Как неделя прошла


Как прошла ваша неделя? Что произошло нового? Поделитесь своими мыслями.

Здравствуй, аноним. Наконец-то у меня появилось свободное время, что ответить на вопросы. Впереди два выходных, а значит можно выспаться и провести теплые вечера дома, в уюте.
Неделя пролетела невероятно быстро, как не странно, домашней работы практически не задавали, но зато в школе было много нагрузки, т.е. это сочинения, самостоятельные и уже в первую неделю контрольная. Мы помаленьку начинаем готовиться к ОГЭ. По русскому мы впервые тренировались писать изложение по аудио, это очень сложно, аудио включают всего 2 раза и к тому же у меня плохая память, поэтому я мало что успеваю написать. Но я буду тренироваться и обязательно все получится!:) Говорят, что в ОГЭ будет входить 5 предметов... Я если честно в шоке, я даже не знаю какие я буду сдавать дополнительные, голова кипит.
На этой неделе я решила окончательно похудеть. Мне не уютно в своем весе, я выгляжу ужасно,я хочу понравится себе, для этого я купила обруч, мой живот уже весь в синяках. Это ужасная боль.
Завтра планирую съездить в больницу и навестить одного очень близкого мне человека, а затем походить по магазинам с мамой, еще нужно сделать уроки на понедельник.
Знаете, еще я очень помешана на одном человеке. Он мне нравится, я захожу на его страницу каждый день, не знаю почему... Возможно это привычка. Я знаю, что между нами ничего не может быть, но надежда остается. И я радуюсь, как ребенок новому подарку, когда вижу его лайк над моей фотографией. Наверное, для вас это покажется пустяком, но для меня это большая радость.
Вроде все рассказала.
---------------
Приятного вечера вам и чудесных выходных!:) Всех ♥
*KReeD – Расстояния

The answer hasn’t got any rewards yet.

ask.fm

Как прошла неделя: superpupa — LiveJournal

Времени опять ни на что катострафически не хватает. Но на этой неделе главным героем был огород. Копали практически каждый день, рыхрыли и сажали. Погода у нас стоит классная, весенняя, даже закаты уже какие-то стали летние.
А еще кого покусали комары в феврале - тот я. Спину сожрали всю. А ногу укусил ядовитый паук. Каждый год причем кусает, не первый уже раз. нога выще щиколотки распухла так, что больно ходить.

Я тут пыталась проанализировать, куда же время то теряется. А ведь просыпаюсь теперь в 6.30 почти каждый день, провожаю мужа на работу, кормлю кошек. Покормить кошек это совсем и не простой процесс. Сначала нужно поймать Пиппо и дать ему первое лекарство, поставить таймер на 30 минут. И это я первое, что делаю как просыпаюсь. потом уже иду умываться. Ставлю на огонь кофеварку и молоко, и иду разгонять кошек по комнатам. Аиша, Лилла, Маккья в предбанник. У них своя еда. Аиша правда старается сбежать и иногда ей удается. Потом Бри закрываю в кабинете с его порцией еды. Тут нужно еще поймать Пиппо и иногда Аишу, которые прячутся в кабинете, чтобы сожрать сухой корм Бри. А Бри, благородная душа, он, если кто-то хочет сожрать его еду, сразу прекращает есть, садится и дает ее сожрать. А потом ходит голодный и кусается.
Потом у меня по очереди убегает кофе, потом молоко, а Пиппо орет и хочет жрать. Он ест в кухне. Наконец то проходит полчаса, даю еще одно лекарство Пиппо и можно покормить его. Готовлю себе завтрак. Обычно это означает намазываю хлебцы вареньем и наливаю кофе с молоком. Потом опять прохожусь по всему дому, убираю кошачью еду, что недоели и открываю двери.
И можно идти и мне завтракать. И да, обычно перед компьютером.
Как то очень быстро наступает 8.00 и я начинаю работать. Часов в 11 заканчиваю. И опять ничего не успеваю. Только отдохнуть минут тридцать, помыть тарелки и то не все. И подумать, что буду делать на обед. О чем часто подумать даже и не успеваю, то есть забываю.
Приготовление обеда усложняется тем, что я посадила мужа на диету. Ну и сама тоже, да. Вернее даже не диету, а просто более здоровое питание. Мужа - потому что у него давление, ну а похудеть нам обоим не помешало бы. Потому и приходится думать. Потому что пасту и макароны мы теперь стараемся не есть, и нужно готовить какие-то овощи. А на это нужно больше времени.
В 12 у меня тренажер. 40 минут топаю. Это подарок мужа на день рождение )) Еще осенью купили, но только сейчас начала заниматься систематично.  Как называется не помню, эклиптик? может быть. не итальянское слово )). Мы его между собой зовем велосипедом, хотя это не велосипед и не беговая дорожка, а то третье, где нужно ходить на педалях. И смотрю телевизор. Сейчас домохозяек. Потому и время такое. Занимаюсь тогда, когда по телевизору есть что-то интересное. А то очень скучно.
Полвторого - в два приезжает муж с работы. Так что после тренировки время остается только на приготовить обед. Едим и идем копать огород.
Вскопали уже много, но это еще только начало. И сажать уже начали. Посадила салат и шпинат семенами, лук рассадой, и еще семенами помидоры, огурцы, цуккини, лук поррей, тыкву и что-то еще. И это еще не все. Сейчас еще нужно посадить горох и бобы, и для этого еще не разрыхлила землю. И это надо успеть сейчас, в конце следующей недели обещают дожди. То, что семенами - это скорее эксперимент, что взойдет - хорошо, не взайдет, купим рассаду. но пленочкой накрыла. Да и холодов надеюсь уже не будет. У нас около 15 гр днем, и 4-6 ночью. Хотя на семенах было написано сажать при 20 гр., но я наплевала. Дома рассаду выращивать? Так у нас дома холоднее, чем на улице. дома всего плюс 12. Но отопление уже не включаем, только чтобы душ принять и все.
Итак в 17 мы заканчиваем работы на улице. Во-первых, потому что начинает темнеть, во-вторых, потому что у меня начинается работа. Или отдых, это как посмотреть после копания то огорода.
В 20 я обычно заканчиваю работать, готовлю ужин,ужинаем. И я учу китайский. В 22 спать.
И так без выходных. потому что выходной - это просто значит встать попозже и кошками с утра занимается муж. И уроков поменьше у меня. А так все тоже. Только времени еще меньше, потому что мужу что-то от меня надо. Блины вот например ))
Вот и времени нет. И пост этот я собиралась написать всю неделю, и на комментарии хотела ответить, и ничего не успела. Да и сейчас вот пишу, а уже пора идти копать огород.
А еще муж пронюхал про кефир. Вернее сначала он часто это слово слышал от учеников. Потому когда вдруг он появился в продаже в супермаркете, он его сразу рассмотрел и захотел. попробывав, сказал, какая гадость! Пришлось печь блины. Блины на дрожжах и с кефиром теперь требует каждое воскресенье. приходится печь.

Огород. Это где-то в середине процесса. Уже посадила салат и шпинат, на очереди лук. Сейчас уже больше раскопано, почти в два раза. А так нужно докапать до конца, там где камни лежат стенкой. Потом если силы будут можно еще взять вправо, буквой г, там тоже есть место свободное.

А вокруг - оливки.

И вдоль дома подрезала розы, сорняков там было куча, два дня их убирала, и еще кое-что осталось. Ирис нашла в полях и притащила. Там же и нарцисы уже всходят, но их не видно. Еще в полях нашла календулу, уже цветет, полудикая или дикая, тоже хочу сюда пересадить.

И закат был изумительный.

Пошла копать огород.

superpupa.livejournal.com

А как прошла твоя неделя? #Живаянеделя

23 марта 2015

7883 просмотра

В последнее время я все чаще ловлю себя на мысли, что время, превращаясь в песок, стремительно утекает сквозь пальцы, а я не успеваю достойно оценить растворяющиеся в вечности часы. Мы каждый день просыпаемся, идем на работу, возвращаемся, ложимся спать... День цепляется за день — так пролетает неделя, потом месяц, за ними год. И уже не вспомнить — что было позавчера? А на прошлой неделе?

Одна мысль об этом не просто пугает, а заставляет судорожно искать новые цели, писать планы, карабкаться в море рутины и жадно хватать ускользающее время, как тонущий хватает ртом воздух.

И эта судорожная мотивация жить является одной из причин, почему я начал придумывать себе задания, испытания и эксперименты. Я хочу запомнить, понять и оценить ту драгоценную валюту, которой так пренебрегают некоторые люди.

