с хмелем заливается 500 миллилитрами горячей воды. Средство настаивается полчаса. Оно процеживается, а потом выливается в горячую ванну. Такую ванну надо принимать за час до сна;
  2. Около 300 миллилитров теплой воды надо смешать с двумя ложками хмеля. Жидкость настаивается от 60 минут, процеживается, а после принимается внутрь. Режим дозирования — четверть стакана трижды в день до еды.

Ромашка

Ромашку лекарственную принято считать универсальным средством: она обладает мощным седативным, антимикробным, анестезирующим и противовоспалительным эффектом. Но нужно знать, как правильно заваривать ромашку, чтобы не нарушить установленную медиками дозировку.

Рецепты, связанные с ней, выглядят следующим образом:

  1. Применяемый при боли в голове отвар из ромашки делают с помощью двух столовых ложек цветов, залитых стаканом горячей воды. Средство нужно прокипятить. Пьют отвар в соответствии с указаниями врача-невролога;
  2. Спиртовая настойка готовится из двух столовых ложек цветков и стакана водки. Все компоненты смешиваются и настаиваются на протяжении двух недель. В напитки заливается по 30 капель после еды три раза в день.

Мята

Мятой называют траву с сильным ароматом, относящуюся к семейству Яснотковых. Она содержит в себе внушительные доли ментола, поэтому и используется в неврологической практике — ментол, содержащийся в траве, оказывает сосудорасширяющее и успокаивающее действие на организм. Способы использования мяты таковы:

  • Мятная настойка помогает при мигренях. Ее делают из ложки мяты и 300 миллилитров питьевой воды. Настаивать жидкость следует не менее 40 минут, перед употреблением ее процеживают. Пить настойку надо дважды в день;
  • Спиртовой настойкой смачивают компрессы. Готовится лекарство так: 30 грамм мяты и 30 грамм кориандра смешивают с 20 миллилитрами воды и 100 миллилитрами спирта в 96%. Затем средство процеживают и принимают перорально.

Элеутерококк

Элеутерококк укрепляет иммунитет больного, тонизирует нервную систему. Тем самым он уничтожает симптомы мигреней, бессонницы, апатии. Наибольшую эффективность имеют аптечные настойки на элеутерококке. Но при их непереносимости готовят следующее:

  • Ложку фитосырья заливают 300 миллилитрами воды в 90-95 градусов. Сосуд с чаем плотно закрывается крышками и настаивается 15 минут. Потом он смешивается с обычным чайным напитком в пропорции 1:1 и употребляется внутрь;
  • Отвар корней тоже тонизирует ум. Сначала 50 грамм корней элеутерококка заливают литром кипятка. Затем их кипятят 15 минут на среднем огне. Когда жидкость остынет, ее нужно будет процедить и пить в течение ближайших 24 часов.

Женьшень

Женьшень — относительно безвредное для организма растение. Оно поддерживает кровеносную систему и нормализует ритмы сердца. Это облегчает приток крови к мозгу, соответственно, стабилизирует состояние больного. Существует несколько способов применения женьшеня при стрессах и головных болях:

  • Настойку пьют два раза в день за 30 минут до еды, дозировка не должна превышать чайную ложку. Готовят ее из 30 грамм корней женьшеня, залитых кипяченой водой. Стоять в прохладном помещении эта смесь должна не менее недели;
  • Если головная боль спровоцирована остеохондрозом, нужно принять столовую ложку чая на корне данной травы. Если боли повторяются, увеличьте дозировку до двух ложек дважды в сутки.

Валериана

Корень валерианы используется как седативное средство при повышенной нервной возбудимости, при скачках артериального давления или иных нарушениях сердечно-сосудистой системы. Существуют также рецепты для валерианы из народной медицины:

  • Столовую ложку корней травы кладут в термос, заливают стаканом кипятка и настаивают ночь. После жидкость процеживают и пьют при повышенной возбудимости трижды в день по трети стандартного стакана;
  • Не менее десяти корешков измельчают до кашеобразного состояния. Их смешивают с 300 миллилитрами воды и кипятят на протяжении 30 минут на водной бане. После полного охлаждения средство можно употреблять перорально.

Душица

Душица обыкновенная — мощнейшее успокаивающее средство, которое почти не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Она суживает сосуды и нормализует ток крови в них. Поэтому растение используют и в официальной медицинской практике. Рецепты таковы:

  • Чтобы сделать чай, лепестки душицы смешивают с такими же ежевичными или малиновые. Всю зелень отправляют в духовку на 40 градусов для лучшей сушки. После будущий напиток надо измельчить до сыпучего состояния, расфасовать по пакетикам;
  • Для создания настоя на душице ложку травы заливают 600 миллилитрами воды, пригодной для питья. Выдерживают средство на протяжении получаса. Этого времени хватает, чтобы жидкость пропиталась соками и частицами растения.

Иван-чай

Иван-чай помогает быстро бороться со стрессами. Обильное количество минералов и витаминов в его составе способствует сужению сосудов и улучшению кровообращения в голове. Именно при болях, вызванных нарушениями кровотока и назначаются такие лекарства на иван-чае:

  • Около 15 грамм травы заливают стаканом воды. Средство кипятится четверть часа, а потом настаивается не менее 60 минут. Процеженный отвар принимают внутрь до трех раз в сутки. Единовременная дозировка не превышает ложку;
  • Создается и настойка на корнях иван-чая. Ложку кореньев заливают водой, кипятят, а после настаивают 45 минут. После процеживания средство можно пить. Но для лечения болей у детей такой рецепт окажется слишком мощным.

Мелисса

Действие мелиссы и мяты почти совпадает, и ничего удивительного в этом нет: растения являются близкими родственниками и имеют сходный химический состав. Оба легко улучшают сон, снимают перевозбуждение. Но правила создания лекарств с мелиссой заметно отличаются:

  • Для снятия повышенного давления и бессонницы две ложки сухой мелиссы заливают 300 миллилитрами кипящей воды. Все настаивается 60 минут, а после употребляется внутрь аккуратными глотками утром и вечером, до приема пищи;
  • При острой мигрени помогает другой настой мелиссы, в котором больше травы. Четыре ложки травы настаивают в стакане кипятка примерно час. Потом настой процеживают и употребляют внутрь по половине стакана трижды в сутки.

Правила приёма

Все средства имеют свои особенности приема, что доказывает разнообразие рецептов, связанных с ними. Но существуют универсальные правила, разграничивающиеся в зависимости от пола и возраста пациента.

Чтобы лечение болей оказалось эффективным, к ним нужно прислушиваться.

Для взрослых пациентов

У взрослых пациентов чаще возникают злость и агрессия, и все эти эмоции являются последствиями стресса. Но каким бы сильным он ни был, нельзя увеличивать указанную в рецептах или оговоренную с неврологом дозировку лекарства. Самовольное изменение режима провоцирует побочные действия, о которых уже упоминалось ранее.

Еще надо следить, что успокаивающие травы для нервной системы взрослого не пробуждали аллергию. Так что обследование до использования трав обязательно.

Особую опасность представляет использования трав при поллинозе — острой форме аллергии, которая обычно проявляется во взрослом возрасте.

Для нервной системы ребенка

Если лечение проходит ребенок, особенно важно проконсультироваться с врачом: с педиатром или детским неврологом. Во-первых, лечение на травах недопустимо, если пациенту нет трех полных лет. Даже самые полезные травы способны навредить младенцу.

Некоторые не рекомендуется использовать вплоть до совершеннолетия. Во-вторых, растения могут оказывать серьезные побочные действия. И если не знать их, можно столкнуться с ухудшением состояния малыша. А как ваш ребенок переносит растительные средства?

agronom.guru

Успокаивающие травы для нервной системы

Практически каждый человек, живущий в современном мире, особенно в больших городах, сталкивается с проблемами стрессов, неврозов, бессонницы и другими нарушениями нервной системы. Огромное количество людей применяет антидепрессанты и синтетические успокоительные препараты. Между тем, фитотерапия предлагает немало эффективных натуральных средств оздоровления нервной системы. Многие знают о валериане, душице, пустырнике.… Однако, среди лекарственных растений есть и малоизвестные, но удивительные по своей эффективности и лечебным свойствам. Познакомимся с некоторыми из них поближе! Итак, эффективные успокаивающие травы для нервной системы.

Синюха голубая

Седативные свойства синюхи в несколько раз сильнее, чем у валерианы! Корень синюхи голубой эффективен при бессоннице и нарушениях сна, депрессии, нервных расстройствах, эпилепсии. Корень синюхи обладает выраженным успокаивающим действием и понижает возбудимость центральной нервной системы. Применяется даже в психиатрической практике (при повышенной нервной возбудимости). Синюха исключительно благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему: нормализует давление при гипертонии, помогает при сердечных неврозах, стенокардии, атеросклерозе и других проблемах с сосудами. Также синюха применяется при эпилепсии.

Кроме того, в народной медицине синюха применяется как отхаркивающее средство при заболеваниях дыхательных путей, особенно при хронических бронхитах. Растение уменьшает катаральные явления в легких, смягчает кашель, уменьшает боль, способствует выведению слизи.

Синюха зарекомендовала себя и как эффективное средство при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно в сочетании с сушеницей топяной.

Средства на основе синюхи (настойки или отвары) выводят из организма шлаки и токсины, укрепляют сон, снижают уровень холестерина, улучшают общее самочувствие и повышают иммунитет. Замечательной особенностью этого растения является также то, что оно малотоксично и редко вызывает побочные действия.

Для усиления лечебного действия синюху нередко сочетают с другими травами. Например, при сосудистых нарушениях, головных болях, атеросклерозе, после инсульта практикуется совместный прием синюхи и арники, гинкго билоба, диоскореи, софоры японской. Прекрасным успокаивающим и общеукрепляющим средством станет сбор синюхи, панцерии шерстистой, шлемника байкальского. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки хороший эффект дает совместный прием синюхи и сушеницы топяной.

Панцерия шерстистая

Панцерия шерстистая – эффективнейшее успокоительное, гипотензивное и сосудорасширяющее средство. Оно обладает лечебными свойствами при вегетативных и сердечно-сосудистых неврозах, гипертонии (на ранней стадии), миокардите, миокардиодистрофии, стенокардии, синдроме Меньера, в легкой стадии тиреотоксикоза, при базедовой болезни. Панцерия (также ее называют панцерина) оказывает выраженное сосудорасширяющее, адренолитическое и седативное действие (в 3—4 раза превышающее седативный эффект валерианы). Способствует небольшому, но стойкому понижению кровяного давления, улучшает самочувствие у гипертоников.

Кроме того, панцерия обладает диуретическим, противотоксическим, сосудорасширяющим, обезболивающим, успокаивающим, тонизирующим, общеукрепляющим, иммуностимулирующим действием. Стимулирует более быстрое выведение токсических продуктов из организма благодаря мочегонному действию, связанному с расширением почечных сосудов. Настои этого растения также применяются как мочегонное, противоревматическое и противоотечное средство. Содержание в панцерии витамина C содействует укреплению иммунитета, придает организму энергию и бодрость.

