Как справиться с черной полосой в жизни


Как избавиться от черной полосы в жизни

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Как понять, что наступила черная полоса

Черная полоса — череда неприятных событий, проблем и бед, сменяющих друг друга или разом навалившихся на человека. Важно не путать это понятие с обычными рутинными проблемами, которые есть в жизни каждого человека. Многие любят излишне драматизировать и даже порванные колготки или испорченный маникюр для них признак нескончаемой полосы несчастий.

Чтобы убедиться, что в вашей жизни действительно черная полоса, оглянитесь и беспристрастно оцените ситуацию. Задайте себе вопрос: «В каких сферах жизни у меня проблемы?». Составьте примерный список сфер:

  • Карьера
  • Здоровье
  • Личная жизнь
  • Самореализация и т. д.

Включите пункты, которые важны именно для вас. Если вы внезапно осознаете, что проблемы сосредоточены в одной области, вас можно поздравить: никакой черной полосы нет, есть проблемы, которые вы, как и все смертные, должны решить. Если же вы отметили минимум три области, это повод задуматься и осознать, что в вашей жизни сейчас действительно не лучшее время.

Не отчаивайтесь, черная полоса рано или поздно заканчивается и вы можете напрямую влиять на ее продолжительность!

Почему наступила черная полоса: причины

Ответить на этот вопрос сможете только вы. Однако можно выделить несколько причин наступления неудач:

  1. Вы сами. К сожалению, в некоторых случаях виновниками так называемой черной полосы являемся мы сами и перекладывать свою вину на других по крайне мере странно. Все в мире стремится к равновесию, и, если вы не стараетесь достигнуть гармонии, рано или поздно вы чего-то лишитесь. Например, вы сутки напролет проводите на работе, забываете о семье и даже на выходных умудряетесь думать только о карьере. Разве есть, что-то удивительное в том, что вы лишитесь семьи, друзей или близкого человека, ставя во главу своей жизни работу? Точно так же может случиться и в обратном случае, когда стремление угодить близким сместит в списке приоритетов вашу личную реализацию и развитие. Постарайтесь найти золотую середину и развивать все сферы жизни в более-менее равной пропорции.
  2. Неуверенность в себе. Часто именно этот пункт тормозит развитие и заставляет человека отказаться от интересных перспектив или привлекательной должности, не говоря уже об общении с противоположным полом.
  3. Негативные мыли, установки и убеждения. Именно наши мысли порой привлекают различные беды и неудачи. Мы не позволяем себе быть счастливыми на подсознательном уровне. Постарайтесь максимально контролировать свои мысли, вспомните какие установки были привиты вам в детстве. Может быть, вы отказываетесь от возможностей, только потому, что не верите в успех и в то, что вы достойны счастья и любви, как и все люди на этой Земле? Все мы рождены, чтобы чувствовать и быть счастливыми. Вопрос лишь в том, позволяем ли мы себе это. Улыбайтесь новому дню и верьте только в хорошее.
  4. Глобальные и личные катастрофы. Не всегда есть то, на что мы можем повлиять: стихийные бедствия, наводнения, землетрясения, потеря личного имущества, будь то угон машины или пожар дома. Каждый человек может оказаться в бедственном положении и все, что вы можете сделать в такой ситуации, это помочь другим. Да-да, объединитесь с людьми, которые тоже нуждаются в вашей помощи и поддержке. Добрые дела лучше всего помогают преодолевать черные полосы жизни и улучшают вашу карму, если вы, конечно, в нее верите.
  5. Враги и недоброжелатели. Иногда беды возникают с легкой руки наших врагов, завистников и недоброжелателей. Если это именно ваш случай, у вас есть три варианта решения проблемы: бороться с врагом, отступить или помириться. Каждый человек волен выбирать и решать самостоятельно. Поэтому, что бы вы ни предприняли, вы в любом случае правы.
  6. Отсутствие жизненной цели. Когда мы не знаем, чего хотим и куда идем, нас очень легко сбить с курса. Любое происшествие будет восприниматься как злой рок, лишающий нас истинного счастья. Найдите цель! Возможно, тогда все встанет на свои места.

Когда закончится черная полоса

То насколько быстро закончится черная полоса, зависит, в первую очередь, от самого человека, его характера и отношения к жизненным трудностям. Некоторые люди склонны утрировать любые неприятности и неудачи, и даже маленькое испытание судьбы они воспринимают как большую трагедию. Очевидно, что такие люди переживают черную полосу очень трудно, часто придумывают ее сами и находят внутреннее удовлетворение в том, чтобы быть вечными жертвами и страдать. Черная полоса не покинет их никогда.

Но если человек искренне умеет радоваться мелочам, не замечать мелких неудач и во всем способен увидеть что-то хорошее, черных полос в его жизни будет очень мало и он вряд ли будет их замечать, наслаждаясь моментом.

Кстати, черные полосы часто исчезают, стоит только задуматься об истинном положении вещей и сменить отношение к происходящему.

Что действительно готовит нам судьба?

Препятствия, которые встречаются нам в период черной полосы, условно можно разделить на три типа:

  1. Испытания;
  2. Наказания;
  3. Знаки.

Испытания часто приходят к нам, чтобы подтвердить наши намерения, испытать амбиции, целеустремленность и проверить, действительно ли мы чего-то сильно хотим и готовы ради этого действовать. Да, судьба испытывает нас на прочность, но после достойного прохождения проверки награждает терпеливых и целеустремленных.

Наказания даются судьбой за неправильные поступки, грехи, упущенные возможности. Многие считаются, это кармой или волей Бога. Но даже если вы атеист, законы равновесия никто не отменял, и все содеянное рано или поздно вернется к вам бумерангом.

Знаки приходят к нам, когда мы засиделись в зоне комфорта, перестали развиваться, расти и учиться. Тогда судьба принимает решение выкинуть нас из гнезда, заставляет оглядеться и начать действовать иначе. Очень важно, как человек относится к таким знакам. Может то, что вас уволили с работы не повод грустить и гневить Бога, а повод найти более интересную и перспективную работу или вовсе заняться делом жизни и завести собственный бизнес? Может не стоит убиваться из-за расставания с любимым, а заняться собой, и тогда в вашу жизнь придет партнер, с которым вы сумеете построить еще более целостные и гармоничные отношения?

Как избавиться от черной полосы

Итак, вы осознали, что только вы творец своей судьбы, убедились, что в вашей жизни действительно черная полоса и хотите действовать. Как же достойно пережить и справиться с испытаниями судьбы?

  1. Позвольте эмоциям выйти наружу. Поверьте, бодриться и доказывать всем, включая себя, что все прекрасно, при этом испытывая бурю эмоций внутри — не лучшее решение. Так вы только обеспечите себе проблемы со здоровьем и усугубите ситуацию. Позвольте эмоциям проявиться: поплачьте, если нужно, покричите. Только не стоит затягивать этот период и «страдать» слишком долго.
  2. Оглядитесь вокруг и оцените ситуацию. Проанализируйте в чем истинная причина возникновения полосы неудач, какие ошибки вы совершили. Если есть возможность что-то исправить, составьте план и примите меры.
  3. Смените обстановку. Покиньте город, уехав в деревню или на дачу к друзьям. Если есть возможность отправиться в более длительное путешествие, сделайте это. Когда если не сейчас? Даже короткие поездки помогают проветрить мозги, по-новому взглянуть на ситуацию и вернуться в привычную жизнь абсолютно другим человеком с другими установками.
  4. Оцените потери. Возможно, вы чего-то лишились, но ведь что-то наверняка осталось с вами? Поблагодарите судьбу за это и цените то, что имеете.
  5. Примите проблему, если она имеется. Признайте ее и ни в коем случае не отрицайте, так вы только обострите ситуацию.
  6. Помогайте окружающим. Ничего не лечит быстрее, чем ощущение собственной нужности, доброты и душевности. Найдите людей, которые нуждаются в помощи еще больше, чем вы и сделайте для них что-то хорошее. Подъем духа обеспечен.
  7. Сохраняйте спокойствие. Истерики и паника — не самые лучшие спутники. Если вы уже оказались в бушующем море, сильное хаотичное барахтанье утащит вас еще глубже. Возьмите себя в руки и соберитесь с мыслями.
  8. Ищите поддержку внутри себя. Вам поможет вера в Бога или высшие силы, законы мира и, конечно, же вера в себя!
  9. Окружите себя любимыми и дорогими людьми: друзьями, родственниками. Теми, кого вы любите и кто любит вас. Постарайтесь общаться с позитивно настроенными людьми, избегайте пессимистов и нытиков.
  10. Если по каким-то причинам, вы лишены возможности окружать себя близкими людьми, чаще выезжайте на природу и проводите время в уединении.
  11. Принимайте помощь и не отказывайтесь от нее.
  12. Получайте удовольствие. Возможно, черная полоса — лишь миф, а ваши невзгоды связаны с отсутствием в организме эндорфинов. Поднять настроение поможет вкусная еда, секс, шопинг, салоны красоты и другие радости. Только помните о том, что все хорошо в меру: не переедайте и занимайтесь любовью только с любимым человеком.
  • Практика для выявления проблем

Возьмите листок и составьте импровизированную таблицу. В первом столбце напишите все ваши проблемы, а во втором решение. Так вы наглядно увидите, сколько у вас весомых проблем и выявите те, что требуют немедленной работы.

Пример

ПроблемаРешение
Болит зубСходить к стоматологу
Умерла золотая рыбкаПострадать и смириться
Уволили с работыНачать свое дело

Не исключено, что реальных проблем окажется намного меньше, чем вы ожидали или те проблемы, что вы нашли, будут незначительными. А может, вы вдруг найдете корень всех проблем или вовремя выявите ситуацию, которая мешает вам жить и дышать полной грудью?

