Как бороться с магнитными бурями


Как пережить магнитную бурю: советы врачей

По словам главного научного сотрудника лаборатории Сергея Богачева, буря может «сформировать полярные сияния, помехи в радиосвязи». Также он отметил, что метеочувствительным людям в это время надо быть внимательными к своему здоровью, мерить давление и иметь при себе необходимые препараты.

Многие со скепсисом относятся к влиянию магнитных бурь на человеческое здоровье. Однако учеными давно уже выявлена корреляция между геомагнитными бурями и состоянием организма, а точнее давлением. Так, последнее исследование проводилось в 2014 году. В нем участвовали мужчины и женщины в возрасте от 18 до 27 лет, страдающие гипертонией, то есть повышенным давлением. Ученые в Мехико следили за состоянием людей во время крупной магнитной бури 2014 года. В итоге исследователям удалось выявить корреляцию между систолическим и диастолическим артериальными давлениями и перепадами атмосферного давления и магнитными возмущениями. Больше всего зависимость проявлялась у мужчин.

- Обычно влиянию подобных явлений подвержена гипотоники и гипертоники, - разъяснила «МК» врач общей практики Ирина Дубровина. - У гипертоников, как правила, давление увеличивается, у гипотоников — падает. Объясняется это тем, что сокращается выработка мелатонина, который помогает организму быть устойчивым к внешним стрессам. В итоге могут возникнуть перепады кровяного давления. И как следствие — выше описанные результаты: головные боли и другие последствия. Кроме того, проблемы могут быть у людей, страдающих бронхиальной астмой. Им нужно держать при себе ингаляторы. Хотя в большинстве случаев реальное влияние магнитного поля не сильно выражено, а все последствия могут быть результатом волнений и стрессов от тех же новостей про эти бури.

Заслуженный врач России Александр Карабиненко ранее заявлял, что во время магнитной бури люди могут ощущать необъяснимый дискомфорт, сонливость и вялость, снижение работоспособности и головные боли. В целом врачи советуют не переутомлять, и людям с хроническими заболеваниями — носить с собой препараты.

-Действительно считается, что во время магнитных бурь следует не сильно нагружать себя делами, - продолжает врач. - Лучше побольше гулять и соблюдать диету, отказаться от тяжелой пищи. Так как основной удар принимают на себя сосуды, то можно их заранее готовить — профилактика еще никому не помешала. Если есть возможность, то надо раз в день принимать контрастный душ, раз в неделю плавать в бассейне. Накануне магнитной бури, если о ней известно заранее, можно принять успокаивающую ванну с хвоей и морской солью. Опять же гипертоники могут пить больше воды и есть меньше соленых блюд: соль ведет к повышению давления. Гипотоники могут выпить тонизирующие травяные настойки.

Однако видимо влияние геомагнитных возмущений на организм человека еще не изучено до конца. Так, японские исследователи выявили, что магнитные бури повышают риск суицида у мужчин. Они проанализировали статистику самоубийств с января 1999 года по декабря 2008 года. И нашли корреляцию между магнитными возмущениями и добровольным уходом из жизни мужчин-японцев. В то время как на женщин больше влиял географический фактор — больше всего самоубийц было в северных широтах страны.

Если возвращаться к бушующей буре, которая разыгралась 14 мая, то по прогнозам она продлится до позднего вечера. Ожидается, что она не повлияет на работу радиоаппаратуры самолетов, однако может повлиять на работу спутников.

www.mk.ru

Как бороться с метеозависимостью и магнитными бурями своими силами?

Многие из нас плохо себя чувствуют при изменении погодных условий. Виноваты в этом обычно хронические заболевания, которых с возрастом становится больше. Как преодолеть метеозависимость и влияние магнитных бурь?


Часто резкие перепады температуры, изменения погодных условий пагубно действуют на самочувствие пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательного и опорно-двигательного аппарата. Избавиться от метеозависимости и влияния магнитных бурь полностью нельзя. Но облегчить свое состояние можно. Справиться с этим можно своими силами, применяя фитотерапевтические средства, массаж и контрастный душ.
Для каждого недуга существуют свои средства. Разберемся, как и когда их применять.

Фитотерапия

Снизить влияние, обусловленное геомагнитными возмущениями, помогут настойка женьшеня, экстракт элеутерококка и отвар ромашки. Но учтите: эти лекарственные средства противопоказаны при гипертонии.
Женьшень нужно пить по 10-15 капель 2-3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс лечения составляет 2-3 недели.
Элеутерококк пьют по 30-40 капель 1-2 раза в день также за полчаса до еды. Курс лечения аналогичный.
Ромашку заваривают по 1 ст. л. 1 ст. воды. Затем жидкость нужно довести до кипения, уменьшить огонь и томить еще 15 мин. Пьют отвар процеженным 2 раза в день по 0,5 ст.
Преодолеть неблагоприятные метеоусловия, резкие перепады температуры, сильную жару или холод, низкое атмосферное давление, магнитные бури помогают несколько иные средства. Какое из них больше подойдет, зависит от хронического заболевания, которым вы страдаете.
Если у вас атеросклероз, постарайтесь избегать сильного физического напряжения и пейте больше жидкости. Полезными будут контрастный душ, гимнастика, массаж, посещение сауны.

Посещение сауны не только улучшает обмен веществ и ускоряет кровоток, но и повышает настроение!

Сделайте следующую смесь: из травы пустырника (0,5 ч), листьев березы (1 ч), травы полевого клевера (3 ч), цветков полевого клевера (3 ч), травы кипрея (3 ч), травы желтого донника (4 ч). От полученного количества возьмите 1 ст. л. и заварите ее 1 ст. кипятка. Такой чай из трав можно пить 3-4 раза в день, добавив к нему мед. Курс составляет 3 недели, перерыв – 5 дней. Затем лечение повторяется. Общая его продолжительность 6 мес.
При гипертонии также показано снизить физические нагрузки и употреблять жидкость в больших количествах – до 1,5 л в сутки. Облегчить плохое самочувствие, обусловленное метеозависимостью, поможет массаж шеи и грудного отдела позвоночника.
В качестве фитотерапевтического используется следующее средство. Вам понадобятся цветущие почки сосны, из которых в дальнейшем вырастают шишки. Эти почки вам нужно нарвать в большом количестве и хорошенько просушить. После чего стряхните пыльцу с них в стеклянную банку и закройте ее крышкой. Принимают такое лекарство по 1 ч. л. 3-4 раза в день. Средство можно размешивать в воде или запивать. Курс лечения составляет 1 мес.
Если у вас ишемия сердца, постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, высыпаться и не испытывать тяжелые физические нагрузки.

