Лечить безопасно быстро и приятно


ГЛАВА IV. О РАЗЛИЧНЫХ ПРИЕМАХ ЛЕЧЕНИЯ ЛИХОРАДОК

Такова, в основном, природа лихорадок. Приемы же лечения их разнообразны в зависимости от того, какие авторы о них пишут.
Асклепиад говорит, что долг врача лечить безопасно, быстро и приятно. Это лишь благое пожелание. Обычно же бывают опасны и чрезмерная торопливость, и излишняя погоня за приятностью лечения. Какой именно середины надо держаться, чтобы, насколько это возможно, достигнуть всех указанных требований, - ибо сохранение здоровья всегда имелось в виду прежде всего, - будет видно из рассмотрения частных вопросов лечения. И. прежде всего спрашивается, как надо лечить больного в первые дни болезни.
Древние старались наладить пищеварение с помощью некоторых лекарств потому, что боялись больше всего несварения желудка, а затем удаляли чаще посредством клизм то вещество, которое признавалось вредным.
Асклепиад отверг лекарства, клизмы назначал не столь часто, но почти при всякой болезни. О лихорадке же, как таковой, подчеркнуто заявлял, что он пользуется ею как лекарственным средством. Он считал, что силы больного надо ослаблять дневным светом, бессонными ночами, сильной жаждой, так что в первые дни болезни даже не разрешал ополаскивать рот.
Еще больше ошибаются те, которые думают, что метод его лечения весьма приятен. На самом деле, он, предписывая на дальнейшее время для больного даже роскошь, в первые дни оказывал услугу палача.
Что касается меня, то я признаю, что давать пить лекарства и прибегать к клизмам надо лишь редко. При этом, по моему мнению, это надо делать так, чтобы не подрывать силы больного, так как в ослаблении их скрыта величайшая опасность. Следовательно, нужно только убавить излишнее вещество, которое, естественно, расходуется, если ничего нового не поступает.
Итак, в первые дни болезни необходимо полное воздержание от пищи. Если только больной не слаб, то его надо днем держать в светлом помещении, так как свет тоже помогает разогнать дурные соки в организме. Кроме того, больной должен находиться в постели в возможно более просторной комнате.
Что же касается питья и сна, то надо принимать меры, чтобы днем больной бодрствовал, ночью же, если это можно сделать, опал, и чтобы, с одной стороны, он не пил много, а с другой - не страдал от жажды. Рот больного можно прополаскивать, если он сух, или изо - рта идет неприятный для него запах, хотя бы в это время не полагалось пить.
Хорошо сказал Эразистрат, что часто, когда внутренние органы тела не чувствуют нужды во влаге, ее ищет рот и глотка, и что не полезно для больного, если его содержат плохо. Вот таким образом и надо обслуживать больного в начальный период болезни.
Из лекарств же лучшее - это предлагаемая во-время пища. Однако является вопросом, какую пищу и когда следует давать в первый раз.
Большинство древних врачей давали ее поздно, часто на 5-й день, нередко на 6-й, и это, может быть, допускает характер климата Азии или Египта.
Асклепиад после того, как в течение трех дней изнурял больного во всех отношениях, позволял ему есть на 4-й день.
Темизон же некогда учитывал не то, когда началась лихорадка, а когда она прекратилась или определенно пошла на убыль, и, выждав с этого момента три дня, тотчас же давал пищу, если лихорадка не повторялась; а если она повторялась снова, то давал есть или после ее прекращения, или если она устойчиво держалась,, то после того, как она определенно склонялась к концу.
Однако, никакое из этих предположений не является непререкаемым, так как дать в первый раз пищу можно и на 1-й день, можно и на 2-й, и на 3-й, даже на 4-й и на 5-й день; ее можно дать после одного приступа, можно после двух можно после многих, ибо решающее значение в том, какова болезнь, каков организм больного, каков климат, каков возраст, каково время года, и меньше всего в ряду этих сильно различающихся между собой условий может играть роль указание определенных сроков.
При заболеваниях, поглощающих больше сил, пищу надо давать скорее, то же самое в таком климате, который способствует скорейшему ее расходованию. Поэтому для Африки, по-видимому, естественно, что больной не может быть без пищи ни одного дня. Точно так же ребенку надо давать пищу скорее, чем юноше, а летом скорее, чем зимой.
Единственное, что во всех случаях и везде надо соблюдать, это· то, чтобы находящийся при больном врач неотступно следил за состоянием сил больного и настаивал на ограничении пищи, если у больного вполне достаточно сил, или советовал принять пищу, когда начинал бояться за состояние его сил, ибо долг врача состоит в том, чтобы, с одной стороны, не обременять больного избыточной пищей, а с другой - не порождать ослабления больного голодом.
То же самое я нахожу и у Эразистрата. Хотя он недостаточно обращал внимание на то, чтобы желудок и организм в целом освобождались (от избыточного вещества), однако, говоря, что это надо иметь в виду и пищу давать только тогда, когда в ней будет нуждаться организм, достаточно высказался в том смысле, что можно не давать пищу, пока силы больного сохранились, и что надо учитывать, чтобы они не истощались.
Из предыдущего можно заключить, что один врач не может лечить многих больных и что надежен только тот, кто, будучи, мастером своего дела, редко оставляет больного. Те же врачи, которые заботятся лишь о выгоде - ибо доход бывает большим от большего числа клиентов - щедро - расточают больным такие наставления, которые не требуют неотступного нахождения при больном. Действительно, легко считать дни лихорадок и приступы тем, кто редко видит больного.
Необходимо, чтобы около больного был такой врач, который, поскольку у него только один объект заботы, будет наблюдать, когда больной, если его лишить нищи, окажется чрезмерно слабым.
В большинстве случаев самым удобным для начала питания больного принято считать 4-й день.
Однако, существуют разногласия относительно этих дней.
Так, древние преимущественно придерживались нечетных дней и называли их crisimus, критическими, как будто в эти дни решалась судьба (больных. Это были: день 3-й, 5-й, 7-й, 9-й, 11-й, 14-й, 21-й; при этом самое большое значение придавалось 7-му, затем 14-му далее 21-му. Следовательно, при таком порядке питания больных они как бы пережидали приступы, приходящиеся на нечетные дни и давали пищу лишь после них, как будто последующие приступы должны были быть более легкими, так что Гиппократ всегда опасался рецидива лихорадки, если она прекращалась на другой день.
Асклепиад справедливо отвергал это, как не имеющее основания, и говорил, что ни в одном дне не заключена большая или меньшая опасность, будь он нечетным или четным, так как иногда четные дни как раз бывают хуже, и что целесообразнее давать пищу после приступов, приходящихся на эти дни.
Вообще, нередко в процессе самой болезни счет дней меняется, и более тяжелым становится тот день, который обычно был менее тяжелым. Да и самый 14-й день, которому древние придавали большое значение - четный день.
Сами себе противоречили они, утверждая, что восьмой день имеет природу первого дня, так что с него начинали следующую семидневку, брали же как критические не 8-й, не 10-й, не 12-й, а почему-то отдавали предпочтение 9-му и 11-му. Поскольку они делали это без всякого заслуживающего одобрения основания, то и переход от 11-го дня делали не к 13-му, а к 14-му дню.
Даже у Гиппократа сказано, что четвертый день - самый тяжелый для того больного, которого ожидает облегчение на 7-й день. Таким образом, согласно тому же автору, с одной стороны, в четный день лихорадка может протекать более тяжело, а с другой - может быть определенный прогноз на будущее.
И в другом месте он же считает самым решающим в обоих отношениях каждый четвертый день, то-есть 4-й, 7-й, 11-й, 14-й, 17-й. В этом случае он переходит с порядка четных дней на порядок дней нечетных и даже не выдерживает и этого принципа, так как от 7-го дня 11-й день является не четвертым, а пятым. Совершенно ясно, что с какой бы точки зрения мы ни смотрели на число, никакой системы у этого автора, конечно, нет.
В отношении чисел, древних авторов безусловно ввели в заблуждение весьма распространенные в то время пифагоровы числа, тогда как врач должен не дни считать, а наблюдать непосредственно за приступами и на основании их делать заключение, когда давать пищу.
При этом в интересах лучшего лечения важно знать следующее: тогда ли надо давать пищу, когда уже установилась хорошая пульсация крови, или тогда, когда еще остаются последние признаки лихорадки.
Древние врачи давали пищу больным в возможно более здоровом состоянии.
Асклепиад давал пищу, когда лихорадка уже шла на убыль, но все же еще не прекратилась. В этом случае он руководствовался неосновательным соображением, так как иногда нельзя давать больному пищу слишком рано не потому, что в скором времени ожидается следующий приступ, но, разумеется, потому что ее надо давать, когда больной достигнет возможно 'более. полного выздоровления: ведь пища меньше подвергается порче, если дается здоровому организму.
Однако, наверно и то, что казалось верным Темизону, будто бы, если больной чувствует себя хорошо в течение 2 часов, лучше давать ему пищу в этот момент, поскольку она была бы лучше усвоена организмом, находящимся в здоровом состоянии. Это было бы самое лучшее, если бы пища действительно могла так быстро быть усвоена. Но поскольку такого короткого срока недостаточно, то лучше предусматривать начальные сроки питания от конца лихорадки, чем его сроки от начала нового приступа.
Таким образом, если очередной перерыв более продолжителен, то. следует давать пищу, как только больной будет чувствовать себя наиболее здоровым, а если он краток, то не прежде, чем больной будет совершенно здоров. В последнем случае имеется в виду полное прекращение лихорадки, а в первом - ремиссия, которая может быть очень значительной при длительной лихорадке.
Является также вопросом следующее: нужно ли выжидать именно столько часов, сколько продолжалась лихорадка, или достаточно переждать некоторую часть этих часов, чтобы пойти навстречу тем больным, у которых иногда силы не допускают этого ожидания.
Всего вернее сначала переждать срок приступа, но если лихорадка длительная, то можно быть снисходительным к больному, однако не прежде, чем истечет не менее половины этого времени, и этого следует придерживаться не только при названной лихорадке, но равно и при всяких других.


simposium.ru

Читать онлайн Медики, изменившие мир страница 3

Позиция Эпикура, провозгласившего, что следует жить «разумно и приятно», Асклепиадом была преобразована в принцип «лечить безопасно, быстро и приятно»

Известно, что в 219 году до н. э. из Пелопоннеса в Рим прибыл врач по имени Архагат. Незнакомые с профессиональной медициной римляне по достоинству оценили познания грека в целебных снадобьях, предоставив ему римское гражданство, дом и государственное обеспечение. Но едва дело дошло до нехитрых хирургических операций и прижиганий, за Архагатом тут же закрепилась слава живодера, и со стороны еще недавно обширной клиентуры последовало полное разочарование. Коллеги и соплеменники Архагата, окрыленные его былым успехом, напротив, верно оценили возросший у римлян интерес к лечению и принялись бойко предлагать жителям Вечного города свои услуги. Несмотря на имевшиеся предубеждения к чужестранцам, римляне все охотнее оставляли в лечебницах греков свои сбережения. При императорском дворце огромное число врачей (как вольноотпущенников, так и специально купленных рабов) было поделено на десятки (декурии), и каждая декурия отвечала за здоровье той или иной категории придворных чиновников. Немало врачевателей становились обладателями большого состояния, что вызывало у менее удачливых коллег равно как и зависть, так и желание добиться тех же материальных высот.

На волне популярности греческой медицины, около 90 г. до н. э., в Риме впервые появляется уроженец города Пруза в Вифинии (Малая Азия) врач Асклепиад. До того он обучался медицине, риторике и философии в Афинах, имел врачебную практику и прослыл сторонником атомистической теории Демокрита. Позиция Эпикура, провозгласившего, что следует жить «разумно и приятно», Асклепиадом была преобразована в принцип «лечить безопасно, быстро и приятно» (tuto, celeriter et incunde curare). Такой подход вызвал доверие у горожан, опасающихся врачей-живодеров вроде Архагата. К тому же в Риме всегда высоко ценили искусство изысканной речи, и Акслепиад, «превосходящий красноречием прочих медиков» по свидетельству историка Плиния, приобрел немало поклонников и высоких покровителей, среди которых были учитель Цицерона оратор Марк Антоний и выдающийся политик и юрист Квинт Муций Сцевола.