Второй причиной можно считать то, что, работая корпоративным тренером, важно держать себя всегда в тонусе — искать новые техники работы с окружающей действительностью и получать новый опыт, из которого можно сделать полезные выводы.

Третью причину я называю «творческой необходимостью». Дело в том, что я пишу пьесы, и для серьезных и интересных сцен нужны новые эмоции и креативность.

Одним из последних заданий, которые я себе придумал, стал проект «Живая неделя», который я стал транслировать в своем блоге и соцсетях.

Я часто слышу фразу, что время стало ускоряться. И вот уже сложно отличить одну неделю от другой. Обилие информации, гаджеты и новые технологии активно борются за наше внимание. Я думаю, что ощущение жизни и времени напрямую зависит от трех важных составляющих: наполненности, яркости и осознанности.

  • Наполненность — это те действия, которыми наполнено наше время. Выходные на диване будут отличаться от выходных с походом в театр, прогулки по городу и поездки куда-нибудь. Во втором случае мы чувствуем себя отдохнувшими и «ощутившими» выходные иногда хорошенько поваляться тоже нужно, но только иногда :). Конечно, человек, имеющий возможность, к примеру, путешествовать, получает более наполненную жизнь. И тогда встает вопрос — а что же делать мне? Есть ли шанс у так называемого офисного планктона, нагруженного работой, ипотекой и тесной привязкой к местности найти что-то новое в избитом пути Работа-Дом-Работа?
  • Яркость — это в первую очередь эмоции. Насколько интересно прошло время? Как оно отразилось в тебе? Что ты почувствовал?
  • Осознанность — это подход к времени, когда ты думаешь о нем. Когда ты понимаешь, чем занимаешься в данный момент и для чего ты это делаешь. Это, пожалуй, один из наиболее важных моментов. Ведь именно рутина превращает отдельные дни в пролетевший месяц.

Здесь мы не говорим о состоянии потока, когда человек теряет ощущение времени, растворяясь в любимом деле, нет. Как раз во время состояния потока человек видит цель, смысл, чувствует эмоции, а результат дает «наполненность» времени.

Цели эксперимента «Живая неделя»

  1. Осознанно подойти к проходящим часам и минутам. Уловить драгоценное, сфокусироваться на этом и запомнить. Чаще задумываться о времени, собственных возможностях, искать и фиксировать полезные итоги.
  2. Добавить больше источников вдохновения. Искать что-то новое для поиска свежих идей.
  3. Продолжать саморазвиваться. Читать, слушать, смотреть, исследовать разные направления, стили.

Вы тоже можете принять участие в этом эксперименте

  1. В течение недели отслеживайте все, что с вами происходит. Примеряйте, обдумывайте, делайте выводы, изучаейте новое, ищите источники вдохновения.
  2. По итогам прошедшей недели составляйте общий отчет: в течение недели, естественно, можно и нужно оставлять себе короткие заметки и мини-итоги дня — для того, чтобы их не потерять.
  3. Отчет должен содержать уникальные идеи (сделал что-то, чего раньше не делал, посмотрел то, чего не видел, послушал такую музыку, которой не слышал, выполнил одно из своих 100 желаний и т.д.)
  4. Желательно отчет визуализировать: фотоколлаж, заметка, рисунок и т.д. и зафиксировать, например, в соц.сети/блоге и т.д. Результат нужно видеть — это важное условие для удержания мотивации.
  5. Все эксперименты не касаются вредных привычек, аморальных поступков и т.д. Только позитив и добро.
  6. Отчет должен быть! Понимание того, что в конце недели придется писать такой отчет позволит каждый день осознанно подходить к проходящему времени, анализировать, делать выводы, искать что-то новое для хорошего отчета, ведь не должен же результатом недели быть: отлично поел, поспал, правда, на работе слишком много дел...Это не результат, это не вывод.
  7. В отчете должен присутствовать тег #живаянеделя

Приятно не просто двигаться вперед и делиться своими впечатлениями, но и самому собирать впечатления других — друзей, знакомых и просто случайных экспериментаторов. Видеть, что ты не один и искать в чужих отчетах новые идеи для своей новой недели :)

Результаты

Всю первую неделю эксперимента, возвращаясь с работы, я не включал привычно музыку, а задумывался, открывал блокнот и отвечал на важные вопросы:

  • Чему меня научил этот день? Узнал ли я сегодня что-то новое?
  • Если бы этот день был маленькой жизнью, какой вывод из нее можно было бы сделать?
  • Есть ли что-то, что можно сохранить, как важное?
  • Продвинуло ли меня что-то к выполнению моих глобальных целей?

Качество подобной оценки может справедливо вызывать вопросы, ведь все относительно. То, что для одного может показаться важным событием — для другого окажется сущей ерундой. Но я буду описывать, как чувствую, ведь это личный эмоциональный эксперимент и в нем измерений «правильности» и «неправильности» нет.

Для меня в первую же неделю открылся удивительный мир хорошей литературы, новых вкусов, живописи и вопросов личного здоровья. Даже тренинги с ребятами стали проходить несколько иначе, ведь результатом обучения становится не просто достижение определенных целей, но и поиск собственных выводов, ответов на личные вопросы.

А во время второй живой недели, когда была поставлена цель — изучить как можно больше разнообразных журналов по разным направлениям и тематикам, неожиданно пришла и долгожданная идея для новой пьесы. Причем, пришла, как всегда невовремя, обстановка была далеко не творческая, но это не помешало мне записать ее.

Осознанный подход ко времени позволяет ощутить всю его глубину и силу. Живая неделя снижает степень однообразия, превращает жизнь в игру.

Вообще, я верю в то, что любых высот можно достичь, играя в свою игру. Это позволяет делать больше и получать хорошее настроение!

  1. PS. На днях я беседовал с приятелем, который поделился наблюдением по поводу этого проекта: «Неплохо придумано! Я смотрю на календарь, вижу, что воскресенье совсем близко, а в мой отчет нечего писать! Это заставляет задуматься над тем, что я действительно делаю и делаю ли вообще что-то? Конец недели подгоняет, заставляет взять себя в руки и сделать уже хоть что-то важное».

Всем доброй и продуктивной недели!

Саморазвитие #Осознанность #эксперимент 

interesno.co

Как прошла неделя

Задумывались ли вы когда-нибудь сколько вам отмерено прожить на этой Земле?  Чтобы прямо так серьёзно, вычтя непродуктивное время своей жизни, т.е. раннее детство, глубокую старость и время на сон. Если вы никогда этого не делали, но вам было бы интересно узнать результат, тогда предлагаю посмотреть следующий ролик.

Как прошла неделя?

2780 недель. Как по вашему, это много или мало? На первый взгляд кому-то это цифра покажется довольно приличной. И может закрасться даже опасная мысль типа: « Ооооо, времени ещё до хрена, ещё успею». А вот и не факт. Если взять последние 52 недели, многое ли вы сделали из того, что запланировали, из того, что реально важно для вас? Вы скинули свои лишние килограммы, прочитали книгу, которую уже полгода собираетесь прочитать, на курсы записались, на семинар сходили? Хорошо если вы хоть что-то сделали из «списка дел на год», который мы обычно пишем 31 декабря. Но мне кажется, что большинство дел так и откладываются изо дня в день, из недели в неделю… а недели проходят.

2780 – это довольно оптимистичная цифра, мне кажется. Учитывая экологию, питание и образ жизни, который мы ведём, не каждому, я думаю, выпадет счастье полноценно продуктивно прожить эти 2780 недель. Поэтому не стоит, наверное, откладывать на потом то, что можно сделать сегодня, на этой неделе, в этом месяце. Вроде банальные вещи говорю, а многие ли из нас делают важные вещи как можно скорее, не откладывая их бесконечно на потом. Говорю «из нас», потому что, сам точно такой же, как большинство, вечно откладываю всё на потом. Вот сижу и пишу этот пост в 12 ночи специально, чтобы лишний раз сам себя замотивировать.

Как прошла эта неделя? Будет круто взять за правило задавать самому себе этот вопрос, например, в воскресенье вечером. И не просто честно на него отвечать, а результаты где-то записывать. Очень важно, мне кажется, осознать тот факт, что время является не возобновляемым ресурсом и что у каждого из нас не так уж много времени на реализацию всех наших планов. Не стоит тешить себя надеждой на то, что вы стоите ещё в начале своего пути, многие уже прошли солидную часть своего пути. А каков результат, он вас устраивает? Если нет – тогда не теряйте времени. И почаще спрашивайте себя: «Как прошла неделя

goodmotivaciya.ru

О том, как прошла неделя...