Сердечникам в принципе показано чаще бывать на улице

Облегчить неприятное состояние из-за перепадов погоды поможет лекарственный сбор. Чтобы его приготовить, сделайте смесь: из травы вереска (5 ч), цветков весеннего ландыша (1 ч), плодов боярышника (4 ч), травы желтого донника (2 ч), травы гвоздики-травянки (1,5 ч), цветков бессмертника (3 ч), листьев березы (2 ч), корней аистника (1,5 ч). 2 ст. л. этого сбора положите в термос и заварите 500 мл кипятка. Оставьте настаиваться на 5 ч.
В первые 3 дня приема лекарство нужно пить по 4 ст. л. в сутки. Далее употребляйте настой по 0,5 ст. 3-4 раза в день, больше не снижая этого количества. Так нужно делать на протяжении 15 дней, и после 3-дневного перерыва повторить процедуру. Полный курс лечения составляет 3 мес. При необходимости его можно снова повторить с недельным перерывом.
Хронический кашель обычно обостряется в сухую безветренную погоду или наоборот – когда влажность воздуха сильно повышена. В жару и у здорового человека может запершить в горле. Чтобы этого не происходило, при проблемах со здоровьем, связанных с дыхательным аппаратом, слизистую нужно дополнительно увлажнять. Делать это можно, промывая нос соляным раствором. Если у вас дома есть ингалятор, используйте его. Внутрь можно заливать физраствор.
Избавить от приступов кашля по силам фитотерапевтическому средству. Заварите 1 ст. кипятка 1 ст. л. корня или травы полевого синеголовика. Лекарство должно настояться 3 ч. Принимать его нужно 6 раз в сутки по 1 ст. л.

Подручные средства

Общеукрепляющим средством, положительно влияющим на человеческий организм в том числе и в период погодных изменений, является контрастный душ. Если раньше вы никогда не принимали его, начинайте делать это осторожно. В первые разы перепад температур воды должен быть незначительным. Каждый день его можно увеличивать, чтобы организм постепенно привыкал.

Одно из самых простых средств, помогающих избавиться от плохого самочувствия, а заодно немного расслабиться

Общеукрепляющий массаж тоже может помочь почувствовать себя легче в период магнитных бурь и перепадов температуры воздуха. Лучше всего, когда его выполняет специалист, сами вы вряд ли доберетесь до всех участков спины. Кроме того, массажист с медицинским образованием точно знает, где расположены биологически активные точки и сможет воздействовать на них правильно, с максимальным положительным эффектом.
Если вы чувствуете себя плохо из-за геомагнитного возмущения, постарайтесь в этот день не пользоваться метро. Под землей вам может стать хуже.
Бывает и так, что у человека нет серьезных хронических заболеваний, но если меняется погода, он начинает чувствовать себя неважно. В такие дни не планируйте важных дел и встреч, постарайтесь не перегружать организм. При первой же возможности прилечь сделайте это. Относитесь к своему здоровью бережно – оно у вас одно.

lubimaidacha.mirtesen.ru

Как пережить сильнейшую магнитную бурю

В ближайшее время на Землю обрушится сильнейшая магнитная буря. Метеозависимые жители планеты почувствуют на себе воздействие этого явления в полной мере.

Магнитная буря захватит Землю с 27 февраля по 2 марта. Специалисты лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН предупредили, что пик возмущения магнитного поля планеты должен прийтись на период с трех до шести часов 28 февраля.

Подобные бури происходят раз в 27 дней. За это время Солнце совершает оборот вокруг своей оси. Светило проходит через так называемый минимум одиннадцатилетнего цикла.

Медики подчеркивают, что в такие дни дают о себе знать заболевания, которые давно отступили или ранее не проявляли себя. Самые распространенные недомогания от воздействия магнитных бурь - головные боли, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, бессонница и упадок сил.

Подготовиться к сильнейшей магнитной буре можно следующими способами:

1. Специалисты рекомендуют метеозависимым людям воздержаться от сильных физических и умственных нагрузокю

2. Постараться соблюдать диету. Бури влияют на пищеварительную систему. В частности, надо воздерживаться от жареного, мучного и прочей "тяжелой" пищи.

3.Чрезмерно "зацикливаться" на мыслях о магнитных бурях не следует. Волнение может сказаться на сердечно-сосудистой системе сильнее, чем само событие.

4. Пережидать магнитную бурю дома бессмысленно. Но есть места, где солнечные ураганы буянят особенно сильно. В эти периоды, например, лучше не летать. На высоте 9-11 км мы не защищены толстым воздушным одеялом. Есть данные, что в "бурные" дни чаще случаются авиакатастрофы.

5. Не рекомендуется в дни магнитных бурь резко вставать с постели - не стоит провоцировать головокружение, ведь дело может дойти и до обморока. Это является результатом замедления кровотока в теле человека, а так же некоторым кислородным голоданием. Люди, принимающие лекарства от гипертонии в большей степени этому подвержены.

6. Поклонники народной медицины могут смело налегать на различные целебные настойки, но ни в коем случае не на спиртовые. Могут помочь различные экстракты: женьшеня, золотого корня, китайского лимонника. Абсолютно всем не помешает пить чай с мятой. Может помочь зверобой, пустырник, шиповник, валериана, мелисса.

7. Уменьшению влияния магнитных бурь способствует обычная вода. В связи с этим, в неблагоприятные дни стоит чаще принимать душ.