От простого – к исцелению

В медицине в то время господствовала сформулированная Гиппократом гуморальная теория – учение о том, что жизнедеятельность организма напрямую зависит от соотношения четырех жизненных соков: крови, желтой желчи, слизи и черной желчи. Внук Аристотеля, греческий врач Эразистрат, учеником которого (эразистратором) считался Асклепиад, отдавал преимущество твердым частицам. Асклепиад, в свою очередь, и признавал гуморальную теорию, и развил философское наследие Эразистрата и Демокрита. Он считал, что тело человека состоит из множества мельчайших частиц – атомов, или корпускул, которые находятся в непрерывном движении. Они изначально образуются в легких из воздуха и в желудке из пищи, а затем с кровью поступают в ткани, постоянно их обновляя. Ткани имеют мельчайшие поры, по которым движутся корпускулы. Отсутствие движения корпускул, закупорка пор – это и есть причины всех болезней. Поэтому для сохранения здоровья Асклепиад советует больше двигаться, путешествовать, заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе, соблюдать гигиену. Это, по его мнению, заставит поры тканей расшириться, а корпускулы двигаться активнее. Следуя стоикам, провозгласившим, что «всего лучше жить согласно природе» (naturae convenienter vivere), Асклепиад пытается избегать медикаментов, очистительных процедур, кровопусканий и других врачебных вмешательств. Им он противопоставляет диету, изменение образа жизни и места жительства пациента, массаж, гимнастику, холодные ванны. Тем не менее в медицинских кругах Европы и Востока вплоть до XVI века Асклепиад был известен во многом благодаря трактату «О лекарственных средствах», в котором он описал практически все известные на тот момент лечебные составы. Также ему приписывают эпизод первого применения трахеотомии (рассечения трахеи) для спасения задыхающегося от крупа ребенка, что позволяет судить о разносторонности профессиональных навыков врача.

Ему приписывают эпизод первого применения трахеотомии для спасения задыхающегося от крупа ребенка

Асклепиад уверен в том, что соблюдающему правильный образ жизни, активно двигающемуся человеку не понадобится врач. Он, как и Гиппократ, считает основой терапии индивидуальный и творческий подход к каждому больному. Асклепиад поразительно изобретателен в выборе методов лечения. Лихорадку он предлагает лечить воздействием света и лишением больного сна, полагая, что сама лихорадка и есть лучшее средство от лихорадки. Парализованных больных он рекомендует постоянно перемещать на носилках или коврах, чтобы не допустить застоя корпускул и таким образом победить болезнь. Правильно употребляемые чистая вода и вино, по мнению Асклепиада, действуют гораздо эффективнее любых снадобий. Не утруждая себя долгим теоретизированием, он отдает предпочтение практике и врачебной интуиции. Одним из обязательных условий излечения Асклепиад считает позитивный настрой пациента – «приятное настроение», поэтому в обязанности врача вменяется создание благоприятной обстановки, отвлечение больного от болезненных ощущений, что по своей сути означает один из первых известных историкам опытов осознанного применения психотерапии в лечении внутренних болезней.

Одним из обязательных условий излечения Асклепиад считает позитивный настрой пациента – «приятное настроение», поэтому в обязанности врача вменяется создание благоприятной обстановки

Широко распространенное мнение о том, что для выздоровления необходимо, чтобы болезнь прошла все фазы, Асклепиад резко отвергал. Он был убежден, что при правильном лечении ход болезни можно оборвать на любом этапе ее развития.

Методическая школа

Асклепиад считается основоположником методической врачебной школы, пропагандировавшей «простой путь» в лечении. Его ученики и последователи также оставили значимый след в истории. Темисон, возглавив школу методиков, продолжил дело учителя и подробно описал проказу, бешенство, ревматизм. Антонию Музе римским сенатом в благодарность за исцеление от смертельной болезни императора Октавиана Августа с помощью ванн и припарок был установлен памятник. Врач и философ Авл Корнелий Цельс составил энциклопедию, в которой во многом опирался на воззрения Асклепиада. Соран Эфесский на практике первым применил дифференциальный диагноз, внес особый вклад в дерматологию и гинекологию. Представители методической школы близко подошли к пониманию жизненного тонуса, как показателя состояния организма. Они считали, что первопричиной болезней является изменение в пропорции жидких и твердых корпускул, из которых состоит организм человека.

Если преобладают твердые корпускулы – возникает патологическое напряжение, приводящее к определенному виду заболеваний, если же равновесие смещается в сторону жидких корпускул – наступает расслабление – причина болезней иного рода.

Не утруждая себя долгим теоретизированием, он отдает предпочтение практике и врачебной интуиции

Выдающиеся достижения врачей закономерно изменили положение медиков в римском обществе. В 46 году до н. э. Юлий Цезарь издал эдикт, согласно которому и приезжие врачи, и те жители Вечного города, которые обучались медицине, независимо от сословия получали почетное право римского гражданства – высший социальный и юридический статус.

Простой и щадящий подход Асклепиада к лечению, вероятно, в наше время может показаться наивным, да и его современники, склонные к радикальным методам, порой открыто называли знаменитого врача шарлатаном. Однако факт: имеются достоверные свидетельства, что Асклепиад сам следовал выработанной им системе и дожил до глубокой старости, сохраняя бодрость тела и ясность ума. И не какой-либо фатальный недуг, а лишь трагическая случайность оборвала жизнь великого врачевателя.

Педаний Диоскорид

около 40 г. н. э. – около 90 г. н. э.

Горные тропы, степи и топи, пески и леса – Римская империя ширилась. Когда у ног императора весь мир, имеет ли значение, что за травинки под сандалиями легионера? Солдат не должен знать усталости и хвори, ибо в руке его – меч, от которого трепещут целые народы. Ну разве не чудаком является тот, кто в долгих походах славного легиона вместо амуниции или бочонка ретийского вина тащит с собой странные книги с сушеными листочками, а на привалах рисует не чернооких чужеземных дев, а чахлые придорожные цветки? Звали такого чудака Диоскорид ом, и все – от наемников-варваров до центурионов – возносили славу богам за его золотые руки.

dom-knig.com

Латинские афоризмы в фармацевтике — «Бест Клиник»

1. Noli nocere — Не навреди!
2. Noli me tangere — Не касайся меня, не тронь меня!
3. Verte — Поверни! Переверни!
4. Vade mecum — «Иди со мной» (справочник)
5. Aliis inserviendo consumor — Служа другим, сгораю.
6. Festina lente — «Спеши медленно» (Не делай наспех).
7. Divide et impera — Разделяй и властвуй!
8. Fide, sed cui fidas, vide — Доверяй, но смотри, кому доверяешь.
9. Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus — Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть.
10. Audiatur et altera pars — Пусть будет выслушана и другая сторона.
11. Ut sentio, ita dico — Как чувствую, так и говорю.
12. Sapere aude, incipe — Дерзай быть мудрым, приступи!
13. Multum vinum bibere, non diu vivere — Много вина пить — не долго жить.
14. Non est vivere, sed valere vita — Жизнь не в том, чтобы существовать, а в том, чтобы быть сильным.
15. Salve! Salvete! Vale! Valete! — Здравствуй! Здравствуйте! Прощай! Прощайте!
16. Veni, vidi, vici — Пришел, увидел, победил.
17. Per risum multum cognoscimus stultum — По частому смеху узнаем глупца
18. Per aspera ad astra — Через тернии к звездам
19. Nulla dies sine linea — Ни дня без строчки
20. Ab ovo usque ad malum — От начала (от яйца) вплоть до болезни
21. Periculum in mora — Опасность в промедлении!
22. Similia similibus curantur — Подобное лечится подобным
23. Contraria contrariis curantur — Противоположное лечится противоположным
24. Morbi non eloquentia, sed remediis curantur — Болезни лечатся не красноречием, а лекарствами 25. Nihil aeque sanitatem impedit, quam remediorum crebra mutatio — Ничто так не вредит здоровью, как частая смена лекарств
26. Medicamenta heroica in manu imperiti sunt, ut gladius in dextra furiosi — Сильнодействующие лекарства в руке неопытного, как меч в правой руке безумного
27. Non progredi est regredi — Не идти вперед, значит идти назад
28. Curare tuto, cito et jucunde — Лечить безопасно, быстро и приятно
29. Medice, cura aegrotum, sed non morbum — Врач, лечи больного, а не болезнь
30. Optimum mеdicamentum quies est — Лучшее лекарство — покой
31. Те hominem esse memento — Помни, что ты человек
32. Memento mori — Помни о смерти
33. Mutatis mutandis — Изменив то, что должно быть изменено
34. Ex libris — Из книг 35. Non omnia possumus omnes — Не все мы можем все
36. Omne nimium nocet — Всякое излишество вредно
37. Medica mente, поп medicamentis — Лечи умом, а не лекарствами
38. Procul ex oculis, procul ex mente — С глаз долой, из сердца вон
39. Nemo sapiens, nisi patiens — Никто не мудр, если не терпелив
40. Arte et humanitate, labore et scientia — Искусством и человечностью, трудом и знанием!
41. In vestimentis non est sapientia mentis — Не в одежде проявляется мудрость
42. Diagnosis ex juvantibus — Диагноз на основании вспомогательных средств
43. Diagnosis ex observatione — Диагноз на основании наблюдения
44. Diagnosis praecox — Преждевременный диагноз
45. Amicus certus in re incerta cernitur — Верный друг познается в несчастье

bestclinic.ru

Тест с ответами: "История медицины"

1.Определение, относящееся к медицине:
а) Система научных знаний и практическая деятельность, направленные на сохранение и укрепление здоровья людей, и предупреждение болезней.+
б) Система исследования поведения людей в процессе производства, распределения и потребления материальных благ и услуг.
в) Система научных знаний, изучающая численность, состав населения, его структуру, движение населения.
г) Система научных знаний о формировании индивидуального здоровья.

2. Данные археологии, служащие источниками для изучения истории медицины:
а) Орудия труда;+
б) Предметы быта;+
в) Лекарственные средства;+
г) Произведения искусства;+
д) Останки человека;+
е) Эмблемы первого Всесоюзного съезда историков медицины;
ж) Письменные памятники;+
з) Предметы медицинской техники;
и) Папирусы.+

3. Значение истории медицины в подготовке врача:
а) Содействует углублению специальных медицинских знаний;+
б) Содействует воспитанию исторического мышления врача;+
в) Расширяет общий медицинский кругозор;+
г) Содействует накоплению знаний о культуре патриотизма;
д) Содействует воспитанию чувства патриотизма;+
е) Повышает общий культурный уровень.+

4.Что входит в предмет истории медицины как особой науки?
а) Показатели общественного здоровья;
б) Выявление характерных закономерностей исторического развития медицины;+
в) Выявление основных проблем медицины в ее развитии;+
г) Изложение общих вопросов исторического развития медицины.+

5.Основными периодами для изучения истории общей медицины является:
а) Первобытное общество;+
б) История медицины Восточной Сибири;
в) Средние века;+
г) Новое время;
д) Новейшее время;+
е) Древний мир.+

6.Основными источниками изучения истории общей медицины является:
а) Литература по другим отраслям знаний;
б) Материальные;+
в) Письменные источники;+
г) Этнографические;+
д) Лингвистические;+
е) Фотокинодокументы;+
ж) Фонодокументы;+
З Фольклорный.+

7.Что лежит в основе периодизации истории медицины?
а) Этапы развития человечества;+
б) Достижения в области естествознания.