Привет. Пишет Денис Повага. Просто пишу узнать, как ваши дела, и поделиться тем, как прошла последняя неделя в  классе блогеров…

За прошедшую неделю, были очередные рекорды среди учеников. Особо приятно, как многие подняли свои нулевые блоги, которые ещё недавно не посещало больше 15 человек в сутки, сегодня посещаемость более 500 человек. Да, цифра ещё не так, чтобы гордиться, но всё же — это серьёзное достижение. И это поверьте, хороший мотив двигаться дальше. Ведь у вас всё начинает получаться. Молодцы!

Вообще, та модель, по которой мы начинаем работать, мне очень понравилась, и далее будем её развивать ещё мощнее. Суть в том, что начиная вести блог с нуля, без результатов, можно добиться быстрых результатов. Кстати, многие секреты будут рассказаны также в моём новом коуч курсе…

Последнюю неделю, работаю над статьей по изображениям загружаемым на ваши блоги. Не пропустите…. Дело в том, что создается много лишних копий (до  7 штук при загрузке одного) , и помимо этого, загружая через личный кабинет или через медиабиблиотеку, они весят по размеру достаточно много. А если обрабатывать изображение каждое отдельно для большой статьи (например через фотошоп), то уйдет очень много времени. Поэтому, скоро будет классное решение для Вас!

В целом, мне нравится, как вы работаете командой, и поддерживаете друг друга — это главное, в цепочке и для достижения больших объёмов трафика. Вижу, как многие влюбились в свои блоги, и стали «наркоманами» любимого дела. То, что было за последнюю неделю на блогах учеников, это просто супер. Огромный труд, который привел большой объём посетителей. Вот посмотрите…

Блог Маргариты, всю неделю держал более 40 000 посетителей в сутки. А в пик, было зафиксировано 50 000 аудитории в сутки. Хотя график это не показал полностью!

Ребята, следите за фаворитами — сколько раз повторять. Не работайте в одиночку. Нужно работать командно! Так вам будет проще достигнуть высот.

Например, Екатерина с блога page365 , когда быстро смекнула в чем суть, и даже после Новогоднего спада по посещаемости, уже вновь, через 1 месяц её посещаемость более 20 000 в сутки (а это на секундочку, в среднем- более 500 000 аудитории в месяц. Полмиллиона!)

Не верите? Вот посмотрите…

Очень хорошо! Так держать…

Вот тоже, достаточно молодой сайт (ведётся с октября месяца), но уже стабильно более 1000 посетителей в сутки. Уже и рекламу подключили, и можно достигать рекордов по посещаемости:

Прежде всего, стабильность тоже важна. Конечно хорошо, когда идут всплески до 10 000 в сутки и более, но важно также удерживать аудитории постоянно. Поэтому, периодически мы обрабатываем постоянные запросы! Это важно.

А блог «карамелька», Татьяны? Вы видели что там происходит?… Если взглянуть на историю развития блога, то можно удивиться… Как так быстро?

Наверное стоит сказать, что с осени прошло не так много времени, но если смотреть график не по числу посетителей по месяцам, а посещаемость в сутки, то он показывает вполне достойный показатель:

Динамика роста посетителей с начала месяца, просто потрясающе….

На самом деле, всего этого можно вовсе не показывать. Но тогда, желающие вести блог, так и будут делать всё в одиночку. Им будет скучно, и ещё больше людей забросят свои начинания и проекты. Не поверят в себя, в свои силы…. Ведь не все читатели, смогли попасть к нам в класс блогеров. У каждого были на то, свои причины. А жаль!

Что касается школы блогеров — то набора на годовое обучение с доведением до результата — пожалуй, больше проводиться не будет. В начале года, был последний поток.

Хотя, скажу по секрету… На днях, решил взять 1 читателя на экскурсию к нам в класс блогеров на 3 дня. Увидел реальный интерес к этой теме… И что вы думаете? Решил пойти на встречу, и теперь у нас ещё одна ученица… Её блог будет называться — «Вкуснее Тут» . Скоро, вы все его увидите…

Тем, кто внутри — реально повезло.

В общем, пост получился короткий. Просто хотел пожелать вам всего хорошего, чтобы всё у вас получалось.

Ах, да… В ближайшее время — праздники 23 февраля, 8 марта, пасха!!! Вот, где можно сорвать очередной куш. Следите за сообщениями в классе блогеров. К пасхе будем готовиться очень серьёзно. В прошлом году, посещаемость в сутки по одному только блогу доходила более 100 000 в сутки. Не пропустите… Будьте на связи!

Будет много интересного. Пока!

Автор публикации

0

1-2 раза в год, веду до результата в блогинге, при наличии мест.
Для связи: ok.ru/denis.povaga

Комментарии: 2959Публикации: 783Регистрация: 12-03-2013

leadinlife.info

Как начать неделю, чтобы она прошла удачно: народные приметы на понедельник

Как встретишь неделю, так ее и проведешь. Именно понедельник становится отправной точкой для многих перспективных и счастливых начинаний. Народная мудрость поможет вам начать неделю правильно и реализовать все задуманные планы.

Зарядиться удачей и начать неделю с хорошего настроения — половина успеха. Мудрость наших предков поможет сделать жизнь счастливее и добиться намеченных целей. Народные приметы на понедельник, собранные экспертами сайта dailyhoro.ru, направлены на привлечение везения, счастливых событий и перемен к лучшему.

Добрые приметы на понедельник

Несмотря на то, что «понедельник — день тяжелый», хороших примет на начало недели довольно много.

  1. Понедельник — самый подходящий момент для постановки планов и задач на текущую неделю. День находится под властью Луны, которая располагает к неспешному планированию, анализу и обдумыванию перспектив. По мнению суеверных людей, все решения, принятые в понедельник, имеют позитивный исход.
  2. В начале недели открывается финансовый поток, поэтому если на ваш счет (или кошелек) попадет круглая сумма, то денежная удача не отвернется до воскресенья. Кроме того, если вы планируете взять кредит, то сделать это лучше всего в понедельник: деньги будут потрачены с пользой и на правое дело, а кредитор не будет торопить с выплатой долга.
  3. По поверью, первый рабочий день — удачное время для посещения врача, особенно стоматолога. Опасения и беспокойства не оправдаются, боль пройдет быстро, а осложнений и вовсе удастся избежать.
  4. Увидеть бездомного котенка в понедельник — значит стать счастливым. Но только при условии, что вы заберете этого котенка домой или подарите ему новый дом.
  5. Удача в течение недели обеспечена тем, кто в понедельник познакомится с новым человеком или поможет близкому в беде. Знакомство перерастет в крепкую дружбу или счастливую любовь, а проявленная помощь воздастся по заслугам.
  6. Отличной приметой в понедельник считается благодарность. Люди, благодарные жизни, событиям, окружающим, становятся настоящими хранителями счастья.
  7. Пригласить гостей в первый день недели — быть в центре событий до воскресенья, получая комплименты, похвалу и внимание окружающих.
  8. Чихнуть в понедельник означает, что до конца недели вас ждет счастливая новость или приятный сюрприз.
  9. Согласно народной примете, в понедельник следует найти время для любимого дела, тогда неделя принесет успех, радость и хорошие перемены.
  10. Даже банальная зарядка в такой день — источник сил, бодрости и отличного настроения на 7 дней вперед.

Чего стоит опасаться в понедельник: дурные приметы

Понедельник неспроста называют тяжелым днем: им управляет переменчивая Луна. Небесное тело связано с нашими эмоциями, чувствами, ведает духовной сферой жизни, порождает страхи и сомнения, поэтому стоит знать, где может подстерегать опасность.

  1. Все мы хотим начать новую жизнь с понедельника, однако если верить народной мудрости, то великие планы так и останутся мечтами. Любое начинание заведомо обречено на неудачу. В такой день опасно отправляться в дорогу, заключать важные сделки, пытаться возобновить отношения, приступать к реализации планов. Наши предки даже боялись начать войну в понедельник, так как считали, что это приведет к полному поражению.
  2. С осторожностью относитесь к своим эмоциям и предчувствиям, по возможности контролируйте их. Все в понедельник имеет краткосрочный характер, поэтому нельзя доверять интуиции и чужим советам. Желательно все отражать, а не впускать в себя.
  3. Негативные мысли способны развернуть жизнь людей в отрицательную сторону. Ведь если в понедельник начать беспокоиться и изматывать себя, то к концу недели можно ощутить полное физическое и энергетическое истощение.