Хорошо зарекомендовало себя сочетание травы панцерии с травой синюхи голубой (из смеси растений готовят отвар, в котором эти успокаивающие травы усиливают седативное действие).

Пион уклоняющийся (марьин корень)

Еще одним натуральным седативным средством является корень пиона уклоняющегося. Как и другие успокаивающие травы, он эффективен при различных неврозах, повышенной нервной возбудимости, бессоннице, вегетососудистой дистонии, головной боли, обладает противосудорожным действием. Марьин корень способствует нормализации сна, уменьшению головной боли, повышению работоспособности.

Используется также при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (колитах, язве желудка, диарее), для улучшения аппетита и пищеварения, при желтухе. Кроме того, марьин корень хорошо зарекомендовал себя в лечении женских болезней (в частности, эрозии шейки матки). Наружно применяется при дерматитах и других кожных заболеваниях, для лечения перхоти.

Лаванда

Лаванда колосковая является прекрасным природным успокаивающим средством. Она эффективна при мигрени, бессоннице, неврастении, неврозах, нервных расстройствах, а также  при сердцебиениях, сердечно-сосудистых заболеваниях. Препараты лаванды применяют при невралгических болях и воспалениях среднего уха, вегетососудистой дистонии, тахикардии, для снижения черепного давления.

Кроме того, лаванда обладает мочегонным, противосудорожным, сильнейшим антисептическим и бактерицидным дейтствием, является противоспастическим и уникальным ранозаживляющим средством. В народной медицине отвары травы и цветков лаванды также применяются при болезнях почек (в том числе при почечно-каменной болезни), надпочечников, воспалении мочевого пузыря и почечных лоханок. Благодаря своим успокаивающим и антибактериальным свойствам лаванда оказывает хорошее оздоровительное действие при ангине, сиплости голоса и бронхитах. Лаванда повышает тонус кишечника, увеличивает кислотность желудочного сока, разжижает желчь, помогает при метеоризме, выраженных бродильно-гнилостных процессах в кишечнике, желудочно-кишечных коликах. Уникальные заживляющие свойства лаванды делают ее хорошим средством при ожогах – растение способствует полной регенерации клеток эпидермиса.

Усиленным средством с теми же свойствами, но в гораздо более высокой концентрации является эфирное масло лаванды.

Таволга (лабазник)

Таволга обладает прекрасными седативными свойствами, нормализует сон, является мягким, но эффективным успокаивающим средством. Кроме того, оказывает мощное противовоспалительное, антибактериальное и антивирусное действие (поэтому применяется при ОРЗ, гриппе, герпесе). Спектр лечебного действия лабазника очень широк. Таволга снимает головные боли различного характера, а также ревматические боли в суставах. Растение обладает вяжущим, антибактериальным, кровоостанавливающим, потогонным, противовоспалительным, желчегонным, спазмолитическим, седативным, общеукрепляющим, антитоксическим действием.

Кроме своих оздоровительных свойств таволга отличается приятным вкусом и медовым ароматом, благодаря чему обогатит вкус любого травяного напитка. Часто включается в состав успокаивающих и укрепляющих сборов (с таволгой сочетаются такие успокаивающие травы, как кипрей, душица, пустырник и др.)

Шлемник байкальский

Шлемник байкальский эффективен в качестве седативного и гипотензивного средства при расстройствах нервной системы, сердечно-сосудистых неврозах, бессоннице, головной боли, атеросклерозе, гипертонии.

Флавоноиды шлемника обладают сосудорасширяющим свойством, способствуют нормализации сердечного ритма, оказывают противовоспалительное действие при миокардите, нормализуют сон, артериальное давление. Шлемник улучшает состояние нервной системы у больных сердечно-сосудистыми неврозами, оказывает выраженный спазмолитический эффект, нормализует капиллярное кровообращение и питание сердца и мозга, значительно уменьшает головные боли. Шлемник оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт и функцию печени, устраняя дисбактериоз, оказывая желчегонное и мягкое слабительное действие. Оказывая антитоксическое действие, шлемник значительно улучшает общее самочувствие. Кроме того, известны противоопухолевое, противосудорожное, жаропонижающее, антиаллергенное, противовоспалительное свойства шлемника.

Альфредия

Благодаря выраженному успокаивающему действию альфредия поникшая (или атаман-трава) помогает снять эмоциональное и нервное напряжение, состояние тревоги и беспокойства. В то же время, альфредия является хорошим тонизирующим средством, стимулирует умственную деятельность и способствует улучшению памяти. Оказывает укрепляющее, антиоксидантное, болеутоляющее, диуретическое действие, повышает стрессоустойчивость организма.

Альфредия применяется при различных нервных расстройствах, заболеваниях центральной нервной системы, неврастении, при частых головокружениях, панических атаках. В составе травяных сборов с другими лекарственными растениями применяется при шизофрении и эпилепсии. Эффективна также при энурезе, желудочной невралгии.

Шикша

Шикша (водянка черная) традиционно применяется для восстановления нервной системы и жизненных сил при переутомлении, бессоннице, синдроме хронической усталости, упадке сил, нервном истощении. Отвары шикши помогают снять усталость, облегчить головную боль, применяются при нервных расстройствах и нервном истощении, нарушениях сна, мигрени, а также в комплексной терапии психических расстройств (в том числе шизофрении). Считается одним из наиболее действенных средств для лечения эпилепсии, эффективно при судорогах, повреждении нервов и при периферических параличах.

Кроме того, шикша применяется при заболеваниях печени и почек, отеках, водянке, затрудненном мочеиспускании, нарушениях обменных процессов в организме, диарее, колитах. Оказывает успокаивающее, гипотензивное, мочегонное, желчегонное, противосудорожное, спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, вяжущее, ранозаживляющее, противоцинготное действие. Наружно отвары травы применяются для лечения угревой сыпи, язв, ран, сыпей, стоматитов для укрепления волос. Шикша содержит в большом количестве аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, важные для организма микроэлементы, является общеукрепляющим средством.

Прострел (сон-трава)

Прострел луговой (сон-трава) обладает гипотензивным, седативным, снотворным, спазмолитическим, противомикробным, противогрибковым, анестезирующим свойствами. Применяется как успокаивающее и снотворное средство, в том числе при нервных и психических заболеваниях, а также для лечения гипертонической болезни. Прострел замедляет сердечный ритм (применяется при учащенном сердцебиении). Сон-трава снимает нервное возбуждение и связанную с ним головную боль, помогает при бессоннице, истерии, судорогах, дисменореи. Оказывает спазмолитическое действие при мигрени, бронхитах. Наружно прострел применяется при грибковых поражениях кожи и суставных ревматических болях.

Башмачок пестрый

Башмачок пестрый применяется в качестве успокаивающего средства при различных нервно-психических расстройствах. Растение обладает седативным, обезболивающим, кровоочистительным, гипотензивным свойствами. Эффективно при бессоннице, головной боли, головокружении, детском испуге, лунатизме, родовых травмах, психических заболеваниях (истерии, шизофрении, неврастении), судорогах, обмороках, приступах эпилепсии.

Кроме того, башмачок пестрый оказывает благотворное действие на желудочно-кишечный тракт: помогает при гастритах, нормализует аппетит. В народной медицине башмачок пестрый также применяется при злокачественных опухолях.

Розмарин

Многие успокаивающие травы обладают гипотензивным действием, а потому не подходят гипотоникам. При низком давлении и упадке сил стоит обратить внимание на лечебные свойства розмарина. Розмарин зарекомендовал себя как хорошее тонизирующее и стимулирующее средство с успокаивающим действием на нервную систему. Его применяют для нормализации деятельности нервной и эндокринной систем организма, при неврозах сердца, головокружении, упадке сил, ослаблении памяти. Настой листьев розмарина усиливает сердечные сокращения, кратковременно повышает кровяное давление, обладает тонизирующим действием, улучшает мозговое кровообращение, укрепляет память и активизирует умственную деятельность, является натуральным антидепрессантом.

Розмарин рекомендуется физически истощенным людям, после операций, с показаниями хронического переутомления, а также преклонного возраста, с ослабленной работой сердца.

Настой листьев розмарина применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей и при астме, а также для полоскания горла при воспалительных заболеваниях глотки и гортани. Применяется как средство от простуды и головной боли, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, для лечения женских болезней (при нарушении менструального цикла, нервных расстройствах в климактерическом периоде). Обладает желчегонным и мочегонным действием.

Донник

Благодаря содержанию кумарина донник лекарственный обладает способностью угнетающе действовать на нервную систему. Донник применяется в качестве натурального седативного средства для понижения возбудимости нервной системы при неврастении, кардиоспазмах, истерии, мигрени и бессоннице, а также в климактерическом периоде. Растение также эффективно при стенокардии и атеросклерозе; как отхаркивающее при заболеваниях органов дыхания; при дисменорее и воспалении яичников. Донник хорошо разжижает кровь и незначительно повышает артериальное давление, предотвращает судороги, улучшает кровообращение в головном мозге.

 

Конечно, мы перечислили далеко не все эффективные успокаивающие травы. Среди других лекарственных растений с седативным действием – мята, душица, чабрец, кипрей, мелисса, валериана, пустырник, шишки хмеля, ромашка, адонис, яснотка, желтушник, зюзник и другие лечебные травы, которые можно найти в разделе «Нервная система» нашего интернет-каталога.

Особенно эффективными натуральными средствами для восстановления нервной системы являются эфирные масла – они обладают теми же свойствами, что и растения, из которых они изготовлены, только более выраженными. Об успокаивающих эфирных маслах и способах их применения мы расскажем в отдельной статье.

Поделиться ссылкой:

www.lavkasamara.ru

Как применять успокаивающие травы для нервной системы

Из-за активного темпа жизни и нехватки общения с природой современный человек быстро теряет силы, и его нервная система истощается. Для восстановления работы центральной нервной системы иногда приходится принимать успокаивающие травы и бальзамы. У природных средств гораздо больше плюсов, чем минусов. Однако побочные эффекты могут быть и при употреблении слабо действующих седативных, поэтому перед приемом желательно получит консультацию врача.

Лечение нервной системы народными средствами

Эффективные седативные травы знают все люди старшего поколения, которые боролись со стрессом еще тогда, когда не было сети фармацевтики. Аптеки имеют рецепты для всех и на все случаи жизни. Однако синтетические средства имеют больше побочных эффектов, чем пользы, тогда как природные дары только укрепляют наш организм.

Для борьбы со стрессом и усталостью необходимо пользоваться природными средствами. Успокоительные народные средства позволят надолго сохранить работоспособность и веселый оптимистичный взгляд на жизнь.

для успокоения нервной системы и восстановления ее работоспособности можно принимать травы, обладающие седативным действием

Почему нужно принимать успокоительные травы взрослому человеку

Работая сверх меры и не давая себе отдыха, взрослые стараются показать детям пример трудолюбия. Но такие старания часто приводят к негативным результатам. Беря на себя больше, чем организм может вынести, люди провоцируют возникновение болезней нервов. Человек начинает чаще ошибаться на рабочем месте, испытывает тревожность, и все эти факторы со временем приводят к неврозу и к потере работоспособности. Истощение нервной системы — это прямое показание к приему седативных средств.