8.Назовите основные задачи преподавания общего курса истории медицины.
а) Усвоение основных фактических данных из прошлого медицинской науки и практики;+
б) Изучение представлений о причинах заболеваний сердца;
в) Изучение навыков и приемов предупреждения болезней костно-мышечной системы;
г) Воспитание исторического мышления и понимания процесса развития медицины;+
д) Изучение основных закономерностей развития мировой медицины;+

9.Тремя великими открытиями XIX века, которые оказали влияние и на развитие медицины, являются:
а) Открытие Рентгеном X-лучей;+
б) Открытие естественной радиоактивности;
в) Эволюционная теория Ч. Дарвина;
г) Клеточное строение растительных и животных организмов;+
д) Открытие закона сохранения и превращения энергии.+

10.Виды медицинской деятельности, которые существовали в первобытном обществе:
а) Пересадка органов и тканей;
б) Уход за детьми, особенно новорожденными;+
в) Лечение детских болезней и их предупреждение;+
г) Лечение ран, переломов, вывихов;+
д) Основы гигиены пищи и жилища;+
е) Помощь при родах.+

11. Какие методы терапии применяли в Китае в период эпохи рабовладения?
а) Большое внимание уделялось общеукрепляющему лечению: диете, массажу, водным процедурам, солнечному лечению, гимнастике;+
б) Перкуссия;
в) Рентгеноскопия;
г) Применение лекарственных веществ растительного, животного и минерального происхождения;+
д) Иглоукалывание и прижигание;+
е) Операции в грудной и брюшной полости;+
ж) Применение ртути для лечения сифилиса;+
з) Серы для лечения чесотки.+

12. Сведения о медицине Древней Индии, которые содержит письменный памятник Аюрведа:
а) Описание признаков более 150 острых и хронических, общих и местных болезней мозга, сердца, живота, мочеполовых органов, суставов и др. частей тела;+
б)Описание 760 лекарственных растений, средств животного происхождения и минеральных веществ;+
в) Трактат о пульсе;
г) Способы лечения ран повязками, пропитанными маслами, кипящими жидкостями;+
д) Лечение иглоукалыванием;+
6. Описание более 120 хирургических инструментов.+

13.Папирум Египетских народов, который трактует о болезнях детей и является самым древним документом по педиатрии:
а) Папирус Э. Смита.
б) Папирус Бругша (1450-1350гг. до н.э.).+

14.Родоначальник гуморальной теории медицины:
а) Б. Раммацини.
б) Гиппократ.+
в) М. Я. Мудров.
г) Д.К. Заболотный.
д) А. Паре.

15. Первый памятник законодательства по медицине:
а) Свод законов царя Хаммурапи.+
б) «Канон врачебной науки» Авиценны.

16.Кем в IV-V вв. до н.э. впервые предложена «Клятва врача»?
а) Аль Рази;
б) Гиппократом.+

17.Кем введен принцип «лечить безопасно, быстро и приятно»?
а) В. Гарвей;
б) Асклепиад.+

18.Кем впервые введен острый эксперимент в физиологии, и начато изучение физиологии различных систем организма:
а) В. Гарвей;
б) Д. Самойлович;
в) Гален.+

19.Основными трудами Галена в области медицины являются:
а) в области анатомии;+
б) в области физиологии;+
в) о психической деятельности человека;
г) в области фармакологии;+
д) в области терапии;+
е) в области гигиены;+
ж) по акушерству;+
з) внес регламентацию в приготовление лекарств из растений;+
и) в области патологии.+

20.Кем и в каком году был предложен метод посредственной аускультации для выслушивания грудной клетки?
а) Г И.Ф. Бушем;
б) 1845г.,
в) 1819г.,+
г) Лаэнеком;+
д)И.В. Буяльским;
е) 1851г.

21. Кем и в каком году метод перкуссии был внедрен в практику работы врача?
а) Г.А. Захарьину;
б) 1868г.,
в) С.П. Боткину;
г) 1870г.,
д) Ж.Н. Корвизару;+
е) 1808г.+

22.Основными теориями медицины во II половине XIX века является:
а) Происхождение видов путем естественного отбора;
б) целлюлярной патологии;+
в) неврогенная;+
г) гуморальная.+

23.Основные положения теории клеточной патологии:
а) Нарушение состава жидкостей организма.
б) Жизнь организма есть сумма жизней отдельных клеток, которые соединены в нем.+
в) Нарушение нервной регуляции функций организма является причиной болезни.

24.Выдающиеся физиологи I половины XIX века:
а) Ф. Мажанди;+
б) Ч. Белл;+
в) Т. Шванн;
г) Р. Вирхов;
д) Л. Пастер:
е) И. Мюллер+;
ж) К. Бернар:+
з) Г. Гельмгольц.+

25.Год и автор высказывания:
«Клеточная патология, в основе которой лежит физиологическая самостоятельность клеточки … как принцип ложна. Учение – это не более как крайняя ступень анатомического направления в физиологии».
а) 1860г.;+
б) И. П. Павлов;
в) И.М. Сеченов;+
г) 1924г.

26.Первые микробы, которых открыли в гное фурункула и в выделениях при родильной горячке:
а) вирус бешенства;
б) вирус полиомиелита;
в) стафилококк;+
г) стрептококк.+

27.Кем предложена прививка против сибирской язвы и бешенства?
а) Л. Пастер;+
б) Р. Вирхов;
в) К. Рокитанский.

28.Среды, применяемые Р. Кохом для получения чистых культур микробов:
а) жидкие среды;
б) агар-агар;+
в) желатин.+

29.Дата и автор открытия фильтрующегося вируса?
а) Г. Гельмгольц;
б) 1868г.;
в) 1892г.;+
г) Ивановский;+
д) И.М. Сеченов;
е) 1872г.

30.Д. Листером предложено средство, убивающее микробов:
а) Карболовую кислоту.+
б) Марганцовокислый калий.
в) Хлоридную известь.

31. Что в основе периодизации истории медицины?
а) достижения в области естествознания
б) открытия в области медицины
в) смена правящих династий
г) знаменательные исторические даты
д) социально-экономические формации+

32.Продолжительность первобытной эры:
а) 99% +
б) 90%
в) 85%
г) 80%
д) 75%

33.Форма первобытной религии была вера в то, что человек может воздействовать на природу различными «чудодейственными» приемами и заклинаниями. Ее название…
а) волшебство
б) Магия
в) Колдовство
г) тотемизм
д) язычество

34.Название формы религии, где суеверный страх человека перед грозной природой вызывал желание умилостивить ее. Человек стал покланяться земле, воде, огню, населяя природу своеобразными «духами».
а) мистицизм
б) Язычество
в) Тотемизм
г) анимизм +
д) христианство

35.Название класса людей, которые посвятили себя врачеванию:
а) зомби
б) Колдун
в) Шаман+
г) Берегиня
д) факир

36. Название веры в сверхъестественные свойства неодушевленных предметов:
а) фетишизм +
б) Тотеизм
в) Религия
г) астрология
д) анимизм

37. Какая «операция» проводилась в первобытном обществе с целью изгнать злого духа?
а) кастрация
б) трепанация черепа+
в) ампутация конечности
г) удаление зуба
д) кесарево сечение

38. Какие вещества являлись первыми лекарствами в первобытном обществе?
а) животного происхождения+
б) минерального происхождения+
в) комбинированные
г) Синтетические
д) растительного происхождения+

39. Средней продолжительностью жизни первобытных людей является:
а) 40-45 лет
б) 30-40 лет +
в) 15-20 лет
г) 50-60 лет

40. На какие части подразделяют историю медицины:
а) Общую+
б) Всемирную
в) Частную+
г) личную
д) общественную

41. Что возможно определить по костным останкам древних людей?
а) опухоли костей+
б) Рахит
в) Травмы+
г) инфаркт миокарда
д) гепатит

42. Методами борьбы первобытных врачевателей с болезнью при демонологическом ее представлении являются:
а) слабительные средства
б) Амулеты+
в) Заговоры+
г) тотемы
д) трепанации черепа+

43. Что применялось, как мед. Инструменты в период первобытно-общинного строя?
а) заточенный камень+
б) острая рыбья чешуя+
в) острые копья
г) Пинцет
д) ланцет

44. Первобытный человек считал, что болезнь возникала в результате:
а) смены времен года
б) изменения климатических условий
в) воздействия небесных сил
г) воздействия духов, демонов, проникающих в тело человека+
д) естественных причин (плохая пища, вода и т.п.)+

45. Вера человека в наличие родственной связи между его родом и определенным видом животного или растения:
а) тотемизм +
б) Анимизм
в) Фетишизм
г) шаманизм

46. Выберите особенности медицины рабовладельческого строя:
а) применение наркоза
б) открытие лекарственных средств
в) классовый характер медицины +
г) общедоступная медицина

47. При каком процессе в Др. Египте получали анатомические знания?
а) Бальзамировании+
б) вскрытии трупов
в) изучении медицинских книг
г) вскрытии животных

48. Самый распространенный метод лечения в Древнем Китае:
а) ритуальные танцы
б) лечение от противного+
в) Заговоры
г) хирургия

49. Где в Индии обучались медицине?
а) в храмах
б) в специальных школах типа университета+
в) в медицинских школах
г) на дому у целителей
д) нигде, была только народная медицина

50. Страна Древнего мира, в которой лечили ртутью:
а) Египет
б) Вавилон
в) Индия+
г) Китай

51. Метод лечения, применяемый в Древнем Китае при натуральной оспе:
а) вакцинация
б) Вариоляция+
в) оперативное вмешательство
г) кровопускание

52. Какое учение стало вершиной искусства диагностики в Древнем Китае?
а) о дыхании
б) о пневме
в) о пульсе+
г) «инь-ян»

53. Как назывались люди, которые проводили мумификацию в древнем Египте?
а) переодевты
б) Терапевты
в) Тарихевты+
г) прозекторы

54. Что делали египетские врачи, которые были убеждены в том, что многие болезни происходят от плохой пищи?
а) ежемесячно очищали кишечник, три дня принимая слабительное+
б) применяли лечебное голодание
в) делали кровопускания
г) пили минеральные воды

55. Что из себя представляет древнеегипетский папирус Э. Смита?
а) трактат по анатомии
б) трактат по акушерству
в) трактат по хирургии+
4 трактат по внутренним болезням

56. Настоящий врач в Др. Китае – не тот, кто лечит заболевшего, а тот кто:
а) дает советы
б) назначает физические упражнения
в) владеет операционной техникой
г) предупреждает болезнь+

57. Что делал врачеватель-ашипу, определив болезнь и ее причину, до того как начать лечение?
а) составлял гороскоп
б) делал прогноз+
в) проводил культовый обряд
г) проводил омовение

58. Какое название имело самое раннее государство Древнего Мира, где сложились два направления врачевания – асуту (искусство врачевателей) и ашипуту (искусство заклинателей):
а) Египет
б) Китай
в) Вавилон+
г) Индия

59. Где римляне заимствовали идею создания акведуков?
а) в Китае
б) в Египте
в) в Индии
г) в Ассирии+

60. Оканчивая обучение, что должен был произносить будущий индийский врачеватель?
а) клятву
б) Обет
в) Молитву
г) Проповедь+
д) ничего не делал

liketest.ru

8 народных методов лечения, опасных для вашего здоровья

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В ситуациях, касающихся лечения болезней, лучше всего обращаться к опытному специалисту, который поможет решить проблему. Это кажется очевидным, не так ли? Тем не менее многие люди даже в наше время вместо врачебной помощи используют рецепты народной медицины, и это может представлять серьезную угрозу для здоровья.

AdMe.ru собрал несколько распространенных методов лечения, которыми лучше не пользоваться, если вы действительно хотите избавиться от недуга.

Очищение организма

Сейчас очень популярным способом лечения стало так называемое очищение организма от шлаков и токсинов. Существует множество рецептов, которые предлагают очистку печени, почек и даже крови.

На вопрос об эффективности данного метода лечения медики отвечают однозначно: «Человеческий организм — не пиджак, его нельзя просто „почистить“». Все вредные и ненужные вещества выводятся из организма самостоятельно, для этого не нужна специальная «генеральная уборка». Использование подобного метода чревато серьезными проблемами с печенью, вплоть до ее жирового перерождения, и ожогами слизистой желудка.

Голодание

Некоторые люди искренне считают, что голодание — лучший способ не только похудеть, но и очистить организм. Однако врачи предупреждают: на самом деле этот метод лечения может представлять серьезную опасность.

Следует помнить, что подобное «лечение» может привести к подагрическому артриту. Голодание усиливает в организме распад тканей мышц, жировой клетчатки. При этом шлаки не выводятся, а новые продолжают скапливаться. Образуются кетоновые тела (родственники ацетона), а голодающий кишечник все продолжает копить и копить токсические вещества. Сухое голодание — прямая дорога в реанимацию. Существует только один эффективный и безопасный рецепт для очищения организма и похудения: нужно есть полезную пищу, чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться.