Если вы настроены провести неделю на позитивной ноте, постарайтесь начать понедельник правильно: с любимых дел и хорошего настроения, чтобы продемонстрировать судьбе энтузиазм, доброту, трудолюбие и нацеленность на успех. Как пройдет старт трудовых будней, такими будут и 6 последующих дней. Успешной недели, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Предложения со словосочетанием НЕДЕЛЯ ПРОШЛА

Неточные совпадения

И ещё прошла неделя или десятидневка. На прошлой неделе приходили меня поздравлять — племянники, блин, мужики! Или не ты буквально на прошлой неделе жаловалась на слишком долгое затишье в личной жизни? Мне казалось, что мои муки длятся вечность, хотя на самом деле прошло всего две недели. Я здоров, но на прошлой неделе меня не отпускали тягостная подавленность и отупение. Неделя, которую я собиралась кайфовать, прошла на удивление быстро. На прошлой неделе ему казалось, что подступившая к горлу жуть неизведанной безысходности ушла вместе с бессонницей. Как и многие мои земляки, я пал жертвой их чар, и не прошло и двух недель, как я был помолвлен — но лишь на двадцать четыре часа. Мне кажется, я тебя не видел сто лет, хотя прошла неделя. Тем не менее, рекомендуется подводить итоги после каждого пройденного дня и после каждой пройдённой недели. Ведь ещё и недели не прошло после чернобыльской катастрофы! Хорошо пройти целый курс этой процедуры — 2 раза в неделю в течение месяца. На прошлой неделе я послала ей письмо. — Боюсь, дорогая моя, я напугал вас на прошлой неделе ужасами о мертвецах. Обслуживающий персонал я наняла ещё на прошлой неделе. Через 3 недели регулярных сеансов астма прошла. На прошлой неделе я проходила GRE («Проверку знаний выпускников»). Боже мой, неужели прошло уже две недели? Мне кажется, что если бы он узнал, например, что на прошлой неделе я ходил без увольнительной записки в кино, то, порывшись в памяти, наверняка отыскал бы какой-нибудь исторический случай, когда совершивший подобное преступление понёс ещё в сей жизни заслуженное божеское наказание. Прошло четыре недели после операции. За несколько недель ранней весны нужно успеть провести все предварительные работы, благодаря которым пик дачного сезона пройдёт более-менее гладко. Вот уже прошла неделя с того дня, как мы тебя проводили, а мне кажется, что я тебя не видела ну, по крайней мере, полгода. Один из пяти крупнейших провайдеров на прошлой неделе объявил, что начинает сворачивать бизнес. И вот прошла неделя. Однажды вечером, на прошлой неделе, я, вернувшись домой, застала там поджидающего меня джентльмена. По некоторым данным, с момента начала работ до первых удачных испытаний образца, предназначенного для серийного производства, прошло всего три недели. На прошлом приёме я говорил вам сдать её в течение семи дней, а с этого времени прошло уже две недели! Цветы с кладбища вернулись ко мне в дом, свежие, будто только что купленные, а ведь прошло две недели. А вдруг она не умерла, и это всего лишь реакция на новые психотропные препараты, назначенные врачом на прошлой неделе? Прежде чем вы приступите ко второму шагу, возьмите свою тетрадь и отметьте в ней всё позитивные моменты, которые произошли с вами на прошлой неделе. Не прошло и недели, как он упал с лошади и сломал себе ногу. — Не было этой передачи на прошлой неделе, перенесли! Реакция организма животного на лекарственное растение также бывает медленной, может пройти 1 — 2 недели, прежде чем станут заметны улучшения состояния здоровья, а полное выздоровление иногда наступает только через несколько месяцев. Она приходила сюда вечером на прошлой неделе, купив внизу в магазине две банки консервов и пачку кофе. Так прошло около двух недель. Не прошло и недели с начала военных действий, как отступление поляков шло уже по всему фронту. Так прошло три недели. Не прошла и неделя, как на пороге их дома появился пожилой человек. Так и прошла неделя в физических занятиях и оформлении записок предыдущего путешествия. Прошла неделя, другая, книга не заканчивалась. Тут же не будет лишним напомнить себе, что на прошлой неделе руководство сделало вам «последнее китайское предупреждение», и следующий ваш прокол на работе приведёт либо к понижению в должности (с соответствующим «урезанием» заработной платы), либо к депремированию, либо вообще к увольнению. Последняя ниточка, связывающая тебя с прошлым, оборвалась на неделю. После марафона за красными туфельками прошло три недели. Не можем внятно описать прошлую неделю, но даём характеристики векам. Депеша эта охолодила мой пыл, и я решил, что мне незачем ехать... Прошла ещё неделя. Единственная маленькая неприятность этого дня заключалась в том, что все мы ещё не избавились от лёгкой респираторной инфекции, которую где-то подцепили на прошлой неделе. Прошло семь недель, и эта мысль немного беспокоила меня. Ему действительно предстояло многое сделать: торжественное открытие обновлённого курорта через три недели должно было пройти идеально. Бывает и так, что после того, как пройдёт немного времени от начала переписки (неважно, 2 недели или 3 месяца), кто-то из вас понимает, что дальше идти незачем. На прошлой неделе я чуть не отравился угарным газом! Что ж, осознание ситуации не всегда приходит сразу, и моя прошлая неделя на автопилоте была тому подтверждением. Приедешь домой, через пару недель всё пройдёт. Уже целый час с лишним шло обсуждение финансовых результатов прошлой недели и планов на нынешнюю. Не взять никакой добычи... И, кстати, прошла неделя, но ничего не случилось. Он просил передать, что игрушечные корабли из вашей ветки, той самой, что сломал ветер на прошлой неделе, — гораздо прочнее сосновых. Не пройдёт и двух недель, как он уж всё забыл, и вот явится опять, неведомо откуда, какой-нибудь проходимец, прикинется несчастненьким и обойдёт его, влезет ему в душу прямо с сапогами. Прошло три недели, прежде чем незнакомец, носивший такое странное имя, почувствовал себя лучше. Со дня ограбления ювелирной фирмы прошла целая неделя, прежде чем он снова отправился в «Мекку». Прошло всего три недели с тех пор, как мы были тут вместе. Только через две недели заражение прошло, и палец наконец замолчал. На прошлой неделе я встречался с компаниями-экспортёрами — это одновременно и крупные продавцы, и покупатели валюты, им средства нужны для обслуживания их долга, для закупки оборудования, для закупки комплектующих. Окиньте мысленным взглядом прошлую неделю и вспомните какое-нибудь расстроившее вас событие. Если вы посвятите мне всю первую неделю каникул, то я за это время пройду годичный курс физики. На прошлой неделе в уполномоченного окружкома комсомола два раза стреляли из обреза, когда ехал через лес на лошади. Не прошло и двух недель, как машина была готова. — Это значит, что огнестойкая смесь, с которой я возился на прошлой неделе, прекрасно работает! Прошло уже пару недель после того, как я стал безработным. Возможно, за прошедшие десять лет вы сбросили не один килограмм, а потом снова за несколько недель набрали гораздо больше, чем сбросили. С момента пробуждения от комы прошло уже три недели, но он до сих пор отчётливо помнил, как увидел свою жену после того, как пришёл в себя. Хотя вряд ли... Ведь прошла целая неделя, как её больше нет. — На прошлой неделе я показывал тебе фотографии героев, которые в своё время встали на защиту родной земли. Я срочно начала думать о плохом: о начальнике, срезавшем премию на прошлой неделе; о воротнике платья, сожжённом утюгом; о разбившейся плитке в ванной и перегоревшей лампочке, так хитро расположенной, что поменять её способен лишь муж. Я узнал крестьянина, который приходил к нам на прошлой неделе заплатить десятину. Всё когда-нибудь благополучно подходит к концу, прошли и эти две мучительные недели. — На прошлой неделе нашу лабораторию показывали по телевизору. Я парнем молодым 20-летним живу на белом свете всего... (назовите количество дней, недель или месяцев, прошедших с того дня, когда вы начали работать над собой). Прошло более двух недель со дня моего приключения в горах. Прошла неделя после рождения ежат. Так прошло две недели. Хорошо, что ещё на прошлой неделе я соизволила съездить в автомастерскую и починить кондиционер, так бы приехала уже мокрой курицей гриль. Но однажды встречаете приятеля, который соблюдал в прошлом году точно такую же точно диету и тоже неплохо худел, но потом сорвался и весит сейчас на 15 килограммов больше, чем до своего похудания... Или соблюдаете вы диету, прилагая для этого с каждой неделей всё больше усилий, а результат всё хуже. Прошла неделя, приехали на раскопки студенты. Судя по резкому тону, которым он разговаривал с ней по телефону на прошлой неделе, он горюет по отцу и злится на неё. На прошлой неделе в сотне саженей от восточного выхода, называемого порталом, произошла осыпка грунта, и затем — выпады породы. Каждую неделю магистр проводил со студентами диспуты по пройдённому материалу. Их просили поделиться, сколько раз за прошедшую неделю они чувствовали грусть и апатию, замечали недружелюбие окружающих и думали, что их жизнь не удалась. Странно, неужели после аварии прошло всего девять недель? Прошла уже неделя, а я до сих пор с умилением смотрела, как над крупным циферблатом открывается маленькое окошко, из него выезжает прикреплённая к длинной деревянной дощечке кукушка, дёргается, пока часы издают звуки, подражающие кукованию, и заезжает обратно в свой домик. Пила долго — два месяца, но сейчас об этом не жалею, через две недели лечения мне стало легче, а через месяц вообще всё прошло. Уж извините, но это я сочинил ещё на прошлой неделе, когда писал о вас материал для «Новостей». Передо мной стоял тот самый молодой человек, который на прошлой неделе принёс нам чужого кота. Так прошла ещё неделя. И когда они вместе шли до галереи на прошлой неделе, он держался на расстоянии. Это был первый проблеск жизни за всю прошедшую неделю. На прошлой неделе, когда ты рисовал пожилую даму, у которой были такие хорошенькие левретки, она получилась у тебя сорокапятилетней, а ведь ей всего лишь шестьдесят лет. Прошло несколько недель, прежде чем она преобразилась впервые. Я живу тёмно-русым (описывайте себя) парнем молодым... (назовите количество дней, недель или месяцев, прошедших с того дня, когда вы начали работать над собой). Но не прошло и недели, как всё повторилось. Выше, выше, выше — уже минули дни, недели, может быть, целые годы прошли, откуда ему знать! С отъезда той не прошло и недели, и я вспоминала её едва ли не каждый день. — У нас на шее висят дела, которые ты нам на прошлой неделе навалил, можно сказать, добровольно-принудительно. Прошла неделя, я случайно открыл его и мне, скажу я вам, очень всё понравилось. На сей раз она рассуждала о пользе раздельного питания, хотя на прошлой неделе была уверена, что лучший способ сохранить здоровье это сыроядение. В понедельник, неминуемо последовавший за прошедшей неделей, полной горьких разочарований и небольшой надежды на «Рай» в следующий четверг, с трудом разомкнув продолжающие слипаться веки, я мысленно прикинула имеющуюся в моём распоряжении наличность. Великие певцы прошлого обычно довольно продолжительное время — несколько недель или месяцев — выступали в одном оперном театре, а затем обязательно отправлялись куда-нибудь отдохнуть, прежде чем начать столь же длительные гастроли на новой, не менее значимой престижной сцене. Потом неделю нельзя было через кишлак пройти, так воняло, хоть противогаз надевай. В течение дня он предавался долгим размышлениям, и то ему