Позитивные аффирмации для поднятия настроения


10 действенных аффирмаций для развития позитивного мышления

Представьте себе, но перепрограммировать свой мозг вполне в ваших силах. А вместе с этим приходит и умение омолаживать собственный организм. Оказывается, положительные эмоции, например, оптимизм и удовлетворенность, облегчают и устраняют многие ваши недуги. Правильные аффирмации могут помочь вам использовать эту силу позитивности. К сожалению, страх глубоко укоренен в нашем подсознании, начиная с детства, потому негативное мышление – это уже привычная составляющая нашей жизни. Однако ежедневное повторение положительных аффирмаций способно нарушить эту закономерность. Сначала это может показаться странным и глупым, но такое повторение медленно меняет ваше подсознание. Это приводит к более позитивному менталитету, который улучшает все аспекты вашей жизни.

1. Я люблю и любим(а)

Большинство из нас знает, что значит любить другого человека. Но очень важно осознавать, что мы сами достойны получать любовь. Это позитивное утверждение может улучшить ваши отношения с людьми.

2. Я люблю и принимаю свое тело, и я забочусь о нём

Суровая самокритика в адрес своего тела только причиняет вам боль и ослабляет силу воли. Хвалите и поощряйте себя, принимая во внимание, что ваше тело делает для вас каждый день. Это поможет вам придерживаться здоровых привычек в долгосрочной перспективе.

3. Я просыпаюсь утром с чувством радости и энтузиазма, чтобы встретить новый день

Утром порой просыпаться очень сложно, но аффирмации могут помочь. Важно начинать свой день с позитивного прогноза, чтобы зарядиться надеждой, уверенностью и энтузиазмом.

4. Я с легкостью достигаю своих целей

Какими бы ни были ваши текущие цели, ваше внутреннее состояние может помочь или, напротив, затруднить их достижение. Когда вы чувствуете, что эти цели сложны и недоступны, вы отказываетесь от них. Уверенно скажите себе, что ваши цели вполне выполнимы, и вы с ними справитесь.

5. Меня ценят на работе

Стресс на работе – это уже норма в наше время. Люди привыкли со страхом и отвращением ожидать утра понедельника. Вам нужно повторять себе, что коллеги и начальство видят, то вы делаете, и высоко ценят это.

6. Моя жизнь наполнена красотой и благоприятными моментами

В суете рутинной повседневности многие из нас забывают остановиться и почувствовать аромат роз. Наша любовь к жизни притупляется под влиянием обыденности. Но у нас все еще есть способность видеть красоту и магию этого мира вокруг нас. Одна позитивная аффирмация может вернуть вас к осознанию этого факта.

7. Я стараюсь быть сострадательным к другим людям

Это утверждение отлично подходит для тех из нас, кто вроде бы исполнен благих намерений, но, как правило, нетерпелив или чрезмерно критичен к окружающим. Вы можете научить себя быть отзывчивым, прислушиваться к людям, поддерживать и помогать им.

8. Я иду по своему собственному пути и делаю всё в своем собственном темпе

Если вы осознаёте, что всё происходит по какой-то причине, вы не будете испытывать сожаления и думать, что вы неудачник. Все условные вехи в отношении школы, карьеры, возраста являются воображаемыми. Каждый живет со своей собственной скоростью, и именно это делает нашу жизнь такой особенной.

9. Я прощаю тех, кто обидел меня в прошлом

Принятие этой мысли может занять некоторое время, однако прощение очищает ваш дух. Оно освобождает ваше сердце и помогает вам наслаждаться жизнью в полной мере. Отпустите злость и горечь, и вы почувствуете себя новым человеком.

10. Я архитектор собственной жизни.

Это одна из лучших ваших аффирмаций. Напомните себе, что контроль за жизнью в ваших руках. Вы можете изменить то, что хотите изменить. Вы можете представить себе новую жизнь, и у вас есть все инструменты для её создания.

Повторяйте эти аффирмации вслух пять минут три раза в день – утром, днем и вечером. Постарайтесь дышать ровно, когда вы их произносите, и смотрите на себя в зеркало. Вы также можете написать свои ежедневные позитивные фразы в блокноте и периодически читать их. Такая регулярная практика показывает, что позитив меняет ваш мозг и мышление и заставляет их работать на вас. Выберите позитивные аффирмации, имеющие отношение к вашей жизни, избегая фраз типа «Я хочу иметь…». Выясняйте суть своих страхов и неуверенности и избавляйтесь от них. Вам придётся много раз повторять аффирмации, чтобы ликвидировать старые шаблоны мышления, но это того однозначно стоит.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Психологические эффекты позитивного и негативного мышления

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

10 мощных установок, которые изменят вас и вашу жизнь

Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.

Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.

Аффирмация — это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.

1. Я великий

Вера в то, что ты великий, — это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.

Яркий пример того, как работает эта аффирмация, — легендарный боксёр Мохаммед Али. Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте он стал великим.

2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой

Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.

И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.

3. Я люблю себя таким, какой я есть

Считается, что любовь к самому себе — это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.

Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.

4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух

Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.

Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, — это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.

5. Я верю, что могу всё

Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.

6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.

Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.

Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.

7. Я строю свою жизнь сам

Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, успех — это спланированное действие и редко — случайность.

Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?

Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.

8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них

Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.

Ваша способность прощать — это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.

Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.

Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в конфликтную ситуацию.

9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен

У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.

Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?

Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.

10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые

Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши привычки. Мы есть то, что постоянно делаем.

Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.

lifehacker.ru

для любви, карьеры и похудения » Университет Mindvalley

Дыши » подсознание

Маргарита Назаренко •

20 позитивных аффирмаций для работы

Данные положительные аффирмации помогут вам обозначить и достичь ваших карьерных целей. Если вы хотите улучшить свою продуктивность, найти новую работу, поменять должность или улучшить отношения с клиентами и коллегами, используйте аффирмации, поданные ниже.

  • Я развиваюсь в плане карьеры с каждым принятым мною решением.
  • Моя работа — работа мечты.
  • Я люблю каждый день на своей работе.
  • Моя карьера не мешает моей семье и личной жизни.
  • Моя работа приносит мне достаток.
  • Мои коллеги любят быть рядом со мной.
  • Мой босс ценит мою работу.
  • Я — ценный сотрудник.
  • Мои клиенты высоко ценят мою работу.
  • Я привлекаю новых клиентов каждый день.
  • Мое позитивное отношение, уверенность и упорная работа дают мне новые карьерные возможности.
  • Я отношусь к своей работе с энтузиазмом и трепетом.
  • Мой энтузиазм в работе заразен.
  • Мое рабочее место спокойно и наполнено любовью.
  • Я принимаю решения легко.
  • Я позитивно отзываюсь о своих коллегах, и они отвечают мне тем же.
  • Я вознагражден за то, что делаю все возможное.
  • Во время перерывов я отдыхаю.
  • Я питаюсь здоровой питательной пищей во время обеденного перерыва, и за это мое тело дает мне энергию и хорошее здоровье в ответ.
  • Я излучаю успех.

20 позитивных аффирмаций для любви

Если вы хотите улучшить свои текущие романтические отношения, или же мечтаете привлечь свою вторую половинку, позитивные аффирмации направят вас к здоровым, счастливым партнерским отношениям.

  • Я излучаю любовь, а другие проявляют свою любовь ко мне.
  • Я любящий(ая) и дающий(ая) любовь.
  • Я привлекателен(льна).
  • Мои романтические отношения здоровы, долговечны и полны любви.
  • Мой партнер добр, сострадателен, он(а) понимает меня.
  • Мой партнер привлекает меня физически и духовно.
  • Мой партнер – родственная мне душа, мы живем жизнью, полной любви.
  • Жизнь полна любви, и я нахожу ее везде.
  • Мои отношения божественны, мы с моим партнером идеально подходим друг другу.
  • Мы с моим партнером отлично понимаем друг друга.
  • Прощение и сострадание — основа моих романтических отношений.
  • Мне легко смотреть в зеркало и говорить: «Я люблю тебя».
  • Мои слова всегда добрые и любящие, я ощущают доброту и любовь от окружающих в ответ.
  • Каждый день моей жизни наполнен любовью.
  • Общение между мной и моим партнером – любящее и доброе.
  • Я привлекателен(льна) и достоин(а) любви.
  • Мы с моим партнером вместе, потому что я добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
  • Я просыпаюсь каждое утро, наполненный(ая) радостью, потому что знаю, что каждый день я буду чувствовать поддержку и любовь моего партнера.
  • Моя половинка считает меня сексуальным(ой), потому что ему(ей) нравится во мне все.
  • Все мои отношения счастливые, потому что они основаны на любви и заботе.

20 позитивных аффирмаций для похудения

Обилие вредных продуктов – проблема всего мира. Сложно преодолеть искушение скушать что-нибудь на скорую руку. Многие люди пытаются избавиться от лишнего веса, меняя одну диету за другой, но редко когда обретают те формы, о которых мечтают. Если вы тоже относитесь к такого рода людям, или же просто хотите улучшить свой рацион и общее состояние здоровья, эти аффирмации отлично вам подойдут.

  • Я люблю каждую частичку своего тела.
  • Я благодарен(а) за то, насколько эффективно работает мое тело.
  • Мое тело – красивое и привлекательное.
  • Я делаю только здоровый выбор.
  • Я забочусь о своем теле, и делаю упражнения каждый день.
  • Мое тело здоровое, оно полно энергии.
  • Мое тело наполняется жизненной энергией с каждым вдохом.
  • Я очень рад(а), что вешу ___ кг (заполните вашим желаемым весом).
  • Мне хочется кушать только здоровые, питательные продукты.
  • Мне нравится вкус фруктов и овощей.
  • Я люблю каждую клеточку своего тела.
  • Я излучаю уверенность, окружающие меня люди уважают меня.
  • Многие считают меня сексуальным(ой) и привлекательным(ой).
  • Я радуюсь, когда смотрю на себя в зеркало.
  • Я наполнен(а) любовью и уверенностью.
  • Я радуюсь каждой секунде жизни.
  • Я благодарен(а) за жизненную силу и энергию, которые наполняют мое тело.
  • Каждый шаг, который я предпринимаю, усиливает мою уверенность в себе.
  • Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня здоровее день ото дня.
  • Я чувствую себя комфортно в своем теле.

20 позитивных аффирмаций на каждый день

Любой человек хочет, чтобы каждый его день был наполнен счастьем и трепетом. Вряд ли этого можно достичь прямо сейчас, но все-таки стоит практиковать некоторые ежедневные аффирмации. Совсем скоро вы увидите, как они преобразят вашу повседневную жизнь.