Акупунктура

Акупунктура популярна уже много лет, однако так ли она на самом деле действенна, как кажется ее сторонникам? Ученый Эдзард Эрнст считает, что эффективность акупунктуры необходимо опровергнуть.

Кроме того, его анализ многих исследований эффективности иглоукалывания показывает следующее: акупунктура не так часто справляется с болевыми ощущениями, как утверждает ее реклама.

Акупунктура в большинстве случаев не представляет серьезной опасности. Однако ученые со всего мира борются с утверждением о том, что иглоукалывание полностью безопасно. Известны случаи, когда после сеанса акупунктуры приходилось удалять иглы хирургическим путем или когда они пробивали мембраны легких.

Эффективность акупунктуры, считают ученые, базируется на эффекте плацебо. Проводились опыты, в рамках которых пациентам не вводили иглы вообще или вводили не в те точки либо на недостаточную глубину. Тем не менее пациенты отмечали улучшение самочувствия, соразмерное с тем, как если бы им проводили настоящую процедуру.

www.adme.ru

Как лечить простуду: бюджетные средства, которые действительно помогают

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

  1. Симптомы не проходят уже три недели.
  2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
  3. Стало трудно дышать.
  4. Появилась боль в груди.

Читайте также:

lifehacker.ru

Сделай мне больно: почему мазохисты получают удовольствие от боли?

Оговоримся, что далеко не всем нравится, чтобы в их сексе была жесткость или болезненные ощущения. Люди разные, предпочтения в сексе тоже у всех различаются. Опрос, проведенный в 2014 году, в котором принял участие 391 человек из 29 стран, показал, что половина опрошенных хотя бы раз в жизни были вовлечены в мазохистский акт и половина — попробовала на себя роль садиста. Мазохистами чаще бывают женщины, чем мужчины (69% vs 51%), а вот садистские наклонности, напротив, чаще демонстрируют мужчины, чем женщины (45% vs 53%).

Во многом причины такого распределения кроются в женской гендерной социализации, а не в том, что женщинам больше нравится испытывать боль. Но в этом материале мы поговорим не об этом, а о связи боли и удовольствия.

Больно? Приятно!

Связь между болью и наслаждением уходит корнями в нашу биологию. Если ты занимаешься бегом, вспомни неприятное ощущение в ногах, которое временами возникает во время пробежки. Его причина в высвобождении молочной кислоты — продукта распада глюкозы, когда мышцам не хватает кислорода. Кислота раздражает рецепторы, электрические сигналы переходят по спинному мозгу в мозг головной, и мы чувствуем боль.

Но есть один участок головного мозга, который тоже незамедлительно реагирует на болевые сигналы. Это гиппокамп, участок, формой напоминающий морского конька. Гиппокамп делает всё возможное, чтобы облегчить наши страдания. И когда нам больно, он начинает выбрасывать в кровь «природные наркотики» — эндорфины. Они связываются с опиоидными рецепторами в мозге и приостанавливают высвобождение веществ, отвечающих за передачу болевых сигналов. То есть они как бы блокируют боль, но это не всё, что они делают.

Эндорфины стимулируют те области мозга, которые отвечают за чувство страстной любви и… музыки. Это наши внутренние опиаты — никаких внешних наркотиков, все носим в собственном мозге.

Боль от интенсивных упражнений стимулирует выработку еще одного «естественного обезболивающего» — анандамида. Его еще называют благословенным веществом (bliss chemical), потому что он связывается с каннабиоидными рецепторами. От этого у нас возникает теплое, щекочущее чувство, как от употребления марихуаны.

Но разве вся боль приятная?

Но очевидно, что одно дело — игривые шлепки и совсем другое — когда мизинцем ударяешься об шкаф в темноте.

Одна из теорий объясняет это «умеренным мазохизмом» — мы можем получить удовольствие только от той боли, которая не становится причиной серьезных телесных повреждений. В качестве примера можно вспомнить страсть к острой еде. Когда мы пробуем острое блюдо, наш язык горит — и мы испытываем чувство, похожее на боль. Но мы знаем, что она безопасна — ничего у нас во рту не обуглится. Большинству детей не нравится острая еда, но с возрастом мы привыкаем к ней и даже начинаем ее любить.

Люди, практикующие БДСМ, знают, что боль бывает «хорошей» и «плохой». Когда вам обжигает кожу ударом флоггера — это нормальная, хорошая боль, которую контролирует верхний. Но если у тебя судорогой сводит руку во время шибари — это боль плохая и потенциально опасная.

Без боли нет радости?

В одном исследовании 2011 года ученые при помощи МРТ выводили на экран изображение мозга женщин, которые занимались мастурбацией. Они обнаружили, что во время оргазма активизировались примерно 30 зон. И в числе них неожиданно оказались те области, которые отвечают за боль.

Другое исследование показало, что люди, пережившие рак, чьи нервы в спинном мозге были перерезаны с целью уменьшить хроническую боль, потеряли способность и испытывать оргазм. Как только боль возвращалась — возвращались и оргазмы. А некоторые исследования и вовсе показывают, что обезболивающие притупляют также и удовольствие вместе с болью.

Это, разумеется, не говорит о том, что невозможно получить кайф без боли, а только о том, что удовольствие и боль тесно взаимосвязаны.

Мазохисты — ненормальные?

Еще недавно стремление сочетать секс и боль считалось извращением. А садисты и мазохисты — больными людьми, которые делают это из-за детских травм. Данную теорию только подкрепил фильм «50 оттенков серого», где главный герой показан уязвимым, с глубокой душевной травмой.

Интересное исследование, проведенное в Нидерландах, показало прямо обратное. Почти тысяча мужчин и женщин, практикующих БДСМ, заполнили анкету с вопросами о многих аспектах их личности, об уровне незащищенности, привязанности и личном благополучии. Ту же анкету заполнили другие пятьсот человек, которые никогда в жизни не практиковали ничего подобного.

БДСМ-группа оказалась более экстравертной, общительной и уверенной в себе, а также менее склонной к неврозам и более эмоционально стабильной. Но при этом они показали себя менее дружелюбными и склонными к состраданию. В БДСМ-группе люди больше доверяли своим партнерам и меньше боялись, что их бросят. В целом группа БДСМ показала себя более психологически благополучной.

Но есть несколько нюансов. Во‑первых, различия между двумя группами были небольшими. Во‑вторых, возможно, результаты были смазаны из-за того, что БДСМ-группа была отобрана с одного крупного сайта, то есть по сути представляла собой единое сообщество. В-третьих, контрольная группа была в среднем моложе и с более низким уровнем образования.

Уже давно не говорят о мазохизме как о заболевании, если это не заходит слишком далеко. Помните, что один из важнейших принципов БДСМ — добровольность (наряду с безопасностью и разумностью), что значит, что нижний в любой момент сессии может остановить ее.

www.cosmo.ru

как самому сделать антисептик для рук

В последние дни и с прилавков магазинов, и из аптек исчезли антисептики. Но нашим гражданам дефицит – не помеха. В руки самых изобретательных попала инструкция ВОЗ для медработников о том, как сделать санитарное средство самостоятельно и вот, в магазинах у кассы люди делятся передовым опытом борьбы с коронавирусом. При мне бабушка покупая водку, объяснила, что сорокоградусная нужна для самодельного антисептика. Она знает, что водкой вирус не убьешь, но внук в интернете вычитал хороший рецепт, как смешать водку и мирамистин. Насколько эффективны народные рецепты антисептиков в борьбе с вирусами? «КП» обратилась за комментарием к эксперту Павлу Ворожейкину, врачу дерматовенерологу Пироговского Центра (консультативно-диагностический центр "Арбатский").

- Павел Юрьевич, народ в оригинальном рецепте ВОЗ свободно заменяет спирт на водку, глицерин – на гель алоэ вера. Получится ли так антисептик?

- Если заменить спирт водкой и при этом следовать методическим рекомендациям ВОЗ, то уже будет нарушена рецептура, ведь у водки содержание спирта недостаточное. Я консультировался со своим коллегой – врачом инфекционистом, обработка поверхности раствором с содержанием спирта ниже 70 % не имеет против вируса никакого смысла.

Поэтому народные антисептки на основе водки для дезинфекции рук – малоэффективны, это только лишний раздражитель для кожи. Растворы разного состава на основе водки могут помочь в борьбе с бактериями, но что касается вирусов, то водка вирус не убьет. Самое эффективное, что можно сделать для себя в ситуации с коронавирусом – это регулярно мыть руки с мылом с нейтральным Ph. Я не вижу особого смысла в применении антисептиков для личной гигиены. Другое дело, если есть открытые раны на руках, тогда да, надо уделять им особое внимание и как минимум не контактировать с грязными поверхностями раненым участком.

- Есть и народные рецепты на основе спирта, хлоргексидина и мирамистина.

- Если смешать спирт с хлоргексидином или мирамистином вы, конечно, получите антисептик. Только чего вы хотите этим добиться? Уж лучше просто спиртом поверхность обработать, ведь если спирт разведен другим веществом, то процент спирта в растворе снижен, а соответственно – ниже и антисептические свойства. Поймите, у ВОЗ есть четкие рекомендации для медработников, а если мы добавляем в рецептуру что-то самостоятельно, то не знаем, как будут взаимодействовать химические вещества на уровне соединений. Это может быть как малоэффективно, так и довольно опасно.

- Что можно сказать о рецептах из интернета, где в составе – сплошь эфирные масла. Какой-то эффект от них будет?

- Что можно сказать о рецептах из интернета, где в составе – сплошь эфирные масла. Какой-то эффект от них будет?

- Некоторые компании действительно выпускают продукцию, в которой эфирные масла, как заявлено, обладают противовирусным эффектом. Чтобы делать такие заявления, производитель проводил исследования своей композиции эфирных масел, имеет подтверждение такого действия, использует сырье фармацевтического качества. Думаю, в интернете просто пытаются создать более дешевый вариант подобных продуктов. Я смотрю на эти попытки скептически, так как неизвестно качество и чистота масел, которые обычный человек будет самостоятельно покупать в обычном магазине и смешивать в непонятных пропорциях.

- Доктор Комаровский в своем видеоканале на Ютьюб вспомнил про такое средство, как «Белизна». Рекомендует его разводить водой и обрабатывать этим раствором дверные ручки у себя дома, пол.

- Белизна – это химический раствор, очень едкий. Его в Советском Союзе использовали для отбеливания белья. Как этот химикат разводить водой, в каких пропорциях, мне даже сложно предположить. Стоит ли им делать дезинфекцию у себя дома? А если дома – хорошее напольное покрытие? Вы можете сильно его испортить. А если этот раствор через обработанную дверную ручку попадет на незащищенную кожу руки человека? Человек вот так неожиданно может получить контактный дерматит. Если уж решили обрабатывать дома дверные ручки – лучше промывайте их мыльным раствором.

Поделиться видео </>

Как правильно мыть руки.Чтобы защититься от коронавируса, важно часто и правильно мыть руки. А как правильно? Смотрите нашу видеоинструкцию

ПРАВИЛЬНЫЙ, РАБОТАЮЩИЙ РЕЦЕПТ!

Как делают антисептик, который на самом деле работает

Официальный рецепт от Всемирной организации здравоохранения.

Средство для дезинфекции можно приготовить двумя способами. Для изготовления 1 литра антисептика потребуется:

Вариант 1

830 мл этанола (концентрация 96%)*,

40 мл перекиси водорода (3 %),

15 мл глицерина (98%),

115 мл дистиллированной или кипяченой воды.

* Рецепт в первую очередь предназначен сотрудникам медицинских организаций, у которых есть доступ к медицинскому спирту. В России он свободно не продается.

Вариант 2

750 мл изопропилового спирта (концентрация 99,8%)**;

40 мл перекиси водорода (3 %),

15 мл глицерина (98%),

195 мл дистиллированной или кипяченой воды.

** А вот этот спирт используют как растворитель лаков, красок, его можно купить в хозяйственных магазинах. Но категорически нельзя употреблять внутрь!

Как готовить

1. Спирт наливаем в бутыль или емкость с завинчивающейся крышкой.