8. Аккуратнее надо быть автомобилистам. У них наблюдается четырехкратное замедление реакции в период магнитной бури.

Поделиться видео </>

Вспышки на Солнце в этом и следующем году вызовут сильнейшие магнитные бури.По прогнозам специалистов, в ближайшие году активность Солнца повысится настолько, что сильные магнитные бури могут привести к серьезным техногенным катастрофам, а также проблемам со здоровьем..

www.kp.ru

Как вести себя во время магнитной бури — Рамблер/доктор

Фото: Деловая газета "Взгляд"

Во вторник на Земле началась самая мощная за полтора-два года магнитная буря, которая соответствует редкому третьему уровню. Она продлится до утра среды и может негативно повлиять на состояние метеочувствительных людей. Как пережить магнитную бурю?

Основная задача в эти дни — сохранение физиологического равновесия, заявил газете ВЗГЛЯД профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Александр Карабиненко.

По его словам, самыми уязвимыми категориями во время метеоопасности являются люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для них увеличивается вероятность возникновения гипертонических кризов, головокружений и других церебральных явлений.

Чтобы избежать негативного влияния магнитной бури, гипотоникам и гипертоникам нужно чаще измерять давление, а в случае каких-то отклонений не забывать принимать лекарства.

«У кого-то может болеть голова, у кого-то кружиться, кто-то может ощущать необъяснимый дискомфорт, вялость, сонливость, снижение работоспособности. Надо остерегаться перегрузок, и если вы утомились, то не надо делать никакую работу через силу: захотели спать — надо ложиться»,

— рассказал Карабиненко.

Обратного мнения придерживается заместитель генерального директора Национального центра кардиологии Минздрава России, доктор медицинских наук Нана Погосова. Она рассказала РИА «Новости», что магнитная буря влияет на здоровье незначительно и существенного вреда она не нанесет. Однако «накручивание» себя может способствовать развитию некоторых проблем.
«Действительно магнитные бури влияют на здоровье людей, особенно на метеочувствительных. Возможны колебания артериального давления в этот период, но по большей части, эти влияния не сильно выражены, так что большинству людей опасаться не стоит»,

— сказала Погосова.

В сообщении лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН тем временем отмечается, что произошедшая во вторник магнитная буря за последние годы превысила по мощности прогнозы ученых.

«Если сравнивать с событиями последних лет, то это событие крупное. За последние полтора-два года это наиболее крупная магнитная буря, событие впечатляющее. Это событие формирует полярные сияния, помехи в радиосвязи»,
— пояснил главный научный сотрудник лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН Сергей Богачев. По его словам, такие мощные магнитные бури встречаются крайне редко, раз в 10-20 лет.
«Событие имеет общепланетарный характер, то есть регистрируется на всех географических долготах. Возмущения магнитного поля заранее ожидались, то есть были спрогнозированы, однако не должны были превысить минимального первого уровня по пятибалльной шкале. Событие, которое началось около 7 утра по московскому времени, вопреки прогнозу, сразу превысило уровень два, а к 10 утра достигло уровня три по пятибалльной шкале магнитных бурь»,

— отмечается в сообщении лаборатории.

По словам ученых, буря может увеличить уход космических аппаратов с орбиты и вызвать проблемы в спутниковой навигации и связи. Эксперты отметили, что магнитное поле Земли полностью придет в норму к утру среды.

«Стабилизация магнитного поля Земли ожидается к концу дня по московскому времени. Полностью в норму земное магнитное поле должно прийти к утру 15 мая»,

— заявили ученые.

Геомагнитные бури происходят из-за поступления в окрестности Земли возмущённых потоков солнечного ветра и их взаимодействия с магнитосферой. В течение 2019 года ни одно из возмущений не превосходило минимальный первый уровень. Последний раз такая активность наблюдалась 26 августа 2018 года, а до этого в сентябре 2017-го.

Во время магнитной бури изменяется среда и нагревается атмосфера. Это, в свою очередь, может приводить к изменению давления в атмосфере Земли. Именно это, по мнению врачей и ученых, могут негативно влиять на самочувствие. Изменения в атмосфере могут вызывать головную боль, утомляемость, слабость, тошноту а у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями — гипертонический криз.

Самая мощная геомагнитная буря была зафиксирована в 1859 году и получила название «Событие Кэррингтона». 28 августа по 2 сентября на Солнце наблюдались многочисленные пятна и вспышки, а 1 сентября произошла самая сильная, которая и вызвала самую мощную магнитную бурю. В результате 1 и 2 сентября 1859 года отказала вся телеграфная система в Северной Америке и по всей Европе — искрили линии передач, возгоралась телеграфная бумага, а некоторые устройства продолжали работать без источника питания.

Видео дня. Как лечатся больные с COVID-19 на дому

Читайте также

doctor.rambler.ru

Магнитные бури, влияние, как бороться


Магнитная буря, о которой с завидной периодичностью сообщают СМИ, - это отклик Земли на явления, которые проходят на Солнце. В частности, на Солнце нередко фиксируются взрывы – мощные выбросы плазмы. Через одни – максимум двое суток ее потоки достигают Земли, где фиксируется возмущение магнитной оболочки. Это и есть так называемые магнитные бури.

Было бы совсем неплохо, если бы магнитные бури влияли только на неживую природу, никак не отражаясь на человеке. Однако человеческий организм по сути своей - биологическая машина, деятельность которой во многом обусловлена электрическими импульсами. Любое мышечное сокращение, будь то мышцы, регулирующие двигательную активность или работу сердечно-сосудистой системы, производится посредством электрических импульсов. Перистальтика кишечника, тонус легких и бронхов – во всем участвуют электрические импульсы. Весь человеческий интеллект, работа мозга – результат электрических процессов.

Человеческий организм улавливает, даже если мы это не фиксируем, любое изменение электромагнитного поля, даже то, которое наводится окружающими нас электроприборами. А мощнейшее воздействие электромагнитного удара, которым является выброс потоков с Солнца, на человека влияет самым непредсказуемым образом.