казалось, что он уже целые недели питается одним отварным мясом, то представлялось, что прошли годы с тех пор, как он ничего не брал в рот, кроме земляники со сливками. Прошло всего две недели, и теплица обрела вид прежних джунглей. Что ж, нижние листья и без болезней полезно убирать. Я в дороге уже почти три недели, но не прошла даже половины пути. Вот уже прошла первая неделя св. Я, например, на прошлой неделе добрался до конца аллеи — шестьдесят шагов за раз! И мне нужно выйти, подвести черту под передачами прошлой недели. За прошедшие две недели поменялось немногое. Но кое-какие изменения моя жизнь всё же претерпела. На той же, что на прошлой неделе, и на позапрошлой, и на позапозапрошлой. Прошла неделя, он не звонил и не шёл. Не далее как на прошлой неделе она поддразнивала его из-за весьма густой щетины на подбородке. Прошла неделя, вторая... Наконец я сделал это — дождался подходящего момента и подошёл к ней. Прошла всего неделя практик, а я чувствую себя моложе лет на 10. — На прошлой неделе ты сказала, что тебе предложили работу. Было очевидно, что им предстоит пройти по каналу через минное поле, которое моряки «Пребла» помогали устанавливать шестью неделями ранее. Как раз на прошлой неделе в его комнате рухнул один из тех самых динамиков, о которых уже было упомянуто выше. Прошла неделя, затем другая, за ней — третья... Решения не было. Здесь, рядом с коллегами-конкурентами предстояло мне провести от одной до четырёх недель и пройти — в зависимости от состояния здоровья — несколько десятков разнообразных медицинских проб и тестов. Но если прошла одна неделя, другая, и, казалось бы, ни с того ни с сего, вдруг, малыш стал почти неузнаваем, словно его подменили. — Мы на прошлой неделе общались с журналом «М», и они очень порадовали нас своей статистикой. Также продолжайте работу с намерением и амальгамой, которую вы начали на прошлой неделе. Машину решили продать, но не прошло и недели, как она попала в аварию с гибелью нового владельца. Сейчас пришла мать одной клиентки и заявила, что сама она выходила замуж на всю жизнь и ей стыдно, что её единственная дочь хочет развестись с мужем, хотя знает, что на прошлой неделе тот сломал своей жене три лицевые кости! Да ещё дом купил на прошлой неделе... Разве это слуга?.. Яйца на другой день съедают, а вот деньги нельзя тратить, пока не пройдёт пасхальная неделя. Прошла неделя моего пребывания в городке, и ещё одно странное обстоятельство заставило меня задуматься о тайнах старого дома и его обитателях. Собеседование прошло отлично, через неделю у неё должна будет состояться вторая встреча, на этот раз с продюсером канала. Желательно, чтобы он был собран весной и со дня сбора прошло бы не более двух недель. Так прошла вся ночь, так прошла вся неделя. И за сколько прошли игру, за неделю? Что их славный малыш и проделал на прошлой неделе. Сыновей обоих твоих и брата твоего я на кол на прошлой неделе повелел посадить. Она улыбнулась пациентам. На прошлой неделе она обнаружила их здесь, в комнате отдыха, унылыми и скучающими. Наверно, за прошедшие две недели я очень отстала от академической программы, и нужно срочно догнать всё упущенное. Под заголовком, набранным жирным шрифтом, сообщается сенсационная новость, которая была свежей ещё вчера или позавчера, а может, и на прошлой неделе. Прошло два дня, пять дней, затем целая неделя. После празднества прошло уже более четырёх недель. Недели не прошло, как у меня не стало ни ранчо, ни жены, ни счастья. Могли пройти дни или недели, я не мог определить. Со дня их ареста прошло три недели. На прошлой неделе я получила 10 баллов в салвадорском университете за сочинение на португальском языке («пятёрка» по-нашему). Некоторых из них я не видела со времён школы, с другими встречалась на прошлой неделе. На прошлой неделе вы были на церемонии присуждения какой-то премии, на ней было красное платье. — На прошлой неделе вы сдали напрокат этот автомобиль. — Он ведь сказал, что его не будет пару недель, а прошло уже, наверное, дней двенадцать. Бизнес. Первая неделя нового года пройдёт спокойно и уединённо. Как это так вы меня пальцем не задели, за неделю всё прошло. В обязанности главного редактора входило всякий раз по понедельникам выступать с итоговым словом по передачам, которые прошли за неделю. Нужно просто определить для себя, была ли прошедшая неделя удачной. Как-то днём на прошлой неделе, взяв его за руку, я ощутил, что пульс его трепещет, а вся его прежняя сила — а была она немала — словно истаяла, неощутимая под моим прикосновением. Но на прошлой неделе я уже не выдержал! Прошло две недели, он не появлялся. — Раз в неделю к нам допускают двух, а то и трёх человек, которые покинули ссылку в прошлые годы. Пяти недель не прошло, как стала расклеиваться и дохнуть. Иногда кажется, что этому уже чуть не пятьдесят или сто лет, а то вдруг кажется, что это было на прошлой неделе. Не случайно и площадь была переименована, это тоже какое-то чудо, потому что обычно власти очень долго тянут с решением, а тут оно прошло буквально в считанные недели. Я хочу, чтобы вы представили, что прошло 18 недель начиная с настоящего момента, и чтобы вы предположили, какими будут результаты вашего преображения. Может пройти две, три недели, а то и больше, прежде чем появится раздражение. Прошла целая неделя ожидания, волнений, сомнений и бездельничанья. Не прошло и недели, как срок подошёл. Однако прошло пять недель, и ни один проблеск сознания не озарил её души. Вот я, например, на прошлой неделе брал интервью у одной дивы шоу-бизнеса. Я отменила прошлую жизнь, неделю прожила с подругой, практически ни разу не позволила себе заплакать, кроме того раза в лифте. Так, с переменным успехом в борьбе с природой и компаньоном, прошли три самые важные промысловые недели. Найдите несколько минут, сядьте и вспомните, какие оправдания вы находили для себя на прошлой неделе. — Прошу прощения, мой господин, прошла неделя, — старик выглядел искренне расстроенным. На прошлой неделе здесь, возле замка, они упражнялись в бросании лассо, так что поблизости где-то должна была валяться верёвка, обязательно должна... Так и прошли эти две недели. Как неделю начнёшь, так она и пройдёт. За последнюю неделю я видела её уже несколько раз, она неизменно привлекала моё внимание, хотя я и не могла объяснить, почему, хотя... хотя было в ней что-то, не позволявшее равнодушно пройти мимо. Действительно, прошло немногим более недели и снова возник вопрос о забастовке. Казалось, что прошло не три недели, а три месяца или даже года. Например, на прошлой неделе произошёл интересный случай. — А ещё на прошлой неделе я получила свидетельство о разводе. Прошла целая неделя, после того вечера. У меня тут на прошлой неделе была женщина, приводила мне ноги в порядок, — так ты бы видела её счёт! Прошло уже две недели с того дня, когда ей в последний раз приснился сон. На прошлой неделе многое было иначе. Пройди такой дождик неделю назад, и уже через полчаса от него не осталось бы и следа, а сейчас сквозь слой листвы, покрывшей опушку леса и знакомые тропинки, тут и там сверкали в лучах солнца лужи. За последние несколько дней он осунулся, под глазами нависли тени, лоб прорезали множество морщин — словно много лет прошло, а не пару недель. Прошло 2 недели, рана зажила. Я же провожу время, просматривая старые записи в блоге, вспоминая старые добрые времена — прошлую неделю, когда единственным, что меня волновало, были всего лишь насмешки одноклассников. Затем на прошлой неделе, когда маг после того, как засиделся в трактире и, честно говоря, немного переусердствовал с вином, подвергся по дороге домой нападению двоих неизвестных молодчиков. Врать не пришлось, потому что простуда, душившая её всю неделю, фактически прошла. А на прошлой неделе у нас большую змею убили. Я поселился в доме бывшего голландского офицера колониальной службы, и теперь, оглядываясь в прошлое, с благодарностью вспоминаю эти тихие недели, проведённые мной в его гостеприимной и культурной семье. Я живу на белом свете всего... (назовите количество дней, недель или месяцев, прошедших с того дня, когда вы начали работать над собой). Прошло немало лет, но по-прежнему помню, как школьником смотрел «Армию теней» в кинотеатре «Мир», когда картину привезли на очередную неделю французских фильмов. — Пока мы вернёмся, как раз успеет пройти две недели, а то и больше, — неуверенно улыбнулась я. Прошло уже около шести недель. На прошлой неделе меня продуло, и никак не проходит. Но на прошлой неделе она перешла в моё полноправное владение, а значит, это стоит отметить. Прошло две недели, и их снова повели на суд, где им вынесли приговор: два года тюремного заключения всей семьёй. Если вы не знаете, сколько клиентов посетило вашу парикмахерскую на прошлой неделе и какой средний чек вы получили за прошлый месяц, то вы не сможете понять, «выросли» вы или нет в этом месяце, двигаетесь вы к своей цели или стоите на месте. Следующие два дня поэтому, несмотря на отсутствие сколь бы то ни было интересных происшествий, пролетели почти также незаметно, как прошедшая в россказнях и пересудах неделя. Это случилось на прошлой неделе. Прошло, возможно, полчаса, как я ушла, а салон выглядел так, будто в нём неделю никто не бывал. Пройдёт одна неделя, другая — и всё вернётся на круги своя. Однако не прошло и недели, как пожар в подлеске разгорелся до огненной бури: разгорались страхи, возобновлялась вражда, создавались альянсы, возникало взаимопонимание, и долго вынашивавшиеся планы приводились в действие. Она, как всегда неожиданно, вспомнила события прошедшего неделю назад бала и, как обычно, всё перепутала. Я на прошлой неделе поимел одну, когда все мужики напились в усмерть. Скажем, создание чрезмерно большого архива новостей вполне способно вводить в заблуждение посетителей, пришедших в него с поисковых систем и не обративших внимание на даты новостей (такой посетитель может с удивлением узнать, что компания «неделю назад успешно прошла ваучерную приватизацию»). — Да, на прошлой неделе. Если же болезнь длилась годы, пройдёт несколько недель или месяцев прежде, чем наметится прогресс. — На прошлой неделе я была на семинаре креативщиков. Побыл там всего неделю, а, кажется, прошла целая вечность. Помните, на прошлой неделе она из окна выпрыгнула? Не прошло и недели, как мне пришлось вспомнить другую известную фразу: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Я гарантирую, что не пройдёт и недели, как вы заметите значительные улучшения. Аквариум должен около недели побыть без рыб — за это время в нём пройдут сложные процессы взаимоотношений микрообитателей, попавших в водоём вместе с песком и растениями. К тому времени, как я получил свою должность, жизнь у патрульных уже была несладкой, и прошедшие с тех пор четырнадцать недель её не улучшили. Настоящая фирма схлопнулась в августе прошлого года, когда девяносто четыре процента её капитала испарились за три недели рыночной паники. — Не было этой передачи на прошлой неделе! Если всё пройдёт нормально, то им ещё почти две недели двигаться по инерции до основных останков кораблей. — На прошлой неделе её видели слуги. Прошла напряжённая, богатая на события неделя. Машина зарегистрирована только на прошлой неделе. Прошла неделя, другая, третья. Когда случилось несчастье с мамой, я думал, что конец света, но прошла неделя, потом месяц прошёл, потом год, и вот живу... Мировой финансовый кризис на прошлой неделе, похоже, достиг апогея. Прошла неделя и наконец, приехал бренд шеф-повар.