2. С помощью мензурки (мерного стаканчика) добавляем перекись водорода.

3. Добавляем глицерин (прежде чем залить глицерин в стеклянную мензурку, ее надо ополоснуть дистиллированной или охлажденной кипяченой водой, поскольку глицерин сильно прилипает к стеклу).

4. Доливаем дистиллированную или охлажденную кипяченую воду.

5. Емкость немедленно закрываем крышкой с завинчивающейся пробкой, чтобы исключить испарения.

6. Раствор размешиваем путем легкого взбалтывания.

7. Если емкость большая, лучше перелить антисептик в контейнеры небольшого объема, например, в пластиковые флаконы. Так раствором удобнее пользоваться. Перед использованием поместите флаконы на карантин на 72 часа. Это даст время, чтобы уничтожить споровые формы микроорганизмов, которые могут присутствовать во флаконах.

Поделиться видео </>

Я смогу это пережить!.Звезды запустили флешмоб против коронавируса – они показывают, как правильно мыть руки

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Повезло тем, у кого страховой стаж больше восьми лет»: как начисляют больничные на карантине

Юрист, финансовый советник и блогер Виктория Шергина рассказала Радио «Комсомольская правда» о том, как рассчитываются больничные при карантине по коронавирусу (подробнее)

Психолог рассказал, как организовать работу из дома

Психолог Владимир Крупин в интервью Радио «Комсомольская правда» рассказал, как привыкнуть к работе на дому, если вы привыкли все время ходить в офис, но работодатель отправил вас на удаленку (подробнее)

«Нет убедительных данных»: инфекционист сомневается в гибели коронавируса летом

Директор ООО «НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций», инфекционист Георгий Викулов рассказал Радио «Комсомольская Правда», что никакой уверенности, что эпидемия закончится летом, нет. Ученым только предстоит выяснить, как коронавирус будет чувствовать себя в теплое время года (подробнее)

www.kp.ru

10 аргументов, почему народная медицина опасна — Wonderzine

ольга лукинская

Привязанность к народной медицине психологически можно понять: у человека возникает ощущение, что он делает что-то полезное, особенно когда официальных лекарств (как, например, для лечения простуды) не существует. Самолечение часто объясняют привычкой («бабушка так делала, и я всю жизнь делаю»), а иногда оно действительно заставляет почувствовать себя лучше — может сработать эффект плацебо или совпадение. При этом аргумент «даже если не поможет, хуже не сделает» не очень хороший. Народная медицина во многих случаях не только неэффективна, но и небезопасна; рассказываем, как она может навредить и чем лучше заменить рекомендации пожилых родственников. 

Закапывание едких жидкостей в нос

Аптечные препараты от насморка действительно не рекомендуется использовать часто, а для детей они во многих странах и вовсе не зарегистрированы: нежелательные эффекты варьируют от развития зависимости у взрослых до тяжёлых интоксикаций у детей. Возможно, именно отсутствие подходящих препаратов заставляет родителей экспериментировать с домашними средствами — закапывать в нос соки алоэ, чеснока, лука или, например, грудное молоко. Но тем, кто считает их безопасной натуральной альтернативой «химическим» каплям из аптеки, пора пересмотреть свои взгляды. 

Грудное молоко при закапывании в нос не нанесёт вреда — но не принесёт и пользы. Рекомендации обычно основаны на том факте, что оно содержит иммуноглобулины, белковые молекулы, помогающие организму бороться с чужеродными элементами, в том числе вызывающими инфекцию. Это правда, но в данном случае толку не будет: в выделениях слизистой носа, то есть соплях, этих защитных компонентов намного больше. Жгучие соки растений ещё хуже — они опасны, потому что могут вызвать ожог слизистой.

Растирание спиртом при температуре

Вероятно, из-за пресловутого понятия о том, что нормальная температура — это исключительно 36,6, попытки снизить её часто становятся фанатичными, а в ход идут лошадиные дозы жаропонижающих или растирания водкой. На самом деле нормальная температура тела довольно широко варьируется: при измерении в подмышке она может составлять примерно от 35,5 до 37,2 градуса. Без каких-либо беспокоящих симптомов (например, у здоровых детей) измерять её и вовсе не стоит. Снижать температуру, которая не слишком высока (до 38–38,5), тоже совершенно необязательно, если на самочувствие она не повлияла. А уж пытаться всеми правдами и неправдами добиться десятой доли градуса точно не нужно.

Если всё-таки температура высокая и нужно её снизить, в первую очередь надо раздеться и принять прохладный душ, то есть физически охладить тело. Ребёнка тоже можно облить душем или протереть влажным полотенцем — но вот о спиртосодержащих средствах лучше забыть. Во-первых, из-за быстрого испарения они и правда резко охлаждают кожу, что довольно мучительно. Во-вторых, спирт очень быстро всасывается через кожу, и может наступить алкогольная интоксикация, крайне опасная, если речь идёт о маленьком ребёнке. В общем, обтирания водкой или спиртом — идеальный способ совместить неприятное с бесполезным.   

«Ингаляции» над картошкой

Сухой воздух доставляет много неудобств при простуде, ещё сильнее раздражая слизистые оболочки носа и горла, поэтому так часто звучит рекомендация дышать паром. Правда, реальной пользы в лечении пар не приносит, но действительно может облегчить раздражение, связанное с сухостью. При этом не надо доводить идею до абсурда — достаточно использовать увлажнитель воздуха или побыть какое-то время в ванной комнате, предварительно на несколько минут открыв кран с горячей водой. Сидение с горячей кастрюлей под одеялом может завершиться ожогом дыхательных путей; к тому же, как многие из нас помнят с детства, это редкостное испытание скукой. 

Дышать эфирными маслами тоже небезопасно — они могут вызывать выраженные аллергические реакции. Кроме того, любые средства с резким запахом могут спровоцировать спазм гортани или бронхов, особенно у детей. Учитывая, что для ингаляций эти масла наливают в миску или чашку с кипятком, ситуация становится ещё опаснее: одно неосторожное движение — и можно заполучить серьёзный ожог.

Банки на спину

Во время летних Олимпийских игр 2016 года зрители во всём мире с удивлением рассматривали круглые пятна на спинах атлетов — и только наши соотечественники узнавали знакомые каждому следы от банок. Древний китайский метод лечения действительно вновь набирает популярность среди практикующих врачей, а исследователи уделяют время его изучению. Есть данные о его эффективности при боли в мышцах, плечах и шее; правда, в других обзорах результаты противоречивы, а качество исследований часто можно поставить под сомнение. 

Как бы там ни было, действие у банок поверхностное, а эффект у здорового человека можно сравнить с эффектом массажа — что, конечно, неплохо для перегруженных тренировками профессиональных спортсменов. Сама процедура стала намного безопаснее: теперь используются мягкие резиновые банки, для присасывания которых достаточно их сжать (стеклянные нужно было обжигать изнутри). Но вот лечить банками простуду или бронхит совершенно бесполезно — если они и работают, то практически на поверхности тела. 

Горячие ванночки и горчичники

Во-первых, если парить ноги в горячей воде при температуре, есть все шансы эту температуру не только не снизить, но и повысить дополнительно. Во-вторых, никаких научных обоснований у этих мучительных методов нет, поэтому лучше просто о них забыть. Опять же таз с горячей водой, особенно если наливать её не из крана, а из чайника, — это риск термического ожога, а горчица (в составе горчичников или сама по себе) может вызвать раздражение или аллергическую реакцию. 

Конечно, определённый эффект у таких процедур вполне возможен — и теоретически он логично объясняется раздражающим или рефлексотерапевтическим действием. Но на практике все эти средства малоэффективны и к тому же довольно рискованны, а в остром периоде простуды или при лечении маленьких детей откровенно опасны. 

Стимуляция родов касторкой

В последние недели беременности кажется, что она не закончится никогда: живот уже мешает нормально спать, у многих отекают ноги, да и с малышом хочется встретиться поскорее. Беременность считается доношенной, начиная с полных 37 недель, то есть после этого ребёнок может родиться в любой момент. Когда ждать уже совсем скучно и нет сил, возникает соблазн использовать натуральные методы стимуляции родов — от упражнений и секса до шампанского и касторки. На самом деле не доказана эффективность ни одного из этих способов, а варианты, когда схватки всё же начинались сразу после секса, пробежки или чая с малиной, скорее всего, являются совпадениями — в конце концов, чем больше проходит времени, тем меньше остаётся ждать.

Но если некоторые способы безобидны и помогают отвлечься от ожидания и расслабиться, то такие, как приём касторового масла или сухофруктов в больших количествах, могут нанести вред. По сути, это слабительные средства, которые вызывают бурную реакцию кишечника; по данным исследований, этот метод стимуляции родов безопасен, но не эффективен. Правда, некоторые гинекологи считают, что применение слабительных вообще может окончиться чрезмерным возбуждением мускулатуры матки и отслойкой плаценты. Даже если этого не произойдёт, диарею вряд ли можно назвать комфортным состоянием. 

Самостоятельный приём «травок»

Когда врач спрашивает, какие лекарства или пищевые добавки вы принимаете — рассказывать нужно обо всём, включая травяные чаи или отвары. Хотя растительные средства часто кажутся безопасными, изучены они намного хуже обычных лекарств, а значит, и эффект от них может быть непредсказуемым. И если аллергию или другую прямую реакцию на растение достаточно легко выявить, то поведение организма в ответ на сочетание травок с лекарствами может быть весьма неожиданным. 

Например, обычный зверобой может снижать концентрацию в крови (а значит, и эффективность) оральных контрацептивов, усиливать все эффекты некоторых антидепрессантов, в том числе токсические, или повышать чувствительность к солнцу и риск солнечных ожогов. При введении токсичных препаратов, например химиотерапии, крайне важно не допускать никакого самолечения, в том числе «травками» — оно может свести на нет эффективность терапии или усилить её действие, навредив организму. 

Лечение духотой и грязью

Отказ от проветривания квартиры, в которой кто-то простужен, — лучший способ сделать больными всех остальных. Мы не устанем повторять, что причины ОРВИ и гриппа — это вирусы, к которым при осложнениях могут присоединяться бактерии, но со сквозняком или прогулкой без шапки эти болезни никак не связаны. Более того, именно в душном помещении шансов подхватить вирус гораздо больше — и именно из-за отказа открывать окна мы чаще болеем зимой.

То же самое относится к мифу о вреде водных процедур при простуде: мокрые волосы не приводят к менингиту, а прохладный душ при высокой температуре не только не наносит вреда, но и способствует её снижению. Духота и грязь не помогут быстрее выздороветь, а вот самочувствие заметно ухудшают.

«Чистка» печени и прочие детоксы

Мифические шлаки и токсины не дают покоя многим, а для «очищения» организма в ход идут и монодиеты с суперфудами, и более жестокие методы вроде кофейных клизм. Часто серьёзно вмешаться в работу организма пытаются те, кто столкнулся с необходимостью операции: на хирургический стол ложиться не хочется, и вот уже человек ищет в гугле, как «самостоятельно вывести камни из желчного пузыря». Мы уже рассказывали, что такая «чистка» может окончиться плачевно — и рисков будет намного больше, чем при исходной плановой операции. 

Попытки бороться с паразитами, которые, как иногда приходится слышать, «есть у каждого», тоже в лучшем случае бессмысленны — продаваемые для профилактики глистогонные чудо-препараты, как и народные средства, в этом вопросе неэффективны. Если же речь идёт о настоящих аптечных средствах против паразитарных инвазий, то для их применения должен быть сначала поставлен соответствующий диагноз — «на всякий случай» эти токсичные средства принимать не надо. 

Пеленание после родов

Стремление к максимальной натуральности всех процессов, связанных с беременностью и родами, само по себе опасно — оно приводит, например, к отказу от приёма лекарств или лечения зубов во время беременности, а то и к решению рожать дома. В целях физического и психологического восстановления после рождения ребёнка иногда практикуют так называемое пеленание. Это ритуал обёртывания для матери, который, по словам доул и акушерок, справляется со множеством задач: от «постановки на место» костей таза до профилактики послеродовой депрессии и выражения «благодарности себе».  