Влияние магнитных бурь

Впрочем, предсказать, как отреагирует тот или иной человек на магнитное возмущение, с определенной долей вероятности все-таки можно. Как говорят в народе, где тонко, там и рвется. В первую очередь от геомагнитных бурь страдают пожилые люди, дети, больные хроническими заболеваниями. По статистике при всех равных условиях женщины чаще подвержены восприимчивости к магнитным бурям, чем мужчины. С чем это связать, неизвестно, однако одна из версий – в цикличной природе женского организма. Если буря приходится на определенный день менструального цикла, то женщины начинают реагировать на магнитное возмущение изменениями в своем состоянием.

Люди с неустойчивой психикой, подверженные депрессиям, легко возбудимые сильнее реагируют на магнитные бури. Еще одним критическим моментом является общее состояние организма. Подвержены влияниям в целом здоровые люди, но в момент высокого нервного, психического или физического напряжения. Усталость может стать спусковым крючком для организма, и он отреагирует на магнитную бурю ухудшением состояния, даже если человек ничем не болен.

Проявления реакции организма на магнитную бурю могут быть разными, но опять-таки в соответствии с народным «где тонко, там и рвется». Обычно начинает реагировать тот орган или система организма, где уже есть какие-то проблемы. Могут проявиться старые болячки, обостриться хроническое заболевание. Гипертоники испытывают гипертонический криз, астматики – приступ астмы. У сердечников также может подняться давление или начаться аритмия, приступ стенокардии.

Даже у здоровых людей во время магнитной бури отмечают уменьшение объема легких, что может привести к развитию бронхо-легочных заболеваний. Снижается память и концентрация внимания. Отчасти из-за снижения уровня кислорода, поступающего в мозг (ведь объем легких снижается), отчасти – из-за спазмов сосудов головного мозга.

Довольно часто реакции организма на магнитную бурю происходят со стороны нервной системы. Человек начинает испытывать неприятные ощущения, беспокойство, раздражительность. Может начаться бессонница или беспричинно напасть сонливость. У некоторых настолько падает жизненный тонус, что понижается артериальное давление.

С каждым годом число людей, подверженных чувствительности к магнитным бурям, увеличивается. Сейчас, по разным данным, от четверти до трети всех жителей планеты испытывают определенные затруднения при магнитных бурях: от легкого недомогания до сильнейших гипертонических кризов.

Врачи предупреждают: количество метеочувствительных людей будет продолжать расти. В этом виноваты и плохая экология, и увеличение степени воздействия на человека электромагнитными полями, развитием техники и новых технологий, использующих электрические поля. Не последнюю роль играет и то, что солнечная активность тоже растет.

Как бороться с магнитными бурями

Вспомним еще одну мудрость: в здоровом теле – здоровый дух. Люди здоровые, которые хорошо питаются, ведут активный образ жизни, позитивные, по большей части никак не реагируют на геомагнитное возмущение. Поэтому лучшая профилактика – быть здоровым. К сожалению, не все могут похвастаться идеальным здоровьем, да и бешеный ритм жизни не способствует ровному, всегда позитивному отношению к жизни. А значит все мы – в той или иной степени в группе риска и должны сделать все для своего здоровья.

Здоровый образ жизни – залог противостояния магнитным бурям. Курите – бросайте! Любите лежать на диване – займитесь физкультурой. Имеете лишний вес – худейте. Это самое простое и общее, что вы можете сделать для себя, своего здоровья и самочувствия.

Держите свою кровеносную систему в тонусе. Для этого не забывайте о закаливающих процедурах. Бессмысленно начинать закаливаться за день до магнитной бури, нужно сделать это правилом. Во-первых, больше гуляйте. Если нет возможности бегать по утрам, хотя бы гуляйте вечером.

Во-вторых, не забывайте про водные процедуры. Каждое утро начинайте, вопреки всем советам, не с плотного завтрака, а с легкой зарядки с упражнениями на растяжку и контрастного душа. Он отлично стимулирует кровеносные сосуды. Не можете терпеть холодную воду, хотя бы растирайтесь мокрым полотенцем. Капилляры будут рады и этому.

Пересмотрите свой рацион питания. Диета для поддержания фигуры – хорошо. Но иногда дамы в погоне за стройностью обедняют свой рацион настолько, что организму не хватает элементарных питательных веществ. Впрочем, перед магнитной бурей уменьшение привычного рациона только приветствуется. Врачи рекомендуются уменьшать суточный рацион примерно на четверть, за счет животных жиров и углеводов. Врачи уверены, что они плохо расщепляются при магнитных бурях, так как желудочно-кишечный тракт работает вполсилы.

Зато нужно добавить капусту. Она, помимо витаминов и микроэлементов, содержит бактерицидное вещество лизоцим, который помогает организму быстро адаптироваться к изменениям внешней среды. Если не хотите есть капусту, выпейте полстакана капустного сока.

Животный белок лучше заменить на растительный. Горох, фасоль, чечевица – этим продуктам стоит отдать предпочтение, как только узнали, что Солнце произвело выброс плазмы, и к Земле приближается магнитная буря. Еще одним важным продуктом в магнитную бурю является репчатый лук. В неблагоприятный день рекомендуется за раз съесть половину луковицы, это поможет держать сосуды в тонусе.

Хроническим больным нужно вместе с лечащим врачом разработать план мероприятий на случай магнитной бури. Обычно врачи рекомендуют увеличить дозу принимаемых лекарств. Делать это без консультации с врачом не рекомендуем.

Даже у здоровых людей во время магнитной бури уменьшается свертываемость крови, повышается риск опасных кровотечений. Врачи рекомендуют в течение 3-5 дней принимать аскорутин (аскорбиновая кислота с рутином) по одной таблетке три раза в день после приема пищи. Полезны будут также кровеостанавливающие сборы, которые можно купить в аптеке: крапива, кукурузные рыльца, подорожник.

У хронически больных тромбофлебитом, лиц, страдающих атеросклерозом, наоборот, повышается вязкость крови. Поэтому им нужно принимать препараты, которые разжижают кровь. Разумеется, после консультации со своим лечащим врачом. Самодеятельность недопустима.