Все системы организма должны работать правильно. При сбоях в работе вегетативной системы нельзя лечиться самостоятельно. Нужно идти к специалисту, который назначит необходимое лекарство. В большинстве случаев помогает 1-2 курса валерианы или пустырника. Но случаи бывают разные.

фармацевтическая промышленость предлагает большой ассортимент препаратов седативного действия

Аптечные препараты на основе трав

Экстракт или настойка валерианы всегда продаются в аптеках. Применяются они при излишней раздражительности нервозности, суетливости, внутренних напряжениях, мешающих спать по ночам, истериях и нервных срывах.

Кроме валерианы в аптеках присутствуют такие лекарственные средства с травами:

  • Гербион;
  • Персен;
  • Настойка Пиона;
  • Афобазол;
  • Фитоседан;
  • Ново-Пассит.

Все эти вещества противопоказаны при беременности и детям раннего возраста.

На основе брома и лечебных трав в продаже есть и другие успокоительные:

  • Валокордин, имеющий в основе сильнодействующее вещество фенобарбитал;
  • Валемидин — содержит плоды боярышника, настойку валерианы, мяту и некоторые химические вещества;
  • Корвалол — с фенобарбиталом и экстрактом перечной мяты;
  • Валосердин — фенобарбитал, масло душицы и мята.

Средства с бромом имеют сильное седативное действие и быстрее вызывают привыкание. Однако при неврозах и неврастениях без них не обойтись.

седативные травы имеют минимум побочных эффектов и не вызывают привыкания

Седативные травы. Народные рецепты и способы приготовления

Природные лекарства не вызывают болезней почек и печени, кроме того, риск привыкания от их употребления минимален.

Седативными являются такие травы:

  • зверобой;
  • мята;
  • мелисса;
  • валериана;
  • ромашка;
  • пустырник.

Формы успокоительных средств в аптеках есть разные. Прежде чем взять то или иное средство, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку на какой-то из компонентов может проявиться аллергия:

  • спиртовые настои и капли;
  • чаи с травами;
  • сухие сборы;
  • бальзамы;
  • масла с компонентами растений.

Если есть свой дачный участок, то там можно выращивать мяту и ромашку и заготавливать себе на зиму сухие успокаивающие сборы. В домашних условиях можно сделать свежий травяной настой, в котором точно нет никаких консервантов и вредных веществ.

отвары с ромашкой окажут мощное успокаивающее и седативное действие на нервную систему

Ромашка успокаивает нервы — чай с ней является самым употребляемым успокаивающим средством. Кроме того, среди седативных средств растительного происхождения на первом месте стоят настои из мелиссы, зверобоя, популярны душица и дудник:

  1. Настойки зверобоя. 10 ст. л. сухой травы заливается спиртом (0,5 л) и настаивается 14 дней. На 15 день напиток процедить и налить в стеклянную бутылку или банку. Прием — по 40 капель 3 раза/сутки.
  2. Настой мелиссы. На 10 г сухого сырья требуется 100 мл водки. Настаивать — 1 неделю. После процеживания пьется по 15 капель 1-2 раза в день.
  3. Настой хмеля. На 100 мл водки или спирта требуется 25 г шишек хмеля. Настаивать в банке с закрытой крышкой 2 недели. Принимать по 110 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
  4. Успокоительное из календулы, пижмы и душицы, которое хорошо расслабляет. Все 3 травы смешать в равных пропорциях, залить кипятком и оставить 30 минут. Пьется, как всем привычный чай.
  5. Настой дудника. Берется 10 г корня растения и 30 г наземной части дудника. Это все перетирается и добавляется белое вино (100 г) Настаивать 24 часа. Прием — 30-50 г в сутки.
  6. Антистрессовый напиток из сушеных листьев и корней элеутерококка. 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка, после чего томят настой на водяной бане чуть более получаса. Хранят такой отвар в холодильнике на протяжении 3 дней; принимают в качестве чая.

В народной медицине эти травы для сна и успокоения ценятся как релаксирующие и снимающие беспокойство.

чай с душицей поможет расслабиться и устранить нервное перевозбуждение

Действие

Все травы для успокоения нервов помогают справиться с внутренним нервным напряжением, расслабить мышцы и снизить возбуждение в коре головного мозга. Тогда человек спокойнее себя ведет, его перестают мучить эмоциональные порывы, ему легче заснуть.

Однако справиться с причиной, приведшей к эмоциональным всплескам — народные средства от нервов и стресса здесь не помогут. Это задача психотерапевтов.

Показания к применению

Применять в народной медицине настойки, успокаивающие ум человека, рекомендуется при таких заболеваниях и нарушениях поведения:

  • раздражительность;
  • повышенная эмоциональная возбудимость;
  • тревожность;
  • неврастении и неврозы;
  • нейроциркуляторная дистония;
  • истерические проявления;
  • нервное истощение вследствие воздействия стрессогенных факторов длительное время.

Мелисса и ромашка — это хорошие успокоительные травы для нервной системы взрослого, но при депрессиях и срывах они не помогут. Прием успокоительного средства от стресса 1-2 раза позволен без рецепта врача. Особенно если это просто травяной чай из 1-2 ингредиентов. Если человек регулярно использует настойки, ему требуется консультация врача, который хорошо знает свойства трав и медикаментов.

травы, как и любое лекарственное средство, имеют противопоказания к приему, которые нужно соблюдать

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания к применению настойки для успокоения нервной системы:

  • гипертония;
  • непереносимость отдельных веществ;
  • проблемы с психикой.

Побочные эффектов от приема седативных средств:

  • головные боли;
  • скачки давления;
  • сыпь;
  • нарушения внимания;
  • общая вялость;
  • диарея.

После появления хотя бы 1 из перечисленных симптомов нужно обратиться к врачу.

Лучшие травы для успокоения нервной системы

Чтобы не навредить себе, надо знать, какие отвары для чего подходят.

Для успокоения лучшими средствами признаны отвары:

  • липы;
  • ромашки;
  • пассифлоры;
  • женьшеня;
  • кипрея;
  • элеутерококка;
  • липы;
  • валерианы;
  • пустырника.

Что пить — подскажет хороший врач-травник, но ромашка и мята помогают всем.

чаи с успокаивающими травами окажут хорошее седативное действие и безопасны для здоровья

Расслабляющие чаи обладают мягким эффектом и хорошо перевариваются организмом, не вызывая особых побочных эффектов. При правильном применении они безопасны для почек и печени (в отличие от синтетических препаратов).

Если единоразовый прием успокаивающей травы для сна не помог, не стоит сразу бежать в аптеку за снотворными, т.к. эти сильнодействующие препараты можно пить только по рекомендации врача.

Для мужчин

Некоторые успокоительные настойки существенно снижают уровень тестостерона, поэтому мужчинам не рекомендуется большинство седативных. Такие травы, как мелисса и валериана, и вовсе противопоказаны, как как содержат в себе фитоэстрогены — женские половые гормоны. Мужчинам можно пить пустырник или заваренные, как чай, цветы липы. Во многих аптечных препаратах содержится пустырник, имеющий в составе гликозиды, дубильные вещества, сапонины, — это отличные средства для взрослых мужчин.

Принимать травы необходимо только курсами, не постоянно. Если вы испытываете длительный стресс или страдаете от тревожного сна, то нужно обратиться к врачу, который назначит более действенные препараты и расскажет, как принимать их. Но это поможет только на некоторое время. Для того чтобы снова спать спокойно, нужно полностью убрать из своей жизни стрессогенный фактор, либо повысить личную стрессоустойчивость.

На постоянной основе мужчинам можно пить успокоительные травяные сборы из кипрея (иван-чая) и дудника.

травы успокоительного действия помогут женщине расслабиться и снять психоэмоциональное напряжение

Для женщин

У женщин вследствие гормональных скачков часто бывают эмоциональные всплески или подавленные состояния.

При депрессиях и неврастениях принимаются настои мяты, липы или пустырника. Тем, у кого проблемы с засыпанием, рекомендуется пить настои из пассифлоры. Пустырник успокаивает, а валериана снижает частоту сердечных сокращений и снимает спазмы мускулатуры.

Чаи из липы и мяты подходят всем женщинам. Также при стрессовых ситуациях рекомендовано пропить курсом аминокислоту глицин, которую терапевты часто назначают детям. Это безопасное вещество, аминокислота расщепляется в организме до глюкозы.

Беременным женщинам с травами необходимо быть внимательными. От нервов и стрессов травы спасают нервную систему, но в то же время могут вызывать скачки давления, что плохо для плода. Некоторые средства противопоказаны, поскольку вызывают выкидыш. К таким травам относят пижму, шалфей, багульник.

Нельзя пить в период вынашивания и душицу, т.к. она влияет на выработку эстрогена. Также запрещено пить все те травы, которые имеют в своем составе любые эфирные масла.

детям рекомендуется давать слабо действующие успокоительные травки

Для ребенка

Травы с успокоительным эффектом заваривают свежими и дают в виде чая. Вместо сахара добавляют мед. Детям от 2 лет подходит большинство трав, которые прописывают и взрослым: полынь, мята, горицвет, липа, тысячелистник.

В современных аптеках уже есть готовые средства, но они имеют особенности приема. Инструкцию следует детально изучить перед тем, как давать препарат ребенку. Например, лекарства, содержащие плоды боярышника, детям лучше не давать, так как это растение способно вызывать нарушения сердечного ритма.

Если у ребенка есть проблемы с желудком, некоторое средства ему тоже будут противопоказаны. Не исключены сильные побочные эффекты от того или иного препарата на основе трав, такие как сыпь, диарея и другие.

Покупают следующие успокоительные средства:

  • Глицин;
  • Пантогам;
  • Хипп;
  • Зайчонок (сироп).

Успокаивающие травки для детей родители добавляют в теплую ванну, что способствует крепкому сну.

Самостоятельно назначать своим детям сильные успокоительные травы, сиропы или таблетки запрещено. У ребенка может быть вспыльчивый эмоциональный темперамент. Принять решение о необходимости седативных должен детский психолог или невролог.

для получения положительного результата следует соблюдать правила приема и дозировки

Правила прием трав от стресса

Даже легкие и безопасные народные успокоительные средства необходимо принимать, следуя правилам. Психика человека лабильна, и бесконтрольное применение психотических средств, даже слабых, может сильно изменить химический баланс в нейронной сети мозга и привести к изменениям в психике.

Итак, основные правила приема следующие:

  1. Средний срок приема трав — 1-1,5 месяца. После прохождения 1 курса следует прекратить употребление настоя. И естественные лекарства вызывают привыкание при постоянном приеме.
  2. Ноотропные препараты используются только по рецепту врача в случае затяжного невроза или хронических проблем со сном.
  3. Если после приема травяного настоя начинаются головные боли или другие побочные эффекты, нужно заменить средство.
  4. Принимать травы от нервов и стресса необходимо каждый день и строго в одно и то же время.
  5. Страхи и тревоги не нужно постоянно заглушать успокоительными.
  6. Увеличивать дозу седативного средства нельзя, даже если уснуть все равно не получается. Лучше взять почитать книгу или включить медитативную расслабляющую музыку.