  • Ежедневные меры

Помимо общих принципов, есть вещи, которые стоит делать ежедневно, для сохранения бодрости духа:

  1. Каждое утро начинайте с улыбки и благодарности новому дню, так вы изменяете карму дня. А вечером, попросите у Вселенной и у себя прощения за все ситуации, где вы не смогли позитивно мыслить или поступили недостойно — этот инструмент помогает изменить карму жизни.
  2. Подходите в течение дня к зеркалу и улыбайтесь себе. Делайте это, даже если трудно и приходится улыбаться через силу. Натянутая улыбка вскоре превратится в искреннюю радость.
  3. Каждый вечер хвалите себя за свои успехи, даже если они, как вам кажутся очень маленькие. Заведите дневник побед и каждый день пишете: «Я могу…», «Я смог(ла)…». Ничего не поднимает нашу самооценку лучше, чем осознание собственной силы и возможностей.
  4. Узнавайте новое каждый день: читайте книги, ходите на курсы, смотрите познавательные фильмы, слушайте лекции, посещайте экскурсии и т. д.
  5. Избегайте шумных посиделок, но не забывайте общаться с друзьями: ходите в гости, много гуляйте, посещайте музеи, выставки, кинотеатры и другие мероприятия.
  6. Тренируйте свое позитивное мышление: верьте в лучшее и старайтесь в любом моменте найти позитив, как главная героиня фильма «Полианна».
  • Чего делать не стоит?

Ни в коем случае не стоит:

[su_list icon=»icon: ban» icon_color=»#b81219″]

  • употреблять алкоголь;
  • много и чрезмерно кушать;
  • жалеть себя;
  • унывать;
  • избегать общения;
  • сидеть дома и никуда не выходить.

[/su_list]

Существует ли черная полоса или же это просто проблема нашего восприятия мира — решать вам. Так или иначе, все проходит. Пройдет и черная полоса!

Синдром лузера: как выйти из черной полосы

Полезные статьи:

  1. Как поднять настроение себе и окружающим
  2. Как научиться говорить «нет» или как правильно отказывать людям
  3. Как начать новую жизнь: лучшие советы психологов
  4. Жизненный сценарий человека — как изменить его
  5. Как изменить себя и свою жизнь — правило 21 дня
  6. Как изменить свою жизнь к лучшему — с чего начать, советы психологов
  7. Как начать жить, а не существовать — практические советы

story-woman.ru

Как вернуть удачу, если в жизни черная полоса

Неприятности случаются в жизни каждого из нас.

Но иногда это просто стечение обстоятельств, а порой проблемы так и преследуют одна за другой. Такой период называют черной полосой.

И, конечно же, хочется быстрее перескочить с нее на полосу белую. Чтобы ускорить этот процесс и избавиться от вереницы неудач, воспользуйтесь народными магическими обрядами. Проведите их 6 сентября и забудьте о неприятном жизненном периоде.

Признаки черной полосы

• Сильно болит и кружится голова.

• Без видимых причин часто происходят ссоры с родными и друзьями.

• Мучают галлюцинации, бессонница, кошмары во сне.

• Беспричинно утрачиваются энергетические ресурсы, пропадает всякое желание работать, ко всему происходящему вокруг полная апатия.

• Обостряются хронические и появляются новые заболевания.

Ритуал с яйцом

Наши предки часто использовали в народной магии свежие куриные яйца для выкатывания болезней и проблем. Вечером, когда зайдет солнце, возьмите яйцо и катайте минут десять по области грудной клетки. Читайте при этом магические слова:

«Как яичко я по груди катаю, так из своей жизни все злые чары прогоняю. Из моих мыслей и тела все плохое уходит, и обратно дорогу ко мне не находит. С черной полосой я навсегда прощаюсь, к счастливой и радостной жизни возвращаюсь. В моей судьбе я теперь хозяйка, сама себя исцеляю, от неудач защищаю и от бедствий ограждаю. Не потревожат меня отныне порчи и сглазы, болезни и проказы, беды и наговоры, враги и дурные разговоры. Всем дам от ворот поворот. Аминь».

Теперь черным маркером или фломастером напишите на яичной скорлупе: «Все свои неудачи в яйцо отправила». Закопайте его на улице глубоко в землю в безлюдном месте.

Ритуал с водой

Каждое утро и вечер, когда будете купаться, наберите в таз немного теплой воды и прочитайте над ней заговорный текст:

«Вода-водица, милая сестрица, для людей ты всегда спаситель и целитель. Прошу тебя, помоги, от жизненной разрухи и черной гнетухи меня убереги. Жилище мое от всего плохого избавь, а мне небесной силы прибавь. Смой с меня все неприятности и полосы черные. Да будет так».

Когда завершите купание, облейте себя заговоренной водой с головы до ног.

Призываем на помощь Домового

Чтобы в доме и в семье наступила белая полоса, обратитесь за помощью к хранителю жилища – Домовому. Но прежде его необходимо задобрить.

Положите на тарелочку немного свежей каши, обязательно добавьте кусочек сливочного масла, и поставьте за печкой. Налейте ему еще плошку молока и положите рядом печенье, булочку или конфеты.

Скажите заговорные слова:

«Охранник нашего дома, очага и счастья, тебя на помощь призываем. С нашим жилищем случилась беда, настигла его печаль от слова скверного и глаза неверного. Неудачи с проблемами преследуют нас без твоей защиты. Убереги нас от черной полосы, главный наш помощник по хозяйству. Угощайся, Домовой, не враждуй с нашей семьей».

На следующее утро отдайте эти угощения собачкам и птицам.

Психологические советы

Одних магических обрядов для избавления от черной полосы недостаточно, нужен еще определенный психологический настрой.

1. Обращайтесь за помощью к Высшим Силам, посещайте церковные службы, верьте только в светлое и доброе.

2. Прочь гоните от себя мысли о том, что вы неудачник, что ничего в жизни не получится.

3. Не допускайте, чтобы кто-то посторонний руководил вашей жизнью.

4. Ставьте для себя реальные цели и делайте все для их достижения.

5. Никогда не сдавайтесь перед неприятностями. Из любой сложной ситуации всеми силами ищите выход. Искренне верьте, что любые неудачи закончатся и вслед за ними придут счастливые события.

6. Прекратите всяческое общение с неприятными людьми, неудачниками и энергетическими вампирами, которые высасывают из вас все силы и положительные эмоции.

7. Старайтесь избегать конфликтов и споров.

Используйте обереги от черной полосы (подкова, слоник, золотая рыбка, камень кошачий глаз, божья коровка, золотой ключик).

horoscopes.rambler.ru

Как вернуть удачу, если в жизни началась черная полоса?

В жизнь каждого человека может нагрянуть черная полоса. И только одному Богу известно, насколько затяжным будет этот период и как быстро человеку удастся с ним справится. Всем известно, что негативные мысли являются одним из главных факторов появления черной полосы в жизни человека. Избавиться от них не так уж и просто, лучше не думать о негативе, так как потом будет очень трудно вернуть свои мысли на верный путь. Сегодня мы постараемся разобраться, как вернуть удачу, если в жизни началась черная полоса, а также как именно себя вести, чтобы она закончилась как можно быстрее.

Причины появления черной полосы в жизни

Энергетика человека играет важную роль. Вот самые популярные факторы, которые приводят нас к проблемам с энергетикой и, как результат, к появлению черной полосы в нашей жизни:

  • Хронические заболевания, недуги;
  • Курение, алкоголизм и азартные игры;
  • Плохой круг людей, пытающихся скинуть на других все свои проблемы;
  • Негативное мышление, которое проявляется в том, что человек сосредотачивает внимание на том, чего он не хочет;
  • Отсутствие благополучия и взаимопонимания со своей второй половинкой.

Этих предложений не должно быть в вашей жизни, если вы хотите, чтобы черная полоса никогда не заглядывала к вам в дом. Если же у вас есть привычка создавать даже из самого безобидного пустяка вселенскую трагедию – нужно немедленно ее бросать и попытаться сосредоточится на силе мысли, которой можно управлять. Но не забывайте, что за один день всех привычек не избавишь и впереди вас ждёт нелёгкий, полный работы, путь, финалом которого должен стать финиш черной полосы в жизни и появление гармонии во всем.

Как изменить черную полосу жизни на белую?

Во-первых, обязательно нужно понять, от чего всё началось и оценить возможные пути решения проблем. Черная полоса ощущается, когда в прямом смысле слова всё идет наперекосяк. Ключевой путь решения данной проблемы — «терпение». Это первый момент, который поможет наладить жизнь. Сидеть и ждать, когда всё наладиться само по себе – не лучший вариант в такой ситуации. То, насколько быстро ваша жизнь поменяется будет зависеть от вас и только от вас. Не нужно внушать себе о том, что «черная полоса никогда не уйдет из моей жизни» — так вы только усугубите своё положение. Главным девизом должно стать «движение» — работать, усовершенствовать себя и свои навыки, не смотреть назад. Три слова, которые вы должны запомнить, звучат как: терпение, ожидание, движение.

Любая проблема, пущенная Вами на самотёк, не принесет ничего хорошего. А знаете почему? Люди, которые самостоятельно достигли успеха во всех сферах жизнедеятельности, при появлении «черной полосы» обрезают её на самом начале. А всё потому, что они сильны духом и не бросают дело из-за малейшей трудности. Это ещё раз доказывает вышесказанное: «Терпение, движение и ожидание».

Пошаговая инструкция, позволяющая избавиться от черной полосы в жизни

Первый шаг, позволяющий избавиться от черной полосы жизни – это движение и поиск вариантов решения проблем. Об этом мы подробно поговорили в самом начале. Теперь следует понять, как использовать пошаговую инструкцию избавления от черной полосы в жизни. А выглядит она следующим образом:

  • Второй шаг — меняем жизненный стиль. Старайтесь придерживаться режима дня. Засыпать и просыпаться в одно и тоже время. Куда же без вредных привычек? Забудьте, что такое алкоголь, курение, вредная еда, старайтесь жить правильно. Но всего надо брать в меру. Если вы целую неделю работали - уделите выходные на отдых или возьмите отпуск. Спорт не будет лишним, но сразу идти в спортзал и брать штангу, вес которой превышает 100 кг - не лучший вариант. Уделяйте пол часа в день на пробежку или гимнастику, для начала это просто отличный вариант. На протяжении месяца вы адаптируетесь к такому режиму и образу жизни, и сами захотите продолжить и покорять новые вершины. Если у вас по-прежнему не получается изменить своё подсознание и негативные мысли не уходят, возможно есть проблемы внешнего характера - попытайтесь разрешить их.
  • Третий шаг — делаем «дерево с целями». Негативное мышление и плохая энергетика часто встречается у людей, которые не имеют никаких целей и стремлений в жизни. Здравомыслящий человек всегда должен иметь цель, к которой он стремится и делает всё для этого. Ваша мечта слишком нереальная? Нет ничего нереального, разбейте вашу мечту на подпункты, которые более реальные, и со временем у вас всё получиться. Если у вас есть какие-то таланты, то их нужно обязательно задействовать, не нужно прятать в себе. Возможно, это изменит вашу дальнейшую жизнь и профессию. Не боитесь экспериментировать. Смотреть вверх на свою цель - это нормально, но будет намного легче, если за каждое маленькое достижение вы будете себя хвалить и, например, записывать в блокноте, чего вы добились за этот или иной месяц. Целеустремленность и ваше самочувствие станет намного лучше, и удача будет всё ближе и ближе.