  • Я просыпаюсь счастливым(ой) и вдохновленным(ой) каждый день.
  • Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
  • Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
  • Все, что я делаю — весело, здорово и интересно.
  • Я — очаг любви и сострадания.
  • Каждый видит, сколько радости и любви у меня в жизни.
  • Я жажду нового интересного жизненного опыта.
  • Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и заботой.
  • Я воспринимаю других людей добрыми и хорошими.
  • Я проявляю заботу и доброту в любой жизненной ситуации.
  • Я легко достигаю всех своих целей.
  • Я желаю себе только здоровых и полезных вещей.
  • Я легко озвучиваю свои желания.
  • Моя жизнь полна волшебства и удивительных событий.
  • Мои мысли и чувства вдохновляют меня.
  • Я ощущаю каждый момент своей жизни.
  • Я вижу красоту во всем.
  • Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
  • Я окружен доброжелательными людьми.
  • Мое окружение – спокойные и приятные люди.

P.S. А вы уже начали использовать аффирмации? Поделитесь с нами, какую пользу они вам приносят!

Маргарита Назаренко

Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В Университете Mindvalley Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.

Показать все статьи Маргарита Назаренко »

www.mindvalleyrussian.com

Позитивные Аффирмации «на позитив и гармонию»

Курс — «На позитив и Гармонию»… !

Всегда ли вы живете с позитивом? Зря, если ответ будет отрицательным! Приучайте себя жить радостно и оптимистично, позитивно. Многие люди искренне пытаются проживать каждый день именно по такой схеме, но у них ничего не выходит. А мы можем объяснить, почему! — Они не знают, что это такое.

«Позитивные аффирмации» — это такие словосочетания и предложения, которые пропитаны магией. Для чего они существуют? Для того чтобы убедить людей в существовании «безоблачной» стороны жизни.

Некоторые люди ленятся читать позитивные аффирмации и не в курсе, как правильно их нужно составлять.

Правила составления позитивных аффирмаций

Аффирмации должны:

  1. Четко отражать то, чего вы конкретно хотите добиться. Не используйте лишних слов, когда будете составлять аффирмации.
  2. Состоять максимум из двенадцати слов. Слова старайтесь использовать коротенькие, чтобы все было лаконично и понятно.
  3. Содержать в себе живые и яркие эмоции. Обозначайте именно то состояние, в котором вы будете находиться во время счастливых моментов.
  4. Быть «пропитаны» настоящим позитивным зарядом, исходящим от вашего тела, из вашего сердца и из вашей души.
  5. Аффирмация должна быть обращена к вам, а не к кому-то другому. Если хотите оказать человеку помощь, используя аффирмации, расскажите ему об их существовании.
  6. Они должны быть записаны грамотно, без ошибок. Дело в том, что в них важна полная «чистота», а не только содержание.

Придерживайся этих правил, несмотря на то, что не привыкла им «подчиняться»! Поверь, что все продумано и просчитано.

Позитивные Аффирмации!

Список:

  1. Я люблю свою вторую половинку.
  2. Я становлюсь стройнее с каждой минутой.
  3. Я люблю кайф от красоты своей фигуры, от изящности своего телосложения.
  4. Я обожаю жизнь, я обожаю жить.
  5. Я настроена на хорошие дела и поступки.
  6. Я наполню этот день удачей и позитивом.
  7. Я твердо уверена в своих силах, в своих способностях, в своем успехе.
  8. Я всегда выбираю все, что связано со счастьем.
  9. Я полна энтузиазма и энергии.
  10. Начальник считает меня самым лучшим работником.
  11. Я освободилась от негативных мыслей.
  12. Я люблю весь окружающий мир.
  13. Я влюблена в самого замечательного человека.
  14. У меня постоянно отличнейшее настроение.
  15. Сейчас я наверняка самая прекрасная и самая счастливая девушка (женщина) на всей земле.
  16. Я принимаю все законы мироздания.
  17. Сегодня я буду дарить радость всем, кого встречу, увижу.
  18. Мое основное состояние души – счастье.
  19. Я читаю много книг и запоминаю полезную информацию, написанную в них.
  20. Я заслуживаю уважения и восхищения.
  21. От меня сходят с ума многие мужчины.
  22. Я вообще нее обращаю внимания на неприятности.
  23. Я делаю свою жизнь гораздо счастливее, когда повышаю самооценку.
  24. Я совершенно здорова и телом, и душой.
  25. Я считаю себя удивительным и уникальным созданием.
  26. Я свободна от курения.
  27. Сегодня я откажусь от ненависти, зависти, злости.
  28. Я строю много планов с долгосрочной перспективой.
  29. Я никогда не раздражаюсь и никогда не злюсь.
  30. Я предчувствую развитие событий и планирую свои поступки, ориентируясь на предчувствие.
  31. У меня самая лучшая и самая счастливая семья.
  32. Я пропитана отличным настроением.
  33. Я живу ради удовольствия и ради счастья.
  34. Я нахожусь среди победителей и сама во всем одерживаю честную победу.
  35. Жизнь не только поддерживает меня, но и дарит положительный опыт.
  36. Мною руководит Божественный разум.
  37. Я счастлива, потому что живу так, как мне нравится.
  38. Все беды и все невзгоды проносятся мимо меня.
  39. Я получаю в миллион раз больше, чем отдаю людям.
  40. Мне сегодня во многом повезет.
  41. Мое здоровье вызывает «белую» зависть у всех окружающих.
  42. Я выпускаю из своей жизни все плохое, чтобы получить взамен только хорошее.
  43. Деньги – это то, что у меня практически никогда не заканчивается.
  44. Я всегда чувствую себя отлично.
  45. Я знаю свой организм.
  46. Сегодня я продвинулась еще на один шаг вперед в своем личностном росте.
  47. Я выхожу из «зоны комфорта» и чувствую себя великолепно.
  48. Мое каждое утро дарит мне отличное настроение.
  49. Я полностью уверена и в себе, и в своих неиссякаемых силах.

Плакат позитивных аффирмаций

Ты умеешь красиво писать?

Тогда сделай красочный плакат, на котором потом ты напишешь различные аффирмации. Этот плакат ты можешь разрисовать, заклеить красивыми наклейками…. Все эти художественные и дизайнерские «прелести» будут напоминать тебе только о позитиве.

Фото — пример

Чем аффирмации отличаются от банального самовнушения?

Высокой степенью эффективности!

Самовнушение требует от людей веры, а в аффирмации верить совершенно не обязательно. Если они есть у человека, он их перечитывает, переписывает время от времени, обращает на них внимание (как в примере с плакатом, описанном выше), то этот позитив «хочешь или нет» — уже присутствует в жизни человека, сопровождает его и дарит уверенность и позитивное мышление.

Хочешь придумывать аффирмации сама?

Составляй их из всего того, что чувствуешь (придерживаясь правил, разумеется!).

Инструкция

Возьми чистую тетрадку. Начинай в ней писать аффирмации. Классно, если ты догадаешься их оформить по подпунктам, отдельно. Посмотри, что есть для тебя внизу!

Позитивные аффирмации, посвященные деньгам

  1. Мой мир проявляет обо мне заботу.
  2. Мне всегда везет в тех местах, где есть финансы.
  3. Я сама контролирую собственное благополучие (финансовое).
  4. Бизнес мой ежедневно процветает.
  5. Деньги доставляют мне непередаваемое удовольствие.
  6. Я привлекаю все то, что может приносить денежный успех.

Ааффирмации, посвященные счастью

  1. Счастье – это заслуженный результат достижения моей цели.
  2. Счастье исцеляет мое тело и лечит душу.
  3. Я лишь для счастья рождена была….
  4. Счастье – это я сама!
  5. Я всегда буду ощущать себя счастливым человеком.
  6. Я всегда буду жить около счастья и рядом со счастьем.

Позитивные аффирмации, посвященные благодарности

  1. Благодарю планету за то, что она мне сейчас дает!
  2. Я дышу благодарностью!
  3. Я засыпаю с благодарностью и просыпаюсь с ней.
  4. Я благодарю всех людей, которые меня ценят.
  5. Каждое мое действие «пропитано» благодарностью.

Аффирмационное продолжение . . .

Будь уверенной… — Аффирмации на уверенность в себе…

Постоянный позитив… — Аффирмации на каждый день…

Независимость… — Денежные аффирмации…

Карьерный рост… — Аффирмации для работы…

Главные — Аффирмации для Здоровья!

ladyeve.ru

13 аффирмаций, чтобы повысить вашу энергию и самооценку

Меня часто спрашивают, как мне удается всегда быть в хорошем настроении. Буду честной – я человек и не могу улыбаться 24/7. Но для меня очень важно наполнять себя позитивной энергией, точно также, как поливать цветок в квартире.

Путешествие было долгим, оно продолжается, но отправной точкой стало знакомство с аффирмациями.

Я осознала, что у каждого из нас есть сила изменить свои мысли, нужно только начать этой силой пользоваться.

Скажу даже больше, благодаря аффирмациям у меня получилось справиться со страхом публичных выступлений.

Сначала я пользовалась готовыми аффирмациями. Потом научилась составлять свои.

Аффирмации помогают наполнять голову любовью, а не страхом. Любовь ведет к росту, страх отключает его.

Но давайте будем честными. Жизнь – это не всегда радуга и розовые фламинго. В жизни есть много негатива, трудностей и проблем (обычно мы их сами себе создаем.) Аффирмации не предназначены для того, чтобы избавиться от страданий. Это не волшебная таблетка, которая залечивает раны.

Аффирмации помогают перестроить свой мозг так, чтобы посмотреть на вещи под другим углом. Это маленькие напоминания о том, кто мы есть и кем мы должны быть. Мы пришли в этом мир, чтобы быть счастливыми, а не для того, чтобы жаловаться, страдать и быть несчастными.

Наши убеждения формировались с детства. И не всегда эти убеждения помогают нам получать позитивный опыт в жизни. Некоторые ограничивают нашу силу и потенциал. Наши мысли или тянут нас назад или помогают расти и развиваться.

Наши мысли – это наши эмоции.

Эмоции – это наши действия.

В голове мы постоянно прокручиваем одни и те же сценарии и не всегда те, которые делают нас счастливыми.

Тут выбор за нами. Или мы программируем себя, или программируют нас.

У нас множество страхов. Мы беспокоимся за будущее, за себя и за своих близких. Мы боимся выходить из зоны комфорта, даже тогда, когда находится в зоне комфорта отвратительно.

Все, о чем мы думаем, растет, поэтому нужно думать о том, чего от жизни хочется. 

Сегодня я хочу поделиться с вами мощным инструментом, который поможет вам повысить свою энергию. Когда вы чувствуете, что внутри зарождается страх, беспокойство, сомнения в себе, – переключитесь из негатива в позитив.

Как хозяин дома по одному щелчку включает свет в ванной комнате, так и вы, будьте хозяином своей жизни. Программируйте себя на успех и создавайте энергию покоя внутри, ведь только в таком состоянии можно принимать эффективные решения.

Я пользуюсь этой техникой уже больше 10 лет и у меня в запасе десятки историй, которые подтверждают, что техника работает.