Не впадайте в панику при сообщении СМИ о предстоящей магнитной буре. Как говорят восточные философы: все заканчивается, закончится когда-нибудь и магнитная буря. Тем более, что они редко длятся более четырех дней, обычно снижают свое негативное действие уже на второй-третий день. Оптимистический взгляд на жизнь могут сделать для вашего здоровья больше, чем следование многим рекомендациям по профилактике.

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!

woman-lives.ru

Как бороться с метеозависимостью и магнитными бурями своими силами?

Олег Семенов | 7.06.2015 | 737 Олег Семенов 7.06.2015 737

Многие из нас плохо себя чувствуют при изменении погодных условий. Виноваты в этом обычно хронические заболевания, которых с возрастом становится больше. Как преодолеть метеозависимость и влияние магнитных бурь?

Часто резкие перепады температуры, изменения погодных условий пагубно действуют на самочувствие пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательного и опорно-двигательного аппарата. Избавиться от метеозависимости и влияния магнитных бурь полностью нельзя. Но облегчить состояние можно и своими силами, применяя фитотерапевтические средства, массаж и контрастный душ.

Для каждого недуга существуют свои средства. Разберемся, как и когда их применять.

Фитотерапия

Снизить влияние, обусловленное геомагнитными возмущениями, помогут настойка женьшеня, экстракт элеутерококка и отвар ромашки. Но учтите: эти лекарственные средства противопоказаны при гипертонии.

Женьшень нужно пить по 10-15 капель 2-3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс лечения составляет 2-3 недели.

Элеутерококк пьют по 30-40 капель 1-2 раза в день также за полчаса до еды. Курс лечения аналогичный.

Ромашку заваривают по 1 ст. л. 1 ст. воды. Затем жидкость нужно довести до кипения, уменьшить огонь и томить еще 15 мин. Пьют отвар процеженным 2 раза в день по 0,5 ст.

Преодолеть неблагоприятные метеоусловия, резкие перепады температуры, сильную жару или холод, низкое атмосферное давление, магнитные бури помогают несколько иные средства. Какое из них больше подойдет, зависит от хронического заболевания, которым вы страдаете.

Если у вас атеросклероз, постарайтесь избегать сильного физического напряжения и пейте больше жидкости. Полезными будут контрастный душ, гимнастика, массаж, посещение сауны.

Посещение сауны не только улучшает обмен веществ и ускоряет кровоток, но и повышает настроение!

Сделайте следующую смесь: из травы пустырника (0,5 ч), листьев березы (1 ч), травы полевого клевера (3 ч), цветков полевого клевера (3 ч), травы кипрея (3 ч), травы желтого донника (4 ч). От полученного количества возьмите 1 ст. л. и заварите ее 1 ст. кипятка. Такой чай из трав можно пить 3-4 раза в день, добавив к нему мед. Курс составляет 3 недели, перерыв – 5 дней. Затем лечение повторяется. Общая его продолжительность 6 мес.

При гипертонии также показано снизить физические нагрузки и употреблять жидкость в больших количествах – до 1,5 л в сутки. Облегчить плохое самочувствие, обусловленное метеозависимостью, поможет массаж шеи и грудного отдела позвоночника.

В качестве фитотерапевтического используется следующее средство. Вам понадобятся цветущие почки сосны, из которых в дальнейшем вырастают шишки. Эти почки вам нужно нарвать в большом количестве и хорошенько просушить. После чего стряхните пыльцу с них в стеклянную банку и закройте ее крышкой. Принимают такое лекарство по 1 ч. л. 3-4 раза в день. Средство можно размешивать в воде или запивать. Курс лечения составляет 1 мес.

Если у вас ишемия сердца, постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, высыпаться и не испытывать тяжелые физические нагрузки.

Сердечникам в принципе показано чаще бывать на улице

Облегчить неприятное состояние из-за перепадов погоды поможет лекарственный сбор. Чтобы его приготовить, сделайте смесь: из травы вереска (5 ч), цветков весеннего ландыша (1 ч), плодов боярышника (4 ч), травы желтого донника (2 ч), травы гвоздики-травянки (1,5 ч), цветков бессмертника (3 ч), листьев березы (2 ч), корней аистника (1,5 ч). 2 ст. л. этого сбора положите в термос и заварите 500 мл кипятка. Оставьте настаиваться на 5 ч.

В первые 3 дня приема лекарство нужно пить по 4 ст. л. в сутки. Далее употребляйте настой по 0,5 ст. 3-4 раза в день, больше не снижая этого количества. Так нужно делать на протяжении 15 дней, и после 3-дневного перерыва повторить процедуру. Полный курс лечения составляет 3 мес. При необходимости его можно снова повторить с недельным перерывом.

Хронический кашель обычно обостряется в сухую безветренную погоду или наоборот – когда влажность воздуха сильно повышена. В жару и у здорового человека может запершить в горле. Чтобы этого не происходило, при проблемах со здоровьем, связанных с дыхательным аппаратом, слизистую нужно дополнительно увлажнять. Делать это можно, промывая нос соляным раствором. Если у вас дома есть ингалятор, используйте его. Внутрь можно заливать физраствор.

Избавить от приступов кашля по силам фитотерапевтическому средству. Заварите 1 ст. кипятка 1 ст. л. корня или травы полевого синеголовика. Лекарство должно настояться 3 ч. Принимать его нужно 6 раз в сутки по 1 ст. л.

Подручные средства

Общеукрепляющим средством, положительно влияющим на человеческий организм в том числе и в период погодных изменений, является контрастный душ. Если раньше вы никогда не принимали его, начинайте делать это осторожно. В первые разы перепад температур воды должен быть незначительным. Каждый день его можно увеличивать, чтобы организм постепенно привыкал.