Мысли «включают» невротические реакции и нервные болезни. Поэтому успокоить нужно в первую очередь свою психику. Организм со временем успокоится сам.

narodzdorov.ru

Успокоительные травы для нервной системы взрослого

Окружающая жизнь полна событиями, встречами с людьми. Все это оказывает влияние на наше настроение, эмоциональный фон, и может нести как положительный, так и отрицательный заряд. Успокоительные травы для нервной системы взрослого помогают благоприятно перенести стрессы, снять эмоциональное напряжение. Они воздействуют на состояние и процессы ЦНС, расслабляют мышцы тела, дарят человеку душевный покой.

Когда нужно принимать успокаивающие травы

Растительные седативные средства становятся все более популярными, так как не причиняют вреда нежелательными побочными действиями, как синтетические аналоги. Успокоительные травяные сборы лучше принимать во второй половине дня. Но в стрессовых состояниях допускается с утра, не злоупотребляя при этом частым приемом.

Успокаивающий чай хорошо пить на ночь, добавив ложечку меда. Это обеспечит глубокий сон и полноценный ночной отдых, снимет напряжение нервной системы, полученное за день. После порции вечернего чая не следует смотреть телевизор или сидеть за компьютером, лучше почитать книгу.

Успокоительный чай можно пить и в течение дня. После стрессовой ситуации следует принять чашечку горячего травяного напитка, расслабляющего и приносящего умиротворение в мысли и чувства. В рабочей обстановке это можно сделать во время обеденного перерыва или в любую удобную минуту.

Успокоительные чаи можно принимать на ночь или на протяжении дня

Самые популярные и эффективные успокаивающие травы

Народная медицина уже много веков практикует лечение различных болезней. К каждой из них подобран свой арсенал растительных средств, которые необходимо применять в каждом конкретном случае. Хорошо известно, какая трава успокаивает нервы и нормализует сон, как ее нужно готовить и применять. При заболеваниях ЦНС народная медицина рекомендует обычно следующие растительные средства.

Валерьяна

Это старейшее лекарственное средство, известное человечеству с незапамятных времен. Основная терапевтическая направленность – воздействие на ЦНС.

Трава помогает снять напряжение, чрезмерную возбудимость, улучшить сон, усилить действие других седативных и снотворных препаратов. Входит в состав терапии мигрени, ВСД (вегетососудистой дистонии) и некоторых других заболеваний сердца, ЖКТ. Суточная дозировка не должна превышать 200 мг. Длительность терапии составляет 10-30 дней, по решению специалиста.

Внимание! Валериана несколько снижает АД, и это нужно учитывать гипотоникам. Разовый прием особого вреда таким людям не нанесет. Но при постоянном употреблении давление может упасть.

Мелисса и мята

Оба этих растения часто используют для приготовления напитков. Они создают неповторимый аромат и вкус. Оказывают и лечебное воздействие на организм:

  • снимают боли в области сердца;
  • убирают симптомы тахикардии;
  • понижают АД;
  • успокаивают;
  • придают стрессоустойчивость;
  • снимают половое перевозбуждение;
  • улучшает работу мозга;
  • повышает аппетит;
  • прочее.

Зачем привыкать к таблеткам на ночь, когда есть лекарственные растения. Для улучшения сна лучше заварить чай на травках, и попить его в свое удовольствие, особенно если чай этот мятный.

Ромашка

Небольшое седативное действие есть у хорошо всем знакомой ромашки. Приятный на вкус чай пьют при сильном волнении, эмоциональном возбуждении, для расслабления мышц тела. Обладает растение и легким снотворным действием. При серьезных расстройствах нервной системы будет, скорее всего, бесполезна. Используется в составе комплексной терапии.

Множество трав, произрастающих практически повсеместно оказывают седативный эффект

Зверобой

Это сильнейший растительный антидепрессант. Применяется для изготовления фармакологических седативных препаратов, например, Негрустин. Чай из зверобоя имеет отличный вкус. Лечиться им одно удовольствие. Если необходимо укрепить нервную систему, пить чай следует на протяжении нескольких месяцев трижды в день.

Совет! Хорошо успокаивают ванны, приготовленные с отваром растения. Кто любит поспать на травяной подушке, может использовать зверобой, хмель и другие травы в качестве наполнителя.

Женьшень

Растение обладает многосторонним действием. Нормализует АД, то есть если высокое – понижается, и наоборот. Женьшень помогает нормализовать сон, а также снижает угнетающее действие алкоголя на ЦНС. полезные свойства этой травы определяются его воздействием на кору головного мозга.

Элеутерококк

Помогает при истощении нервной системы, общем переутомлении с пониженной работоспособностью, раздражительности, неврастении, аритмии и гипотонии, а также психастении, начальных формах атеросклероза, диабета 2 типа. При некоторых психических состояниях растение противопоказано.

Нельзя его принимать и при ВСД, диэнцефальных пароксизмах и прочее. Лечебный эффект напрямую связан с дозировкой препарата, поэтому необходимо неукоснительно соблюдать инструкцию врача.

Хмель

Одно из наиболее применяемых растительных средств для лечения расстройств нервной системы, — плохого сна, излишней возбудимости, тревоги и прочего. Хмелевой чай хорошо попить при переутомлении или поздно вечером, чтобы обеспечить себе полноценный ночной сон. Помогает напиток нейтрализовать напряженное состояние, в том числе и чрезмерное половое возбуждение.

При нарушениях сна или атеросклерозе, сопровождающемся повышенным АД, хорошо принимать теплые ванны с отваром шишек. Успокоительный чай готовится из хмеля, валерианы и мяты, смесь готовится как 2:1:2. При неглубоком сне или трудностях с засыпанием для настоя брать только шишки – 2 ч. л./ 250 мл кипятка.

Душица

Растение, имеющее много эфирных масел в своем составе. Благодаря этому из травы получается вкусный и ароматный напиток. Растение в нашем регионе произрастает повсеместно, поэтому трудностей с его заготовкой, как правило, не возникает. Травяной чай из душицы умиротворяет, помогает легче переносить эмоциональные встряски. 2 ч. л. заваривают литром воды, можно пить до четырех порций (1/2 чашки) за день. В аптеках продается настойка растения, которую врачи рекомендуют при нарушениях сна, резких перепадах настроения и т. д.

Кипрей (Иван-чай)

Обладает тем же набором успокоительных эффектов, что остальные травы из этой группы. В свое время на Руси иван-чай был очень популярным растением. Из него готовили напитки, лекарства от различных болезней. Сейчас он незаслуженно забыт, но напрасно.

Как и другие лекарственные растения при приеме кипрей оказывает оздоровительное влияние на весь организм. Укрепляя расшатавшуюся нервную систему, можно одновременно «подправить» и другие системы, органы. Так что ежедневное употребление чашечки копрского чая – это гарантия хорошего самочувствия и настроения.

Аптечные сети предлагают готовые сборы из успокоительных трав

Аптечные препараты на основе трав

Врач может назначить успокоительные средства на основе растительных компонентов. Они оказывают ярко выраженное седативное действие:

  • улучшают состояние нервной системы;
  • снижают частоту сердцебиения;
  • убирают дрожь и потливость рук;
  • снимают напряжение мышц;
  • избавляют от раздражительности.

Пациенты предпочитают растительные препараты из-за их эффективности и безопасности, а также возможности применения во время беременности, лактации. Наиболее популярные седативные аптечные средства:

  • спиртовые настойки успокаивающих трав (пиона, пустырника, валерианы, боярышника пр.), от тревоги, стресса;
  • Негрустин (экстракт зверобоя), от депрессии;
  • Фитоседан №1-3 (сбор успокаивающих трав), от раздражительности;
  • другие.

Растительные препараты могут быть полезными как в единичных случаях для снятия стрессового состояния, так и при более серьезных расстройствах.

Правила приема

Медпрепараты седативного действия следует принимать в соответствии с рекомендациями врача или согласно инструкции. Так как большинство успокоительных трав оказывают на организм еще и снотворное действие, принимать их лучше на ночь, всегда в одно и то же время.

Консультация врача обязательна.

Многие из седативных растительных препаратов понижают давление. Если оно и без того слишком низкое, может возникнуть нежелательный побочный эффект. И наоборот, при высоком артериальном давлении не следует принимать травы, приводящие к росту АД.

При беременности

В период вынашивания ребенка значительно сокращается круг тех лекарственных средств, которые можно принимать будущей мамочке. Многие седативные препараты наряду с растительными компонентами имеют синтетические добавки:

  • моногидрат;
  • натрия цикламат;
  • мальтодекстрин;
  • другие.

При беременности выбирать успокоительные средства нужно особо внимательно

Комбинированный состав зачастую лишает беременную женщину возможности воспользоваться тем или иным фитосбором. К таким препаратам относятся:

  1. Ново-Пассит.
  2. Афобазол.
  3. Персен.

Здесь напомним, что опасными считаются Валидол, Валокордин, Корвалол, которые чаще всего используются для снятия единичной стрессовой ситуации и легких перенапряжений нервной системы. Но к счастью, есть достаточно растительных седативных средств, которые допустимы к приему беременными женщинами. Они, как правило, выпускаются в виде таблеток, драже или капсул, заполненных измельченной травой:

  1. Валерьяна.
  2. Пустырник.
  3. Мята, мелисса.
  4. Прочие.

Беременным рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, в том числе перед сном, а также избегать неприятных эмоций, выделять достаточно времени для отдыха, разнообразно питаться и слушать хорошую музыку. А еще выяснить у своего лечащего врача, какой чай успокаивает нервы. Это поможет обойтись без дополнительного приема медсредств.

Способы приготовления

Зачастую достаточно выпить успокоительный чай или принять ванну с отваром седативных трав, чтобы вернуть эмоциональное состояние в прежнее русло. Как сделать это в домашних условиях узнаем дальше.

Напитки

Можно приготовить как спиртовые, так и водные вытяжки успокаивающих трав. Например, валериана наиболее популярна в форме капель (настойки). Наиболее популярный чай, успокаивающий нервную систему в домашних условиях, — ароматный мятный чай. Его и другие седативные травы пьют после тяжелого трудового дня, стрессовой ситуации, на ночь, чтобы обеспечить себе глубокий сон и полноценный ночной отдых.

Лекарственные растения можно заготовить самостоятельно, но лучше сделать это через аптечную сеть. Какой-то сбор трав для сна достаточно запарить в чашке как обычную заварку (1-2 ч. л./ 250 мл воды). Технология приготовления другого может быть сложнее, например, с использованием водной бани. Лучше всего задействовать термос. Запарив в нем чай, за короткое время можно получить насыщенный ароматом трав и витаминами напиток.

Настойка из трав для успокоения нервной системы готовится, как правило, на водке, медицинском спирте. Допускается использовать качественный самогон. Успокоительные сборы трав можно настаивать и на других алкогольных напитках.

Успокоительные травы могут использоваться для успокаивающих ванн

Расслабляющие ванны

Лечение водой практикуется народной медициной уже много веков. Ванны от бессонницы и нервных расстройств готовить лучше из седативных трав, имеющих в своем составе много ароматических масел. В этом случае терапевтическое воздействие на организм больного будет двоякое — быстрое введение микроэлементов через разогретую кожу и вдыханием паров.