Аффирмация – это позитивное утверждение, которое помогает изменить образ мыслей и сформировать будущее, к которому мы стремимся.

Правда, есть один момент.

Техника работает, когда работаешь ты.

(любая техника)

После списка моих любимых аффирмаций, я расскажу как и когда пользовать этой техникой.

13 аффирмаций для повышения энергии, веры и уверенности в себе:

Я здорова и полна энергии. 

Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть. Я вижу красоту в себе и окружающем мире.

Я готова смотреть на вещи по-другому.

Я решила расширить свою перспективу и посмотреть на вещи под другим углом. Точно также, как я поворачиваю бриллиант и вижу отражения света, которые не видела раньше.

Я человек сильный и уверенный в себе. 

Никакой опасности. Все идет хорошо.
Я могу справиться со всеми своими задачами с легкостью, уверенностью и изяществом. У меня хватит смелости принять себя полностью, даже свои недостатки.

Я в безопасности. Я доверяю жизни и будущему. Мое будущее светло и безопасно.

Это одна из самых больших причин для беспокойства. Это нежное напоминание о том, что ваши потребности всегда будут удовлетворены, что жизнь вас всегда поддержит. Доверяйте и будьте открыты для чудес, которые могут с вами произойти.

Я доверяю себе и своему опыту. 

Я всегда принимаю наилучшие решения для себя. Все решения, которые я принимаю, служат моему благу.

Я слушаю свое тело – оно знает что мне нужно.

Позвольте себе отдохнуть. Замедлитесь и настройтесь. Послушайте, что ваше тело хочет вам сказать. Доверяйте себе

Я легко нахожу время для тренировок. 

Я организовываю мое рабочее время таким образом, что получаю возможность питаться правильно и регулярно. 

Все мои решения изначально правильны. 

Я горжусь собой. Я замечательна самим фактом своего существования.

Жизнь есть радость и саморазвитие. 

Я иду к своим целям играючи. Моя работа доставляет мне только радость. Я планирую свою деятельность и радуюсь тому, что мои планы сбываются. Я получаю радость от своих успехов.
Любая сложность на пути к целям дает мне возможность развиваться. Я благодарна жизни за внимание ко мне. Мир многообразен и я не берусь судить людей за их поступки. Я наслаждаюсь своей целеустремленностью.

Я прощаю других. Я прощаю себя. 

У меня есть свобода любить и наслаждаться жизнью.
Нет предела всему хорошему, что я могу достичь в своей жизни. Каждый день я принимаю с хорошим настроением, потому что каждый день я могу сделать что-то, что сделает кого-то счастливым. Я приношу пользу этому миру.

Мое прошлое многому меня научило и дало мне много сил. Все, что мне пришлось пережить, хорошее и плохое, было для меня подготовкой к этому дню, и поэтому я могу справиться со всеми своими задачами. Теперь я очень сильная, я сильнее, чем была когда-либо в прошлом. Я совершенно исцелилась от своего прошлого. Мое сознание ничем не обеспокоено. Пришло мое время для счастья.

Настало мое время сиять. Я готова.

У меня все есть, чтобы быть счастливой, любящей, лучшей версией себя. Все, что я должна сделать – это решиться. Время пришло. Я готова. Поехали.

Мои мысли создают мою реальность. 

Я выбираю счастье. Мне нравится ощущение, которые дарит радость.
Для меня большая честь выбирать, как бы я хотела себя чувствовать. Я выбираю позитив, потому что это помогает мне чувствовать себя лучше и лучше.

Как пользоваться аффирмациями

Пользуйтесь аффирмациями как инструментом, чтобы повысить свою энергию и наполнить дни яркими красками. Помните о том, что речь идет не об игнорировании проблем, а о перепрограммировании вашего мозга, чтобы спросить себя: как я могу посмотреть на эту ситуацию по-другому? Что здесь хорошего? Что действительно правда?

Каждый использует аффирмации по-разному. Найдите то, что подходит для вас.  
Вы можете сделать обои на рабочий стол, сделать список в блокноте или в телефоне.

Я люблю читать в конце утреннего ритуала на коврике.

Поиграйте, экспериментируйте, найдите то, что будет работать для вас.  Читать можно везде и всегда до тех пор, пока не поверите в то, что говорите каждой клеткой своего тела и не увидите изменения на уровне действий.

Создавайте свои аффирмации. Для начала отслеживайте в течение какого-то времени свои негативные убеждения.

Чувствуете себя плохо?

Запишите ответ: о чем вы подумали перед тем, как почувствовали себя плохо?

А дальше вместо негативного убеждения создайте позитивное. Обязательно используйте аффирмации в позитивном ключе и в настоящем времени.  Повторяйте, повторяйте, создавайте новые. Через время вы увидите, какой эффект эта работа окажет на всю вашу жизнь.

И в финале мудрость от Лузы Хей, которая за время жизни щедро делилась этой техникой со всем миром:  «Произносить аффирмации – это только часть процесса. Важнее всего то, что вы делает в оставшуюся часть дня и ночи. Секрет того, чтобы аффирмации заработали в вашей жизни в том, чтобы подготовить почву для роста. Аффирмации, как семена, посаженные в почву. Плохая почва, плохой полив – плохой рост. Чем чаще вы выбирает мысли, от которых вам хорошо, тем быстрее будут работать аффирмации»

Я так согласна с этой мыслью.

Теперь ваша очередь: какие ваши любимые аффирмации? Я всегда в поиске новых идей для духовного развития.

Всеми мира и позитивных вибраций!

С любовью ваш wellness-коуч Ольга Рябушенко

PS

LOVE YOURSELF  21 день, чтобы научиться держать самооценку в тонусе

olkate.com

Аффирмации на позитивное отношение к жизни

Главная / Аффирмации / Аффирмации на позитивное отношение к жизни

Интерактивное меню(справочная информация об аффирмациях):

Знаете ли вы, что в нашей жизни очень многое зависит от того, как мы к ней относимся и что о ней думаем? Причем я говорю не только о метафизическом влиянии наших мыслей и эмоций, которое они оказывают посредством закона притяжения на происходящие в нашей жизни события, но и о непосредственном влиянии через наше настроение. Дело в том, что, от нашего отношениях к происходящим событиям зависит наше настроение, а от нашего настроения зависит наша мотивация и работоспособность. Впрочем, об этом вы можете узнать из других статей моего сайта, сейчас же предлагаю вашему вниманию несколько аффирмаций на позитивное отношение к жизни.

Аффирмации на позитивное отношение к жизни:

  • Наш мир – замечательное место, мне нравится в нем жить.
  • Я живу в прекрасное время в самой удивительной вселенной.
  • Я люблю жизнь и умею принимать ее такой, какая она есть.
  • Я люблю жизнь во всех ее проявления со всеми ее сложностями.
  • Мне нравится жить в этом удивительном и прекрасном мире.
  • Я люблю каждый день узнавать что-то новое об этом удивительном мире.
  • Мне очень интересно, как устроен наш мир.
  • Я люблю жизнь со всеми ее трудностями и недостатками.
  • Я умею принимать позитивные и негативные стороны жизни.
  • Я умею справляться с трудностями, которые преподносит жизнь.
  • Я умею радоваться самым простым вещам.
  • Я понимаю, что всё в нашем мире временно, поэтому ценю жизнь еще больше.
  • Я наслаждаюсь каждым мгновением своей жизни.
  • У меня достаточно сил для решения самых разных жизненных задач.
  • Во мне пребывает великая сила, которая делает меня мастером моей жизни.
  • В жизни много радостных и грустных моментов, и я максимально осознанно проживаю каждый из них.
  • Мне нравится, как всё устроено в нашем удивительном мире.
  • Я верю, что могу сделать свою жизнь такой, какой я хочу её прожить.
  • Я верю, что у меня достаточно сил для приведения моей жизни в соответствие с моими мечтами.
  • Я осознаю, что человек ограничен в своих возможностях, но это делает жизнь еще интереснее.
  • Каждое утро, просыпаясь, я говорю себе: как это здорово снова встречать рассвет.
  • Я максимально осознанно проживаю каждый момент своей жизни.
  • Я благодарю жизнь за то, что у меня есть возможность ее проживать.
  • Я благодарен своей жизни за всё, что у меня есть.
  • Я благодарен своей жизни за все возможности, которые она мне дает.

Вы вправе выбирать, что думать, и в любой момент времени, когда вы, к примеру, испытываете негативные эмоции по отношению к чему либо, и в вашу голову настойчиво лезут недобрые мысли, вы можете сказать себе: "Хватит! Я выбираю радость жизни!". Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, успокойтесь и начните думать о том, что вы хотите, или о том, что вы можете сделать с ситуацией так, чтобы все от этого выигрывали. Применяйте аффирмации на позитивное отношение по утрам и вечерам и начните менять свою жизнь к лучшему, у вас все получится!

© Олег Акван
metodorf.ru

Главная / Аффирмации / Аффирмации на позитивное отношение к жизни


metodorf.ru

Медитация для позитивного мышления и снятия нервного напряжения ⋆ Гармония. Осознанность. Благополучие

Содержание статьи

 

 

Друзья, данная медитация поможет вам остановить поток негативных мыслей, восстановить внутренний баланс и гармонию  с собой, обрести внутреннее равновесие и позитивный настрой.

Также медитация поможет вам в процессе трансформации привычки негативного мышления и убеждений.

  Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума

Медитация

  1. Сядьте или лягте. Займите такое положение, чтобы вы почувствовали расслабление и комфорт. Пожалуйста, закройте глаза . Позвольте себе расслабиться и отстраниться на время от окружающего мира. В течение минуты просто подышите глубоко и не спеша.
  2. Сейчас представьте, что вы сидите перед цветущем полем. Нежный ветер плавно колышем яркие полевые цветы.

    Когда вы вдыхаете, цветы движутся к вам  Когда вы выдыхаете, цветы удаляются от вас. При вдохе пространство становится меньше, а при выдохе-больше.  Иногда вы видите все поле, а иногда вы видите и замечаете отдельные цветы.   Пространство успокаивает, наполняет вас безмятежностью и равновесием.

  3. Сейчас вглядитесь в голубое  небо. Заметьте  его бесконечность и  безмятежность. А  теперь посмотрите внутрь своего сердца.  Понаблюдайте за мыслями, которые приходят к вам и уходят..  О чем вы думаете больше всего? Какие мысли не отпускаю вас?   Если ваши мысли критичны, вы настроены негативно на будущее , осознайте и  с каждым вдохом отпускайте эти мысли  от себя.
  4. Свое внутреннее пространство вы наполняете покоем и безмятежностью. Вы наполняетесь спокойствием и  уверенностью в будущем.
  5. В течении минуты побудьте в состоянии расслабления и успокоения.
  6. В конце сделайте несколько глубоких вдохов и медленно откройте глаза.