Одно из самых простых средств, помогающих избавиться от плохого самочувствия, а заодно немного расслабиться

Общеукрепляющий массаж тоже может помочь почувствовать себя легче в период магнитных бурь и перепадов температуры воздуха. Лучше всего, когда его выполняет специалист, сами вы вряд ли доберетесь до всех участков спины. Кроме того, массажист с медицинским образованием точно знает, где расположены биологически активные точки и сможет воздействовать на них правильно, с максимальным положительным эффектом.

Если вы чувствуете себя плохо из-за геомагнитного возмущения, постарайтесь в этот день не пользоваться метро. Под землей вам может стать хуже.

Бывает и так, что у человека нет серьезных хронических заболеваний, но если меняется погода, он начинает чувствовать себя неважно. В такие дни не планируйте важных дел и встреч, постарайтесь не перегружать организм. Если чувствуете слабость, лучше прилягте. Относитесь к своему здоровью бережно – оно у вас одно.

Читайте также

comments powered by HyperComments

Сегодня читают

Популярные статьи

www.damex.ru

Как помочь организму справляться с магнитными бурями?

25 окт. 2016 г., 16:58

О том, что погода влияет на наше самочувствие известно давно. Магнитные бури, резкие изменения температуры, влажности, атмосферного давления, отрицательно влияют на людей, имеющих проблемы со здоровьем. Как защитить себя от этих природных факторов «Сергиевским ведомостям» рассказала главный врач Сергиево-Посадского центра медицинской профилактики Елена Гордеева.

«Хуже всего при метеорологических катаклизмах приходится гипертоникам и сердечникам, у которых реакция организма на внешние факторы может привести к гипертоническому кризу или инфаркту», - рассказывает главврач.

По ее словам, тяжело переносят все изменения в погоде и люди с заболеванием нервной системы, бронхолегочной патологией, а также с заболеваниями суставов. Специалисты из ГНИЦ профилактической медицины считают, что для того чтобы уберечь себя от осложнений, связанных с изменением погоды, необходимо заниматься профилактикой метеопатий. Данная профилактика сводится к самым простым рекомендациям.

«В непогоду обязательно нужно находить время для отдыха и не переутомляться. Сделайте все, чтобы хорошо выспаться. Каждый день проводите на свежем воздухе не менее часа. Ходите больше пешком, займитесь спортом. К примеру, плаванием, данный вид спорта отлично тренирует сердечно-сосудистую систему. Приучите себя к водным процедурам: обливанию, обтиранию, душу, ванне. Самым лучшим средством профилактики считается баня, именно в ней сосуды учатся реагировать на температурные раздражители», - объяснила Елена Викторовна.  

Вот несколько простых, но эффективных советов, как помочь организму справляться с магнитными бурями.

Укрепите сосуды! Они испытывают наибольшую нагрузку во время магнитных бурь. Чтобы сосудистая стенка стала более прочной и эластичной, употребляйте в пищу продукты, которые содержат витамины А, С, В (морковь, тыкву, молочные продукты, облепиху, яичный желток).

Больше двигайтесь! Если нет времени для тренировок в спортивном зале, ходите пешком. Пешие прогулки – отличный способ адаптации организма к нагрузкам и спокойному восприятию изменений внешней среды.

Не налегайте на сладкое! Вязкость крови во время магнитных бурь увеличивается. А сладкая и жирная пища способствует этому эффекту. Перед сном воздерживайтесь от еды.

Откажитесь от соли! Суточная норма соли составляет 5 граммов. Соленая пища задерживает воду в организме, что отрицательно сказывается на состоянии сосудов.

Следуйте данным советам, и зависимость от погодных условий обойдет вас стороной.

Берегите себя и будьте здоровы!

Фото: Анастасия Осипова


* История одной семьи на сцене «Театрального ковчега»

* В Сергиевом Посаде пройдет медицинская конференция для врачей общей практики

* ЕГЭ по литературе станет творческим

Источник: http://insergposad.ru/novosti/zdorove/kak-pomoch-organizmu-spravlyatsya-s-magnitnymi-buryami

insergposad.ru

Как бороться с магнитными бурями?

В течение наиблежайшей недели на нашу планетку обвалились сходу 2 магнитные бури с интервалом всего в пару дней. Какова природа магнитных бурь? Какое воздействие они оказывают на самочувствие людей и как биться с этим воздействием? Давайте совместно попробуем это узнать.

Геомагнитная буря, именуемая обычно просто магнитной бурей, – это возмущение геомагнитного поля, которое вызвано воздействием на Землю скоростных потоков солнечного ветра и связанной с ними ударной волны.

Длительный прогноз магнитных бурь неосуществим. Более-менее точно предсказать бурю можно только за 1-2 денька – конкретно столько времени требуется для того, чтоб заряженные частички солнечной плазмы достигнули Земли.

Интенсивность магнитных бурь ученые оценивают на базе расчета индексов геомагнитной активности (К, Кр, Ар). Индекс Кр сегодняшней магнитной бури не превосходит значения в 5 единиц, что значит наименьшую интенсивность возмущений.

Как действуют магнитные бури на технику и здоровье человека?

Магнитные бури, сначала, оказывают достаточно осязаемое воздействие на различные «тонкие» электрические приборы, к примеру, навигационные. Также вследствие воздействия магнитных бурь могут создаваться наружные электронные заряды на поверхности трубопроводов, трансформаторов, что может привести к нарушению их обычной работы.

На живы организмы магнитные бури также влияют. Колебания возмущенного геомагнитного поля по своим частотным чертам похожи на колебания собственного электрического поля человека – вот поэтому магнитные бури могут быть небезопасны для нашего здоровья.

Дело в том, что если ритм геомагнитных колебаний «наложится» на ритм биения людского сердца, то это может вызвать суровые нарушения в его работе. Как следствие – обострение приобретенных болезней сердечно-сосудистых болезней, повышение риска инфаркта миокарда либо инфаркта у «сердечников». И хотя схожее совпадение ритмов происходит нечасто, люди с болезнями сердца должны во время магнитных бурь в особенности заботливо относиться к собственному здоровью.

Могут чувствовать препядствия со здоровьем также люди с чувствительной психикой либо же те, чья работа связана с приобретенным стрессом.