На прошлой неделе или ещё раньше он получил его на сдачу

kartaslov.ru

Первая неделя пройдена (новоявленная мама школьницы или как оно есть)))

Итак, прошла первая неделя в школе. Теперь уже могу написать )))

1 сентября мы все дружно шагнули в новый этап в жизни: мы стали мамой школьницы, а дочь первоклассницей. Скажу честно, страхов у меня было миллион: от банального «как вставать по утрам?» до глобального «как она там будет?»

Само первое сентября прошло как-то вкривь и вкось. Во-первых, линейка была долгой и нудной, во-вторых, организация хромала на обе ноги. Но ребенок, переполненный эмоциями, делал все это незначительными мелочами.

В понедельник в школу пошла вроде б и радостно, но и настороженно. Со школы пришла в полном восторге, тут же сама села чего-то там дописывать. Я, конечно, такому рвению обрадовалась, но особо губу не раскатывала. По Криське было понятно, что явление «школа» до нее еще не дошло (то, что это все-таки труд, и что это дисциплина, режим, да еще и на следующие 11 лет))). К среде энтузиазм новоявленной первоклассницы начал спадать. Утром уже уточнила: а точно надо идти? После школы делать задания села после моего 3-го напоминания. В этот день вечером с мужем был «военный совет» — решали, какой стратегии будем придерживаться в плане учебы (у нас правило «мама с папой всегда заодно», но муж был заядлым троечником, которого усаживали за уроки подзатыльниками и радовались, если не «тройка», а я — отличницей, которой учеба давалась легко и ругали меня за «четверки», точнее даже не ругали, но искренне недоумевали «как же так?». в итоге нашли приемлемый для нас обоих вариант, который должен подойти дочери с учетом ее характера).