Видео версия

 

Предлагаю видео версию  Практики на моем канале Youtube ( ссылка на канал здесь EMERALDWAY ):

 

 

Желаю вам удачной практики!

Автор блога, Ирина Кристал

Поделитесь статьей и присоединяйтесь в соцсетях…. Благодарю Вас ♡

 

 

Похожие записи:

emeraldway.ru

Как поднять настроение? Цвет, музыка и аффирмации для поднятия настроения.

У каждого человека хотя бы раз в жизни бывает такое состояние, когда буквально все валиться из рук, окружающие раздражают, нет желания что-нибудь делать и вообще, как в песне поется - "ни слов, ни музыки, ни сил..."

Буквально все вокруг бесит, и мы нередко в такие моменты срываемся на своих близких, а потом испытываем чувство вины и мучаемся из-за этого.

Чтобы избежать неприятностей, нужно лишь выйти из состояния хандры. А сделать это можно различными способами. Главное - это изменить свои мысли. На самом деле управлять своим настроением достаточно легко, но нужен некоторый навык и умение правильно настроится. Тогда хандра и усталость отступят, а на смену им придут положительные эмоции.

Давайте поговорим о «переключателях» настроения и найдем те «рычажки», с помощью которых можно настроиться на позитив.


Музыка

Она имеет огромное влияние на каждого людей. Как говорится, нам песня строить и жить помогает. Мелодия созвучная нашим внутреннему камертону помогает легче справляться с работой, переживать различные неурядицы и находить силы для новых дел.

Ученые, занимавшиеся изучением проблемы воздействия музыки на эмоциональное состояние человека, рекомендуют в трудные моменты жизни почаще включать свою любимую музыку – она поможет вам быстрее расслабиться и обрести душевное равновесие.

Песни, которые вам нравятся, ассоциируются с радостью, удовольствием, приятными воспоминаниями.

Не нужно включать грустные и меланхоличные композиции, лучше отдать предпочтение веселым и жизнеутверждающим ритмам. Слова и мелодия должны вдохновлять вас и вызывать желание покорять новые вершины.


Составьте плейлист и всегда имейте при себе наушники и телефон или планшет с записью любимых мелодий. Тогда в нужный момент вы сможете получить музыкальный допинг и буквально «выключить» грустные мысли.


Единение с природой

Природа оказывает на человека магическое воздействие – она дает ему силы и забирает весь негатив, накапливающийся от столкновений с другими людьми, проблем на работе и домашних неприятностей.

Специалисты рекомендуют - когда у вас плохое настроение, отправляйтесь в лес или в тихий парк. Слушайте звуки природы - шум ветра в листве, журчание воды в ручейке, пение птиц, шелест травы, наслаждайтесь спокойствием и уединением.


Можно взять с собой фотоаппарат и сделать фото красивых пейзажей. Переключившись на фотосъемку красивых видов вы также сможете быстрее отвлечься от угнетающих мыслей и настроение быстро улучшится.


Занятие любимым делом

Любимое дело всегда поднимает настроение. На то оно и любимое. При этом абсолютно не важно, чем нравится вам заниматься - ловить рыбу на берегу тихой речки, заниматься вышивкой, раскладывать марки в альбоме, подбирать мелодию на гитаре или рисовать.

Даже если вы не можете отнести себя к творческим людям, займитесь тем, что вам нравится: почитайте книгу, посмотрите веселый фильм, поиграйте с собакой или кошкой (позитивное воздействие от общения с животными даже имеет свое название - зоотерапия), приготовьте что-нибудь вкусненькое и угостите ваших близких.


Вам должно нравиться это занятие. Если вы получаете от него удовольствие, то вскоре от грустных мыслей не останется и следа.

Интересное хобби поможет вам справиться с хандрой и быстро поднимет настроение.


Порадуйте себя подарком

Еще один прекрасный способ поднять настроение - сделать себе подарок, о котором давно мечтали.

Вспомните, что вам уже давненько хотелось бы получить, но вы не могли себе этого позволить и все время откладывали покупку?

Совсем не обязательно покупать дорогущую машину. Вполне подойдет что-нибудь менее затратное, но не менее приятное - новое платье, юбка, сумочка, перчатки, украшение или что-нибудь полезное в хозяйстве. Не бойтесь изредка побаловать себя таким приобретением. Как правило, это не такие большие траты, но в то же время отличный способ улучшить настроение на несколько ближайших дней.


Цвета поднимающие настроение

Не менее сильно, чем музыка, на нас влияет и цветовое окружение. Все цвета буквально на уровне подсознания ассоциируются у нас с определенными ситуациями и эмоциональным состоянием.

Красный цвет вызывает наиболее сильные эмоции, ассоциируясь с цветом огня, он стимулирует нервную систему, вызывая тревогу и ощущение опасности, активизируя все защитные силы организма. Злоупотреблять таким цветом явно не следует, если не хотите попасть в больницу с нервным срывом. Воздействие красного цвета не должно быть продолжительным, иначе вместо стимуляции жизненных сил он может привести к повышенной возбудимости и раздражительности.

Оранжевый цвет для поднятия настроения гораздо предпочтительней красного. Это цвет солнца, ассоциирующийся с теплым летним солнцем и хорошим настроением. Оранжевый цвет лучше любого другого способствует повышению самооценки. Психологи в случаях, психологических проблем на фоне заниженной самооценки, рекомендуют использовать оранжевый цвет и все его оттенки для оформлении интерьера.


Желтый цвет во многом схож по своему воздействию с оранжевым. Но его труднее использовать в одежде или интерьере, так как он буквально "вылезает" из любой формы.

Зеленый и синий цвет действуют умиротворяюще, помогая расслабиться и обрести душевное равновесие после рабочего дня. Достаточно некоторое время смотреть на синее море, небо, зеленую траву или листву деревьев, чтобы ощутить, как проблемы отступают, а вас наполняет спокойствие и уравновешенность.

Если у вас нет возможности оказаться в том месте, где глаз мог бы отдохнуть на любом из этих цветов, можете воспользоваться достаточно простым способом самовнушения. Прикройте глаза и представьте себя на теплом пляже, залитом солнечным светом, бирюзовые волны, накатывающие на берег и запах теплого морского воздуха.

Буквально несколько минут такой визуализации помогут вам справиться со стрессом и поднять настроение.


Медитация

Очень сильным воздействием на настроение обладают медитации.

Медитация - это полное расслабление и слияние с окружающим нас миром, полное взаимопроникновение и ощущение единства с природой и окружающими нас предметами и явлениями.

Для медитации используют дыхательные техники, позволяющие войти в определенное состояние сознания, отключившись от воздействия внешнего мира и сосредоточившись на внутренних ощущениях.

Медитации используются во многих религиозных течениях и являются важной частью развития личности в культурах Китая, Японии и других стран Востока.

Научиться медитировать не так сложно, если регулярно уделять медитации определенное время. Хорошо расслабиться и настроиться на нужный лад помогают специально для этого созданные мелодии. Такие, как, например, музыка Рейки в представленном ниже видео:


Аффирмации для поднятия настроения

Еще одним популярным и очень эффективным способом повлиять на свое настроение являются аффирмации.

Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие настроить сознание на нужный лад.

Главное правило составления аффирмаций - каждое утверждение должно быть коротким, простым и позитивным.

В аффирмациях не допускается отрицание в любом виде. В утверждениях полностью отсутствуют слово "нет" и частица "не".

Все утверждения должны быть в настоящем времени, словно подтверждая уже свершившийся факт, даже если это еще не совсем так.

Например, аффирмации для поднятия настроения могут быть такими:

  • У меня все ладится на работе и дома.
  • Я ощущаю покой и тепло.
  • Я улыбаюсь и чувствую радость.
  • Я ощущаю радость и чувствую, как положительные эмоции наполняют меня.
  • Я становлюсь счастливее с каждой минутой.
  • Я слышу пение птиц и радуюсь каждой прожитой минуте.
  • Я благодарю судьбу за счастье жить на этой земле и наслаждаться солнцем, синим небом и зеленой травой.


А вот пример неправильно составленных утверждений:

  • Я не боюсь трудностей.
  • Я не считаю себя неудачником.
  • Я не злюсь на окружающих.
  • Я никогда не отступаю от начатого.
  • Я говорю нет курению и плохому настроению.


Как видите, эти утверждения содержат отрицание. А это недопустимо.

Составить аффирмации можно самостоятельно и регулярно 2-3 раза в течение дня произносить про себя. Это можно делать на рабочем месте, в транспорте, перед сном.


Уже вскоре вы заметите удивительный эффект. Благодаря тому, что аффирмации представляют собой позитивные утверждения в настоящем времени, вы начинаете их ощущать, как уже свершившееся и жить так, как вы жили бы при исполнении каждого из утверждений.

С помощью аффирмаций можно не только поднять себе настроение, но и коренным образом изменить свою жизнь - отказаться от вредных привычек, начать заниматься спортом, найти интересную и высокооплачиваемую работу, а также привлечь в свою жизнь любовь. Это очень мощный инструмент воздействия на нашу жизнь, если использовать его правильно.

Есть аффирмации на привлечение денег, спутника жизни, самопознание и саморазвитие.

Ниже приведен пример аффирмаций, составленных специально для женщин, желающих изменить свою жизнь к лучшему:


Полноценный отдых

Бывает и так, что плохое настроение вызвано вовсе не жизненными передрягами и трудностями на работе, а всего лишь обычной усталостью и переутомлением. Особенно часто ощущение разбитости могут испытывать трудоголики, не уделяющие достаточного внимания полноценному отдыху.

А ведь наш организм нуждается не только в нагрузках и тренировке, но и в возможности эффективно восстанавливать силы. Именно поэтому специалисты нередко советуют "терапию" по избавлению от плохого настроения начать с соблюдения распорядка дня, в котором будет предусмотрено не только время для работы и выполнения различных домашних дел, но и для отдыха.

Несколько часов крепкого сна помогут вам опять стать веселым и радостным человеком. Отложите все дела и позвольте себе отдохнуть. Набравшись сил, вы увидите, что все проблемы, казавшиеся неразрешимыми, не так уж и страшны.


***
Как видите, есть много различных способов поднять настроение. Какой бы из них вы ни выбрали – главное, чтобы он пришелся вам по душе и стал эффективным средством для отключения от грустных мыслей. И тогда каждый день ваша жизнь будет прекрасна и удивительна!

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:


Смотрите также:

  • < Как стать счастливой?
  • Как повысить самооценку и стать уверенней? >
Добавить комментарий

beautiful-and-happy.ru

Позитивные установки на каждый день: привлекаем счастье и успех

Позитивные установки способны творить настоящие чудеса. Этот простой способ создать хорошее настроение и привлечь в свою жизнь счастье и успех.