Сбор трав для сна включает в себя цветки календулы, мыты и душицы. Они богаты эфирными маслами. По 50 г каждого из них смешать и настаивать в 3 л кипятка. Затем процеженный раствор вылить в ванну. Проводить процедуры следует непосредственно перед отходом ко сну не более 3-х раз в неделю. Валериановые ванны успокаивают сердце, нервную систему, снижают возбудимость спинного мозга, понижают давление, рекомендуются при бессоннице.

Заключение

Успокаивающие травы для нервной системы являются мягким, но надежным средством защиты от стрессов, эмоциональных перегрузок. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, они могут послужить хорошей профилактикой более серьезным расстройствам ЦНС. Понять, какой чай успокаивает перед сном, и подходит определенному человеку, можно только после выяснения причин нервного возбуждения.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

coffevsem.ru

Отзыв о Успокоительный сбор №3 "Фитоседан"

После очередного стресса у меня появились проблемы со сном. То есть с вечера я засыпаю нормально, но в два-три ночи обязательно просыпаюсь, долго ворочаюсь, перебираю в голове все мысли, еще больше нервничаю и практически до утра не могу уснуть. А со звонком будильника у меня отчаянно слипаются глаза и нет сил, чтобы даже подняться с кровати, а впереди рабочий день!

После нескольких таких бессонных ночей я пришла в аптеку за советом. И наряду с Пустырником Форте в таблетках, мне был предложен Успокоительный сбор №3 Фитоседан:


Травы я люблю, а травяные чаи и тем более, поэтому продукт купила не задумываясь.


Информация на картонной пачке:


Состав полностью растительный, содержит 5 трав (пустырник, душицу, чабрец, валериану, донник):


Травяной сбор упакован в двойные фильтр-пакетики:


В пачке всего 20 пакетиков:


Заваривала кипятком как чай, один пакетик на кружку:


Напиток имеет стойкий аромат валерианы. Хотя в составе есть и другие травы, но я чувствую только запах валерианы. Вкус травяной, приятный, без горечи. Цвет слабозаваренного черного чая:


Напиток Фитоседан №3 мне очень понравился. Иногда я сочетала его с ложкой меда на ночь. Сон был просто великолепный, легкий и спокойный до утра.

Этот сбор, как и Настойка пустырника, обладает легким седативным и расслабляющим эффектом, мягко успокаивает нервы, избавляет от тревоги и стресса, нормализует сон.

При употреблении чая днем не замечала заторможенности и снижения реакции, все было в порядке.

При сильном стрессе и затяжной депрессии средство самостоятельно вряд ли поможет. А вот при небольшой нервной возбудимости - прекрасный вариант! Успокоит и улучшит качество сна.

Конечно рекомендую!

А вот Настойка валерианы имеет очень длительный накопительный эффект и мне не понравилась.

Всем здоровья и добра!

otzovik.com

Успокаивающие травы для нервной системы на каждый день (подборка)

Люди хотят все успеть, что делает их уязвимыми по отношению к разнообразным стрессовым состояниям. Справиться с такой проблемой помогают успокаивающие травы: для успокоения нервной системы, хорошего сна можно попить травяные чаи, настойки или сироп.

Кипрей успокаивает головную боль и лечит бессонницу

Травы для успокоения нервной системы

Эффективным средством предотвращения нервных срывов и развития депрессии являются успокаивающие травы. Употребление трав не вызывает привыкания, поэтому они используются также в детской терапии.

Наиболее популярными среди трав, имеющих успокаивающее действие, являются:

  • ромашка положительно воздействует на работу нервной системы, уменьшает мышечные блоки;
  • зверобой действует успокаивающе, уменьшает ощущение страха и предотвращает тревожные состояния;
  • валериана помогает справиться с нервозностью;
  • полынь позволяет контролировать приступы истерики, а также избавиться от бессонницы;
  • цветки липы в комплексе с мелиссой помогут побороть раздражительность;
  • мята регулирует напряженность, восстанавливает режим сна;
  • тимьян успокаивает нервы, обладает легким снотворным воздействием;
  • кипрей лечит головные боли, мигрени и приступы бессонницы;
  • тысячелистник применяется при комплексном лечении стресса и нервозных срывов;
  • горицвет оптимизирует жизненный тонус, возвращает спокойствие.

Травы с седативным эффектом необходимо с осторожностью использовать детям и беременным. Рекомендуется пройти консультацию у врача и узнать, какие из трав можно заваривать в чай и делать настойку. Наиболее сильным успокаивающим действием обладает синюха лазоревая. По своему эффекту это растение в десять раз превосходит валериану. Второе место занимает пустырник, эффективность которого в четыре раза выше, чем у валерианы.

Травы для купания

Успокоительные травы также можно использовать для приготовления ванн. Они эффективно воздействуют на работу нервной системы как взрослого, так и ребенка. Такая процедура поможет избавиться от стресса и быстрее уснуть. Действие разных трав для принятия лечебных ванн:

  • корни валерианы аптечной гасят эмоциональное перевозбуждение, способствуют успокоению нервов;
  • сбор из измельченного боярышника и хмеля защитит от развития невроза сердца;
  • ветки хвойных деревьев помогут снять усталость и уменьшить раздражительность;
  • хвощ восстанавливает жизненные силы;
  • чистотел успокаивает и расслабляет;
  • листья явора используются для лечения неврозных состояний;
  • полынь успокаивает нервы.

Не рекомендуется принимать лекарственные ванны каждый день. Оптимальный вариант — принятие ванн с отваром успокаивающих трав один раз в неделю.

При острой необходимости или в стрессовых ситуациях допускается принимать лекарственные водные процедуры через день.

Хвощ восстанавливает силы

Рецепты растительных отваров

Необходимо знать, как правильно готовить отвары. Только соблюдая определенную рецептуру можно добиться хорошего результата.

Рецепты:

  1. Отвар из мяты перечной. Измельчить 25 г листьев мяты перечной и добавить в 200 мл кипящей воды. Кипятить на протяжении 5 минут. Рекомендуется употреблять отвар в дозировке по 100 мл после приема пищи. Мята успокаивает нервную систему и помогает быстрее уснуть.
  2. Отвар из листьев пустырника. 5 г пустырника залить 100 мл горячей воды. Данный отвар следует небольшими порциями 1-2 раза в день. Несмотря на горький вкус, это средство за короткий промежуток времени позволяет восстановить работу нервной системы.
  3. Настой из душицы. Необходимо залить 10 г измельченных листьев душицы 50 мл кипятка. Напиток из душицы имеет приятный вкус и аромат. Рекомендуется принимать отвар небольшими глотками на протяжении всего дня. Это позволит восстановить силы после сильного стресса. Успокаивающие свойства растения помогут лучше уснуть.
  4. 10 г цветков ромашки лекарственной с 1 ч. л. натурального меда необходимо залить 200 мл кипятка. Этот отвар также успокаивает нервы, и его можно пить каждый день вместо обычного чая.

Приготовление целебных сборов

Для достижения максимального эффекта травы можно сочетать друг с другом. Важно придерживаться определенных правил приготовления сборов и знать, какие из растений можно совмещать в одном отваре. Успокаивающий сбор лекарственных трав может быть приготовлен следующими способами:

  1. Можно взять две части измельченных листьев мяты перечной и листьев трилистника, одну часть корней валерианы и шишек хмеля. Все ингредиенты соединить и 2 ст. л. получившегося сбора залить теплой кипяченой водой. Сбор настаивается в течение 30 мин., а затем процеживается. Такой отвар снижает приступы раздражительности, помогает хорошо уснуть.
  2. Смешать в равной пропорции измельченные листья кошачьей мяты, валерианы аптечной и байкальского шлемника. Две столовые ложки полученной травяной смеси залить кипящей водой и настаивать на протяжении получаса. Затем полученный сбор трав нужно несколько раз процедить и принимать каждый день перед сном небольшими порциями. Этот сбор поможет справиться с бессонницей.
  3. Взять три части порубленных корневищ валерианы аптечной и измельченных листьев мяты, а также четыре части измельченных листьев трилистника. Все компоненты смешать и взять 2 ст. л. травяного сбора и залить 400 мл. крутого кипятка. Настаивать на протяжении получаса и процедить. Этот отвар из трав оказывает успокаивающее воздействие на организм и помогает справиться с раздражительностью и тревогой.
  4. Смешать в равном количестве корневище валерианы, листья пустырника, измельченные фенхелевые семена, а также тимьян. 2 ст. л. сбора залить 400 мл. кипятка. При остывании отвар меняет свой цвет на более темный. Его необходимо процедить. Отвар поможет справиться с повышенным уровнем раздражительности и приглушить нервное перенапряжение.
  5. Две части валерианы аптечной, три части ромашки лекарственной и пять частей семян тимьяна перемешать до однородной структуры. Две столовые ложки полученного сбора залить 400 мл. кипятка. Настаивать на протяжении получаса, процедить. Если к такому отвару добавить исландский мох, то, помимо успокаивающего эффекта, отвар приобретет отхаркивающие свойства.

Успокоительные травы являются универсальным и действенным методом в борьбе со стрессом. Травяные сборы благотворно воздействуют не только на нервную систему человека, но и на общее состояние здоровья, помогают укрепить иммунную систему и справиться с плохим настроением и депрессивным состоянием.

Мята перечная популярна в качестве основы для успокоительных сборов

Травы для детей и беременных женщин

Врачи рекомендуют женщинам во время беременности и детям принимать средство из лекарственных трав. Можно купить готовые травяные сборы в аптеке в виде измельченного порошка или в таблетках. Средство в таблетках необходимо пить курсом, а лекарственные травы можно заваривать и пить как успокоительное средство.

По рекомендациям врачей беременным и детям лучше готовить чаи из пустырника и валерианы аптечной. На одну порцию чая следует взять 0,5 ч. л. измельченных листьев пустырника и столько же измельченных корней валерианы аптечной. Детям не очень нравится горький вкус такого чая, поэтому можно добавлять эти травы в зеленый или черный чай. Сделать чаепитие еще вкуснее поможет мед.

Успокоительными средствами на травах являются чаи на основе мяты, мелиссы, лекарственной ромашки. Благоухающий мятный или мелиссовый чай понравится и ребенку, и его родителям.

Для купания детей готовится специальное средство на основе лекарственных трав. В аптеке продаются готовые сборы для купания, в состав которых входят такие компоненты:

  • лекарственная ромашка;
  • мята перечная;
  • валериана аптечная;
  • чабрец.

Необходимо подготовить лекарственное растение перед процедурой купания. Для этого 3—4 ст. л. травы или сбора залить 1 л. крутого кипятка и настоять 1 час, затем процедить и смешать с теплой водой для ванны.

urazuma.ru

Успокаивающие травы от нервов и стресса, когда нервная система в порядке

Все мы живем в век тревог и стресса. Проблемы, трудности, конфликтные ситуации, волнения и переживания за себя и своих близких – постоянные спутники нашей жизни. Стресс преследует нас повсюду: на работе, в дороге, в общественных местах и даже доме, где, казалось бы, должно быть спокойно, комфортно и уютно. Выражение «жить под постоянным прессингом» стало популярным.