И вот в четверг был тот самый день Х — у ребенка спали окончательно розовые очки (хотя окончательно размеры «бедствия» она, мне кажется, еще не поняла))), и я, в ответ на предложение сделать домашнее задание (да-да, официально в первом классе нет домашнего задания, но учитель «рекомендует» что-то сделать, по сути оказалось, что это одно и то же))), услышала категоричное «Нет. делать ничего не буду». Пришлось включить режим «директора» и внятно объяснить, что не будешь делать домашнее задание — распрощайся с тренировками. Села делать и сделала специально «на отвали», т.е. тяп-ляп. Пришлось донести свою позицию: мне неважны оценки, но я хочу видеть приложенные усилия и старания. дальше было прогнозируемое «папаааа!». Но не зря мы с мужем устроили военный совет, папа тоже был непреклонен (к полной неожиданности Крис, потому как папа всегда добрый))). в общем, кое-как с домашним заданием справились (но что-то я приуныла, потому как только 6-е сентября и впереди еще 9 месяцев, которые явно будут нескучными)

В общем, неделя прошла. Энтузиазма у дочери особо нет, но на уроках вроде слушает (не знаю, надолго ли хватит).

Про меня:

честно скажу, тяжело мне все далось. во-первых, сдвиг в режиме. Если раньше я в 6 утра спокойно уходила на пробежку до 7 часов. потом шла в душ, собиралась и готовила завтрак и в 8 поднимала дочек, то теперь приходится все делать бегом, потому что в 8 утра уже надо выйти из дома. Во-вторых, забирать дочь надо в 12 ч дня (от продленки мы решили отказаться, т.к. она все равно только до 15-00). весь сентябрь это делаю я, потом, наверное, будет няня (но пока не знаю точно). в итоге рабочий день летит к чертям. В 8-30 я в офисе, а в 11-40 уже убегаю. Ни черта не успеваю. Из дома днем нормально не поработаешь ((( Пытаюсь найти оптимальный вариант, пока безрезультатно.

В-третьих, помимо школы у нас начали кружки и секции. Это отдельный ппц для меня. У Крис 3 раза в неделю тренировки по батутам общие (вт., чт., сб.) и еще два дня — индивидуальные (пн. и ср). У младшей дважды в неделю развивашки. В общем. одну из сада забери, вторую отведи, потом другую отведи, первую забери ((( Приезжаю домой в 20-30 с высунутым языком ((( И это еще, благо, английский репетитор приходит на дом днем.

в общем, за эту неделю, хотя работаю меньше, но устала в разы больше (((( Поставила самой себе условие — за следующую неделю организовать распорядок дня, чтобы успевать насущное и не сдохнуть )))

Для полного счастья еще муж с гипсом на левой руке (а он — левша). Это +1 ребенок )))) Думала, гипс хоть снимут сегодня, а фиг вам — еще 2 недели ходить с ним будет (((

Первая неделя пройдена (новоявленная мама школьницы или как оно есть)))

Первая неделя пройдена (новоявленная мама школьницы или как оно есть)))

www.baby.ru

Адская неделя: личный опыт | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»


Юлия Скрипник

«А давай пройдем адскую неделю?!» — «А давай!». Люблю такие вызовы. Они поднимают уровень адреналина в моем организме, все творческие и физические силы мобилизуются. Во время таких челленджей удается многое: поменять привычки, выйти из зоны комфорта, взглянуть на свою жизнь под новым углом.

«Адская неделя» — это курс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает гражданскую версию — 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий.

Рассказываю, как прошла моя адская неделя.

В последнее время стал очень популярен формат стодневок. Это когда человек ставит себе цель или несколько целей на 100 дней и каждый день делает что-то, чтобы к ней приблизиться. Кто-то ставит целью написать книгу или заниматься спортом и перейти на здоровое питание. Но многих пугает такая большая цифра — 100. Это похоже на марафон. А семидневка это как спринт, экстремальный марш-бросок. Я сама устраивала себе стодневку рисования в прошлом году. И она мне многое дала. Но у «адской недели» есть ряд преимуществ:

  • помимо собственных целей есть конкретные условия, которые надо выполнять, например ранний подъем в 5 утра
  • каждый день нужно быть максимально осознанным и сконцентрированным
  • психологически это воспринимается легче, чем 100 дней

Для последнего пункта приведу такую аналогию.

Представьте, вам говорят, что надо копать. Самый плохой вариант, когда срок вообще не обозначен. И мозг в таком случае паникует и протестует — как долго копать, когда все это кончится? А вдруг надо будет копать бесконечно? Мозг в ужасе, работу саботирует, и человек не берется за лопату вовсе. Второй вариант — надо копать 100 дней в щадящем режиме. Третий — 7 дней, с утра до вечера, очень интенсивно. Но всего 7 дней.

А теперь почувствуйте эти три состояния на себе, замените слово «копать» на вашу цель. Чисто психологически для меня неделя воспринимается легче. В масштабе всей жизни человека — всего одна из примерно 4 000 недель. Почему бы не попробовать?

А если вам кажется, что и 7 дней — большой срок, то воспользуйтесь такой стратегией. На самом деле, надо продержаться всего один день. Это как в бадминтоне, не надо выигрывать всю игру, надо выиграть тот розыгрыш, который идет сейчас. А потом еще один и еще. Так и с адской неделей. И по большу счету и с жизнью — сегодня быть лучшей версией себя. Только сегодня. А потом проснуться и снова попытаться. И так каждый день.

Неделя состоит из простых действий и идей. На каждый день — свое задание. Вы будете есть здоровую пищу. Заниматься спортом. Эффективно отдыхать. Бороться со страхами. Сосредоточенно работать. Рано вставать. Внимательнее относиться к окружающим. Выходить из зоны комфорта. У каждого дня есть бонусные задачи и цели. На одну неделю вы как будто превращаетесь в лучшую версию себя. Всего на неделю. И этот невероятный опыт останется с вами на всю жизнь.

Вообще Эрик отводит на чтение книги пару недель и на психологическую подготовку — столько же. Но мне было невтерпеж и я все сделала за один день, чтобы в понедельник начать. Прочитала книгу, проработала вопросы, визуализировала прохождение адской недели и сделала специальный файл в гуглдоке с несколькими листами:

  1. все задачи — это одно из подготовительных упражнений — выписать все рабочие и личные задачи.
  2. календарь на 7 дней — рассортировать максимум задач на неделю, остальные запланировать на другое время.
  3. лист хронометража — этого не было в обязательных условиях, но я по себе знаю, что когда начинаю вести хронометраж, работаю намного эффективнее.
  4. правила адской недели — подъем в 5, отбой в 22, спорт ежедневно по часу, только здоровая еда, никаких печенек и шоколадок, и ряд других правил, ограничений и условий.
  5. перечень привычек, которые хочется закрепить.
  6. список физических упражнений, которые я могу выбрать для ежедневных занятий (бадминтон, бассейн, йога, фитнес, планка и т.д.)

Взгляните на эти вопросы, которые Эрик предлагает проработать. Даже вне формата адской недели размышление над ними может многое дать:

  • Сколько лет вы прожили? Чего успели достичь? Удалось ли вам достичь целей, которые вы ставили?
  • Довольны ли вы своей жизнью? Какими ее аспектами вы не удовлетворены? Что можно сделать, чтобы это исправить?
  • Гордитесь ли вы собой?
  • Что думают другие люди о вас в разных социальных ролях и в чем, по их мнению, вы можете стать лучше?
  • Насколько сбалансирована ваша жизнь? Хорошо ли вы контролируете происходящее?
  • Нравитесь ли вы себе как человек, как член семьи, как коллега?
  • Как вы хотите провести следующие двадцать лет?
  • В каких сферах вашей жизни заключен наибольший потенциал изменений к лучшему и на каких вы хотите сосредоточиться?

Очень подробно Эрик расписывает про силу правильных и неправильных внутренних разговоров. Вот, что вы говорите себе, когда будильник звенит очень рано? «Блин, нифигашечки не выспалась. Переставлю на 10 минут.» — я часто говорила себе так. Но Эрик предлагает заменить подобные мысли вопросом: «Какого радостного события я жду сегодня?». И ответы на этот вопрос задают отличный тон на весь день. И вставать получается легко. Проверено.

Встать в пять — легко. Залезть по привычке первым делом в соцсети — еще легче. Да, это была моя первая ошибка — не закрыла вкладку фейсбука в браузере с вечера и не отключила уведомления на планшете и телефоне. Но быстро осознала это и все исправила. Душ, зарядка, стакан воды, работа, много работы, статьи, контент, статистика по продажам книг, яндекс-метрика просмотров страниц на сайте МИФа.

Накануне я прочитала книгу «Внимательный мозг» и дополнительно взяла себе в нагрузку на неделю привычку медитировать. В первые разы меня хватало всего минут на пять. Или я улетала в мыслях, или начинала засыпать. Но с каждым днем получалось все лучше: дольше, с новыми ощущениями, о которых ниже.