Позитивные установки, или аффирмации, требуют постоянства. Возьмите себе за правило начинать каждый день с повторения положительных утверждений. Этот несложный метод поможет запрограммировать вашу энергетику на счастье, успех и исполнение желаемого. Программируя себя на подсознательном уровне, вы сможете улучшить свою жизнь.

Эффективность аффирмаций

Аффирмации помогут вам избавиться от скопившегося негатива, страхов и сомнений. Позитивные установки вытесняют навязчивые мысли, наполняя вас светлой энергетикой и уверенностью в собственных силах. Человек, который произносит аффирмации, начинает самостоятельно творить свою судьбу и буквально притягивать позитивные события.

Осознанное отношение к собственной жизни, желание быть счастливым здесь и сейчас лежат в основе успеха. Главное — фокусироваться на каждом намерении и отгонять негативные мысли о несправедливости, страхах, обидах и зависти. Помните, что привлечь в свою жизнь счастье способен каждый человек.

Освободитесь от тяжелой энергии, заменив ее энергетикой благополучия. Любое падение — это шаг вперед. Будь благодарны Создателю за жизненный урок. Все, что вам дано, было необходимо для дальнейшего развития. Старайтесь извлекать из любой ситуации пользу и видеть в этом лишь позитив. Не беда, если в голову лезут плохие мысли: это шанс переосмыслить возможные упущения.

С помощью аффирмаций вы сможете изменить собственную энергетику. К вам начнут тянуться не только люди, но и благоприятные возможности, ведь вы излучаете добро, изобилие, удовольствие. Это одна из важнейших задач каждого человека — перейти от существования, наполненного негативом, на позитивное, активное и участливое отношение к жизни.

Позитивные установки на каждый день

Многократное повторение позитивных установок поможет вам притянуть в свою жизнь счастье, изобилие и успех. Достаточно выбрать несколько понравившихся утверждений, которые в большей степени отражают ваши желания, и повторять их в течение 10-15 минут.

Аффирмации для привлечения успеха:

  • моя жизнь — колыбель успешных событий;
  • я верю только в самое лучшее, что способна предоставить мне Вселенная;
  • я впускаю в свою жизнь успешные начинания;
  • я уверенно иду к успеху;
  • мои желания всегда сбываются;
  • я верю, что у меня все получится;
  • везение и я — одно целое;
  • успех всегда со мной;
  • я получаю все, о чем мечтаю и к чему стремлюсь;
  • все, чего я хочу, приходит ко мне легко и быстро.

Аффирмации, привлекающие счастье:

  • я принимаю в дар от Высших Сил свое персональное счастье;
  • я заслуживаю счастья и счастливой жизни;
  • я смотрю на свою жизнь через призму позитива, радости и счастья;
  • я благодарна (благодарен) Создателю за свою счастливую жизнь;
  • моя жизнь — это счастье;
  • я верю, что мое ближайшее будущее безоблачно;
  • все вокруг меня пропитано счастьем, добротой и радостью;
  • я самый счастливый человек на Земле;
  • я ощущаю вокруг себя счастье, радость и изобилие;
  • все мои свершения обозначены счастьем и радостью.

Пора наполнить вашу судьбу яркими возможностями и счастьем. Позитивные установки помогут преодолеть внутреннюю неуверенность и обзавестись удачей для исполнения задуманного. Сила мысли способна кардинально изменить вашу жизнь к лучшему. Будьте счастливы, успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Аффирмации дня. Как привлечь в свою жизнь успех, богатство и удачу

Аффирмации — очень популярная практика для исполнения желаний и улучшения качества своей жизни. В этой статье я решила дать вам аффирмации дня.

Аффирмации дня — это набор из самых сильных, эффективных и работающих аффирмаций. 

Вы не знаете, что такое аффирмации? Ничего страшного. Сегодня я подробно расскажу вам, что это такое и зачем это нужно. А также, почему аффирмации могут не сработать и как правильно их использовать, чтобы желания исполнялись.

Еще больше о практике исполнения самых амбициозных и невероятных желаний вы узнаете здесь >>>

Я уверена в том, что вы хотите изменить свою жизнь к лучшему. Правда ведь? Этого все хотят:

  • Больше зарабатывать,
  • Ни в чем себе не отказывать,
  • Жить счастливо и в любви,
  • Легко добиваться успеха,
  • Быть с удачей на одной волне.

Аффирмации дня — один из самых эффективных способов привлечь все это в свою жизнь. Потратив всего несколько минут своего времени ежедневно на практику с аффирмациями вы можете в корне изменить свою жизнь. 

И это не просто слова. Это уже проверенная десятками лет методика. О ней написаны сотни книг и даже сняты документальные фильмы. 

Обязательно прочтите статью до конца, чтобы узнать мельчайшие детали о том, как работать с аффирмациями. И не забудьте поделиться статьей со своими друзьями. Давайте менять свою жизнь к лучшему все вместе!

Что такое аффирмации? 

Аффирмации — это осознанные мысли в виде коротких фраз. Их содержание всегда позитивное и они включают в себя то, что человек мечтает получить: любовь, богатство, здоровье, материальные вещи, удачу, успех и так далее. 

Это ничто иное, как желания и мечты, сформулированные в виде коротких предложений. Чтобы было понятнее, приведу пример: 

“Я успешная женщина. Удача всегда со мной. Мне везет абсолютно во всех делах.”

Вот такие, короткие, но ёмкие позитивные фразы и есть аффирмации. 

Аффирмации – это простые утверждения, повторяемые про себя или вслух, в зависимости от того, насколько это комфортно и удобно в данный момент времени. 

Вы можете применять их в любом месте – в машине, пока находитесь в пути, в очереди в кабинет врача, в постели перед сном. Вы выбираете утверждение, которое отражает то, что вы хотите исполнить, и повторяете его снова и снова.

(с) Джон Кехо

Зачем нужны аффирмации? 

Уже ни для кого не секрет, что все наши мысли материальны. Сила нашей мысли безгранична. Мысли, которые мы “думаем” реализуются в материальном мире. 

Об этом рассказывают многие авторы, книг о силе мысли бесконечное множество. Эти полезные знания доступны уже каждому. 

На нашем блоге мы подробно рассказываем о том, как управлять своей реальностью с помощью мыслей. Сейчас не будем подробно и глубоко уходить в теорию о силе мысли. Если вам интересно, то оставайтесь с нами, читайте статьи нашего блога и вы узнаете много интересного. 

Сейчас просто примите тот факт, что наши мысли материальны

Но дело в том, что каждый день у человека в голове проносится около 60 тысяч мыслей. Многие из этих мыслей неосознанные и 

абсолютно неконтролируемые. Они никакого влияния на реальность не имеют. 

Но если вы понаблюдаете за собой, то заметите, что около 5% мыслей повторяющиеся. Вы прокручиваете их в голове снова и снова. Добавляете деталей. Именно эти мысли и являются доминирующими. 

И когда человек повторяет одну и ту же мысль вновь и вновь (неважно, позитивная она или негативная) — она материализуется. 

К сожалению, многие люди неосознанно повторяют одни и те же негативные мысли:

  • Денег нет,
  • Мой мужчина меня не любит,
  • Я ненавижу свою работу,
  • Все мужчины — обманщики,
  • Я некрасивая,
  • Моя жена меня не ценит, 
  • Начальник — зверь,
  • Мир жесток и несправедлив,
  • И так далее. 

А вспоминая о том, что наши мысли материализуются, что можно сказать? Что притягивают в свою жизнь те люди, которые думают вышеперечисленные мысли? Они притягивают ровно то, о чем они думают. 

И они получают негатив все больше и больше. Начальник становится злее, денег становится меньше, любимые не любят и не ценят и так далее. 

Суть аффирмаций дня заключается в том, чтобы загрузить в свой мозг позитивные мысли. Ведь именно они способствуют достижению желаемого, позитивного результата. 

Того результата, когда на работе вас ценят, деньги приходят постоянно все большими объемами, а любимые ценят вас. 

Аффирмации работают по принципу замещения. В определенную секунду разум может фокусироваться только на одной единственной мысли. 

И задача аффирмаций — наполнить ваше сознание мыслями, которые подкрепляют вашу мечты и ваши желания, которые вы хотите реализовать. 

Быть хозяином своей жизни – это значит самому выбирать мысли и слова. Никто, кроме вас, сделать это не в силах.

(с) Луиза Хей

Что говорят специалисты об аффирмациях? 

Хочу рассказать вам о двух из многих моих любимых авторах, которые рассказывают о том, как работает сила мысли. Это Луиза Хей и Джон Кехо. 

Вы знакомы с ними? Думаю, если вы не первый день изучаете вопрос о том, что мысли материальны, то вы их знаете. 

Чтобы познакомиться с ними поближе, читайте следующие статьи:

Луиза Хей: аффирмации, которые меняют жизнь

5 лучших техник из книги Джона Кехо “Подсознание может все”

Луиза Хей

Луиза Хей — потрясающая женщина. К моему глубокому сожалению, совсем недавно, в 2017 году ее не стало, на 91 году жизни. 

Луиза прожила невероятную жизнь. Она прошла путь от бедности, насилия, низкой самооценки и такой страшной болезни, как рак матки до полного исцеления, обретения жизни мечты. 

Пережив множество личных драм и жизни на самом дне, она смогла стать счастливой и успешной женщиной. И все благодаря силе мысли. 

Луиза стала оратором и написала десятки книг о том, как исцелить себя, стать счастливой, полюбить себя, используя только лишь свои мысли.

Её учение основано на практике аффирмаций. Она даже создала целую таблицу, в которой перечислены сотни видов болезней и недугов и как от них избавиться с помощью определенных аффирмаций.

Обязательно почитайте ее книги на досуге. 

Творите себя, свою жизнь! Пусть ваши мысли станут вашими лучшими друзьями.

(с) Луиза Хей

Джон Кехо 

Джон Кехо — автор бестселлера “Подсознание может все”. Это совсем небольшая, очень простая, но, главное — невероятно полезная книга о бескрайней силе нашего подсознания. 

Вот что Джон Кехо говорит об аффирмациях: 

Аффирмации, вероятно – самая удобная и самая простая из известных мне техник, которые воздействуют и оказывают влияние на подсознание. На протяжении веков они использовались во всем мире, как духовные и магические практики, как молитвы и мантры. 

Теперь же они используются людьми из всех слоев общества для совершения деловых сделок, исцеления болезней, встречи с людьми, победы в соревнованиях и в других областях.

Действительно, эта техника очень простая в исполнении и невероятно результативная. 

Перед тем как мы перейдем к долгожданному разделу, где собраны эффективные Аффирмации дня, давайте поговорим о том, как правильно их использовать и как не допустить ошибок. 

Аффирмации дня. Правила использования

1. Думайте о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите

Это очень важный пункт. Считаю главным начать именно с него. 

Многие допускают грубейшую ошибку, фокусируя свое внимание на том, чего они не хотят. Например:

“Я не курю. Я не работаю на нелюбимой работе. Я не одинока.”