  • Четвертый шаг — поменяйте интерьер жилья или сделайте перестановку. Купите новую мебель по возможности, всё ненужное надо выкинуть. Старые вещи - это как комки негатива, которые не дают «позитиву» зайти в дом. Нежелательно держать в доме старый хлам в виде одежды, мебели, треснутой посуды. Удача вернется к вам в том случае, если в вашем доме будет свежо, уютно и просторно.
  • Пятый шаг — приятный круг общения. Оглянитесь по сторонам. Может рядом с вами есть люди, которые заряжают все вокруг негативной энергетикой? Постарайтесь избавится от них, или хотя бы свести общение к минимуму. Запомните, что общаясь с нытиками и людьми, которые вечно всем недовольны, вы портите свою ауру. Не позволяйте этому происходить.

Последний шаг — позитивное мышление. Даже если вы придерживаетесь режима, занимаетесь спортом, но у вас остались привычка думать негативно, то это просто пустая трата времени. Но не стоит расстраиваться, если вы позволили переменам войти в вашу жизнь, то это уже большой прогресс. Каждое действие приводит вас к белой полосе. Помните! Перемены за 2 дня не происходят, нужно время, чтобы они были заметны.

Терпение, ожидание, действие и положительные мысли должны стать вашим лучшими друзьями. Благодаря своим усилиям и работе вы обязательно достигнете результата, потому что каждый человек достоин лучшего, чем он имеет. Работайте над собой и помните, что только так черная полоса в жизни закончится, не успев начаться.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

magistika.com

Что делать, если в жизни наступила черная полоса

Не бывает так, чтобы в жизни всегда везло. Черные полосы случаются у всех. Главное в такой ситуации — не опускать руки и взять на вооружение несколько эффективных способов, которые помогут остановить череду неудач.

Если в жизни началась полоса неудач, следует придерживаться определенных правил и наставлений со стороны психологов и специалистов по биоэнергетике. Для начала необходимо определить причины, по которым это произошло. Полоса неурядиц могла наступить и сама по себе, без вашего ведома, но это не значит, что нужно плыть по течению. Если в жизни все плохо, необходимо взять себя в руки и выйти из зоны комфорта.

Почему наступает черная полоса

Черная полоса — это череда невезения, проблем со здоровьем, расставаний, финансовых потерь. Все проблемы, как правило, сходятся в одну точку. Для кого-то черной полосой будет тяжелое заболевание, а для кого-то ею будет череда неурядиц на работе. Важно то, как вы воспринимаете неудачи, ведь нет никакого списка факторов, по которым можно было бы судить о начале неблагоприятного периода в жизни. Кто-то навязывает себе негативные мысли из-за мелких неурядиц, а кто-то не считает черной полосой даже расставание с любимым человеком. Всё в вашей голове — ни больше, ни меньше.

Специалисты по биоэнергетике выявили самые распространенные причины появления проблем.

Случайность. Действительно, всё может произойти чисто случайно. Даже самые удачливые люди могут встретиться с какой-то проблемой, а потом ещё с одной, и ещё. Обычно случайность люди путают с какой-то карой божьей или кармой, но это не всегда так. Если душа ваша чиста, то следует воспринимать проблемы в жизни как случайность, если другого объяснения им нет.

Карма. Кармические проблемы есть почти у всех людей. Они могут быть скрытыми, потому что вы не можете знать наверняка, что было с вами в прошлых жизнях. Вы можете называть это как хотите. Если вы верующий человек, это может быть наказанием Небес для вас, например. Если вы атеист, то считайте это энергетическим уравновешиванием, ведь всё в мире должно находиться в балансе. Возможно, в прошлом вы совершили какой-то поступок, который был строго негативным, плохим. Неважно, верите вы в это или нет, но во Вселенной все должно находиться в балансе, поэтому, возможно, вы и переживаете черную полосу.

Испытание. Возможно, вы сами для себя создаете такие условия, при которых жить становится не так уж и просто. Может быть, сейчас вы нацелены на выполнение каких-то задач, которые непросты для вас. Вам сложно, тяжело, но это сугубо ваш выбор, о котором вы попросту забыли.

Наставление Вселенной. Возможно, Вселенная при помощи черной полосы пытается показать вам, что вы идете по неверному пути. Это некий намек на то, что вам нельзя идти туда, куда вы нацелились.

Как выбраться из черной полосы

Чтобы это сделать, нужно соблюдать некоторые важные правила.

Во-первых, старайтесь сохранять спокойствие. Это очень важно, потому что, когда человек переживает слишком сильно, беспокойство затуманивает его разум, лишая его возможности привлекать позитив в свою жизнь. Тут во всей красе раскрывается один из законов Вселенной — закон притяжения. Если вы думаете, что вы неудачник или неудачница, то так и будет. Не позволяйте проблемам убивать вашу улыбку и веру в себя.

Во-вторых, примите эти проблемы. Они уже случились, они уже с вами, так что сконцентрируйтесь на том, чтобы их решить как можно скорее. У вас нет времени думать о причинах — нужно тратить энергию на правильные вещи. С причинами будете разбираться потом, когда всё устаканится. Не думайте, что вы одни такие. Неурядицы случаются у всех, у каждого бывают плохие периоды в жизни.

Попробуйте воспользоваться помощью аффирмаций. Аффирмации — это слова, которые необходимо повторять себе как можно чаще, чтобы обретать правильное мышление. В случае с черной полосой необходимо повторять себе: «Я иду к счастью, я счастливый человек». Попытайтесь у себя в голове сократить черную полосу до тоненькой линии, не превращая всё в ужасный и кошмарный период времени.

Уберитесь дома. Домашняя уборка — это хороший способ очистить свою энергетику, потому что таким образом вы улучшаете энергетику домашнюю. Когда вы находитесь в позитивной среде, вы сами преображаетесь в хорошую сторону.

Займитесь своим здоровьем. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек — это всегда хорошо для организма и для удачи в целом. В здоровом теле, как говорится, здоровый дух. Если вы себя чувствуете хорошо физически, ваше ментальное здоровье помогает вам бороться с неурядицами.

Занимайтесь творчеством. Ищите новые хобби, открывайте себя в чем-то новом. Это очень полезно, потому что иногда черная полоса приходит в нашу жизнь, когда мы слишком зациклены на чем-то, когда нам скучно. Постоянные проблемы нас преследуют, забивая голову мусором, а приятные новые дела нас омолаживают, спасают от проблем.

Не забывайте о благодарности. Никогда не проклинайте себя и свою жизнь. За всё необходимо быть благодарными. Это не значит, что вам нужно радоваться неудачам в прямом смысле. Вы должны понимать, что ничего не происходит случайно. Если сейчас вам плохо, то потом вам будет хорошо. Вы сможете многому научиться, извлечь для себя некоторые уроки, получить опыт.

Окружите себя приятными людьми. Чем лучше ваше окружение, тем лучше и вы сами. Возможно, в вашем кругу общения есть неприятные личности, которым хочется, чтобы у вас все было плохо. Как известно, зависть — очень опасная вещь как для тех, кто завидует, так и для тех, кому завидуют. Ни в коем случае не осуждайте счастливых людей и держитесь подальше от тех, кто вас подавляет. Никогда не поздно абстрагироваться от общения с энергетическими вампирами, которые забирают вашу удачу, так как искренне желают вам зла. К сожалению, такими могут быть даже самые близкие люди. 

Оставайтесь самими собой и не спешите вешать ярлыки на всё, что с вами происходит в данный момент. Помните о том, что всему есть разумное объяснение. Черная полоса — это не то, что должно вас побуждать к негативным мыслям. Старайтесь соблюдать правила, вести себя достойно и спокойно. Не вините никого в своих падениях. Устремите свой взгляд вперед, в будущее. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Как справиться с черной полосой в жизни - Советы Народной Мудрости

Привет, друзья! Время заготовок пришло и я снова продолжаю заготовки! Сегодня классный рецепт — ка засушить базилик на зиму. Итак, приступаем.

Базилик на зиму

Многим нравится такая пряная травка и специя как базилик. Он не только улучшает вкус многих, особенно мясных блюд, некоторых салатов, супов и коктейлей, делает их вкус богаче и ярче, но и является растением, богатым полезными веществами и микроэлементами.

Если летом в свежем виде это пряное растение найти не сложно, то в зимнее время в лучшем случае базилик можно найти сушеным и расфасованным по фабричным бумажным пакетикам. Но о качестве, свежести и аромате такого магазинного продукта стоит только задуматься. Поэтому намного проще, бюджетнее и безопаснее для своего здоровья заготовить базилик на зиму своими руками, в сезон сбора этой травы, тем более, если такое растение растет на своем участке. Ведь сделать это совсем не сложно, есть несколько способов заготовки базилика на зиму, и каждая хозяйка может выбрать для себя более удобный и подходящий.

Самые простые из них: заморозка и сушка. Кроме того при таких способах подготовки растения к хранению в нем сохраняется максимум полезных веществ. Замораживать можно фиолетовый и зеленый базилик, в зависимости от того, какой сорт есть под рукой и для приготовления каких блюд в будущем оно предназначено. Оба вида этого растения по-своему хороши. Сейчас выведены необычные сорта базилика с различными вкусами и ароматами: лимонным, мятным, карамельным, вкусом корицы и другие.