К 9 часам утра можно знаете, сколько всего переделать?! Массу дел ) Включая самомассаж, овсяное печенье с бананами, прибраться на столе, прочитать книгу.

Это был единственный день, когда я легла как положено — в 22:00. В остальные дни — никак не получалось.

Самым ярким впечатлением была нацеленность использовать каждую свободную минуту. Надо подождать, пока холодная вода пробежит — окей, потянем спину, протрем зеркало в ванной, сделаем самомассаж рук и ног. Ждем, пока вскипит чайник — пару страниц прочитаем в айбуксе. Ноутбук тормозит — медитируем. Никакого вебсерфинга или мечтаний. Мечтания — это отвлечение. Но если очень хочется — окей, две минуты, время пошло, мечтай. И снова статьи, рассылки, посты в блог, фото в творческий истаграм МИФа.

В этот день я прямо физически почувствовала, как растет моя сила воли — не стала есть макарошки на ночь, буквально отдернула руку от сковороды.

Режим затягивает, ложусь все позднее и позднее. В среду — в 3 ночи. А вставать, как вы помните, в пять.

Встала, но работоспособность была никакая 🙁 И это было очень тяжело. Особенно ночью. По условиям адской недели нельзя спать с четверга на пятницу. И возникает разумная мысль — какой смысл не спать и так над собой издеваться, если работоспособность низкая? Не проще отдохнуть? Да, но тогда ты никогда не узнаешь пределов своих возможностей. Это как в спорте — мышцы, скорость, выносливость растут тогда, когда кажется, что все, нет сил больше, но делаешь еще усилие и поднимаешься на новый уровень. С рабочей эффективностью тоже самое. Когда кроме желания «работать» — все остальные желания отсекаются.

Дурында, кофе и миндальные орешки меня поддерживали всю ночь

Я возлагала большие надежды на ночь четверга и думала, что больше дел успею переделать. Не получилось. Но в своей следующей адской неделе я сделаю так, что время с вечера среды до 5 часов утра четверга будет неприкосновенным.

Я как мантру повторяю «хоть бы не было дождя, тогда сфоткаю рассвет».

Сработало.

Это было единственное утро с красивым рассветом за всю неделю. Обычно из-за туч его не видно.

В 8 утра меня начало вырубать со страшной силой. На такой случай у меня есть лайфхак, который помогает быстро выспаться. Заводите таймер на 30 минут, быстро пьете крепкий кофе и сразу ложитесь спать. Пока кофеин не начал действовать — вы быстро уснете. А через 30 минут кофе подействует и прозвенит таймер. И вы будете бодры. У меня, правда, есть еще один бонус — бассейн в 2 шагах от комнаты. В итоге, друзья, которые живут на вилле вместе со мной, не очень-то мне поверили, что я не спала, такая у меня была бодрость и энергия.

В пятницу был большой прогресс в медитации.

Это был перерыв между статьями. Я стою с кофе в руках. Концентрируюсь на дыхании. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. И вдруг замечаю, что я уже одни большие уши, а меня нет. Есть красивая мусульманская молитва вдалеке, есть шум фонтана в глубине сада, есть свист крыльев изредка пролетающих летучих мышей, есть кваканье геконов, есть шелест пальм. И даже, кажется, пар от кофе звучит. И за 10 минут — как будто полдня отдыхала.

Я слышу голоса на вилле. Солнце светит вовсю. Я выспалась. Кажется, что-то пошло не так.

Блин! Я проспала рассвет!

Теперь я знаю, что в режиме энергосбережения будильник не звенит. Мой перфекционист был почти до слез опечален. Когда пять дней в неделю встаешь раньше солнца, появляется соревновательный кураж — кто раньше встанет — я или Солнце? В итоге проснулась сама в 8. А в остальном — обычный рабочий день адской недели.

…было лайтовым, отдыхательным.

Рыбковая медитация

Привычка вставать рано продолжается вторую неделю и мне это бесконечно нравится. Будильник заведен на 7, но я просыпаюсь сама в 6:30-6:45. И это удивительное ощущение. Если бы я не начала вставать так рано, я бы не увидела, что Дурында заходит ко мне, сидит возле моей кровати, умывается, мурлычит, а потом уходит. Как Мадэ (домработница на вилле) опоясывается красной атласной лентой, делает подношения богам, зажигает палочки с ладоном и разносит в разные края дома. Меня каждый раз завораживает это действо.

Полезное питание. На завтрак все так же осталась каша без молока, соли и сахара, зато с изюмом, миндалем и бананом. Я перестала есть шоколад в таких объемах, как я ела до адской неделе.

Быстрый механизм изменения привычек. На каждой семидневке можно отрабатывать что-то новое. И это останется с вами на долгое время. Неделя может превратиться в стодневку, а стодневка в осознанную жизнь.

Рост осознанности. Бережное отношение к свободному времени и желание насытить его чем-то полезным. Полезной едой, продуктивными занятиями, контролировать мысли, заниматься спортом.

Понимание, что адской недели не существует. Накануне я рассказала знакомому, что встаю в пять утра, потому что у меня адская неделя. Он улыбнулся и спокойно сказал «Я тоже встаю в 5 утра. Потому что в это время классные волны». И получается, что для кого-то встать в 5 утра — одно из условий адской недели, а для кого-то — классные волны и легко. И я задумалась, какие же мои «классные волны», ради которых я могу вставать в 5 утра? Признаюсь, я все еще в поиске ответа на этот вопрос. К следующей адской неделе я постараюсь его найти. Потому что, если что-то и есть адское — то это жизнь без целей.

В целом, это было ярко, тяжело, продуктивно, осознанно, удивительно.

 P.S. Хотите попробовать на себе? Набираем новый поток на Адскую неделю. Присоединяйтесь→

blog.mann-ivanov-ferber.ru

А как прошла ваша неделя? Мотивирующее видео

Как часто мы задаем  себе вопросы:

  • как прошла моя неделя?
  • что полезного я сделал?
  • чему я научился на прошедшей неделе?

Порой кажется, что время бесконечно. В результате мы его не ценим и тратим на бесполезные дела.

Это видео заставляет задуматься из какого количества дней и недель состоит жизнь и сколько еще есть у нас времени в запасе.

Поставил себе напоминание смотреть этот ролик каждые выходные перед подведением итогов.

А как прошла ваша неделя?

Спасибо за чтение этой статьи — я потратил много времени, создавая её для вас. Буду благодарен, если вы дадите свою обратную связь. Без информации от вас этот блог не может быть полным. Так что давайте оставаться на связи!
  • Не забудьте оставить комментарий — ваши выводы, мысли и замечания на вес золота. Я читаю их все, обязательно отвечаю и создаю новые статьи на их основе.
  • Поделитесь ссылкой на эту статью — если то, что я написал, полезно, интересно или трогательно для вас, сообщите об этом друзьям и знакомым.
  • Присоединяйтесь ко мне на Facebook — помимо всей текущей информации, здесь есть ссылки на интересные акции, статьи с других сайтов и вдохновляющие видеоролики.
  • Подпишитесь на рассылку новостей сайта — каждую неделю здесь публикуются проверенные решения бизнес-задач и личной эффективности. Узнавайте первыми о новых лайфхаках, фишках и практическом применении инструментов личной эффективности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

kraevoy.com

Как правильно пишется слово НЕДЕЛЯ ПРОШЛА

НЕДЕ́ЛЯ, -и, ж. Единица исчисления времени, равная семи дням, от понедельника до воскресенья включительно. Первый день недели. На будущей неделе.

Все значения слова «неделя»

ПРОЙТИ́, пройду́, пройдёшь; прош. прошёл, -шла́, -шло́; прич. прош. проше́дший; прич. страд. прош. про́йденный, -ден, -а, -о и пройдённый, -дён, -дена́, -дено́; деепр. пройдя́; сов. (несов. проходить). 1. Идя, совершить путь мимо кого-, чего-л., куда-л. или где-л. Дети прошли.

Все значения слова «пройти»

ПРО́ШЛЫЙ, -ая, -ое. 1. Такой, который предшествовал; прошедший, минувший; противоп. будущий.

Все значения слова «прошлый»
  • Последующие две недели прошли очень быстро и совершенно нескучно.

  • Две недели прошли в ожидании и недоумении.

  • Первая учебная неделя прошла без особого напряга.

(все предложения)

kartaslov.ru


Смотрите также