Это ошибка. Этим самым вы фокусируетесь на том, чего вы не хотите. 

Спросите себя: “А что я хочу?” 

Правильные аффирмации выглядят так:

“Я веду здоровый образ жизни. Я работаю на любимой работе. Я счастлива в прекрасных отношениях”.

Запомните золотое правило:

Думайте о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите. 

К примеру, допустим, вы находитесь в ситуации, которая заставляет вас напрягаться, в то время, как вы хотели бы быть расслабленными и спокойными. Это самое подходящее время для того, чтобы воспользоваться аффирмациями. Спокойно повторяйте про себя: «Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен. Я спокоен и расслаблен.»

Не нужно заставлять себя чувствовать себя спокойными и расслабленными, просто продолжайте повторять эти утверждения про себя в течение нескольких минут. Таким же образом, если вам предстоит важная встреча и вы хотите, чтобы все прошло гладко, начните повторять про себя заранее: «Это будет отличная встреча. Это будет отличная встреча. Это будет отличная встреча.»

(с) Джон Кехо

2. Краткие четкие формулировки 

Составляйте и выбирайте короткие аффирмации. В этом их главная суть — они четкие и краткие. Здесь не надо разливаться мыслью по древу. Эта особенность характерна для других практик. 

По теме: Аффирмации на любовь? А почему бы и нет!

Какие аффирмации на деньги действительно меняют реальность?  

3. Осознанность во время чтения

Слушайте и произносите аффирмации осознанно. Вникайте в каждое слово, представляйте то, что вы говорите. Это в миллион раз эффективнее, чем просто слушать аффирмации во время уборки, мытья посуды, или вождения автомобиля. 

Это тоже хорошо, но гораздо эффективнее, если вы будете работать с аффирмациями осознанно. Например, во время медитации или перед сном, уделяя им 15 минут вашего времени. 

4. Регулярность применения 

Как и в любой практике здесь важна регулярность. Недостаточно уделять внимание аффирмациям всего раз в неделю. Практиковать нужно ежедневно. 

Тратьте хотя бы 15 минут в день для практики аффирмаций. 

5. Позитивный настрой

Это невероятно важный пункт. Позитивное мышление — это полезная привычка. Ведь вы уже запомнили, что наши мысли материальны, так?

Поэтому важно отслеживать свои мысли и контролировать их. А точнее сказать, нужно учиться избегать присутствия негативных мыслей.

Ведь если вы будете тратить 15 минут в день на позитивные вибрации, а весь оставшийся день находиться в негативных мыслях, то положительных изменений не настанет. 

В этом и смысл аффирмаций — постепенно заменить ваши негативные мысли на позитивные. 

Помните, ваши мысли — это основа для исполнения любого желания. Есть еще несколько важных правил, без соблюдения которых вашим мечтам, увы, не дано осуществиться. 

Узнайте их прямо сейчас >>>

6. Слушайте, читайте, произносите

Аффирмации — уникальная практика и применение ее может быть разным. 

Вы можете выписать свои любимые аффирмации дня в блокнот или тетрадку и каждый день перечитывать их. 

Второй вариант — слушать аффирмации. Запишите на диктофон свой набор аффирмаций и слушайте ежедневно, пока вы заняты своими делами. А лучше, как я говорила выше, делайте это осознанно, после пробуждения и перед сном.

Просто включите аудио в наушники, закройте глаза, расслабьтесь и осознанно слушайте.

Третий вариант — произносить их вслух. Во время чтения своего набора аффирмаций, которые вы себе выписали или распечатали — можете произносить их вслух. Когда мы произносим вслух ту информацию, которую читаем — наш мозг запоминает ее быстрее. 

Шаг за шагом, миг за мигом, день за днем продвигайтесь в нужном направлении, и в конце концов вы достигнете своей цели.

(с) Луиза хей

По теме: Почему аффирмации не работают? Как получить больше по методу Вадима Зеланда

Аффирмации дня

Ну что же, вот мы и подобрались до самого главного — долгожданные аффирмации дня.

Самые действенные, самые рабочие и эффективные аффирмации, которые выведут вашу жизнь на абсолютно новый уровень. 

Список аффирмаций очень, очень большой. И это не просто так. Ваша задача прочитать все аффирмации и выбрать те, которые вам больше всего нравятся. 

Те аффирмации, которые откликаются у вас внутри, в душе.

Потратьте свое время, чтобы прочесть все аффирмации. Поверьте, это того стоит. 

После того, как вы прочтете весь список и выберите самые любимые аффирмации, начните применять их в своей жизни, следуя всем советам из предыдущей главы.  

Важно! Все медитации записаны в женском роде. 

Если вы — мужчина, возьмите их за основу и перепишите в мужском роде: “Я сильная → Я сильный” и т.д.

Аффирмации дня:

  • У меня есть все, что мне нужно для успеха
  • Я замотивирована на достижения
  • Я сильная
  • Мое поведение соответствует моему уверенному состоянию
  • Все, что я делаю, служит моим целям
  • Все, что я делаю ведет меня по пути успеха
  • Каждый день я полностью доверяю своей интуиции
  • Я здорова, я красива, я мудра
  • Я рождена с целью совершать великие дела
  • Я магнит, притягивающий изобилие в свою жизнь
  • Страх это просто чувство. Я преодолеваю это, и я двигаюсь вперед
  • Я успешна в любой области моей жизни
  • Я вежлива и уважительна с любым человеком, с которым я встречаюсь
  • Я терпелива
  • Меня невозможно остановить
  • Мне невозможно помешать
  • Я иду к своим высоким целям
  • Я принимаю правильные решения
  • Здесь и сейчас все идет просто замечательно
  • Я верю вселенной

  • Я делаю все возможное, чтобы жить жизнью мечты
  • Я независима от внешних обстоятельств, я сама управляю своей жизнь из своего сердца и своего сознания
  • Я верна своей душе
  • Я в мире с собой
  • Я уважаю себя
  • Я уважаю все то, что я делаю
  • У меня нет предубеждений, я мыслю широко и открыто
  • Сейчас я полностью использую все возможности, которые дает мне мир
  • Все мои поступки правильные
  • Я делаю все верно
  • Я довольна собой
  • Я выбираю способность видеть все возможности, окружающие меня
  • Процветание окружает меня
  • Процветание течет ко мне
  • Я умею делать удивительные вещи
  • Я очень талантлива
  • Я достойна
  • Я гармонична
  • Я цельная личность
  • Я полноценный человек
  • Все, что мне нужно, приходит ко мне в нужный момент
  • Я — есть сила
  • Во мне всего достаточно для успеха
  • Сейчас у меня есть все, чтобы быть успешной
  • Я особенная
  • Я избранная богом
  • Я пришла в этот мир для великих дел
  • Я полностью люблю себя
  • Я сосредоточена на добре в любой ситуации
  • Я посылаю любовь всем людям и отказываюсь от критики
  • Я восхищаюсь всем, что меня окружает
  • Я спокойна и расслаблена в любых обстоятельствах
  • Я создатель моей собственной жизни. Я строю её фундамент, и я выбираю её содержание.
  • Я полна энергии и излучаю счастье
  • Я намного выше негативных мыслей и низких действий
  • Я наделена бесконечными талантами и использую их каждый день
  • Я легко отстраняюсь  от негативных людей
  • Меня вдохновляют новые и хорошие идеи
  • Я довольна всеми моими достижениями
  • Я смелая и добрая

  • Я позитивный человек, и моя жизнь наполнена процветанием
  • Я искренне восхищаюсь успехам других людей
  • И многие люди восхищаются моими успехами
  • Сострадание смывает мой гнев и заменяет его любовью
  • Я благословлена здоровьем и мотивацией
  • Я излучаю красоту очарования и изящества
  • Я принимаю все, что случилось, случается и произойдет в моей жизни
  • Я замечательный человек
  • Я горжусь всем, чего я достигла
  • Я чувствую себя хорошо в собственном теле.
  • Вся красота вселенной во мне
  • Я сейчас создаю удивительную жизнь
  • Я бесстрашная и готова рисковать
  • Я принимаю новый опыт
  • Мне любопытно и я всегда учусь
  • Я благодарна за свою жизнь
  • Я всегда счастлива с другими людьми
  • Я глубоко люблю себя
  • Я могу добиться больших успехов в своей жизни
  • Я могу сделать все, что я решила
  • Я полностью доверяю себе
  • Я позитивно смотрю на мое будущее
  • Я могу легко сказать нет, когда мне это нужно
  • Я продуктивна
  • Я контролирую каждый аспект моей жизни
  • Мне легко постоянно работать и быть продуктивной
  • Я эффективна в своей работе
  • Я создаю свой собственный успех
  • Я привлекаю изобилие в свою жизнь
  • Я всегда выполняю все свои планы
  • Я достойна изобилия в финансах
  • Я верю в силу позитивного мышления
  • Я творец
  • Я важный и значимый человек
  • Меня уважают
  • Я полна энергии и решимости
  • Я осознаю свою ценность
  • Я могу делать все, что хочу
  • Я успешна во всех своих действиях
  • Я свободна быть собой
  • Я достойна быть любой, уважаемой и самой замечательной для своего любимого человека
  • Я привлекаю длительную дружбу в мою жизнь
  • Мой разум может исполнять желания
  • Я всегда готова учиться
  • Я прощаю себя за любую ошибку, которую я сделала
  • Я реагирую с любовью в любой ситуации
  • Я контролирую все, что я думаю и делаю
  • с
  • Я принимаю всех вокруг
  • Я чудо
  • Я безграничная
  • Я с любовью забочусь о своем храме, который является моим телом
  • Счастье присутствует в каждой мысли, которая у меня каждый день
  • Моя жизнь — это подарок, и я с благодарностью принимаю его
  • Я свободна жить в настоящем и строить светлое будущее
  • Я наслаждаюсь дорогой к моим мечтам
  • Я добрая и смелая
  • Я исцеляю себя от любого разочарования и беспокойства
  • Я в безопасности
  • Прошлое ушло, и я концентрируюсь только на настоящем
  • Моя личность излучает уверенность. 
  • Я смелая и общительная
  • Я ухожена, здорова и полна уверенности
  • Мое внешнее я — соответствует моему внутреннему благополучию
  • Я честна, я абсолютно надежна, я делаю то, что говорю
  • Я окружена людьми, которые поощряют и поддерживают меня
  • Я в безопасности и спокойна. Все мои поступки и мысли наполнены любовью и добротой.
  • Я организована и дисциплинирована