В основном такими вкусами обладает зеленый базилик, поэтому его используют для приготовления десертов, лимонадов. А фиолетовый базилик имеет более острый вкус и резкий запах, он отлично дополнит мясные блюда.

Как заморозить базилик также можно несколькими способами

Самый простой. Срезать растения, тщательно промыть, листочки отделить от стеблей и разложить на бумажных салфетках так, чтобы бумага полностью впитала всю жидкость с зелени. Раскладываем листья базилика в пластиковые контейнеры или пакетики, которые будет удобно разместить в морозилке. Однако зелень в этих емкостях должна располагаться свободно, чтобы части базилика не слежались в один комок.

 

Базилик на зиму

Более щадящей для растения. Это заморозка в два этапа, что позволит сохранить в базилике больше полезных веществ и микроэлементов, а также упростит отделение части зелени, если не будет необходимости использовать всею партию замороженного базилика из одного контейнера. Зелень базилика промываем под проточной водой, просушиваем, листочки раскладываем на доску или противень и отправляем на полчаса в морозильную камеру. Затем вынимаем его и перекладываем замороженную зелень в специальную удобную емкость и отправляем в морозилку уже на постоянное хранение.

Как засушить базилик на зиму

Сушить базилик можно пучком или отдельными листочками, при помощи электрической сушилки, в духовке, в холодильнике или в обычных условиях.

Сушка базилика листом не представляет собой никаких сложностей. Растительную часть базилика промываем, даем воде стечь, просушиваем остатки жидкости бумажными полотенцами. Зелень раскладываем тонким слоем на чистой бумаге (газеты использовать нельзя, поскольку зелень может впитать в себя вредные вещества, содержащиеся в краске, которой печатают тексты).

Сушить базилик нужно в хорошо проветриваемом, сухом, защищенном от прямых солнечных лучей помещении (на балконе, под навесом). Чтобы избежать попадания на растение пыли, сверху его можно прикрыть марлей, но ни в коем случае плотной тканью, иначе базилик может потерять свой вкус и аромат, а также испортиться. Высокие температуры также противопоказаны, в противном случае эфирные масла, содержащиеся в растении, улетучатся.

Оптимальной температурой является 35-40 градусов. После высыхания базилика (если кажется, что части базилика в сушенном виде достаточно крупны для хранения и дальнейшего использования в приготовлении пищи, их можно растереть чистыми ладонями) раскладываем его по стеклянным герметично закрывающимся емкостям, бумажным пакетам или холщовым мешочкам, храним в сухом темном месте. В качестве такого места может выступить шкаф на кухне для хранения специй.

Базилик, сушенный в пучках, можно и в дальнейшем хранить в подвешенном виде на кухне. Сверху венички из базилика стоит прикрыть марлевыми мешочками от пыли.

В холодильнике

В холодильнике, как бы это парадоксально не звучало, базилик также можно высушить. Промытую зелень раскладываем тонким слоем на поднос и ставим на верхнюю полку в холодильнике. Накрывать сверху его ничем не нужно. Холод хорошо вытягиваем влагу из растения. Через 5-7 дней листочки базилика станут полностью сухими, а аромат в пряности сохранится.

Сушка в духовке

Сушить базилик в электрической сушилке и духовом шкафу также легко, главное соблюдать температурный режим.
Нами рассмотрены простейшие, требующие минимум усилий и вложений способы заготовки базилика на зиму, которые позволят зимой создавать изысканные блюда, с богатым и насыщенным ароматом.

mudrost.mirtesen.ru

как избавиться от черной полосы навсегда

Бывает, что все в жизни идет кувырком. Проблемы и преграды следуют одна за другой, превращаясь в сплошную полосу невезения. Специалисты по биоэнергетике знают, как исключить черные полосы из своей жизни.

Избавиться от черной полосы и не позволить ей вновь испортить жизнь сложно, если не знать ее истинных причин. Такими причинами чаще всего становятся:

  • неправильный образ жизни;
  • негативные вирусные программы, не позволяющие людям быть успешными;
  • вредное окружение.

Наиболее эффективным шагом будет внесение изменений во все три направления сразу. Так вполне реально быстро и продуктивно исправить свое положение и направить настроение в позитивное русло.

Работа с мысленным настроем

Нередко причина черной полосы в жизни кроется внутри человека. Тут нет никакой магии. Все мысли, приходящие в голову, имеют определенное влияние на жизнь. Не раз замечено, что ссоры и проблемы, возникающие в семье, рано или поздно отражаются и в профессиональной сфере. Человек говорит, что в его жизни наступила черная полоса. А причина ее в том, что поток негатива, излучаемый его разумом, очень быстро распространяется на все области жизни.

В таких ситуациях часто бывают задействованы негативные вирусные программы. Одна из них – вера в то, что жизнь человека определяется белыми и черными половами. Нельзя поддаваться таким мыслям, ведь из любых, даже очень сложных ситуаций, можно найти выход, если верить в себя и оптимистично смотреть в будущее.

Настроиться на позитив помогут аффирмации на удачу, успех и процветание.  Во многих источниках можно найти массу готовых аффирмаций на все случаи жизни, включая любовь, здоровье и работу. По сути, эти короткие позитивные фразы, которые следует проговаривать как можно чаще. Аффирмации можно придумать самостоятельно, в зависимости от ситуации. Важно, чтобы это было утвердительное предложение без отрицаний «не» или «нет». Также она должна быть простой и понятной, например:

  • я всегда добиваюсь успеха;
  • все любят меня;
  • я привлекательна;
  • у меня все получится.

Повторяя готовые аффирмации или придумывая их самостоятельно, человек будет постепенно избавляться от негативных мыслей, а потом и черная полоса закончится.

Смена образа жизни

Негативные события часто связаны с образом жизни. Многое зависит от того, чем человек занимается, какую пищу и воду он употребляет каждый день. Когда приходят проблемы со здоровьем, чувство слабости и переутомления, то и в других жизненных сферах начинаются сбои.

Чтобы справляться с трудностями и легче переживать тяжелые моменты, необходимо иметь хорошее здоровье. Чтобы оставаться в тонусе, нужно следовать простым рекомендациям:

  • питаться здоровой пищей;
  • уделять достаточно времени сну;
  • много двигаться, посещать спортзал или гулять на свежем воздухе;
  • постараться избавиться от вредных привычек.

Привычка допоздна сидеть за компьютером, малоподвижный образ жизни, вредная еда и алкоголь – все это плохо влияет не только на тело, но и на энергетику. Из-за проблем со здоровьем временные трудности могут превратиться в затяжную черную полосу. Когда человек здоров и энергичен, он с легкостью решает проблемы и не унывает из-за мелких неприятностей. Также плохо влияют на энергетику негативные чувства, такие как обида, жадность, апатия, зависть и злость. Справляться с ними также помогут аффирмации.

Подальше от неприятных людей

Круг общения современного человека достаточно широк, среди знакомых легко могут оказаться опасные люди, например, энергетические вампиры. Чтобы избежать вредного влияния, лучше держаться от таких людей подальше. Если такой возможности нет, следует иметь при себе специальные обереги и использовать любую возможность, чтобы ограничить общение.

Некоторые люди в окружении просто вызывают чувство неприязни. В таких случаях важно прислушиваться к своим ощущениям и стараться избегать их общества. Порой рядом оказывается человек, который постоянно повторяет, что в жизни невозможно добиться успеха, все усилия напрасны и лучше сдаться, затягивая, таким образом, окружающих на эмоциональное дно. Этих людей нельзя отнести к энергетическим вампирам, но иногда они еще опаснее.

К сожалению, часто таким «балластом» становятся родные и близкие люди.

Они передают человеку свои негативные установки, мешающие прислушиваться к собственному внутреннему голосу, верить в себя и идти к намеченной цели. Необходимо перестать прислушиваться к их мнению, возвести ментальную «стену», защищающую от нападок, и доверять только собственным ощущениям.

Черная полоса может возникнуть и по вполне определенным причинам – из-за сглазов и проклятий. В этом случае избавиться от нее и вернуться к обычной жизни помогут обереги от порчи и сглаза.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

magistika.com

Как пережить черную полосу в жизни: 11 советов

Здравствуйте, дорогие друзья. Наверное у каждого в жизни бывают тяжелые времена, когда нам кажется, что мы буквально заблудились в жизни. Чувствуем себя потерянными, никому не нужными, и не понимаем что делать и куда дальше идти. Как пережить эту черную полосу, и вновь начатm радоваться жизни.

В этой статье Вы узнаете об 11 лучших правилах, которые, если их применять, обязательно помогут Вам справиться с тяжелыми временами, и продолжить путь по белой полосе.

***

В любое время мы можем почувствовать, как потерялись в жизни…

В тот или иной момент все мы чувствуем себя немного потерянными в жизни. Мы находим разные пути решения проблемы, но не знаем какой путь будет правильным. Вдобавок к этому, мы озадачены многими обязанностями и несем на себе весь груз повседневных проблем.

Мы хотим знать все ответы, но, к сожалению, жизнь нам в этом не помогает. Мы просто должны стараться каждый день жить по собственным принципам и убеждениям. Однако, в любое время мы можем почувствовать, как потерялись в жизни…

Если это произошло, прочтите правила, которые помогут не сбиться с пути окончательно.

ТОП 11 правил, которые точно помогут

1. Лучшее впереди!

Всегда помните, что ваша нынешняя ситуация не ваш конечный пункт назначения. Лучшее еще впереди. Вам не нужно выяснять все и сразу. Просто дышите, наслаждайтесь происходящим и не воспринимайте ситуацию в всерьез. В тот момент, когда вы все отпустите, расслабитесь и поверите в свои силы, все станет на свои места, жить станет намного легче, а проблемы уйдут сами собой.

2. Это к лучшему!

Иногда плохие вещи, которые происходят в нашей жизни, становятся для нас впоследствии самым лучшим моментом, который только мог случиться. Не всегда можно предсказать, каким образом ваша проблема отразиться на ваше будущее. Большая часть нашей жизни готовит нас к началу лучшей жизни. Ищите поддержу, где только можно — у друзей, у семьи и главное -переждите этот дождь. Ведь все мы знаем, что после дождя светит солнышко и получается радуга!