Воздействие магнитных бурь чувствуют на для себя полностью все живы организмы, все люди. Но кто-то может и совсем не увидеть «каких-то там» бурь, а у кого-либо резко ухудшится самочувствие. Здоровые люди с отлично развитыми адаптативными механизмами не чувствуют на для себя никакого воздействия геомагнитных возмущений так как их организм правильно реагирует на это воздействие.

Все же, для большинства людей магнитная буря – это стресс, ведь в период магнитной бури организм человека усиленно производит гормон стресса кортизол и, в то же время, подавляет выработку мелатонина – гормона, который отвечает за адаптацию.

Как биться с магнитными бурями?

Пробовать переждать магнитную бурю либо укрыться от нее под каким-либо «защитным экраном» глупо. А вот чтоб свести к минимуму вероятные препядствия со здоровьем во время магнитных бурь, следует придерживаться нескольких обычных правил.

В период магнитной бури лучше избегать томных физических нагрузок, потребления алкоголя, жирной и сладостной еды.

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми болезнями, рекомендуется всегда держать под рукою обычные лекарства. Но не следует наращивать дозу приема, если только это не предназначение лечащего доктора.

Успокоиться поможет настойка валерианы, эвкалипта, а чай из листьев земляники либо сок новых листьев алоэ посодействуют работе адаптивных устройств. По совету доктора можно принимать седативные препараты и препараты, владеющие антистрессовой активностью.

Люди со здоровым желудком могут перед магнитной бурей принять полтаблетки аспирина. Аспирин разжижает кровь и уменьшает возможность появления обострений болезней сердечно-сосудистой системы.

Люди могут чувствовать на для себя воздействие магнитной бури по-разному: кто-то начинает плохо себя ощущать за пару дней до начала бури, кто-то – конкретно во время нее.
Есть также определенный процент людей, которые из-за собственной завышенной впечатлительности и мнительности в время магнитных бурь также начинают «плохо себя чувствовать», хотя по сути полностью здоровы.

tipsboard.ru

Как бороться с магнитными бурями

Метеозависимых людей, страдающих от воздействия магнитных бурь, не так уж и мало. Каждый второй человек в такие дни может испытывать головные боли и ломку в суставах, бессонницу, рассеянность или раздражительность. При резких перепадах температуры, особенно при повышенной влажности воздуха уровень гистамина в крови увеличивается. Это приводит к аллергии, повышенному или пониженному давлению, человек ощущает слабость и усталость. Если избежать воздействия магнитных бурь невозможно, то, как можно бороться с их пагубным влиянием и снизить до минимума общее недомогание?

Методы борьбы с магнитными бурями

Рекомендуется регулярно выполнять утреннюю зарядку, чаще ходить пешком в солнечную погоду и быть на свежем воздухе, но в «магнитные» дни стоит ограничить физическую активность и стараться больше отдыхать.

За 1-2 дня до, как и в сами дни магнитных бурь следует исключить из меню острую, жирную и соленую пищу, а также алкоголь.

Сердечникам и астматикам следует соблюдать осторожность и всегда под рукой иметь привычные лекарства, но самостоятельно дозу лучше не увеличивать. Люди, страдающие аллергией, накануне магнитных бурь и во время их действия должны принимать антигистаминные средства.

Если нет проблем с желудком, можно выпить половину таблетки аспирина, ацетилсалициловая кислота разжижает кровь и помогает бороться с симптомами недуга.

При раздражительности и нервозности принимают успокаивающие препараты.

Хорошо помогают травяные чаи из мелиссы, ромашки, мяты и др.

Рекомендуется принимать контрастный душ и хвойные ванны (время около 15 минут), но для лучшего эффекта это необходимо регулярно делать и в обычные дни.

Следует помнить, что магнитные бури проявляются у всех по-разному, симптомы могут возникать до, во время или после их действия. Поэтому очень важно выяснить, когда именно ухудшается состояние здоровья. Зная это, а также прогноз магнитных бурь на ближайшее будущее, можно вовремя предпринять профилактические меры и облегчить протекание симптомов метеозависимости.

good-sovets.ru

Как противостоять магнитным бурям

Как часть природы, человек зависит от природных факторов, а они неизбежно влияют на его здоровье. Магнитные бури и фазы Луны также входят в число тех факторов. Давно замечено, что их влияние на самом деле — не преувеличение. Критики утверждают, что эти эффекты являются слишком слабыми, чтобы иметь возможность влиять на повседневную жизнь человека. Правда ли это?

Читайте в этой статье:

Что такое магнитная буря?

Это периодическое мощное извержение больших объемов плазмы от Солнца, сопровождается выделением огромного количества энергии — свет, тепло, электромагнитные волны. Заряженные частицы с высокой скоростью движутся в пространстве и, когда они достигают магнитного поля Земли, вызывают нарушения в его структуре. Не все солнечные вспышки, однако, вызывают магнитные бури на Земле. Магнитные возмущения сильнее на полюсах, в то время как в средних широтах чувствуются слабее.

В настоящее время Солнце вступает в активную фазу, которая означает, что в ближайшие два года нас, вероятно, ожидают более мощные и более частые солнечные вспышки.

Чувствительность к магнитным бурям

Организм человека реагирует на магнитные бури средней и низкой интенсивности . Магнитные бури влияют на здоровье  многих людей. Было установлено, что молодые люди на самом деле не чувствуют их воздействия. С возрастом процент людей, которые чувствительны к магнитным колебаниям,  увеличивается . 40% 50-60 летних особенно чувствительны к изменениям в атмосфере.

Около 50% людей способны  адаптироваться во время магнитных бурь. Люди по-разному реагируют на эти события — некоторые могут  плохо себя чувствовать в течение 2-3 дней перед ними, другие во время , а другие — 48 часов с момента окончания. Наиболее часто магнитные бури влияют на людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системами.

Сегодня метеочувствительное число людей в странах СНГ  достигает 80% от общей численности населения. Для сравнения, в 70-х годах прошлого века, это были всего лишь 30-35%.  В целом, негативному влиянию магнитных бурь подвержены от 50 до 75 процентов населения Земли.