  • Я в курсе всего, что происходит вокруг меня
  • Я смело вхожу в этот мир, наполненный бесконечными возможностями и счастьем
  • Я постоянно учусь
  • Богатство постоянно входит в мою жизнь
  • Я отпустила мышление бедности, и я принимаю мышление об изобилии
  • Я достойна
  • Я восприимчива ко всему богатству, которое может предложить жизнь
  • Я хозяйка своего существования
  • Я в мире со всем, что я делаю
  • Я могу справиться с огромным успехом который идет ко мне
  • Я сильный магнит для изобилия и счастья
  • Я очень богата
  • Я исполняю все свои мечты
  • Я глубоко благодарна за богатство, которое продолжает приходить в мою жизнь
  • Нет никаких ограничений на количество богатства, которым я могу владеть
  • Я становлюсь все лучше и лучше с каждым днем
  • У меня есть сила для достижения всех моих целей. 
  • Я верю в свой потенциал
  • Я достойна здоровья, позитивной энергии и спокойствия.
  • Мой мир наполнен красотой и богатством
  • Я удивительный человек, я позитивный человек с позитивными чувствами к себе и другим
  • Я излучаю энергию и любовь
  • У меня есть сила, чтобы создать красивую жизнь
  • Я прекрасное существо, и я выбираю любить и уважать себя
  • Я учусь на всем, что происходит в моей жизни
  • Я осознаю, что ошибки — это уроки, и я учусь у каждого
  • Я полна решимости приложить все свои усилия для достижения моих целей
  • Я люблю и принимаю каждую мысль и чувство
  • Я обращаюсь ко всем с любовью и знаю, что взамен получу то же самое
  • Я любима, и я в мире со всем, что меня окружает
  • Я творец мира в моем сердце и в моей душе
  • Я решила освободить себя от всех страхов и разрушительных сомнений
  • Я в мире с собой и всеми людьми, окружающими меня
  • Я открыта для любви и счастья
  • Я легко преодолеваю любые препятствия.
  • Моя жизнь становится все лучше и счастливее с каждым днем
  • Я люблю и уважаю свое тело
  • Я достойна всего
  • Я сила творения
  • Я уникальная смесь любви и силы
  • Я здорова и полна энергии
  • Вселенная любит меня, поддерживает меня и приносит только положительный опыт в мою жизнь.

  • Меня радуют любые успехи, которые я достигаю. 
  • Все, что мне нужно, приходит ко мне без усилий в нужное время и момент
  • Я довольна своим возрастом и этим этапом моей жизни. 
  • Все мои отношения находятся в гармонии, так как вся моя жизнь наполнена признательностью и благодарностью
  • Я красива как внутри, так и снаружи
  • Я принимаю себя именно такой, какая я есть
  • Я сосредоточена только на своей жизни, и я позволяю другим жить своей
  • Я талантливая и особенная
  • Я принимаю мою уникальность. Конкуренции нет, потому что мы все разные, и так и должно быть.
  • Я особенный человек, я люблю себя, все хорошо в моей жизни
  • Все, что происходит в моей жизни, покажет только красоту и доброту. Я в безопасности.
  • Я замечательный мудрый и красивый человек. Я люблю все, что вижу во мне.
  • Прошлое ушло. Я остаюсь в настоящем, и я полностью наслаждаюсь каждым моментом.
  • Я создатель моей собственной реальности. Я полностью открыта для любых изменений в моей жизни.
  • Я любовь, свет и счастье. Мое будущее светлое.
  • Я забочусь обо всем, что мне принадлежит: о моем разуме, теле, моем духе и моих чувствах. 
  • Здоровье, бодрость и счастье постоянно окружают меня.
  • Я заслуживаю быть любимой, я заслуживаю уважения. Я заслуживаю жить счастливой жизнью.
  • Я достойна, я прекрасна, и все меня любят и уважают
  • Я доверяю своей внутренней мудрости
  • Я доверяю моей интуиции
  • Я в безопасности
  • Я любима теми, кто меня окружает
  • Любящие люди присутствуют в моей жизни, и они наполняют меня гармонией и оптимизмом
  • Я изумительная
  • Я очаровательная
  • У меня благодарное сердце, которое продолжает привлекать все, что я желаю
  • Мир — прекрасное место для жизни, и я наслаждаюсь своим восторженным путешествием по этой планете.
  • Я окружена любовью и радостью, куда бы я ни шла
  • Я творческий и развитый человек, я довольна процессом достижения моих целей
  • Мое тело здоровое, мой ум блестящий. Моя душа в покое
  • Я полна энергии и переполнена радостью.
  • Я талантлива и использую этот подарок каждый день
  • Я прощаю всех. Я любящий человек. Во всем, что я делаю, я руководствуюсь любовью и добротой.
  • Моя творческая энергия пронизывает меня и ведет к новым и блестящим идеям
  • Я довольна своими достижениями и благословениями, которые мне дали
  • У меня есть бесконечный потенциал, чтобы преуспеть в моей жизни
  • Мои мысли наполнены позитивом, и моя жизнь полна процветания
  • Мною восхищаются, многие люди смотрят на меня и признают мою ценность
  • Я благословлена любящей семьей и замечательными друзьями
  • Я признаю свою собственную самооценку
  • Все, что происходит сейчас в моей жизни, происходит для моего блага.
  • Мое будущее — идеальная проекция того, что я представляю сейчас
  • Меня поддерживает вселенная, и я воплощаю свои мечты
  • Я мирное и спокойное существо, я побеждаю свои болезни
  • Все препятствия уходят с моего пути
  • Мой путь направлен к величию
  • Я сильная, и у меня ясный ум
  • Мои страхи завтрашнего дня просто тают
  • Я в мире со всем, и все приходит в мою жизнь
  • Моя природа божественна. Я духовное существо
  • Моя жизнь только начинается
  • Жизнь любит меня
  • Я превосходна во всем, что я делаю
  • Я использую весь свой потенциал и привлекаю только хорошие результаты
  • Мой разум наполнен позитивными мыслями, и именно эти мысли создают мое будущее
  • Я нахожусь в процессе позитивных изменений
  • Мне удобно смотреть в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя!»
  • Я прощаю себя и освобождаю себя
  • Когда я говорю «да» жизни, жизнь говорит да мне
  • Я могу выйти за рамки своих страхов и ограничений
  • Я доверяю процессу жизни
  • Я глубоко удовлетворена всем, что я делаю
  • Когда я прощаю себя, становится легче прощать других
  • Я готова пустить глубоко в центр моего существа бесконечный источник любви
  • Я преуспеваю, куда бы я ни пошла
  • Я чудо, и моя жизнь такая же
  • Все, что мне нужно знать, открывается мне в нужное время
  • Я любима, и я в мире
  • Я счастлива и здорова
  • Я вдохновляю других
  • Я хороший слушатель, люди мне доверяют
  • Только хорошее может прийти ко мне
  • Я красива, и все меня любят
  • Я окружена замечательными людьми. 
  • Я уравновешена как умственно, так и физически
  • Я наполняю свой разум только позитивными мыслями
  • Я здорова и целостна. 
  • Я дома в своем теле
  • Здоровье — это естественное состояние моего тела
  • Я в отличном состоянии
  • Я очень благодарна за всю любовь в моей жизни

Начните практиковать аффирмации дня уже сегодня 

Надеюсь, практика аффирмаций придется вам по душе. 

Ведь это одна из самых простых техник исполнения желаний. Нужно просто составить свои аффирмации или выбрать из уже созданных. 

Далее начните проговаривать вслух или мысленно свой набор аффирмаций ежедневно. Не забывайте о тех советах, которые были указаны выше, чтобы добиться наилучшего результата. 

Если вы не можете выбрать лучшие аффирмации, вам некогда записывать их на диктофон или вы потерялись в этом огромном списке, воспользуйтесь “шпаргалкой” от Елизаветы Волковой. 

Выберите сферу, изменения в которой наиболее важны для вас сейчас. Выберите один из комплектов медитаций в магазине нашего блога. И меняйте жизнь вместе с нами. 

118 мощнейших медитаций на деньги

108 медитаций на любовь

Помните, что вы творите свою реальность своими же мыслями. Вы управляете своей жизнью с помощью своего подсознания. 

Теперь вы знаете, как изменить свою жизнь к лучшему, а Аффирмации дня помогут вам сделать это еще быстрее и с удовольствием. 

 

 

 

Читайте также:

silavmisli.ru

Аффирмации на каждый день, более 200 проверенных аффирмаций на любовь, здоровье, богатство, успех и многие другие

В этой статье предоставлены аффирмации на каждый день: на здоровье, любовь, успех, удачу и многие другие. Все аффирмации проверенные. Повторяйте их каждый день утром, когда проснётесь, и вечером, когда ложитесь спать. И вы будете потрясены результатом!