Для сохранения и восстановления своего психоэмоционального состояния важно умение расслабляться, отбрасывать от себя все негативное, переключаться. Но очень немногие владеют такими навыками. Некоторые замыкаются на себе, зацикливаясь на негативе.

И как итог напряжение становится постоянным и приводит к недомоганиям, таким как бессонница, головные боли, депрессии, неврозы и т.д. Постоянные стрессовые состояния могут привести также к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы, желудка и др. органов.

Официальная медицина широко использует в терапии успокоительные травы для нервной системы. Фармакологическая промышленность также выпускает большой набор успокоительных средств от нервов на травах. Преимуществами применения фитотерапии при данной группе заболеваний является мягкое, но эффективное воздействие на нервную систему и отсутствие побочных эффектов.

Какие заболевания нервов лечат травами

Травы от нервов и стресса хорошо себя зарекомендовали для лечения данной группы заболеваний в начальной и средней степени тяжести. Хороший эффект дает профилактический прием успокаивающих трав для нервной системы в виде чаев, как замена привычного вечернего черного чая. Такие напитки:

  • снимают раздражительность;
  • ликвидируют тревожность, страхи и беспокойства;
  • действуют успокаивающе,
  • снимают спазмы сосудов,
  • нормализуют кровяное давление,
  • улучшают настроение,
  • благотворно влияют на работу ЖКТ,
  • способствуют быстрому засыпанию и глубокому, спокойному сну.

На что следует обратить внимание

Несмотря на эффективное воздействие успокаивающих трав от нервов, прежде чем начать их прием следует иметь в виду, что некоторые постоянно повторяющиеся симптомы могут сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, требующих консультации опытного специалиста и назначения схемы лечения медикаментозными препаратами.

Примером таких симптомов могут выступать постоянные головные боли, которые также являются показателем повышенного кровяного давления или опухоли головного мозга. Также изменения психики у пожилых людей, такие как раздражительность, капризы, необоснованные вспышки гнева и т.п., могут сигнализировать о деградивных процессах в головном мозге, таких как болезнь Альцгеймера.

Помимо этого, какими бы безобидными не казались лекарственные растения, – это тоже лекарства, многие из которых являются сильнодействующими, токсичными и даже ядовитыми. Многие люди, особенно пожилого возраста, имеют ряд хронических заболеваний. Все эти моменты, а также дозировку, силу воздействия, возможные побочные эффекты, может учесть только врач, желательно фитотерапевт, после прохождения обследования и постановки диагноза.

В особенности консультация специалиста необходима при использования успокоительных трав для нервной системы ребенка, а также при беременности и кормлении грудью.

Травы для нервной системы

Часто при возникновении стрессовых ситуаций люди задают себе вопрос: какую траву попить от нервов? Лучшими травами от нервов являются: лимон (плоды с кожурой), картофель (в том числе отвар), кориандр/кинза (все растение), иван-чай (трава), валериана (корень), одуванчик (сок из листьев и корней), мелисса (трава), девясил (корень), пустырник (трава), синюха голубая (корень), пион уклоняющийся (корень), душица обыкновенная (трава), тимьян/чабрец (трава), таволга/лабазник вязолистный (трава), боярышник (ягоды, цветки), любисток (корень), крапива (листья), мята (листья), ромашка аптечная (трава и цветки), хмель (шишки), алтей (корень), донник лекарственный (трава), зверобой продырявленный (трава и цветки), малина (стебли, листья), изюм, грецкие орехи (плоды), красное вино, золототысячник зонтичный, огуречная трава (трава, цветки), пассифлора инкарнатная, женьшень (корень), вербена лимонная/алоизия трехлистная (листья), базилик (трава), липа (цвет), золотой ус (листья), омела белая, лаванда, первоцвет весенний, земляника (трава, ягоды), калина (кора, ягоды) и др.

Успокаивающие травы от нервов при неврозе

Неврозы – ряд функциональных нервно-психических заболеваний (неврастения, истерия, психастения и др.) – возникают, как результат длительного психического, эмоционального или умственного перенапряжения. Также причиной возникновения могут быть инфекции и другие заболевания.

Симптомами неврозов являются: повышенная возбудимость и раздражительность, обидчивость, плаксивость, быстрая утомляемость, нарушения аппетита, сна и др.

Рецепты трав успокоить нервы

Рецепт 1

1 ст.л. плодов боярышника залить 200 мл. воды, довести до кипения и на самом малом огне кипятить 15 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, укутать и настаивать до теплого состояния. Плоды растереть ложкой, жидкость перемешать и отжать. Полученный отвар довести до первоначального объема при помощи кипяченой воды.

Принимать по 1/2-1/3 ст. 2-3 раза в день до еды.

Рецепт 2

1 ч.л. примулы (трава, корни) залить 250 мл. кипятка. Накрыть крышкой, утеплить и настаивать до остывания. Процедить.

Пить по полстакана дважды в день.

Настой также употребляют при головной боли и как легкое снотворное.

Настойки

Рецепт 1

Корни аралии маньчжурской измельчить и залить качественной водкой или спиртом в соотношении 1:5. Емкость закрыть плотно крышкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре 15 дней, не забывая периодически перемешивать. Процедить, сырье отжать. Настойка имеет янтарный цвет.

Принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день во время еды.

Также настойку рекомендуют при астенических и стрессовых состояниях, нервном напряжении, общем недомогании и слабости. Ее прием способствует укреплению иммунной и нервной систем.

При депрессии настойку принимают по 10-15 капель 2 раза в день.

Рецепт 2

30 гр. измельченных корней дягиля лекарственного залить пол литра белого вина. Емкость закрыть плотно крышкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре две недели, не забывая периодически встряхивать. Процедить, сырье отжать.

Принимать по 1-2 ст.л. 2 раза в день.

Настойку также употребляют, как лекарство от нервов на травах, при бессоннице.

Травы для успокоения нервов при депрессии

Депрессия – психическое состояние, возникающие в результате длительного эмоционального стресса, продолжительных периодов сильного волнения, напряжения, глубокого душевного потрясения. Ситуациями, которые могут привести к заболеванию, могут быть смерть близкого человека или родственника, глубокое разочарование в семье и т.д.

Симптомы болезни различны: усталость, ухудшение самочувствия, апатия, ощущения потери контроля, безнадежности, беспомощности, печали и т.д.

Длительная депрессия, тем более при отсутствии серьезных причин, может быть признаком наличия психического заболевания, требующего консультации специалиста.

Часто при возникновении депрессивных состояний, «упадка» настроения людей интересует, как себе помочь, какие травы пить от нервов и стресса. Народная медицина располагает обширным набором рецептов данного направления, например следующими:

Рецепты трав для нервной системы взрослого

Рецепт 1

1 ст.л. цветков астры ромашковой залить 250 мл. кипятка. Накрыть крышкой, укутать и настаивать до остывания. Процедить.

Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день.

Настой хорошо укрепляет нервную систему.

Рецепт 2

1/2 ст.л. мяты залить 250 мл. воды, довести до кипения и на самом малом огне кипятить 15 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать до теплого состояния. Процедить. Полученный отвар при помощи кипяченой воды довести до первоначального объема.

Принимать в теплом виде по 1/2-1/3 ст. за 15 мин. до еды 2-3 раза в день: первый раз утром и перед сном.

Сборы трав от нервов

Сбор 1

Пустырник (трава), сушеницу (трава), боярышник (цветки), ромашку аптечную (цветки) измельчить и смешать в одинаковых количествах (по весу).

1 ст.л. сбора залить 250 мл. кипятка. Накрыть крышкой, утеплить и настаивать до остывания. Процедить.

Принимать по пол стакана трижды в день через час после еды.

Настой также применяют при нервных расстройствах, сердечной слабости в сочетании с удушьем и головной болью.

Сбор 2

1 ст.л. пустырника (трава) залить 250 мл. кипятка. Накрыть крышкой, укутать и настаивать до остывания. Процедить.

Принимать по 1/3 ст., добавив 20 капель настойки ландыша, дважды в день за час до еды.

Какие травы лечат нервы при бессоннице

Бессонница – болезненное состояние, выражающееся в полном или частичном отсутствии сна. Характеризуется поздним засыпанием или невозможностью заснуть, пробуждением значительно раньше обычного времени, сон в течение ночи несколько раз прерывается на продолжительное время, уменьшение глубины сна.

Причины бессонницы могут быть различные, среди которых значительное, в том числе умственное, переутомление, психическое возбуждение, стрессовое состояние, сильное волнение, переживание, беспокойство, чувство обиды, горечи, гнева, возмущения и т.п. Помимо этого частая бессонница может сигнализировать о наличии серьезного заболевания.

Народная медицина рекомендует успокаивающие травы для нервной системы взрослого в качестве средства, снимающего нервное напряжение, способствующего расслаблению и спокойному, глубокому сну.

Рецепты трав для нервной системы и сна

Рецепт 1

2 ст.л. душицы обыкновенной залить 250 мл. кипятка. Накрыть крышкой, утеплить и настаивать до теплого состояния. Процедить.

Принимать по пол стакана за 15 мин. до еды 2 раза в день, последний раз перед сном. По вкусу можно добавить мед, который является также хорошим средством, способствующим быстрому засыпанию и глубокому спокойному сну.

Рецепт 2

5 ст.л. люцерны посевной (трава) залить 250 мл. воды, довести до кипения и на самом малом огне кипятить 2-3 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 2 часа. Процедить. Полученный отвар довести до первоначального объема при помощи кипяченой воды.

Принимать по 100 мл. 3 раза в день, последний раз перед сном.

Настойка травы для сна и успокоения нервной системы

Шишки хмеля измельчить и залить качественной водкой в соотношении 1:4. Емкость плотно закрыть крышкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре 12 дней, не забывая время от времени перемешивать. Процедить, сырье отжать.

Принимать по 5 капель в столовой ложке воды до еды дважды в день, второй раз – на ночь.

Сбор трав для нервной системы взрослого

Составить сбор: мелисса (трава) – 20 гр., пустырник (трава) – 30 гр., валериана (корень) – 30 гр.

1 ст.л. сбора залить 250 мл. воды. Довести до кипения и на самом малом огне прокипятить 2-3 мин. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать до остывания. Процедить, сырье отжать.

Принимать по пол стакана 3 раза в день до еды.

Также отвар помогает при неврозе, сердцебиении, в качестве успокоительного средства.

Травы для укрепления нервной системы

Вне всякого сомнения, лучше не допускать свое здоровье до крайних, болезненных состояний. С этой целью большую пользу принесет применение натуральных природных средств в профилактических целях. Какие травы, успокаивающие нервную систему, а также способствующие ее укреплению, лучше всего применить? Например, следующие.

Рецепт 1

10 лимонов среднего размера хорошо помыть под проточной водой, обдать кипятком для удаления воскового покрытия и пропустить через мясорубку. Скорлупу от 5 яиц обдать кипятком, просушить и измельчить при помощи кофемолки.