3. Движение — жизнь!

Если вам не нравится ваше нынешнее положение, то двигайтесь дальше. Жизнь дает нам выбор, но часто мы противимся ему. Мы остаемся на работе, которая нам не нравится, живем в городе, который нам не родной, живем с нелюбимыми. Мы боимся что-то менять в нашей жизни. Чтобы жить счастливо, нужно не бояться перемен и изменений. Именно вы управляете своей жизнью, только вы должны решать, как вам жить. Убедитесь, что вы слушаете свое сердце!

4. Закончите старое, прежде чем начать новое!

Вы не можете начать новую главу книги, пока не прочтете предыдущую. Не забывайте посмотреть назад — как далеко вы ушли от того, что было… И не делайте тех же ошибок, что делали ранее.

5. Концентрируйтесь на хорошем!

Просто вспомните все то хорошее, что было у вас в жизни ранее и сосредоточьте свой взгляд на всем хорошем, что ждет вас впереди.

Если дверь не открывается, значит она не ваша. Когда вы чувствуете утрату в жизни — помните, что попав не на ту тропинку, вы всегда можете развернуться и найти другой путь. Есть множество разных путей для принятия одного и того же решения. Возможно, вы все еще ищите нужную дверь, нужный путь. И тут не нужно спешить и торопить свою судьбу.

6. Выходите за рамки!

Иногда вам нужно выйти за грань, подышать свежим воздухом, и напомнить себе о том, кто вы и где вы хотите быть. Иногда чувство потери жизни означает, что у вас нет достаточного времени, чтобы поговорить с самим собой, понять себя. Прогулка по своим любимым местам или короткая поездка недалеко от города и шума, помогли бы прояснить для себя ситуацию.

7. Иначе взгляните на жизнь!

Иногда нужно поговорить с трехлетним ребенком, чтобы понять жизнь заново. Взрослые, как правило, чувствуют себя потерянными в жизни, потому что им пришлось пережить много трудностей. Жизнь имеет тенденцию немного нас закалять, и заставляет нас чувствовать себя циничными и закрытыми. Тем не менее, разговаривая с малышом, можно просто чувствовать себя лучше. Позитивнее относитесь к жизни, берите пример с детей — они воспринимают ее намного красочнее, чем взрослые.

8. Слушайте себя!

Когда вы ощущаете утрату жизни, не забывайте обратить внимание на то, что вы слышите в тишине. Успокойте свой внутренней мир, и вы найдете то, что вам нужно.

9. Не сдавайтесь!

Перестаньте много думать и топтаться на месте. Начинайте идти туда, где ваше сердце примет вас. Может быть резон жизни утрачен из-за потери пути? Чтобы найти свой путь — нужно следовать своей интуиции и никогда не сдаваться! Будьте напористыми и не позволяйте негативным мыслям тянуть вас на дно.

10. Каждый день делайте маленький шаг!

Не нужно осознавать всю ясность, чтобы двигаться вперед. Иногда только один шаг может вам показать путь к нужной двери, которую вы искали. Не нужен грандиозный план, чтобы жить счастливо. Вас приведет сердце, и не нужно ждать чего-то необычного.

11. Не переставайте верить!

Не переставайте верить в то, что чудеса случаются каждый день. Прежде всего, когда вы чувствуете потерю в жизни, сохраняйте свою веру в себя и веру во все хорошее.

Вы найдете свой путь — просто нужно продолжать идти и не позволять заблуждениям разочаровать вас!

Источник: www.cluber.com.ua

Искренне желаю Вам, как можно скорее, настроиться на позитивную волну и больше ее не терять. Жизнь прекрасна, и коротка, грустить просто некогда.

Делитесь статьей с «потерявшимися» друзьями в соц. сетях, и пишите свои советы в комментариях. До встречи в новых статьях.

pickof.ru

Наступила черная полоса в жизни 1

Добавить в избранное

Не бывает так, чтобы в жизни всегда везло. Черные полосы случаются у всех. Главное в такой ситуации — не опускать руки.

Что такое черная полоса в жизни, не понаслышке знает практически каждый. В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя. Как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу?

«- Мне 30 лет, но в жизни ничего хорошего не происходит, сплошная черная полоса. Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, никому не нужна. Решила, пока есть время, сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянии!»

«- У меня в последнее время одни неприятности — муж потерял работу, отец тяжело заболел — приходится все время быть рядом и ухаживать за ним, у меня на работе проблемы. Суд с соседями по дачному участку…

Я даже не успеваю хоть немного прийти в себя после очередной неприятности, как начинается другая. Недавно я сломала ногу и у меня украли кошелек со всей зарплатой. Я живу в страхе и постоянном напряжении. Кажется, что черная полоса никогда не кончится».

Почему наступает черная полоса

Черная полоса — это череда невезения, проблем со здоровьем, расставаний, финансовых потерь. Все проблемы, как правило, сходятся в одну точку. Для кого-то черной полосой будет тяжелое заболевание, а для кого-то ею будет череда неурядиц на работе. Важно то, как вы воспринимаете неудачи, ведь нет никакого списка факторов, по которым можно было бы судить о начале неблагоприятного периода в жизни. Кто-то навязывает себе негативные мысли из-за мелких неурядиц, а кто-то не считает черной полосой даже расставание с любимым человеком. Всё в вашей голове — ни больше, ни меньше.

Специалисты по биоэнергетике выявили самые распространенные причины появления проблем

Случайность. Действительно, всё может произойти чисто случайно. Даже самые удачливые люди могут встретиться с какой-то проблемой, а потом ещё с одной, и ещё. Обычно случайность люди путают с какой-то карой божьей или кармой, но это не всегда так. Если душа ваша чиста, то следует воспринимать проблемы в жизни как случайность, если другого объяснения им нет.

Карма. Кармические проблемы есть почти у всех людей. Они могут быть скрытыми, потому что вы не можете знать наверняка, что было с вами в прошлых жизнях. Вы можете называть это как хотите. Если вы верующий человек, это может быть наказанием Небес для вас, например. Если вы атеист, то считайте это энергетическим уравновешиванием, ведь всё в мире должно находиться в балансе. Возможно, в прошлом вы совершили какой-то поступок, который был строго негативным, плохим. Неважно, верите вы в это или нет, но во Вселенной все должно находиться в балансе, поэтому, возможно, вы и переживаете черную полосу.

Испытание. Возможно, вы сами для себя создаете такие условия, при которых жить становится не так уж и просто. Может быть, сейчас вы нацелены на выполнение каких-то задач, которые непросты для вас. Вам сложно, тяжело, но это сугубо ваш выбор, о котором вы попросту забыли.

Наставление Вселенной. Возможно, Вселенная при помощи черной полосы пытается показать вам, что вы идете по неверному пути. Это некий намек на то, что вам нельзя идти туда, куда вы нацелились.

Как выбраться из черной полосы

Чтобы это сделать, нужно соблюдать некоторые важные правила.

Старайтесь сохранять спокойствие. Это очень важно, потому что, когда человек переживает слишком сильно, беспокойство затуманивает его разум, лишая его возможности привлекать позитив в свою жизнь. Тут во всей красе раскрывается один из законов Вселенной — закон притяжения. Если вы думаете, что вы неудачник или неудачница, то так и будет. Не позволяйте проблемам убивать вашу улыбку и веру в себя.

Примите эти проблемы. Они уже случились, они уже с вами, так что сконцентрируйтесь на том, чтобы их решить как можно скорее. У вас нет времени думать о причинах — нужно тратить энергию на правильные вещи. С причинами будете разбираться потом, когда всё устаканится. Не думайте, что вы одни такие. Неурядицы случаются у всех, у каждого бывают плохие периоды в жизни.

Анализ. Согласно многим духовным практикам, любые ситуации, даже самые тяжелые, даются нам не просто так. Сначала всегда бывает небольшой сигнал — некий знак о том, что нужно обратить внимание на данную сферу жизни.

Если мы проигнорировали предупреждение и не изменили ситуацию, следует сигнал посильнее, потом еще сильнее, еще и еще, а дальше — катастрофа. Это как тот маленький камушек, скатившийся с горы, что может повлечь за собой страшный обвал.

Если что-то не ладится, не спешите отчаиваться, подумайте, какой сигнал дает вам жизнь, чтобы изменить все к лучшему.

Если вы уже год не можете найти работу, может быть, вам нужно заняться собственным бизнесом или наконец-то реализовать зарытые таланты? Если вы неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может, это сигнал, что пора остановиться и задуматься о своей жизни? Если у вас проблемы во взаимоотношениях, может, внутри вас живут прошлые обиды?

Истории жизни знаменитостей полны рассказами о том, что заняться любимым делом их заставили различного рода неприятности.

1. Оказавшаяся в больнице журналистка, которой был поставлен страшный диагноз, могла бы поставить на себе крест и предаться печали, но она начинает писать романы и становится знаменитой писательницей.

2. Мать двоих детей, оставленная без средств к существованию бросившим ее мужем, не желает жить на черной полосе и становится владелицей преуспевающей компании.

3. Бизнесмен, от которого ушла жена к его лучшему другу, да еще и прихватила бизнес, уезжает в деревню, начинает жизнь заново и понимает, что такое настоящая любовь и семья.

Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели намного больше и получили стать возможность по-настоящему счастливыми. Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.

Перенос. Наши мысли притягивают к себе все, что с ними резонирует. Например, сломался каблук. Это плохо, если вы торопитесь на работу. Это очень плохо, если вы торопитесь на работу, где вас ждет шеф вместе с очень важными клиентами. Это ужасно, если ко всему прочему у вас порвались колготки, и именно сегодня вы забыли кошелек, и новые колготки никак не купить — так же, как и туфли.

В тот момент, когда ломается каблук, вы начинаете думать о последствиях, которые может повлечь за собой это происшествие. И заранее настраиваете себя на негатив, и в результате на встрече выглядите плохо, ведете себя неуверенно, контракт срывается, шеф недоволен.

Дальше происходит все то, чего вы боялись в своих страшных фантазиях, потому что сами окрасили незначительное событие в черный цвет, сконцентрировались на нем и тем самым эту черную полосу подпитали своей негативной энергией.