Проверенные аффирмации на каждый день

  1. Я все могу!
  2. Я могу все делать хорошо!
  3. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
  4. Я благодарна (благодарен) вселенной за все материальные блага в моей жизни.
  5. Сегодня — лучший день в моей жизни.
  6. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
  7. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
  8. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
  9. Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
  10. Я осознаю и ощущаю свою силу.
  11. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
  12. Мне всегда сопутствует удача.
  13. Всё дозволено. Всё возможно. Всё допустимо.
  14. Всё, что я делаю, приближает меня к моим целям.
  15. Я притягиваю, как магнит: здоровье, любовь деньги счастье изобилие нужных людей, успех.
  16. Я верю в себя. Моя вера с каждым днём укрепляется.
  17. Я всегда получаю то, что хочу.
  18. Ответы на все вопросы находятся внутри себя.
  19. Я живу здесь и сейчас. Я присутствую во всём, что я делаю.
  20. Я всегда побеждаю. Успех преследует меня повсюду. Мне всегда везёт.
  21. Ошибок не существует. Есть только опыт. И он всегда позитивный.
Утренние аффирмации 
  1. Я спокойна и весела! Мир благосклонен ко мне!
  2. Я в отличной физической и духовной форме!
  3. Моя работа приносит мне удовольствие и радость!
  4. Я добиваюсь успеха в каждом своём начинании!
  5. Я в гармонии с собой и со всеми окружающими меня людьми!
  6. Жизнь поддерживает меня!
  7. Основные блага нашей Вселенной доступны мне! Я пользуюсь ими сполна!
  8. День приносит мне новые положительные впечатления!
  9. Моё повышение меня ожидает!
  10. С каждым днём я становлюсь всё лучше!
Проверенные аффирмации на здоровье
  1. Мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается (омолаживается)!
  2. Шлаки и токсины выводятся из организма!
  3. В моем чистом организме энергия течет легко и свободно!
  4. Я подобен/а горной реке. Я чистая, быстрая, мощная горная река, которая смывает все застои, всю грязь из организма!
  5. Все шлаки, токсины, слизь и паразиты уходят прочь!
  6. У меня полностью восстанавливается кровеносная, лимфатическая и нервная системы!
  7. Нервная система стабилизируется, я чувствую себя спокойно, уверенно!
  8. Каждый кровеносный сосудик, который раньше дремал, теперь просыпается, встряхивается, оживает, активизируется, очищает себя и все вокруг себя!
  9. Вся моя лимфатическая система восстанавливается и развивается!
  10. Теперь у меня здоровая и крепкая нервная система!
  11. Я спокоен/а и уверен/а в себе!
  12. Каждый орган, каждая клеточка получают качественное и своевременное обслуживание!
  13. Питательные вещества и кислород вовремя поступают, а продукты обмена вовремя выводятся!
  14. Мое сознание проясняется!
  15. У меня ясный ум!
  16. Я ощущаю себя полным/ой сил!
  17. У меня мощная энергетика, мощный интеллект и мощное сознание!
  18. Я легко справляюсь с любыми задачами!
  19. Я управляю своей реальностью!
  20. У меня отличное здоровье!
  21. В организме запускаются процессы регенерации, омоложения!
  22. Процесс старения обращается вспять!
  23. Я чувствую прилив сил и энергии!
  24. Я выгляжу великолепно!
  25. Отличное здоровье отражается на внешности. Я само совершенство!
  26. Мой мир меня любит, мой мир обо мне заботится!
  27. Ко мне приходит любовь!
  28. Моя работа радует меня!
  29. Все, что со мной происходит, благоприятно влияет на мое здоровье!
  30. Передо мной открываются удивительные возможности!
  31. Живая пища приводит в порядок весь мой организм!
  32. Все жизненные функции восстанавливаются и нормализуются!
  33. Живая пища обновляет весь мой организм и запускает процессы регенерации!
  34. Моя кожа очищается, разглаживается, омолаживается!
  35. У меня чистая, гладкая, свежая, упругая кожа!
  36. Я выгляжу молодо и привлекательно!
  37. Я очень хорошо выгляжу!
  38. С каждым днем я выгляжу все лучше и лучше!
  39. С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше!
  40. Я чувствую себя совершенным человеком!
Проверенные аффирмации на любовь
  1. Я  открываю свое сердце для любви.
  2. Я излучаю любовь. И она возвращается ко мне.
  3. Я магнит, притягивающий любовь в свою жизнь.
  4. Я впускаю в свою жизнь прекрасные отношения.
  5.  Я достойна любви.
  6.  Я ощущаю близость и гармонию в отношениях с любимым человеком.
  7. Я наслаждаюсь близостью и любовью.
  8. Я чувствую себя счастливой (ым) в отношениях с близким мне человеком.
  9. Я нахожу нужного мне человека. Между нами любовь и страсть.
  10. Наша страсть долговечна.
  11. Я ощущаю гармонию, нежность и теплоту в общении с любимой (ым).
  12. Я люблю мужчин (женщин) и впускаю их в свою жизнь.
  13. Я люблю себя. Я отношусь к себе, как к самому дорогому человеку в моей жизни.
  14. Я привлекаю любовь к себе, так как я этого заслуживаю.
  15.  Я свободно выражаю свои чувства.
  16. Я принимаю  и отдаю любовь легко и без усилий.
  17. В моей жизни длительные и счастливые отношения.
  18. Я чувствую, что любим (а).
  19. Мое сердце открыто для нежных чувств.
  20. Я позволяю себе любить. Это безопасно.
  21. Я позволяю себе быть любимой (ым) и желанной (ым).
  22. Я люблю! Я любим (а)! Это так здорово!

ВАЖНО: Все изменения к лучшему начинаются тогда, когда вы сможете полюбить себя по-настоящему.

Проверенные аффирмации на успех и на удачу
  1. Я знаю, что мне повезет.
  2. Удача всегда со мной.
  3. Я верю в себя, поэтому мне по плечу любые проблемы.
  4. Жизнь — это не то, что предписано, а то, что выбирается мной. Я выбираю счастье.
  5. Я успешный/успешная, потому что я всегда знаю, чего хочу.
  6. Проигрыш — это лишь повод оценить свои слабости и исправить их.
  7. Я готов/готова к победам, потому что я искренне верю в себя.
  8. Удача со мной: в любви, в делах, в работе.
  9. Мне всегда везет, потому что я верю в себя.
  10. Моя жизнь полна позитива.
  11. Мои желания всегда исполняются, потому что я так хочу.
  12. Вселенная всегда поддерживает меня, даруя мне удачу.
  13. Успех для меня — норма.
  14. Любые мои начинания приведут к успеху, потому что я верю в себя.
Проверенные аффирмации на привлечение денег и богатство

  1. Моя жизнь — это праздник.
  2. Я сознательно выбираю счастливую и богатую жизнь.
  3. Я готов к богатству, поэтому деньги и изобилие приходят ко мне с легкостью.
  4. Я каждый день становлюсь все более богатым, как духовно, так и материально.
  5. Я всегда получаю все, что для меня  есть величайшее благо
  6. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
  7. Я ощущаю уверенность и безопасность, обладая деньгами.
  8. Я люблю деньги и отношусь к ним, как к своим друзьям.
  9. Я открываюсь потоку изобилия.
  10. Я богатый человек.
  11. Я притягиваю изобилие в свою жизнь.
  12. Деньги идут ко мне из разных источников.
  13. Я полон идей, чтоб делать деньги.
  14. Я привлекаю деньги.
  15. Я притягиваю к себе всё больше и больше денег.
  16. Деньги текут ко мне большим и стремительным потоком.
  17. Я просто купаюсь в деньгах
Проверенные аффирмации на уверенность в себе для женщин
  1. Я люблю себя!  Я – прекрасная женщина!  Я в восторге от себя!
  2. Я полна энергии! Я энергична и здорова!  Я довольна собой!
  3. Я прекрасно себя ощущаю! Я радуюсь себе!
  4. Я ценю себя! Я забочусь о себе! Я достойна заботы и внимания!
  5. Я самодостаточна!  Я одобряю все свои действия!
  6. Я прощаю себя за все прошлые страхи, сомнения, ошибки. Я открыта к новым, радостным изменениям!
  7. Я довольна собой! Я люблю себя и радуюсь всему, что я делаю!
  8. Я всегда имею свое мнение! Я позволяю людям думать обо мне то, что они хотят.
  9. Я люблю себя независимо от внешних обстоятельств!
  10. Я уже взрослая! Я сама принимаю все решения!
  11. Я получаю удовольствие от самореализации и достижения новых вершин!
  12. Я принимаю решения самостоятельно!
  13. Я наполняюсь энергией! С каждым вдохом мое тело наполняется жизненной энергией!
  14. Я чувствую, как мое тело наполняется свежей, мощной позитивной энергией!
  15. Я — источник энергии!  Я излучаю энергию! Я есть сила!
  16. Все, что я делаю – это правильно и замечательно, я радуюсь этому.
  17. Я – божественное создание! Бог руководит моими поступками, поэтому я делаю все правильно.
  18. Я – самое замечательное существо на свете!
  19. Я – частица Бога и радуюсь своим безграничным возможностям!
  20. Все, что я делаю – замечательно! Все, что я говорю – замечательно, какие бы слова я ни произносила.
  21. Я радуюсь себе все время. Я достойна любви! Я легко делаю первые шаги к своему счастью! Я достойна многого!
Аффирмации Луизы Хей
  1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
  2. Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
  3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
  4. Жизнь – это радость, и она полна любви.
  5. Я люблю и любима.
  6. Я здорова и полна жизненных сил.
  7. Все, что я делаю, приносит мне успех.
  8. Я хочу измениться и духовно вырасти.
  9. Все уже хорошо в моем мире.
  10. Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
  11. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
  12. Я любуюсь собой.
  13. Я мудрая и красивая женщина.
  14. Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
  15. Я отвечаю за свою жизнь.
  16. Я единственная и неповторимая для самой себя.
  17. Я расширяю свои возможности.
  18. У меня прекрасная жизнь.
  19. Я свободна (свободен) и могу реализовать себя, как личность.
Проверенные аффирмации на замужество для женщин
  1. Я выбираю лучшего мужчину!
  2. Я создаю семью, о которой мечтаю!
  3. Мне встречается отличный мужчина!
  4. Я достойна взаимной любви и понимания!
  5. Я выбираю полноценную и счастливую семью!
  6. Я люблю и любима лучшим мужчиной!
  7. Я интересую достойных мужчин!
  8. Я благодарна судьбе за встречу с прекрасным мужчиной!
  9. Мужчины испытывают глубокие сердечные чувства по отношению ко мне!
  10. Я замужем за достойным мужчиной!
Аффирмации на сон
  1. Я позволяю жизни идти своим путём! Этот путь правильный!
  2. Во время сна мои силы полностью восстанавливаются!
  3. Я чувствую прилив сил и энергии!
  4. Я с радостью погружаюсь в приятные сновидения!
  5. Мир заботиться обо мне как днём, так и ночью!
  6. Я поддерживаю гармонию со своим телом во время сна!
  7. Я отдыхаю! Моё тело набирается сил для предстоящей работы!
  8. Я просыпаюсь бодрой и выспавшейся!
  9. Моё тело благодарно мне за отдых!
  10. Я благодарна себе и миру за прожитый день!
Аффирмации на женское счастье и мужскую заботу
  1. Я ощущаю любовь к человеку, который любит и заботится обо мне!
  2. Я люблю и любима!
  3. Я чувствую заботу со стороны своего избранника!
  4. Я готова к переменам!
  5. Моё женское счастье уже у меня в руках!
  6. Мой избранник помогает мне во всём!
  7. Я ощущаю радость от любви, которую переживаю!
  8. Я состою в отношения, которые наполнены взаимопониманием, страстью и заботой!
  9. Я дарю любовь своему мужчине!
  10. Мир благосклонно влияет на мои отношения с достойным мужчиной!
Аффирмации для парней и мужчин

Ī Смотрите короткие притчи со смыслом

  1. Я успешный и самодостаточный.
  2. Я нравлюсь женщинам: привлекаю к себе их внимание и любовь.
  3. Обеспечиваю свою семью всем, что им нужно, и живу в полном достатке.
  4. Я умный, красивый, успешный и богатый.
  5. Я здоровый, сильный, независимый, успешный и счастливый.
  6. Природа наделила меня крепким здоровьем, острым умом и красотой.
  7. Вселенная помогает и покровительствует мне: каждый день я получаю множество возможностей для самовыражения, и реализации своих жизненных целей.
  8. Мое тело мощное, сильное, здоровое и красивое.
  9. Я успешный и энергичный, поэтому добиваюсь всего, чего пожелаю.
  10. Я каждую секунду наполняюсь энергией, и становлюсь еще лучше.

Регулярно повторяйте эти фразы и вы заметите положительные изменения. Помните: нужно не только повторять слова, а вникать в их смысл. Тогда аффирмации работают.

Предыдущая статьяНеобычные пожелания Доброго утра любимой девушке, красивые и прикольные картинки с пожеланиямиСледующая статьяПоздравления с Рождеством Христовым, красивые картинки с поздравлениями

ivseitaki-interesno.ru


Смотрите также