Лимоны и скорлупу залить пол литра качественной водки. Емкость плотно закрыть крышкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре 7 дней, не забывая периодически перемешивать.

Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения – месяц.

Рецепт 2

По 5 гр. корней девясила и дягиля лекарственного и по 10 гр. трав зверобоя продырявленного и золототысячника зонтичного измельчить и залить 2 литрами натурального красного вина. Емкость плотно закрыть крышкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре 14 дней, не забывая периодически встряхивать. Процедить, сырье отжать.

Принимать по 20 мл. настоя 3 раза в день через пол часа после еды.

Настой употребляют, как успокоительное средство для нервной системы на травах, при депрессивных и стрессовых состояниях, а также в качестве профилактики для укрепления нервной системы.

Рецепт 3

2 ст.л. мелиссы (трава), 2 шт. гвоздики (приправа), по щепотке молотого мускатного ореха и кориандра, измельченную кожуру одного лимона, 0,5 ч.л. измельченного девясила (корень) залить пол литра качественной водки.

Для приготовления настойки лучше всего использовать емкость темного стекла. Если такой нет, то на стеклянную банку надевают черный капроновый чулок или гольф.

Емкость плотно закрывают крышкой и настаивают в темном месте при комнатной температуре две недели, не забывая периодически перемешивать. Процедить, сырье отжать.

Принимать по 1 ч.л. настойки в 30 мл. воды 3 раза в день через пол часа после еды.

Бальзам – это экстренная помощь при любой стрессовой ситуации, нервном напряжении, переутомлении. Действует быстро и эффективно. В качестве профилактического средства оказывает укрепляющее и оздоравливающее воздействие на сердце, сосуды и нервную систему.

Рецепт 4

Картофель – источник витаминов группы В, минеральных солей, в том числе калия – всего того, что так необходимо здоровой и крепкой нервной системе. Но все эти вещества водорастворимы и, если варить картофель в очищенном виде, то они переходят в жидкость, которую большинство хозяек просто выливает.

Для лечения и оздоровления сердца, печени, нервной системы и нормализации кровяного давления картофель очищают от кожуры и отваривают до готовности. Картофель можно использовать для приготовления, например, обеда, а отвар пьют по 1 ст. не реже 3 раз в неделю. Также для приготовления отвара можно использовать картофельные очистки.

 

www.kladovayalesa.ru

Успокоительные травы для нервной системы взрослого: сборы, чай, настойки

Частые и длительные стрессы негативно отражаются на здоровье человека и способны вызвать различные заболевания, поэтому устранять их необходимо как можно быстрее.

На сегодня существует множество средств для успокоения нервов и профилактики депрессии, один из наиболее безопасных методов – лечебные травы.

Действие седативных средств

Основное положительное влияние трав с успокаивающим влиянием:

  • устранение агрессивности, раздражительности, склонности к слезам;
  • усиление процессов торможения в нервной системе;
  • улучшение деятельности вегетативной нервной системы – снятие чрезмерного потоотделения, дрожания рук и спазмов кишечника, снижение частоты сердечных сокращений;
  • ослабление возбуждения нервной системы;
  • нормализация сон, облегчение процесса засыпания.

Важно! Для приготовления успокаивающих средств рекомендуется по возможности выращивать травы самостоятельно или собирать в местах, расположенных вдали от автомобильных дорог, свалок и промышленных зданий.

Готовое сырье можно приобрести в аптеке.

Наиболее популярными травами с седативным эффектом являются:

  1. Зверобой – успокаивающее действие, устранение необоснованного чувства страха и тревоги.
  2. Душица – дарит спокойствие.
    Противопоказана при беременности.
  3. Ромашка (как пить настойку при беременности написано здесь) – благоприятное воздействие на нервную систему и снятие мышечного блока.
    С осторожностью используют при диарее и беременности.
  4. Пустырник – оказывает эффект в 3-4 раза выше валерианы.
    Не рекомендуется использовать при замедлении сердечного ритма и пониженном давлении.
  5. Белокудренник черный – помогает уснуть, устраняет чувство тревоги и нервное перенапряжение, поднимает настроение.
  6. А что вы знаете про применение прополиса с молоком? Рекомендации по лечению заболеваний написаны в интересной статье.

    Какую диету нужно соблюдать при язве желудка написано на этой странице.

  7. Полынь – лечит бессонницу и избавляет от истерических припадков.
  8. Валериана – помогает при волнении и нервозности.
    При повышении дозировки валериана оказывает обратный эффект – возбуждающий.
  9. Мята – нормализует сон и уменьшает внутреннюю напряженность.
    С осторожностью используется при повышенном артериальном давлении.
  10. Липа и мелисса – снимает раздражительность.
    Мелисса нежелательна в период ожидания малыша.
  11. Кипрей узколистный (полезные свойства и противопоказания) – успокаивает нервы, избавляет от бессонницы и головной боли.
  12. Тимьян ползучий – оказывает успокаивающий и легкий снотворный эффект.
  13. Иван-чай (полезные свойства и противопоказания) – снимает головные боли.
  14. Тысячелистник – помогает при нервных срывах.
  15. Горицвет – обладает седативным действием и повышает интерес к жизни.

Важно! Эффект от принятия средств на основе трав не оказывает моментального действия, для улучшения состояния необходимо определенное время.

Показания к применению

Средства с успокаивающим действием показаны при следующих проблемах:

  • неврозы;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • неврастении;
  • неврозы сердечно-сосудистой системы;
  • расстройства сна;
  • начальные стадии гипертонической патологии;
  • климактерический синдром.

При легких формах неврозов рекомендуется пропить отвары ромашки, при нарушениях сна – средства на основе мелиссы и мяты.

Если бессонница тяжелая и длительная, употребляйте шишки хмеля, которые также незаменимы при повышенной тревожности, и валериану.

При истерике и плаксивости — поможет пустырник.

Важно! Не допускайте бесконтрольного приема любой успокаивающей травы.

Длительное воздействие растения может оказать негативное воздействие на центральную нервную систему.

А вы знаете, какие народные рецепты помогают при лечении диффузных изменений печени и поджелудочной железы? Об этом написано в полезной статье.

Список того, что можно кушать при сахарном диабете находится тут.

На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/topinambur.html написано про пользу и вред топинамбура.

Правила приема

Для безопасности и максимального эффекта от применения народных рецептов следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Употреблять, желательно, минимальные дозы.
  2. При легкой степени расстройства нужно пить средства за 1-2 часа до ночного сна, при более тяжелых ситуациях – в течение дня.
  3. Лечение осуществляется курсами по 3 недели с перерывом на 2 недели.
  4. Следует учитывать противопоказания к использованию определенных целебных трав.
  5. Желательно чередовать принимаемые лекарственные растения для исключения привыкания организма к средству.
  6. Необходимо проявлять особое внимание при склонности к аллергическим реакциям.
  7. Консультация специалиста обязательна: при эпилепсии, перенесенных травмах, алкоголизме и опухоли головного мозга.

Важно! Успокаивающие средства на основе трав способны усиливать эффект препаратов – обезболивающих, снотворных, транквилизаторов, нейролептиков, дозировку которых при одновременном использовании с седативными лекарствами можно снизить, что ослабит побочные эффекты.

Какие можно при беременности

Во время ожидания малыша часто возникает раздражительность и появляется тревожность.

Перед употреблением любых успокаивающих средств, в том числе на основе трав, женщина обязательно должна проконсультироваться с врачом.

Самыми простыми и безопасными способами успокоиться для беременной являются заваривания пустырника и валерианы по ½ чайной ложки каждого сырья в расчете на 1 стакан зеленого или черного чая.

Для более приятного чаепития можно добавить в чашку немного сахара или меда.

При беременности подходят для успокоения ромашка, мята и мелисса.

Рецепты и способы приготовления

Самыми распространенными и эффективными седативными средствами на растительной основе являются следующие рецепты:

В 1 стакане кипяченой воды заварить 1 чайную ложку мелиссы или мяты, настоять несколько минут и пить как чай.

Возможно добавление травы в обычный чай в качестве добавки. Напиток не должен быть крепким, иначе он приведет к возбуждению нервной системы.

Ромашку, корень валерианы, кору крушину и мелиссу смешать с шишками хмеля и листьями мяты в соотношении 2:1.

В термосе настоять в продолжение 2 часов 1 столовую ложку смеси, залитую 1 стаканом кипяченой воды.

Успокаивающее средство употребляется в 3-4 приема за день по ½ стакана.

Шишки хмеля в количестве 2 штук заварить в 1 стакане кипятка, оставить на 10 минут и пить как чай с добавлением меда.
В сутки достаточно выпивать по 1 стакану напитка для успокоения нервов и нормализации сна.

В 1 стакане кипятка растворить 3 столовые ложки пустырника, настоять 10-20 минут и процедить отвар.
Рекомендуемая доза – 1 столовая ложка до 4 раз в день за 30 минут до приема пищи.

В 1 стакан кипяченой воды добавляется 1 столовая ложка тысячелистника, отвар настаивается и тщательно процеживается.
Принимать средство рекомендуется 3 раза в день до еды по 1 столовой ложке.

Шишки хмеля, чабрец, зверобой (о применении и противопоказаниях написано здесь) и корень валерианы смешиваются в одинаковых пропорциях.
От полученной массы следует отделить 2 столовые ложки и залить 0.5 литрами кипяченой воды.
Отвар настаивается в термосе в продолжение 1 часа.
Средство можно применять перед волнительным событием по ½ стакана.

Зверобой и пустырник необходимо смешать с мятой, тысячелистником и ромашкой в пропорции 2:1.
На 1 стакан кипяченой воды потребуется 1-2 столовые ложки целебной заготовки.
Настаивается отвар в течение получаса и употребляется за 30 минут до еды по ½ стакана до 4 раз в день.

Мелисса и ромашка в количестве по 1 столовой ложке смешивается с ½ столовой ложки шишек хмеля и мяты.
½ чайной ложки полученной лекарственной массы заваривают в 1 стакане кипяченой воды, настаивают 15 минут, процеживают и принимают за 1-2 часа до ночного сна.

На пол-литра кипяченой воды понадобится 3 столовые ложки душицы.
Отвар настаивается в термосе 1-2 часа, процеживается и пьется 3 раза в сутки по ½ стакана за 30 минут до приема пищи при неврозах.

В 0.5 литров кипятка следует настоять в течение 12 часов 2 столовые ложки иван-чая, укутав емкость в теплый материал.
Процеженное средство выпивается за 5 приемов до еды для избавления от головных болей и успокоения нервов.

В 1 литре кипятка растворяется 4 столовые ложки зверобоя, смесь ставится на средний огонь на 2-3 минуты, затем настаивается в течение 15 минут.
После остывания отвар процеживается и пьется по ½ стакана до 3 раз в сутки перед принятием пищи для поднятия настроения.

Рекомендованный курс приема – не более 2 недель с последующим перерывом в 1 месяц.

Эффективны для успокоения нервов специальные подушки с разнотравьем внутри, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

Наибольшей популярностью пользуются подушки, набитые шишками хмеля. Средство помогает справиться даже с длительной тяжелой бессонницей.