Таким образом, вы сами делаете свой выбор и переходите в черную полосу. Если вы научитесь блокировать негативные мысли, а еще лучше — переводить их в позитивное русло, то возможностей попасть в черную полосу станет значительно меньше.

Поэтому лучший выход из черной полосы состоит в том, чтобы сразу перейти на белую. Если вы чувствуете, что вас начинает затягивать трясина, скажите себе: «Я переношусь в параллельный мир, где в моей жизни только позитивные события (можете их перечислить и подробно представить)».

Не позволяйте негативным мыслям овладеть вами. Как можно чаще переноситесь на светлую полосу и оставайтесь там подольше.

Например, вы куда-то торопитесь и обнаруживаете, что проездной на метро закончился. Естественно, в этот момент вы видите огромную очередь в кассу. Вы понимаете, что все — это провал, вы опоздаете и т. д. В общем, запускаете цепочку негативных событий.

Самое лучшее сделать так: вы видите очередь и произносите аффирмацию. Например: «Спасибо, что обстоятельства складываются для меня всегда самым замечательным и благоприятным образом». Больше ни о чем не думаете, а просто настойчиво повторяете эту фразу, отгоняя все прочие мысли.

А дальше возможны разные варианты развития событий. Например, вам могут просто подарить билет, продать без очереди, очередь может начать двигаться быстро, вам могут позвонить и сказать, что встреча переносится…

Но может быть и такое, что вы простоите в очереди, опоздаете, а ваши оппоненты опоздают еще больше, и вам еще их придется ждать. Или они не опоздают, вы сорвете встречу, а потом окажется, что очень даже хорошо все получилось, потому что обмануть они вас хотели.

В общем, ничего не бывает просто так, и в каждой ситуации действительно кроется позитив.

Используйте аффирмации почаще, сделайте привычкой их повторение. Придумывайте эти позитивные фразы к различным жизненным ситуациям.

Данный метод дает нам возможность в зародыше купировать негативные мысли и позволяет оставаться на светлой стороне жизни.

Физическая активность. Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ — заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все, что угодно.

Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов. Кстати, это действие поможет очистить дом от негативной энергии.

Это могут быть занятия спортом. Их польза заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.

С этой же точки зрения очень полезны занятия танцами, которые позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая» себя из трясины неприятностей.

Творчество. Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие.

Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.

В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

Прощение. Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом.

Чтобы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите себя за то, что позволили себе такие эмоции.

Вовсе не обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным человеком.

Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых случаев и светлых полос.

Благодарность. Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это.

Например, вы заболели. Помимо основного лечения направьте все свои мысли на выздоровление. Повторяйте про себя слова благодарности Вселенной за то, что здоровы. Например: «Спасибо за то, что я прекрасно себя чувствую, жива, здорова». Текст зависит от характера вашей болезни. Делать это нужно часто — особенно тогда, когда хочется погрустить и пожаловаться.

Если неприятность произошла с вашими близкими, эта техника тоже работает, только благодарить нужно не за себя, а за того, о ком беспокоитесь. Кстати, если вы ожидаете каких-то неприятных известий, событий, можете использовать эту технологию «на опережение».

Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит — за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д. Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.

Вера. В этом случае главное — убедить себя в том, что всё у тебя отлично, а главное так, чтобы не было ни капли сомнений в этом. Вера творит чудеса. Если ты верующий человек, то это ещё лучше — иди в храм, излей душу перед любимой иконой и будь уверен в том, что Бог поможет. Понятно то, что обычно изменения в один миг не происходят, но если продолжать верить — изменения к лучшему наступят неизбежно. Возведите свою веру в неоспоримую истину: «У меня всё хорошо! Неважно то, что сегодня я потерял деньги, так было надо, это я специально потерял – это взятка моей судьбе – потерять в малом, чтобы приобрести в большом. Как вы поняли сами – навязывайте себе веру в наилучшее в любом случае, даже тогда, когда у вас всё идёт из рук плохо.

Эта вера просто за уши вытащит вас из полосы неудач в золотую полосу везения.

Уверенность, уверенность и ещё раз уверенность. Состояние вашего духа в роли победителя, хозяина своей жизни окрыляет и делает чудеса. Вас начинают по другому воспринимать, вас начинают замечать и просто удача сама начинает поворачиваться вам лицом. Уверенность в себе сведёт вас с нужными людьми, ваша энергия завибрирует в другом качестве, разгоняя неудачи, как ветер тучи.

Встречаем неудачу радостно. Это очень действенная и мощная примочка. Смысл её в том, что событие, которое вызывает в тебе негативные эмоции — встретить (убедить себя, подыграть себе) положительной эмоцией, радостью. Знаю, что по началу это трудновато, непривычно и нелогично, но шкурка выделки стоит. Если каждую неудачу встречать радостно и с улыбкой, то любые неприятности убегут с ужасом от вас.

Да пошло оно всё на х… Многие замечали такую штуку: переживаешь, переживаешь, ночами не спишь — всё рано ничего не налаживается, но стоит только в душе смириться с этим, плюнуть на всё и послать куда подальше и всё — решается само собой в наилучшем виде. Плюнь на всё и делай, как надо

Невезуха — вещь заразная, впрочем как и везение. Это доказано давно, поэтому старайтесь избегать неудачников и наоборот вращаться в кругах везунчиков. Особенно тщательно подбирайте себе собеседников во время застольев — именно тогда происходит больший энергообмен друг с другом. Не лишним будет смотреть каналы и программы где часто показывают красивые и богатые дома, счастливые семьи и про везунчиков.

Окружи себя, общайся и дружи с людьми, которых мы привыкли называть везунчиками и тогда вы точно станете таким же везунчиком, как и они.

В жизни невозможного нет – всё в ней меняется, ведь это основной закон физической материи. В жизни есть место всему: и радости тоже, и как бы тебе сегодня не было тяжело, помни: всё заканчивается и чёрная полоса тоже, а вот на какое время она затянется — зависит прежде всего от тебя самого.

Ад и рай уже существуют внутри тебя – только выбирай, что тебе поддержать.

Аксиомы светлых и тёмных полос 

  • Мир по отношению к нам нейтрален.

Он и не злой, и не добрый, ему ровным счётом по барабану на нас, он ровно такой, каким мы его приняли внутри себя. Мир вокруг тебя — это отражение твоего внутреннего состояния.

  • Вера – это очень сильный «джин» в наших руках.

Во что верить – решать только тебе. Веришь в то, что будет всё хорошо – «по вере вашей вам и будет», веришь в то, что жизнь жестокая «штука» — получай своё, закон работает и в этом случае. Искренне веришь в то, что Бог и все светлые силы стоят горой за тебя – будь уверен, так оно и есть.

  • Любовь может всё.

Любовь – это не эгоистическая жажда обладания, конечно же нет. Любовь — это самая высокая по вибрации энергия. Любовь не ищет и не заискивает, она полноценна и самодостаточна, она может любой ад превратить в цветущий рай. Любовь – это Бог, любящий несмотря ни на что. Бог прощает нас не за наши поступки, он прощает нас потому, что он Бог (любовь). Ближе всего по энергетике к истинной любви – материнская любовь. Чем больше любви в твоей жизни, тем светлее, лучше и ровнее твоя жизнь.

  • Подобное притягивает подобное.

Негативные мысли и эмоции притягивают негативные ситуации, которые в свою очередь порождают новые отрицательные эмоции — это похоже на замкнутый круг и если его не прервать – так может продолжаться всю жизнь. И наоборот, радостные эмоции притягивают хорошие события. Вывод напрашивается сам.

  • Меняя свои мысли, эмоции и убеждения мы меняем течение своей жизни

Фильтруй каждую эмоцию и мысль, выбирай из них только положительные и правильные, культивируй их в себе.

  • Чувство вины запускает механизм наказания.

Вот почему так важно исповедоваться. Воспринимайте свои ошибки как важные уроки жизни, а поэтому, как и любой урок его надо усвоить и понять смысл пережитого. Как только осознал свою ошибку – ты переломил ситуацию, ты выучил урок, а после этого имей силу простить и себя и других.

  • Живя настоящим, ты выбираешь лучший вариант из возможных.
  • Безвыходных ситуаций нет.

Закрывая одну из дверей Бог всегда открывает другую.

  • Приняв решения действуй.

У тебя активного всегда больше шансов, чем у тебя же пассивного. Так не лежи на диване — действуй.

  • Никогда не делай другому на зло — зло убивает.

Делая другому на зло — ты плохо делаешь в первую очередь себе, кто с этим сталкивался меня поймёт.

  • Любые изменения происходят не мгновенно — нужно время.

И это хорошо, а то если бы всё менялось мгновенно — вот бы мы тогда понаворотили. Не надо сетовать на то, что время идёт, а ничего не меняется, надо просто верить в то, что счастье неизбежно.


Десерт

Загрузка...

ezoterika-ru.ru

Как преодолеть черную полосу в жизни?

Сайт Горловской и Славянской епархии

Случаются периоды, когда беды следуют одна за другой. В такие моменты очень тяжело противостоять унынию, отчаянию, малодушию. О том, как и где искать силы и утешение во время испытаний, мы поговорили с протоиереем Михаилом Фоменко, настоятелем храма св. вмч. Пантелеимона при ГБ №2 Горловки.

Чёрная полоса — это довольно условное понятие, потому что разные люди вкладывают в него разное значение. Для одних это череда рядовых неудач, для других — поток скорбей и бед. Обычно человек в такой ситуации приходит к одному из двух выводов: проблема в том, что он что-то делает не так, либо в том, что он чего-то не делает. Главный же вопрос — как преодолеть трудности, которые выбивают из колеи.

На мой взгляд, первым шагом должна стать мысль о том, что всё проходит, и это пройдёт. Надо верить: любая череда неудач закончится, и начнётся время, когда человек творит, у него всё получается. При этом нельзя забывать, что любое добро нужно делать во имя Божие. Источник всякого блага есть Бог, и человек, когда делает что-то светлое и доброе, должен знать, что ему в этом помогает Сам Господь. Если он забывает об этом и рассчитывает только на свои силы, то они через какое-то время иссякнут. Человек возвращается к той точке, в которой пребывал изначально.