Возможно, такая процедура и правда для кого-то работает как психотерапия, а ещё помогает расслабиться или отвлечься от первых детских забот. Учёные склоняются к тому, что подобные ритуалы психологически важны в первую очередь для тех, кто вырос в традиционной среде, но в результате миграции оказался далеко от неё. Тем не менее в публикациях с описаниями ритуалов (например, турецких, вьетнамских или африканских) есть определение «потенциально опасные». В период, когда организм только приходит в себя после резких изменений, лучше избегать серьёзных воздействий вроде бани и мануальной терапии — вместо этого стоит прогуляться и сходить на педикюр. 

Фотографии: ilietus — stock.adobe.com, Mallivan — stock.adobe.com, aqvamarine — stock.adobe.com, fotomaster — stock.adobe.com

www.wonderzine.com

Как помочь своему организму преодолеть болезнь. Помочь себе как выздороветь

Содержание:

Современная онкология располагает комплексной системой мер лечебного воздействия на злокачественную опухоль молочных желез. Но ни одно лечение не будет эффективно без стремления к выздоровлению самого человека.

Методы самопомощи. правила поведения в стационаре, общение с врачами, способы изменить мышление.

Прежде всего, вы должны верить в свое излечение и свои силы! Вера и активность в лечении — вот залог вашего успеха. Важно все время помнить, что вы боритесь не ПРОТИВ рака, а ЗА себя, свою жизнь. Это более комплексный и широкий подход к процессу реабилитации после болезни. Без вашего активного участия врачам будет гораздо сложнее победить опухоль. В ваших силах помочь себе и своему организму!

Психологи и онкологи также утверждают: лечение рака груди — это не только устранение самой опухоли, но и серьезная работа над собой, пересмотр образа жизни, прежних привычек и правил. Чтобы выиграть эту битву, вам придется научиться мыслить по-новому. А это значит, что после консультаций с врачом желательно пересмотреть многие привычные вещи и подходить к лечению комплексно. Такой подход включает в себя:

  • борьбу с опухолью с помощью всех передовых медицинских технологий;
  • устранение или сведение к минимуму провоцирующих факторов, способствующих возникновению и росту раковых клеток. Неизбежны изменения в питании и отказ от вредных привычек, от курения и переедания;
  • заботу о себе. Рекомендуется делать посильную лечебную физкультуру и дыхательную гимнастику. Не забывать про релаксацию и что особенно важно — заняться решением своих психологических проблем. Всё это поможет сконцентрировать свои силы и успешно бороться против болезни.

Многочисленные исследования и медицинская статистика убедительно доказали, что психологическая помощь и всесторонняя поддержка своего организма существенно облегчает процесс лечения женщин. Когда человек находится в состоянии страха и стресса, в организме начинает преобладать стрессовый гормональный фон, который создаёт дополнительную нагрузку на все системы организма. Поэтому происходит дополнительное негативное влияние на организм, что сильно истощает иммунную систему.

Казалось бы простые методы психологической самопомощи и поддержки значительно увеличивают количество активных защитных клеток. Меняется настроение женщины, уходит стрессогенный гормональный фон, и как следствие растёт запас жизненных сил и способность к сопротивлению, а значит — выздоровлению.

Опытным путем медики также выявили следующее: положительные мысли, хорошее настроение и оптимистическое восприятие процесса лечения повышают активность защитных сил организма. В то время как страх, грусть, депрессия или длительный стресс истощают жизненные и защитные силы, сокращая психофизиологические ресурсы пациентки. Но если при современной жизни исключить стресс полностью невозможно, то изменить свою реакцию на него — вполне посильная задача.

Итак, психологическая работа над собой — это...

  • Работа со своим поведением.
  • Работа со своим мышлением.
  • Постановка адекватных целей на каждый день и на будущее.
  • Переоценка своих жизненных ценностей.

Методы самопомощи

  • Воспитание любви к себе. Налаживание контакта с собой и своими потребностями.
  • Преодоление негативных состояний — обид, страха и тревоги. Эти состояния отнимают силы, парализуют, мешают рационально мыслить и находить выход из трудной ситуации, а также истощают защитные механизмы организма.
  • Увеличение стрессоустойчивости путем изменения поведения и мышления, которые помогут снизить влияние фактора стресса.

Изменение поведения и мышления

Еще древние мудрецы знали этот секрет: "Если хочешь изменить свою жизнь — измени себя через свои мысли". Наши мысли формируют наше мировоззрение, поступки, а, следовательно, и нашу жизнь. Сохраняя хорошее настроение и позитивный настрой, можно поддерживать свой организм в процессе лечения и после него. Начните с малого. Продумайте, как вы можете создать себе хорошее настроение уже сегодня, в данных непростых обстоятельствах. Помните: вы в ответе за своё настроение, своё физическое состояние, врачи только создают условия для вашей борьбы медицинскими методами лечения и лекарствами. Всегда говорите себе: рак — это не смертельный приговор, это повод измениться и изменить свою жизнь. Верьте в это всей душой, и у вас обязательно получится. Помните, что очень многое зависит от вас.

Помогите своему организму выздороветь!

Правила, помогающие в процессе лечения и после него

  1. Всю информацию о заболевании и лечении получайте только от врачей. Не слушайте "больничные ужасы" от соседей в очереди или в палате. То, что случилось у кого-то, вовсе не означает, что также будет и у вас. Все люди уникальны, каждый организм неповторим. Поэтому не надо примерять на себя чужой опыт, тем более негативный. Негатив разрушает ваше здоровье, отнимая силы и угнетая ваш иммунитет.
  2. Готовьтесь к встрече с врачами. Врач для вас одновременно является источником стресса и источником надежды, а в состоянии стресса люди плохо концентрируются. Поэтому напишите список вопросов врачу, на которые хотели бы получить ответы.
  3. В больнице старайтесь общаться с пациентками, которые сохраняют оптимизм и поддерживают вашу веру в эффективность лечения и ваши силы.
  4. В процессе лечения и после него старайтесь поддерживать искренние и открытые отношения с родственниками и друзьями. Они станут вашей опорой в это непростое время. Научитесь делиться своими чувствами, не оставайтесь со своими страхами один на один. Помните, что разделённое горе — уже не горе.
  5. Переключайте своё внимание на позитив. В этом вам может помочь смешной рисунок или открытка, размещённая на видном месте, которая будет попадаться вам на глаза, останавливая тревожный поток мыслей и "вытаскивая" вас из негатива. Всегда хвалите себя и говорите себе спасибо, когда удаётся справиться с такими состояниями.
  6. В любой обстановке ищите что-то хорошее, красивое, интересное. Например, вам принесли цветы: рассмотрите каждый цветок, листочек, впитайте его прекрасную энергию. Как говорят японцы, "красота существует в малом". Если вы вышли на улицу, оглянитесь вокруг и обязательно найдёте что-то, доставляющее радость.
  7. Методы самопомощи

  8. Старайтесь по возможности заниматься приятными для вас вещами: читать интересные книги, слушать приятную музыку, смотреть любимые фильмы.
  9. Будьте активны. Вспомните, что очень хотели сделать, но не доходили руки или не хватало времени. В больнице напишите список того, где бы вам хотелось побывать, чему новому научиться, с кем встретиться. Так вы говорите своему подсознанию: "Мне интересно жить, меня радует жизнь, я хочу жить, и я справлюсь с болезнью!".
  10. Любите себя, каждый день делайте для себя маленькие доступные "радости". Гуляйте, занимаетесь посильной физической нагрузкой, правильно питайтесь, живете насыщенной интересной жизнью. Не откладывайте заботу о себе на потом, не игнорируйте свои потребности в отдыхе. Умейте слушать и слышать свой организм.

Помочь своему организму преодолеть болезнь

Психотерапевтические методы, помогающие справляться с болью и другими неприятными ощущениями в процессе лечения.

Лечение онкологического заболевания связано с множеством неприятных ощущений и побочных явлений, таких как головокружение, тошнота, боль, повышение давления и др. Но вам необходимо все это преодолеть, чтобы победить болезнь и уничтожить опухоль.

Предлагаемые упражнения помогут справиться с неприятными проявлениями лечения и легче переносить их.

Упражнение 1.

Начните с медленного погружения в спокойное и расслабленное состояние. Закройте глаза, сосредоточьте внимание на дыхании. Дышать нужно глубоко, медленно и естественно. В медленном темпе досчитайте от 10 до 1, с каждой цифрой все больше погружаясь в расслабленное состояние.

Представьте себе свет любого, приятного вам цвета в виде яркой сферы, которая, постепенно разрастаясь, заполняет все пространство комнаты. Затем сфера сжимается до прежних размеров, пока не сожмется до 1 см. Затем нужно представить, если получится, что этот свет и есть ваша боль. Опять расширяйте эту сферу до границ комнаты, а потом старайтесь мысленно сжать ее до 1 см и вывести её из организма через выдох наружу. Представьте, как эта маленькая точка растворяется в воздухе. То же самое можно делать и с тошнотой.

Упражнение 2.

Погрузитесь в расслабленное состояние любым способом, описанным выше.

После полного расслабления представьте образ боли или тошноты, подсознание само вам подскажет, как это выглядит. После этого постарайтесь в своём воображении видоизменить этот образ на более приятный для вас. Например, если боль представляется вам как дикобраз с большими иголками, то попробуйте перевести образ в ежика с маленькими иголками, покормить его из блюдца, затем образ живого ежика — в игрушечную мягкую игрушку ежика, затем в мягкий маленький мячик. Мысленно сжимайте этот мячик до маленького размера 1 см и попытайтесь вывести его любым способом из организма. Откройте глаза, прислушайтесь, похвалите себя за то, что справились с неприятным состоянием.

Наши разум и тело — единое целое, и мощное лекарство, которое всегда с нами — это воображение. Боритесь с болезнью при помощи воображения и релаксации.

Ученые доказали эффективность методов релаксации и визуализации в лечении даже самых тяжёлых болезней. Релакс-упражнения помогут вашему организму не только повысить выносливость, улучшить работу иммунной системы, увеличить приток энергии, но и снять чувство страха и тревоги и восстановить контакт со своим внутренним миром. В процессе такой работы с воображением нормализуется сердцебиение, понижается давление, нормализуются мозговые ритмы, организм отдыхает и набирается сил.

Упражнение на выработку позитивного мышления

Регулярное выполнение упражнения поможет сделать ваше мышление позитивным. Поэтому каждый вечер перед сном мысленно найдите не менее 5–7 пунктов, за которые вы можете сказать спасибо сегодняшнему дню или вспомните 5–7 приятных моментов. Сначала это будет удаваться с трудом, но постепенно вы научитесь замечать в жизни все действительно удивительное и радостное. Постепенно избавляясь от пессимистического, депрессивного восприятия происходящего, вы сможете сформировать в себе настоящий и такой необходимый для вашего выздоровления жизненный оптимизм.

Релаксационные упражнения

Упражнение № 1.

Если вам не удаётся до конца расслабиться, не отчаивайтесь, этому можно научиться. Расслабление через самовнушение. Постарайтесь сделать это упражнение 4–5 раз, это поможет вам запомнить состояние расслабления и вызывать его достаточно легко. Перед началом упражнения можно принять тёплый, приятный душ. В положении лежа или сидя с закрытыми глазами, сосредоточьтесь на своём дыхании. Старайтесь почувствовать, как воздух проходит через ваши бронхи и легкие. Понаблюдайте за своим дыханием около минуты, а затем начните мысленно медленно повторять:

"Я совершенно спокойна" — 1раз.
"Моя правая рука тяжелая и тёплая" — 6 раз.
"Я совершенно спокойна" — 1 раз.
"Моя левая рука тяжелая и теплая " — 6 раз.
"Я совершенно спокойна" — 1 раз.
"Моя правая нога тяжелая и тёплая" — 6 раз.
"Я совершенно спокойна" — 1 раз.
"Моя левая нога тяжелая и тёплая" — 6 раз.
"Мое лицо, шея, спина, и мышцы живота расслаблены",
"Я совершенно спокойна" — 1 раз.
"Мое тело тяжелое и расслабленное" — 2–3 раза.
" Я спокойна и расслаблена" — 2–3 раза.
"Мне хорошо и спокойно в этом состоянии" — 2–3 раза.