Положительное влияние на раздраженную нервную систему оказывает свекольный сок, который рекомендуется употреблять с медом в соотношении 1:1 перед приемом пищи до 4 раз в день.

Разовая дозировка – 1 столовая ложка.

Расслабляющие ванны

Полезно для нервной системы добавлять в ванну различные масла – лимонника, чайного дерева, мяты, мандарина, розмарина.

  • На полную ванну достаточно 3 капель масла.
  • Вода не должна быть слишком горячая.
  • Время процедуры – около 15 минут.

Можно заварить, настоять и добавить в воду, комфортной температуры, процеженный отвар трав с успокаивающим эффектом.

Липовый цвет, душицу и пустырник, необходимо смешать в равных пропорциях – по 1 столовой ложке, залить 1 литром кипяченой воды, настоять до 2 часов, процедить и добавить в воду.

Расслабляющая ванна принимается в течение 15 минут.

Максимального эффекта можно добиться при курсовом лечении – по 12-15 ванн.

Для успокоения и тонуса кожи подойдет оливково-цитрусовая ванна, для приготовления которой понадобится:

  • 1 лимон и 1 столовая ложка оливкового масла.

Фрукт режется небольшими дольками и заливается на 2 часа водой теплой температуры, к нему добавляется масло и все выливается в ванну, принимать которую рекомендуется около 20 минут.

Аптечные средства на основе трав

К аптечным препаратам с успокаивающим эффектом, изготовленным на основе натуральных трав, относятся:

  1. Новопассит.
  2. Персен.
  3. Фитосед.
  4. Пустырник Форте (Эвалар).
  5. Валериана.

Полезный совет

К преимуществам успокаивающих средств на основе лечебных трав относится отсутствие эффекта привыкания, натуральность компонентов, низкий риск проявления побочных эффектов, минимум противопоказаний.

Рекомендуется перед началом приема проконсультироваться со специалистом для максимальной пользы и безопасности приема трав.

О том, как приготовить дома вечерний, расслабляющий чай, вы узнаете во время просмотра видеоролика.

netlekarstvam.com

Успокаивающие травы | Лекарственные травы

Автор: admin

В свой успокоительный сбор трав я не включил валерьяну и наперстянку. Корень валерьяны исключен из оборота в США и некоторых странах Европы из за побочных эффектов. Наперстянку вполне заменяет адонис, не имеющий таких противопоказаний.

Предлагаю вам нетрадиционные и эффективные успокаивающие травы. Успокаивающий сбор трав, хороший отдых без отрицательных последствий.

Мне понравилось работать с Таволгой, Зюзником, Боярышником (цвет), Мята луговая. Легкие успокоительные травы Душица, Мелисса, Лист земляники. Для хорошего сна, вечером стаканчик заваренного Кипрея – и вкусно и полезно. Все эти травы можно применять отдельно или в любом сочетании. А у меня получился такой успокоительный сбор трав: цвет боярышника, зюзник, мелисса, адонис, пустырник,душица, таволга, льнянка.

Обоснование успокоительного сбора трав

Мелисса, душица и пустырник издавна известны как хорошие успокоительные травы. Адонис, пустырник — добавим немного сердечной составляющей. Таволга не очень известная но замечательная трава , помимо успокоительных имеющая море отличных свойств. Льнянка против спазм и легкое слабительное. Боярышник цвет – в комментариях не нуждается. Этот сбор действует не хуже фирменной химии. В отличии от таблеток не вызывает утром чувства “похмелья”. Хорошо успокаивающие травы помогает от бессонницы и плохого сна при сильных нервных нагрузках. Как сказал один из знакомых: “Я и во сне работаю. Поэтому не высыпаюсь.”

вот такая она таволга

Применение успокаивающх трав:

Одну столовую ложку травы заварить, желательно в термосе, на пол литра воды. Выпить в течении дня за три — четыре раза.

Можно принимать и отдельные успокаивающие травы:

Одна из любимых мной трав, помогающих при нервных расстройствах – таволга.Обычная мера – столовая ложка сухой травы на 0,5 литра кипятка, выпиваемого вместо чая.

Официальная медицина более осторожна: одна чайная ложка измельченной травы на стакан кипятка, подержать на водяной бане двадцать минут и  принимать настой теплым по две столовые ложки три раза в день до еды.

Таволга не только обладает  успокаивающим действием, но и противосудорожным , улучшает сон, помогает при анемии.

У таволги нет противопоказаний. использовать ее можно безбоязненно. Особенно эффективен и дает хороший вкус цвет таволги.

Легко собрать дикорастущий хмель. Для лечебных целей его соплодия  надо собирать вовремя,  как только они обретут зеленовато-желтый цвет обычно это август месяц.  Чуть горьковатый чай из шишечек хмеля довольно вкусный, он снимает раздражительность, успокаивает. Две шишки на стакан чая — это норма.

В качестве успокаивающих трав можно применять все виды мяты. Буквица лекарственная обладает не только противовоспалительными свойствами, но и хорошее успокаивающее.

Нервные срывы, раздражительность и бессонница стали как бы приметой нашего времени. Успокаивающие травы могут значительно снизить нагрузку на организм. И самое ценное то, что у трав нет обратного эффекта, как у химических успокоительных средств.

Понравилось такое высказывание:»Жизнь прекрасная штука, только надо правильно подобрать антидепрессанты.»

13 февраля 2011    

Мое мнение может полностью противоречить принятым медицинским канонам и не является прямым руководством к действию. Любая статья на сайте - это повод для размышления и принятия собственного решения!!!

Рубрика: Нервы, стрессы, Сердечно-сосудистые заболевания

mag-trav.in

Отзывы о Успокаивающий сбор трав №2 (Седативный) Лектравы Украины

Внимание! В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript.

Репутация
39391

Украина, Киев

Неожиданный эффект!

5

27.02.2017

Достоинства:

очень успокаивает

Недостатки:

слабость в теле, сильная сонливость, пить только перед сном

Добрый день, уважаемые читатели! Я очень мнительный человек, которому часто приходится покупать разные успокоительные средства. Обычно на ночь я пью чай с мелиссой, а недавно попросила мужа купить в аптеке успокоительный чай. Вот такой он...

Репутация
113286

Украина

слабоват, зато натурально.

3

08.08.2018

Достоинства:

натурально, доступно, есть выбор - самой варить сбор или использовать фильтрпакетики.

Недостатки:

медленный эффект.

Цена за упаковку "Успокаивающего сбора №2", состоящую из 20 фильтр-пакетиков составляла 18 грн. Заваривается трава очень быстро и максимально удобно для меня, без использования ситечка, паровой бани и т. д. Внутри упаковки пакетики вложены всей...

Репутация
24370

Украина, Киев

Успокаивает!

08.08.2018

Достоинства:

работает

Недостатки:

нет

Доброго времени суток, дорогие читатели и гости сайта "Отзовик"! Сегодня расскажу я вам о успокаивающем сборе трав №2 (седативном) торговой марки Лектравы Украины, делюсь впечатлениями. Бывают такие ситуации в жизни, когда самому сложно себя контролировать...

Репутация
16174

Беларусь, чистка забывашек

Успокоит неугомонный ритм жизни!

6

14.05.2018

Достоинства:

Помогает от бессоницы. Успокаивает нервную систему.

Недостатки:

Не нашла.

Всем здравствуйте! Хочу поделиться своим отзывом, про успокоительный сбор №2 (седативный). Да, девочки и мальчики, и у меня иногда бывает как и у многих бессонница и бессонные ночи. А произошло все буквально просто, из-за моей...

Репутация
70184

Молдова

Трава ,в которой невропотологи рекомендуют купат ь маленьких крошек

4

11.11.2015

Достоинства:

Запах, надеюсь эффект

Недостатки:

Не нашла

У нас у малыша был сильный тонус после родов. Невропатолог прописала купить успокоительный сбор номер 2, запаривать его и лить этот отвар в ванночку. В инструкции написано как его нужно запаривать, там целая продедура, так...

Репутация
29487

Беларусь, Вотпуске

Помогает уснуть без "задних"мыслей!

5

18.10.2017

Достоинства:

состав,успокаивает,цена

Недостатки:

для себя не нашла

В последнее время стала чаще замечать что моу время засыпания продлилось, споймала себя на мыслях о пройденном дне да и что принесет завтрашний день? Где то дней десять думу думала да пошла в аптеку. Успокаивающий...

Репутация
13079

Украина

Для купания малыша то, что нужно

6

03.04.2016

Достоинства:

Упаковка, состав, цена, качество

Недостатки:

Нет

Седативный сбор 2 я приобрела по совету невролога. Продается он в аптеке по доступной цене. В картонной упаковке 75 грамм седативного сбора. Сбор можно приобрести как в пакетах, так и без. На упаковке можно прочитать...

Репутация
40733

Украина

Помогает успокоиться и лучше спать.

5

01.08.2015

Достоинства:

Натуральное средство, не дорогое, есть эффект.

Недостатки:

Горькое.

Всем доброго времени суток! Продолжаю тему отзывов о лекарственных травах. Недавно купила сбор седативный №2 от Житомирского производителя "Лектравы". Мне нравится продукция этой марки. Травы свежие, прошедшие радиологический контроль, упакованы в картонные, "дышащие" упаковки, а...

Репутация
149

Украина

Дешевое и натуральное средство для расслабления при стрессе, бессоннице, ПМС

4

19.04.2016

Достоинства:

Цена, натуральность, мягко расслабляет мышцы и нервную систему, помогает засыпать

Недостатки:

Индивидуальная непереносимость у гипотоников, людей с изжогой, аллергиков

Этот сбор я даже описывала для девушек-американок на форуме. Пришлось высчитать пропорции, давать ссылку на разные лечебные травы с Амазона: шишки хмеля, лакричный корень (солодку) и т. д. Тогда я оценила, что у нас такие...

Репутация
184

Тунис

Для меня это пустая трата денег

5

18.08.2014

Достоинства:

Не дорогое

Недостатки:

Помогла на один раз

Я в последние пол года плохо сплю. Могу хоть пол ночи в потолок плевать. Месяц назад, я обнаружила, что успокаивающих каплей, таких как "Барбовал", нет на полках аптек моего города. Пришлось купить кое-что другое. Такими...

Репутация
13911

Украина, Киев

Для спокойного сна и внутреннего успокоения

1

06.11.2017

Достоинства:

Приятный, успокаивает

Недостатки:

Пока нет

Хорошо, когда спишь здоровым сном и высыпаешься. Тогда даже не задумываешься, как это здорово поспать и проснуться отдохнувшим и полным сил. Иногда то ли из-за нервов, то ли из-за беспокойных мыслей, толи еще из-за чего...

Репутация
3316

Украина, Полтава

Отлично успокаивает

27.07.2016

Достоинства:

хорошо справляется с поставленными задачами

Недостатки:

горьковатый

Бывают на работе периоды, когда просто все "верх дном", сроки поджимают, постоянно какие-то форс-мажорные обстоятельства. Я от этого себя плохо чувствую, быстро устаю, бывают приступы агрессии, плохо сплю. По рекомендации врача я приобрела этот успокаивающий...

otzovik.com


Смотрите также