Первое правило для тех, кто хочет преодолеть чёрную полосу: нужно вдуматься в смысл своих жизни и действий. Человек во всём должен руководствоваться заповедями Божьими. Так ли это в вашей жизни? Получается ли соотнести свои действия с Промыслом Божьим? Если человек об этом не думает, то вся его жизнь направлена только на себя. Это эгоцентризм, который не выпускает личность дальше поля её зрения. В этом одна из причин, по которым люди неправильно воспринимают свои неудачи.

Многие философы говорят, что неудачи — это опыт, а не разочарование, которое со временем приведёт к унынию или депрессии. Он нужен, чтобы человек научился чему-то. Отсюда проистекает правило второе: правильно относиться к происходящему, воспринимать его с точки зрения получения опыта. Надо правильно ставить вопрос по отношению к происходящему: не «за что?», а «для чего?». Тогда становится понятнее, почему случилась череда неудач, а от этого легче их принимать. Возможно, человек не исполняет волю Божию, идёт против неё, либо у него что-то не получается, но он не замечает этого.

Бывает, что у человека есть грехи, которые мешают ему продуктивно работать, идти вперёд. Один из таких грехов — когда он замыкается в себе и видит всё в чёрном свете. Это очень распространённая проблема, особенно в среде православных христиан. Они думают: «Я где-то недомолился, что-то недочитал». Возникает уныние, ничего не радует. Такому человеку можно посоветовать учиться преодолевать пессимистический взгляд на жизнь.

Нам всем нужно учиться позитивно мыслить. Есть такая методика в психологии: позитивное притяжение. Человек, который мыслит позитивно, притягивает к себе хорошее и находит во всём добро. Священное Писание учит нас тому же: «Светильник тела есть око; итак, если око твое будет чисто, то и все тело твое будет светло; а если оно будет худо, то и тело твое будет темно» (Лк. 11:34). Надо учиться видеть в каждой ситуации в первую очередь хорошее, а не плохое.

Не нужно стараться умышленно себя прессовать, вгонять в чувство вины, горечи. Надо понимать, что Господь спасает всех, и тебя тоже. Все неудачи обязательно закончатся. Спаситель сказал такие удивительные слова: «В мире будете иметь скорбь; но мужайтесь: Я победил мир» (Ин. 16:33). Наш мир очень сложен, в нём много горя, бед и неудач. Нужно обращаться к Источнику жизни — Христу, к Духу Святому, чтобы Он помогал нам в жизненных обстоятельствах. У нас, христиан, есть замечательная молитва Духу Святому «Царю Небесный». Мы просим в ней: «Прииди и вселися в ны», — а если с нами Дух Святой, то никакая чёрная полоса не страшна. Нужно молиться, прославлять Бога, позитивно мыслить и трудиться на благо людям — тогда всё будет хорошо.

Дух Святой называется Утешителем. К кому же ещё обращаться? Господь утешает, укрепляет, даёт силы преодолеть абсолютно все препятствия в жизни. Нужно просить, чтобы Он вселился в нас. Для этого надо искоренить в себе многое: злобу, зависть, осуждение, поэтому нужно также просить Бога, чтобы Он очистил нас от всего этого. Дух Святой, Которого мы хотим обрести в себе — это все добродетели. Терпение, любовь — это всё Дух Святой. Стяжание «духа мирна», о котором говорил святой Серафим Саровский, — это тоже о Нём. Не думаю, что у преподобного Серафима была череда каких-то полос. Независимо от того, как и что происходило в его жизни, он был полон любви и радости, потому что жил иным духом, нежели мы. Будем же учиться этому у него и многих других наших святых учителей!

Записала Екатерина Щербакова

Сайт Горловской и Славянской епархии

pravlife.org

что делать, как избавиться, когда закончится – Woman Planet

Период удач часто сменяется периодами невезения. Вроде бы живете привычной жизнью, но как будто звезды не так стоят: все с рук валится, идет наперекосяк. Это нормально, скоро все опять улучшится.

Но наслаждаться жизнью такие периоды мешают и полезно знать, как избежать депрессии, как быстрее переместиться на светлую полосу.

Как понять, что наступила черная полоса

В первую очередь нужно понять, что такое черная полоса и она ли заставляет вас сейчас страдать.

Черная полоса – это период в жизни, когда на человека одновременно наваливается ряд проблем во всех областях жизни: в семье, на работе, с друзьями. Неприятности сменяют одна другую и кажется, что нет просвета. Это могут быть: болезни, кражи, расставания, несчастные случаи, увольнение с работы.

Есть люди, готовые драматизировать любые мелочи и для них стрелка на чулках или сломанный ноготь – уже катастрофа. Но не нужно путать это с черной полосой. Если у вас просто много работы и нет времени, то это не черная полоса – это просто жизнь.

Достаточно пристально взглянуть на свою жизнь и все ее аспекты, чтобы понять: черная полоса наступила или показалось. Проанализировать нужно все сферы:

  • обучение;
  • работа и карьера;
  • семья;
  • друзья;
  • здоровье;
  • самореализация.

Если обнаружится, что неприятности у вас только в одной сфере, то скорее всего можно облегченно вздохнуть — это не черная полоса. Просто нужно навести порядок в этой жизненной сфере. А с этим вы точно справитесь.

Когда проблемы идут одна за другой во всех или в нескольких областях, то нужно собраться с силами — у вас черная полоса. Это плохая новость.

Но есть и хорошая: это пройдет! Необходимо набраться терпения, используя при этом способы борьбы с причинами черной полосой.

Почему наступает черная полоса

Как индивидуальна каждая жизнь, так и одна черная полоса отличается от другой. Как минимум причинами. Определить их можете только вы.

Жизнь как зебра — полоса белая, полоса черная.

Это могут быть:

  1. Беспечность. Жизнь многогранна и сложна, но часто люди очень легко относятся к серьезным вещам. Такая беспечность может навредить одной или всем сферам жизни. Здесь играет роль несерьезный подход к определению приоритетов, несвоевременное решение срочных проблем. Естественно, что проблемы в семье начнутся, если вы поставили на первое место работу. Они будут постепенно опустошать вас, а это уже приведет к рабочим проблемам.
  2. Все важные сферы должны быть гармонично уравновешены.

  3. Случайность. Бывает, что человек случайно попал в неприятности. А потом еще и еще. Никто в этом не виноват: просто так сложилось. Если вы не чувствуете за собой никакого греха, все делаете правильно, то успокойтесь. Все пройдет.
  4. Неуверенность в себе. Иногда единичная неудача повышают неуверенность человека в своих силах, тормозит его развитие. Человек боится, что его опять постигнет неудача, не озвучивает свои идеи на работе, не ходит на свидания. Это комом накрывает его, во всех областях жизни.
  5. Негативные мысли, установки и убеждения. Есть такое понятие как самосглаз. Он происходит, когда человек своим негативным отношением формирует себе неприятности. Это могут быть установки родом из детства, страхи, предубеждения, неверие в то, что вам позволено быть счастливыми. Человек сознательно или бессознательно концентрируется на отрицательных сторонах вещей, и этим их притягивает в свою жизнь.
  6. Разрешите себе быть счастливым и успешным – это главное. Радуйтесь каждому успеху и празднуйте даже маленькие свои победы. И черная полоса быстро сменится светлой.

  7. Глобальные и личные катастрофы. Стихийные бедствия, пожар, наводнение или смерть родных – те события, которые мы не в силах предупредить. Они могут случиться в жизни каждого. Что делать? Собраться с духом и жить дальше. Не страдать бесконечно и ждать помощи, а идти в мир и помогать другим. Это прибавит уверенности в грядущем дне и улучшит карму.
  8. Враги и недоброжелатели. Еще одной причиной бед могут быть поступки врагов и завистников. Особенно, если вы длительное время воспринимаетесь окружающими как везунчик. Можно бороться и использовать методы врага, можно проигнорировать и не ввязываться в негатив еще глубже, а можно попробовать помириться.
  9. Отсутствие жизненной цели. Если вы не знаете, куда хотите прийти, то это решат за вас. То, куда вы прибудете, будет выгодно всем, но не вам. И постоянно вы будете оказываться в неудобных ситуациях, сталкиваться с проблемами. Определите свои цели и идите к ним.

Проблемы и сложности, что встают на пути во время черной полосы можно условно сгруппировать на наказания, испытания и знаки.

Наказания посылает нам мир за грехи, неправильные мысли, поступки. Можно это считать кармой или карой. Но по всем законам, если вы излучаете свет, то и вам вернется свет, а если негатив, то того же и обратно ждите.

Испытания призваны проверить человека на прочность — готов ли он ради своей цели действовать, хватит ли у него сил на то, чего он хочет. И если человек уже готов к новому этапу своей жизни, то он победит все препятствия и придет к цели.

Знаки являются событиями, которые должны заставить нас остановиться и задуматься: а все ли я правильно делаю, туда ли иду. Судьба посылает события, которые могут вначале показаться плохими, но это может быть шанс изменить направление пути.