Когда вы достигните ощущения тяжести во всем теле, тело станет тяжёлым и как бы "растёкшимся" по поверхности. Внутри наступит полная тишина. Если какие-то мысли начнут приходить в голову, не боритесь и не отгоняйте их, пусть медленно текут, как им хочется. Побудьте в этом состоянии столько, сколько захочется, а затем мысленно досчитайте от 10 до 1, откройте глаза, потянитесь. И можете вставать.

Упражнение № 2.

Можно вызывать такое состояние тяжести и расслабленности через создание образов приятного расслабления. Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Мысленно осмотрите один за другим пальцы обеих рук, представляя их полностью расслабленными, теплыми и тяжёлыми, затем так же рассмотрите предплечья и плечи. Далее мысленно сосредотачивайтесь на мышцах лица и шеи, пытаясь расслабить напряжённые мышцы. Выполнить то же самое для ног и туловища.

Прочувствуйте, как ласковая, тёплая волна медленно заполняет всё ваше тело.

После этого можно представить себя там, где вам обычно бывает хорошо, например, на солнечной опушке леса, на берегу реки, в горах или у моря. Попытайтесь почувствовать запах травы, шелест листьев или звуки моря, услышать крики чаек, почувствовать на лице легкий ветерок. Побудьте в этом состоянии столько, сколько хочется. Насладитесь этим состоянием уютного тепла, покоя и умиротворения.

Затем медленно досчитайте до 10, с каждой цифрой представляя, как ваши силы возрастают. Откройте глаза и энергично потянитесь, напрягите мышцы и вставайте.

Каждый раз, когда испытываете потребность в отдыхе и расслаблении, мысленно перемещайтесь в это место и отдыхайте, заранее позаботившись, чтобы вас не беспокоили.

Упражнения по визуализации "целительных сил организма" по методу К. и С. Саймонтон

Упражнение № 1.

  1. Лежа на полу, постарайтесь расслабить всё тело, почувствуйте, как расслабляются мышцы ног, рук, спины, шеи, мышцы лица. Надо добиться, чтобы тело стало тяжёлым и расслабленным.
  2. Затем мысленно представьте свою болезнь в виде какого-то образа. Если трудно представить сразу, можете сначала нарисовать образ на листе бумаги, а потом попробовать вспомнить свой рисунок. В воображаемом фильме представьте, как огромная армия ваших клеток — лейкоцитов расправляется с этой опухолью. Образы лейкоцитов могут быть разными в зависимости от вашей фантазии. Главное, что ваши лейкоциты были сильные, активные, энергичные. Они набрасываются на опухоль и уничтожают её. А раковые клетки слабые и легко погибают.
  3. Мертвые клетки опухоли выводятся из организма естественным образом.
  4. В конце упражнения представляйте себя в своём любимом месте, на природе — там, где вам нравится. Представьте: вы здоровы, полны сил и занимаетесь приятным, любимым для вас делом. Вы отдыхаете и наслаждаетесь покоем. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам захочется.

Упражнение № 2.

Погрузитесь в расслабленное состояние. Мысленно представьте себя в том месте, где вам хорошо, спокойно, уютно и безопасно. Это может быть какая-то комната в доме, который вы построили в своём воображении, красивое место на природе: поляна, лес с рекой, морской берег или горы. Оно может быть даже на другой планете. Главное, что в этом месте вам хорошо, спокойно и приятно находиться. Осмотрите внимательно все детали того, что вас окружает, постарайтесь увидеть или почувствовать звуки, запахи, цвета. А теперь займитесь обустройством этого места. Сделайте все так, как вам хочется. Если это дом, расставьте мебель, как вам хочется, если это пляж, то представьте его в мельчайших подробностях. Слушайте себя и изменяйте это место в соответствии с вашими желаниями. Теперь это ваше "место силы", куда вы можете возвращаться каждый раз, когда захотите отдохнуть. Это место особой энергии, которая наполняет и восполняет ваши силы, в этом месте вы выздоравливаете, очищаетесь, наполняетесь силой, находите ответы на мучающие вас вопросы и принимаете решения.

Многочисленные научные исследования и статистика доказывают, что данные методы релаксации и визуализации (фантазирования) влияют на физиологические изменения в организме, укрепляют иммунитет и помогают организму расслабиться и набраться сил, а значит, стать сильнее. И сегодня этот метод применяется во многих передовых клиниках всего мира, помогая пациентам обретать здоровье. Естественно, это не основное лечение. Передовые медицинские методы эффективно помогают в борьбе против болезни, а упражнения помогают вам восстановить силы и в сотрудничестве с врачами успешно преодолеть болезнь.

"Как преодолеть болезнь и снова жить полной жизнью",
брошюра подготовлена в рамках Благотворительной программы Avon "Вместе против рака груди"

www.7ya.ru

победить, поправиться, вылечиться, за 1 день, за 2 дня, вспотеть, вылечить ОРЗ, ОРВИ

Простудные заболевания влияют на качество жизни. Начинаются они с повышенной утомляемости, головных болей и першения в горле. При появлении первых признаков нужно принимать меры для того, чтобы болезнь не осложнилась, и быстро поправиться.

Как быстро выздороветь от простуды и не допустить осложнений, для этого необходимо знать несколько важных советов.

Суть патологии

Любая простуда появляется из-за резкого переохлаждения или ослабленного иммунитета.

Заражение вирусными инфекциями происходит незаметно. Первые симптомы появляются через 15-72 часа после заражения. Вирусы попадают в организм через слизистую оболочку носа и рта.

Первые признаки заболевания – быстрая усталость и ломота в теле. Затем начинается першение в горле и сухость носа.

К этим признакам простуды добавляется озноб в теле. В такие моменты нужно измерить температуру, возможно происходит ее повышение.

Через пару дней, если не успеть провести все возможные процедуры, добавится кашель, насморк и бесконечное чихание. В этот момент происходит заражение окружающих людей. Есть риск осложнения простуды, переходящей в бактериальную инфекцию, такую как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Такие инфекции лечат антибиотиками.

Однако не стоит затягивать болезнь до такого состояния, нужно принимать все возможные меры для того, чтобы быстро избавиться от ОРВИ, т. к. организм человека обладает хорошей возможностью самостоятельно побороть большинство болезнетворных микроорганизмов.

Скорая помощь при первых симптомах

Когда становится понятным, что заражение произошло, необязательно идти в больницу, т. к. на первом этапе избавиться от простуды можно дома самостоятельно.

Выздоравливай быстрее, оказывая первую помощь в домашних условиях. Первый день заболевания – переломный момент, когда болезнь отступает, или она будет продолжаться.

Первые необходимые меры:

  1. Измерить температуру тела. Необязательно сбивать температуру, если она ниже 38ºC, т. к. нужно дать организму возможность побороть болезнь самостоятельно. Не нужно принимать сразу жаропонижающие лекарства, иначе можно усугубить вирус.
  2. Витамин С признан как эффективное и безопасное средство для борьбы с вирусами ОРЗ. Он способен помочь иммунитету ослабить простуду. В этот период рекомендуется много есть лимонов, апельсинов, хурму, а также пить напитки, содержащие этот витамин, например, малиновый или смородиновый компот, узвар или чай.

Все эти меры приводят к повышенному потоотделению, чего обязательно нужно добиться в первые часы болезни.

Согреться и пропотеть

Потоотделение несет важную функцию – усиливает кровообращение, не давая увеличиться температуре, при этом уничтожая вирус.

Данный метод не работает, если температура тела достигла 38°C. В этот момент больной теряет много жидкости, происходит нагрузка на организм, и могут развиться побочные реакции.

Чтобы лучше пропотеть при простуде, принимают горячую ванну в течение 20 минут, после чего вытираются, одеваются и укладываются в постель под теплое одеяло, надев на ноги теплые носки.

Хороший способ быстро вспотеть – обильное горячее питье с медом, после чего укутаться в одеяло, через час повторить.

На потоотделение хорошо действует чай с малиной и имбирем. Они помогают поскорее выздороветь.

Реально ли вылечиться за 1 день?

Выздороветь за день от простуды возможно на ранней стадии заболевания. В первый день симптомы только начинают проявляться: легкий насморк или дискомфорт в носоглотке, практически нет кашля и температура нормальная. В этот день необходимо направлять все время и силы для выздоровления.

Легкое першение в горле лечится несколькими способами:

  1. Полоскание горла солевым раствором – на 1 стакан теплой воды – 1 ч. л. соды, 1 ч. л. соли и 2 капли йода. Рекомендуется раствором полоскать как можно чаще.
  2. Полоскание смесью из свеклы. Для приготовления настоя берут 1 стакан свежего сока свеклы, добавляют 1 ст. л. яблочного уксуса. Совершают процедуры несколько раз в день.
  3. Полоскание травами, например, ромашкой. Ромашка обладает противовоспалительным действием и убивает микробы. На 1 ст. л. сухих цветков ромашки залить полстакана кипятка. Настаивать в течение получаса. После чего раствор процедить и разбавить еще 0,5 стаканом теплой воды. Средство эффективное и безопасное, от которого не следует отказываться.

Если появился насморк, рекомендуется:

  1. Промывание носа раствором соли и соды: на 500 мл. теплой воды насыпают 1 ч. л. морской соли и 1 ч. л соды, перемешивают и промывают нос с помощью любого шприца.
  2. После этого нагревают морскую соль, пересыпают в хлопчатобумажную ткань, завязывают шнурком и греют пазухи носа.
  3. Горячие ингаляции с отваром ромашки или эвкалипта для того, чтобы инфекция не опустилась в бронхи.
  4. Для быстрого выздоровления нужно держать ноги в тепле.

Ванна для ног достаточно эффективная при простуде как для лечения горла, так и для носа. Ее делают не просто в горячей воде, а с добавлением трав или морской соли. Для отвара берут тимьян и заливают кипятком, накрывают крышкой, укутывают и дают хорошо настояться.

Затем процеживают и выливают в таз с горячей водой, погружают ноги на 30-40 минут, постоянно подливая горячую воду, не давая отвару остыть. Во время процедуры необходимо укутаться в теплое одеяло для того, чтобы вызвать обильное потоотделение. После окончания ноги вытирают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в теплую постель.

Подготовить организм ко сну:

  1. На ночь делают теплую ванну для ног с горчицей в течение 10 минут. После чего растирают стопы разогревающим кремом и надевают теплые носки.
  2. Горчицу можно в виде сухого порошка насыпать в носки и лечь спать, такую процедуру не рекомендуют делать детям, тем более тем, у которых мочеиспускание.
  3. Хорошо согревает бронхи теплое вино с имбирем на ночь, а детям можно дать теплое молоко с медом.

Как вылечить простуду за 2 дня?

Как выздоровеешь, зависит от лечебных процедур, проделанных в течение дня.

Не стоит прекращать выполнять лечебные процедуры, даже если показалось, что болезнь отступила, т. к. это может быть затишьем перед самым разгаром простуды.

На второй день необходимо продолжить это же лечение:

  1. Постельный режим.
  2. Пьют согревающие средства: чай, травяные настойки.
  3. Делают паровые и сухие ингаляции для горла и носа.
  4. Греют ноги в лечебных травах.

Дополнительно ко всем процедурам можно добавить:

  1. Эфирные масла (чайное дерево, пихта, ель и т. д.) – разбрызнуть несколько капель в комнате, для уничтожения микроб.
  2. Проветрить комнату и при этом полностью раскрыть окна. В этот момент рекомендуется уйти из комнаты на 15 минут.
  3. Употреблять в еду много фруктов, особенно цитрусовые.

Как вылечить простуду в домашних условиях?

Легкая простуда лечится без врача в домашних условиях и без лекарств. Однако рекомендуется применять домашние методы лечения каждый час в течение 2 дней, иначе пользы не будет.

Выздоравливай быстрей и применяй еще дополнительные меры.

Эффективные противопростудные народные средства

Народные средства для лечения горла.

  1. Напиток: 4 горошины черного перца, 4 шт. кардамона, 3 гвоздики, по вкусу – имбирь; по вкусу корицы – все пряности измельчают в порошок. Затем в эмалированной кастрюле соединяют специи и 300 мл теплой воды, доводят до кипения, после чего варят на слабом огне еще 20 минут. В конце добавляют щепотку черного чая, немного молока. Напиток немного остужают и пьют с медом.
  2. Сильная боль в горле отпустит, если обернуть ноги в шерстяную ткань, смоченную в ледяной воде с добавлением столового уксуса. Для этого берут лед, дают ему растаять, добавляют немного уксуса и обмакивают в этой жидкости х/б ткань. Обертывают ноги, плотно укутывают шерстяной тканью и не снимают до тех пор, пока она не согреется. После компресса ноги нужно тепло укутать и 2 часа полежать под теплым одеялом.

Народные средства для лечения носа.

  1. При заложенности носа помогает сок каланхоэ: 2-3 раза в день смазывают внутри носа и закапывают по 2 капли в каждую ноздрю.
  2. Можно использовать в качестве лечения поваренную соль. Ее смешивают со сливочным маслом, затем 2 раза в день – утром и перед сном промывают нос с мылом. После такой процедуры усиливается частое чихание, но все микробы погибают.
  3. В нос закапывают раствор: 3 ст. л. мелко нарезанного лука смешивают с 50 мл теплой воды, добавляют 0,5 ч. л меда, настаивают 30 минут, после чего закапывают в каждую ноздрю по 1 капле.

Лечение кашля народными средствами.

  1. Избавиться быстро от кашля помогут банан и молоко. В блендере измельчают банан, добавляют 3 ч. л. порошка какао. Затем тонкой струйкой в банановую смесь вливают горячее молоко и мед по вкусу. Все перемешивают и пьют напиток перед сном.
  2. Выздоравливаем, совершая холодные ингаляции, которые можно делать с чесноком, луком или хреном. Овощ измельчают, высыпают в банку и закрывают крышкой. Через полчаса открывают и вдыхают раз 6 – 7 носом и ртом, задерживая выдох на несколько секунд.

Лечение народными средствами, направленное на укрепление иммунитета:

  1. Побыстрее справится с болезнью поможет потребление витамина С в виде лимонного и лаймового сока.
  2. При первых признаках простуды выжимают свежий сок 1 лимона и соединяют с 1 стаканом теплой воды, добавляют немного меда. Пьют напиток 5-6 раз в день. Лимонный сок снимает токсичность в организме и укрепляет иммунитет.
  3. Быстро вылечить ОРЗ можно жареными лимонами. 2-3 лимона прожаривают в духовке, пока кожура не потрескается. После чего выжимают сок, смешивают с медом. Пьют по 1 ч. л. перед едой и перед сном.
  4. Чтобы побороть озноб и повышенную температуру тела, нарезают несколько лимонов. Затем добавляют в кипящую воду и варят 30 минут. После чего процеживают и пьют по 1 ч. л. отвара каждые 2 часа, пока озноб не пройдет.

Лекарства для быстрого выздоровления от простуды

Для лечения от простуды в короткие сроки нужно принимать специальные лекарственные средства.

Осложненные формы заболеваний, длительные простуды необходимо лечить под контролем врача, назначающего соответствующее лечение.

Симптоматические средства

При простудных заболеваниях используют лекарства, которые снимают симптомы. Они устраняют ломоту тела, успокаивают головную боль и снижают повышенную температуру тела. Принимать их рекомендуют по 2-4 пакетика в сутки не более 3-5 дней.

Симптоматические препараты:

  1. Фервекс. 1 пакетик порошка смешивают с горячей водой и пьют по 2-3 пакетика в день между едой.
  2. Фармацитрон. 1 пакетик смешивают с горячей водой. Пьют каждые 3-4 часа – 3 пакетика в сутки. Средство рекомендовано взрослым и детям после 14 лет. Препарат не употребляют более 5 дней.

Иммуномодуляторы

Невозможно быстро выздороветь, если иммунитет ослаблен. Иммуномодулирующие препараты повышают защитные силы организма и помогают ускорить процесс выздоровления.

Циклоферон. Это средство широкого спектра действия и на организм не оказывает отрицательного воздействия. Принимают с 4-6 лет по 1 таблетке в день, в 6-11 лет по 2 таблетки в сутки. После 12 лет допустимо принимать по 3 таблетки. Взрослым выписывают по 2-4 таблетки. Принимать 10-20 дней в зависимости от степени тяжести.

Амиксин. Взрослым при развитии простуды выписывают средства по 6 таблеток. В первые 2 дня назначают по 1 таблетке в день. Затем принимают по 1 таблетке каждые 2 суток.

Лекарства от ринита кашля и боли в горле

Симптомы, возникающие во время простуды, устраняют по отдельности. При насморке применяют капли и спреи, для борьбы с кашлем – травы и сиропы, боль в горле уменьшают микстурами и леденцами.

Сухой кашель может быть вызван раздражением дыхательных путей и органов. Поэтому лекарство назначают смягчающего действия, подавляющего рефлексы, вызывающие кашель. Препараты направлены на снижение раздражения слизистой оболочки глотки, являются отхаркивающего действия.

В результате происходит разжижение слизи и вывод мокроты. Препараты производят в различных формах: сиропе, таблетках, каплях (Коделак Фито). Веществами для отхаркивающего действия являются травяные экстракты – чабрец, корень солодка, термопсис.

Гербион-сироп с экстрактом подорожника. Этот сироп изготовлен на основе лечебных трав – мальвы и подорожника. Сироп является противокашлевым, противовоспалительным, антибактериальным. Противопоказания – аллергия на какие-либо растения, входящие в его состав. С осторожностью следует принимать при сахарном диабете.

Есть противопоказания и ограничения – тошнота, аллергия, диарея, головокружение.

Отечность и заложенность носа снимают такие средства:

  • Отривин;
  • Називин;
  • Ксимелин.

Чтобы справиться с болью в горле, можно применять леденцы Стрепсилс. Назначают детям с 5 лет и взрослым по 1 леденцу с перерывом 3-4 часа.

Общие рекомендации по лечению простуды

Вылечиться от простуды помогут общие рекомендации:

  1. Чтобы болезнь как можно быстрее отступила, необходимо обеспечить тело теплом и обильным питьем. Ноги должны находиться в тепле.
  2. Помещение периодически необходимо проветривать, т. к. свежий воздух необходим для скорейшего выздоровления.
  3. Каждое утро необходимо менять постельное, т. к. после пота на нем остаются болезнетворные микробы, которые продолжают распространяться по помещению.
  4. Больному важен сон. Во сне сохраняются все силы и энергия, направленные на борьбу с инфекцией.
  5. Чтобы быстро победить простуду, надо растереть перед сном ступни согревающей настойкой и надеть теплые носки.
  6. Не стоит пренебрегать медикаментами – таблетками или сиропами, т. к. они помогут организму в борьбе с болезнью. Но принимать их необходимо по назначению и наблюдению врача.
  7. Несколько раз в день необходимо полоскать горло, применяя средства домашнего приготовления и растворы из аптеки.
  8. Принимать ванны, парить ноги, делать паровые ингаляции при высокой температуре не рекомендуется.

Когда нужно вызвать врача на дом?

Если в течение 2-3 дня не стало лучше, необходимо вызвать врача на дом или посетить его самостоятельно.

Бывают моменты, когда врача вызвать требуется срочно:

  1. Больше 3 суток держится температура выше 38º.
  2. Сильный кашель и при этом слышны хрипы при вдохе.
  3. Тяжело дышать.
  4. Оттек и сильная боль в горле.
  5. Не успокаивающая головная боль.
  6. Боль в области глаз и лба.

Быстро лечим заложенный нос и насморк

Быстрая помощь при насморке:

  1. Капать нос по 3 капли соком алоэ или каланхоэ или смазывать внутри носовые проходы, или капать нос препаратами от насморка – Назол, Санорин, Нафтизин, Галазолин, Делуфен, Називин.
  2. Сливочное масло нагреть с солью и смазывать снаружи нос.
  3. Измельчить лук или чеснок и вдыхать их пары.
  4. Прогревать нос нагретой морской солью.

Быстро лечим першение в горле и кашель

Эффективным средством борьбы с кашлем является скипидарная мазь. Ее можно в готовом виде приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях: 2 ст. л. касторового масла соединяют с 1 ст. л. скипидара. Мазь втирают в грудную клетку и в ступни ног. После чего укутаться в теплое одеяло и не допускать охлаждения.

Самый быстрый способ лечения горла – это выявить причину, вызвавшую симптомы. Для этого желательно посетить врача. Если боль в горле вызвана сухим кашлем, то необходимо добиться отделения мокроты, в результате происходит очищение слизистой оболочки дыхательных путей. Кашель смягчают отхаркивающими средствами и теплым согревающим чаем.

Если при першении горла кашель отсутствует, то горло увлажняют с помощью полосканий или смазывания маслами.

Горло можно смазывать:

  1. Витамином А на основе персикового масла.
  2. Каротолином – масляный экстракт из плодов шиповника.
  3. Колларголом на глицерине.
  4. Хлорофиллиптом масляным.
  5. Облепиховым маслом.

Быстро лечим больное горло

Для быстрого лечения больного горла необходимо полоскать его специальными настойками и отварами из трав.

Снимают боль и воспаление: шалфей, календула, зверобой, ромашка, трехцветная фиалка. Для этого 1 ст. л. травы заливают 1 стаканом кипятка. Накрывают и дают настояться, после чего полощут воспаленное горло.

Эффективно полоскать солевым раствором с добавлением йода или эвкалиптового масла. Для этого в 200 мл теплой воды насыпают 0,5 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды и 5 капель йода.

Компресс направлен на согревание: измельчают чеснок и смешивают с растительным маслом. Массу выкладывают на марлю, сложенную в несколько слоев и прикладывают к горлу, сверху обматывают шерстяным шарфом. Компресс держат 1 час.

Лечение лимоном и медом – измельчить лимон вместе с цедрой в блендере, после чего добавляется мед по вкусу.

Незаменимые продукты в сезон простуд

Кроме соблюдения постельного режима, обильного питья и выполнения лечебных процедур организм нужно насыщать необходимыми продуктами:

  1. Молоко – его разогревают со сливочным маслом или маслом какао, добавляют мед, перемешивают и пьют на ночь.
  2. Вино разогревают с кусочками имбиря и пьют в горячем виде. Оказывает разогревающий эффект.
  3. Лимоны, мандарины, апельсины и другие фрукты – источники витаминов, необходимых во время простуды.
  4. Черную редьку употребляют с медом.
  5. Ослабленный организм можно поддержать куриным супом. Для этого отварить куриное нежирное мясо в воде с добавлением лука и моркови. Затем посыпать свежей зеленью сельдерея, укропа, петрушки, посолите по вкусу.

Витамины для быстрого восстановления иммунитета

Быстро выздороветь при простуде помогут витамины, которые содержат овощи, фрукты, зелень, орехи и многие другие. Витамины можно приобрести в аптеке в виде таблеток, капсул, сиропа:

  1. Витамин D – помогает усваиваться фосфору и кальцию.
  2. Витамины группы В – стимулируют выработку антител, обеспечивая активность иммунной системы.
  3. Витамин С – обеспечивает укрепление иммунитета.
  4. Витамин Е – помогает справляться со свободными радикалами.

Профилактика простудных заболеваний

При сильном иммунитете организм имеет способность сопротивляться, обезвреживая чужеродные клетки, инфекции и вирусы, разрушая их.

При нарушенной иммунной системе организм человека подвергается постоянным инфекционным атакам, при которых выздоровление затягивается, возникают осложнения. В этом случае необходима профилактика от простудных заболеваний.

Укрепляем иммунитет

Укреплять иммунитет важно не только на время болезни, но и каждый день. Особенно запасаться полезными веществами в течении лета, когда много свежих фруктов, ягод, овощей.

В меню должны присутствовать:

  • белки животного происхождения, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах и молоке и растительного происхождения – в горохе, фасоли, гречневой и овсяной крупе;
  • говяжья печень и морепродукты – креветки, мидии, кальмары;
  • пряности – имбирь, барбарис, гвоздика, кориандр, корица, базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и хрен;
  • овощи, фрукты, цитрусовые, зелень, большое количество витамина С содержится в квашенной капусте.

Правильное и качественное питание является залогом здоровья.

medru.su


Смотрите также