12 способов избавиться от черной полосы

Если вы опознали черную полосу в своей жизни, приступайте к ее нейтрализации. Вот некоторые эффективные способы:

  1. Позвольте эмоциям выйти наружу. Вам тяжело и грустно. Это понятно. Не прячьте в себе обиду, негатив и страдания. Дайте им выйти наружу, очистите свои чувства и душу, поплачьте, немного пострадайте. И только тогда идите дальше: с твердой верой, что впереди новый этап – лучше и светлее.
  2. Оглядитесь вокруг и оцените ситуацию. Проанализируйте, что и почему случилось, оцените свой негативный вклад в это и подумайте, как это исправить.
  3. Смените обстановку. Достаточно поехать в небольшое путешествие, хоть в соседний город. Можно посетить родственников или на экскурсию съездить. Там, где ничего не напоминает о былых неприятностях, вы себя почувствуете лучше. Можно как бы со стороны посмотреть на свою «ту» жизнь. Возможно все будет выглядеть не так трагично.
  4. Оцените потери. Что-то вы потеряли, недополучили, но ведь кое-что и осталось: по крайней мере, вы живы! Стоит поблагодарить за это судьбу и идти дальше.
  5. Примите проблему, если она имеется. Позитивное мышление – это хорошо, но нельзя отрицать наличие проблемы, она от этого не исчезнет.
  6. Помогайте окружающим. Вам плохо, а есть люди, которые могут вам позавидовать, потому что им хуже. Найдите тех, кто нуждается в помощи и облегчите их жизнь, украсьте своей добротой. Это поможет вам понять, что не все так уж плохо и гарантированно поднимет настроение.
  7. Сохраняйте спокойствие. Самообладание – ключ к решению проблем. Соберитесь с мыслями. Иногда достаточно шире взглянуть на ситуацию, чтобы найти быстрое решение, которое хотя бы уменьшит потери.
  8. Ищите поддержку внутри себя. Чтобы не случилось, вы все еще тот, кто вы есть. Ищите ресурсы для выхода из неприятного периода в себе.
  9. Окружите себя любимыми и дорогими людьми. Как бы плохо все не было, должно быть остались люди, которые вас любят. Будьте чаще с ними: часто беседа с родными лечит и вдохновляет.
  10. Поездки на природу тоже помогут подпитаться энергией и силой для дальнейшей борьбы.
  11. Принимайте помощь. Человек в беде не имеет права отказываться от помощи. Не нужно себя еще больше наказывать. Возможно судьба вам преподносит урок, но если потом направляет помощь, значит вы достаточно наказаны. Примите с благодарностью.
  12. Получайте удовольствие. Может такое быть, что это не черная полоса портит вам жизнь, а просто вы все так видите. Например, в организме не хватает гормонов счастья – эндорфинов и все кажется мрачным. Порадуйте себя: вкусное мороженное, любимая шоколадка, прогулка.

Практика для выявления проблем

Наведите порядок в ваших мыслях и проблемах. Достаточно составить простую табличку на две колонки: «Список проблем» и «Возможные решения». «Решением» может оказаться как действие, так и бездействие.

Проблема Реакция
Потерял дорогие часы Хорошо, что Вселенная взяла деньгами
Уволили с работы Можно начать свое дело или отдохнуть

Часто много проблем оказываются надуманными, а часть вполне решаема. Если хорошо подумать, то становятся очевидными преимущества новой ситуации. Вы понимаете, что все к лучшему, наполняетесь энергией идти вперед.

Ежедневные меры

Для поддержания настроения на нормальном уровне и во избежание риска провалиться в депрессию нужно выполнять ряд простых действий каждый день:

  1. Начинать день с благодарности новому дню и улыбки. На протяжении дня контролируйте свое поведение. А конец дня ознаменуйте благодарностью за возможность наполнить день позитивом.
  2. Время от времени улыбайтесь себе перед зеркалом. Может быть трудно, но это стоит того: физическое действие вызывает психологическую реакцию. Вам станет гораздо лучше.
  3. Отмечайте в дневнике все свои успехи и маленькие победы. Это усиливает вашу веру в себя и демонстрирует вам же, что вы чего-то стоите.
  4. Займитесь самосовершенствованием. Начните изучать что-то новое, тренировать умения — запишитесь на курсы, читайте книги.
  5. Чередуйте работу с отдыхом, лучше в компании друзей. Сегодня можно посетить музей, завтра сходить в кино, потом на природу выбраться. Лучше, чтобы все это было наполнено позитивом: шумные вечеринки с алкоголем посещать не стоит.
  6. Тренируйтесь в позитивном взгляде на жизнь, верьте в удачу и счастье вместо того, чтобы бояться и переживать.

То, чего делать нельзя, так как это только усугубит ситуацию:

  • употреблять спиртные напитки, наркотики;
  • заедать стресс большим количеством еды;
  • жалеть себя и унывать;
  • замыкаться в себе и не общаться с людьми;
  • сидеть дома и никуда не выходить.

Когда закончится черная полоса

Когда жизнь опять повернется к вам светлой стороной, зависит в первую очередь от вас. Образно говоря: как человек относится к проблемам, так и они к нему.

Когда человек зацикливается на каждом провале, безостановочно страдает от этого, жалея себя, это притягивает новые подобные ситуации. Потому что человек «любит» проблему, не отпускает ее.

И наоборот. Искренняя радость по любому приятному поводу приведет к тому, что ваша жизнь наполнится светом и все проявления черной полосы уйдут.

Часто проблемы уходят даже от пристального взгляда. Вроде бы проблема и есть, но присмотрись повнимательнее – и становится понятно, что она надуманная.

Помните, что бы ни случилось, все пройдет и впереди будут новые радостные события!

woplan.net

Чёрная полоса: Как пережить трудные времена

Не бойся ненастных дней. Постарайся извлечь из них пользу. Они помогают нам пересмотреть нашу жизнь и дарят веру в то, что рано или поздно из-за горизонта выйдет солнце.

В жизни каждого из нас порой появляется чёрная полоса. Небо затягивает тучами, и нам кажется, что нас не ожидает ничего хорошего. Наши дни заполняют грусть и горечь, мысли становятся рассеянными, а мы чувствуем себя потерянными. На первый взгляд покажется странным, но это так. Чёрная полоса не только не вредна, но и даже полезна. Причина этого проста: чёрная полоса позволяет нам пересмотреть нашу жизнь. Она позволяет взглянуть в глаза нашим собственным демонам, познакомиться с ними, и вновь подняться.

Безусловно, этот процесс не должен занимать у нас много времени. Мы шагаем навстречу мрачному дню, чтобы вскоре вновь повернуться лицом к солнцу. Нельзя допускать, чтобы черные дни превращались в черные недели и месяцы.

Плохое настроение, упадок сил, злость, разочарование, обман… Со всем этим можно справиться. Для этого необходимо использовать определённые внутренние стратегии.

Чёрная полоса — необходимое ненастье

Каждый человек склонен активно защищать своё личное пространство. Мы способны надевать на себя кованые латы или жить, скрываясь за маской радости и веселья. Все это позволяет нам держаться на плаву.

Всех нас воспитывали, уверяя, что черных дней не существует. А если вдруг и приходит чёрная полоса, то лучше затаиться, спрятаться и не замечать её. Иными словами, жить так, как будто бы ничего не происходило.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
 

Фактически, у многих из нас на это даже нет времени. 

Как же я могу позволить себе сделать паузу, чтобы поразмышлять о происходящем, когда у меня столько дел?

Когда у нас болит голова, мы принимаем аспирин. Когда усталость валит нас с ног, мы садимся. Но как мы реагируем, когда в нашу жизнь вторгаются грусть и плохое настроение?

Нас не научили, как правильно канализировать эти эмоции. Поэтому прежде чем встретиться с ними лицом к лицу, мы вынуждены пережить очень сложный период. И очень часто закрыть глаза на происходящее кажется нам более простой альтернативой.

Не стоит поддаваться этому заблуждению. Ты должна ясно видеть, что вся невыраженная боль и грусть остаётся твоим багажом и никуда не исчезает. Если мы не находим в себе сил взглянуть врагу в лицо, это накладывает свой отпечаток на нашу жизнь. Более того, загнанные вглубь эмоции в дальнейшем способны стать причиной физических заболеваний и нарушений эмоциональной сферы.

Почему так важно плакать, когда мы в этом нуждаемся

Если природа подарила нам способность плакать, значит, у этого есть своя функция. Плач — физиологический механизм, который позволяет нам достичь эмоционального катарсиса.

  • Благодаря плачу мы канализируем наши эмоции и разряжаемся.
  • Эта особенность характеризует главным образом человека. (До сих пор не ясно, способны ли плакать такие животные, как слоны).
  • Слезы позволяют нам без вреда для здоровья выражать накопившееся напряжение. При этом улучшается снабжение кислородом клеток нашего организма, в результате чего головной мозг начинает мыслить более ясно и эффективно.
  • Если горе является настолько большим, что даже плач не приносит облегчения, значит, вряд ли найдётся другое средство, способное справиться с этим.

Когда мы подавляем слезы, эмоциональное напряжение накапливается, что рано или поздно приводит к развитию психосоматических заболеваний. Таким образом внутренняя дисгармония превращается в головные боли, усталость, плохое самочувствие…

Почему нужно делать паузы, если это необходимо

Если ты чувствуешь, что наступают мрачные дни, сделай паузу и сбавь скорость. Это не значит, что тебе нужно отключиться от окружающего мира, позабыв обо всем.

Чёрная полоса подразумевает наше сознательное отношение к ней, для чего нам необходимо сбавить ход.

  • Это означает, что нам нужно совершить путешествие вглубь себя и погрузиться в самые тёмные и скрытые глубины. Нам нужно понять, что вызывает боль, что нам мешает, что нас волнует, что нас тормозит.
  • Под сознательным отношением имеется анализ нашей личности со всеми её слабостями. Что-то придётся изменить или подкорректировать. Помни о том, что чем более суровой является наша внешняя защита, тем более хрупкими мы становимся внутри.

Чтобы победить своих внутренних демонов, необходимо сначала взглянуть им в глаза. Таким образом ты сможешь их контролировать и не дашь им расти.


Не бойся говорить о своих потребностях

Не нужно бояться выражать словами свои потребности. В итоге ты научишься лучше понимать людей, их состояние и реакции.

Если тебе нужно провести несколько часов в одиночестве, не бойся говорить об этом. Тебе нужно подумать, погулять, побыть наедине со своими мыслями или попросту развеяться.

Не стесняйся просить о помощи. Очень часто черные грозовые тучи расступаются, а небо светлеет после обычной чашечки кофе в уютном кафе с хорошим другом, с которым ты можешь поделиться своими мыслями.

Черные дни похожи на грозу, которая быстро проходит. Но для этого надо дать разразиться грому и молниям.

Чёрную полосу необходимо прочувствовать и пережить. Только в этом случае ты по достоинству оценишь порывы свежего ветра и ласковые лучики солнца и почувствуешь облегчение от того, что неприятности остались позади и напряжение исчезло.

Для того, чтобы справиться с подобным ситуациями, человеку нужно чётко понимать свои потребности, уметь находить выход эмоциям и чувствовать поддержку близких людей.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru


Смотрите также