По мнению экспертов, исследователей этих явлений, средней интенсивности солнечная вспышка приводит к нарушению магнитного поля Земли и к гибели более 4000 человек.

Влияние магнитных бурь на организм

В периоды магнитных бурь могут возникать чувства тревоги, печали, появляются бессонница, раздражительность, головная боль , усталость . Очень часто магнитные бури могут привести к нарушению нормального ритма сердца, экстрасистолия, тахикардия. Это связано с нарушениями, происходящими  в проведении электрических импульсов.

Часто во время магнитных извержений наблюдаются сбои  электрической активности мозга,  беспокойство, тревога, ухудшение концентрации внимания и ума. Не исключено нарушение мозгового кровообращения во время магнитных колебаний, головокружение, нарушение равновесия или коллапс. Гипертонические  пациенты могут испытывать значительное повышение артериального давления. Серьезные проявления расстройств  вегетативной нервной системы, такие как потливость, тошнота, рвота, головные боли, желудочные заболевания.

К неблагоприятным погодным условиям для  человеческого организма относятся:

  • резкое падение атмосферного давления и усиление ветра;
  • быстрое изменение температуры — на 10-15 градусов ночью и днем, изменения влажности воздуха на 30%.

Первые симптомы в организме во время магнитных бурь:

  • бессонница,
  • необъяснимая тревога,
  • беспокойство;
  • сердцебиения и высокое кровяное давление ;
  • головокружение;
  • потливость и озноб;
  • утомляемость,
  • нарушение внимания и памяти.

Ученые обнаружили, что во время магнитных бурь подавляется производство гормона мелатонина , который отвечает за адаптацию к внешней среде.  В условиях быстрого изменения погодных условий, концентрация кислорода в воздухе резко сократились, что приводит к кислородному голоданию мозга и тканей тела. Это является причиной для возникновения перечисленных выше симптомов.

Другой интересный факт заключается в том, что во время магнитных бурь возрастает число самоубийств и дорожно-транспортных происшествий. Около 70% инфарктов, инсультов и гипертонических кризов происходит именно во время солнечных вспышек.

Большинство геомагнитного бедствий происходит   во время осеннего и весеннего равноденствия, соответственно, в сентябре и марте.

Второй день магнитной бури является наиболее опасным для здоровья. Когда магнитные бури сочетаются с высоким атмосферным давлением, возрастает  вероятность инсультов.

При сочетании магнитной бури и низкого атмосферного давления отмечается  учащение сердечных  приступов.

Пациенты, подверженные влиянию магнитных бурь,  должны контролировать прогнозы и использовать своевременные источники информации   геомагнитного   прогноза, что  может предотвратить осложнения со здоровьем.

 Способы смягчения последствий магнитных бурь:

  • активный отдых  и прогулки;
  • есть больше фруктов и овощей;
  • избегать продуктов, содержащих большое количество животных жиров и сахаров;
  • избегать умственного напряжения;
  • больным гипертонической болезнью, с  сердечными проблемами обеспечить постоянный доступ к   лекарственным препаратам;
  • наблюдать за прогнозами и вовремя принимать меры

 

 

umnye-sovety.ru

Как защититься от магнитной бури

У одних магнитные бури вызывают повышение артериального давления, другие жалуются на «ватность» в ногах, у третьих ноет сердце и болит голова. Неслучайно в такие дни возрастает количество сердечных приступов, аварий, авиакатастроф и дорожно-транспортных происшествий. Если к неблагоприятным метеоусловиям добавляются неприятности на работе, семейные неурядицы, риск инфаркта и инсульта еще более увеличивается.

Есть люди, которые чувствуют приближение бури уже за несколько дней, а у других сбои в организме наступают после бури — через один, два и более дней. В многочисленных исследованиях показано, что наибольшее количество инфарктов приходится на первые трое суток от момента развития магнитной бури.

Но мы рассказываем о возможных неприятностях, связанных с магнитными бурями, не для того, чтобы запугать, а для того, чтобы по возможности помочь подготовиться к возможным ударам природы и смягчить их. Итак, весьма полезно заранее поинтересоваться прогнозом погоды с учетом так называемых неблагоприятных дней. Однако не старайтесь использовать полученную метеоинформацию для того, чтобы с утра до вечера глотать во время магнитной бури таблетки. Защитите себя другими, более безопасными для организма средствами.

Прежде всего, начните тяжелый день с радости. Встав с постели, вспомните о чем-нибудь приятном и улыбнитесь. Этот сигнал пойдет в мозг и даст ему соответствующий настрой. Собираясь выйти из дому, обратите внимание на одежду. Откажитесь от синтетики. В мягком шерстяном свитере теплых тонов вы почувствуете себя намного комфортнее.

По возможности вздремните днем минут 30−40. Большие физические нагрузки во время бури противопоказаны. Гораздо полезнее пройти в течение дня быстрым шагом 3−4 километра, сделать массаж и принять водные процедуры. Специалисты особенно рекомендуют контрастный душ в течение 20 минут. Это прекрасная зарядка для сосудов, сердца и мозга.

Можно принять чесночную ванну. Для этого надо растолочь 30−40 зубчиков чеснока, залить кашицу 10 л кипящей воды и, закрыв посуду, дать настояться в тепле 6−10 часов. Полученный настой снова разогреть, не доводя до кипения, вылить в ванну и долить горячей водой до нужного объема. Эффективность чесночной ванны повышается при добавлении настоя листьев мяты перечной, мелиссы, травы зверобоя или тысячелистника.

Магнитные бури влияют не только на сердечно-сосудистую систему, но и на пищеварение, поэтому не пускайте свой пищевой рацион на самотек. Врачи рекомендуют в такие дни, особенно если они совпадают с полнолунием, перед каждым приемом пищи пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, подсоленую минеральную воду или воду с лимонным соком. В течение дня обязательно включайте в меню рыбу, морскую капусту, фасоль, чечевицу, картофель в мундире, клюкву, печеные яблоки и свеклу. В вечерние часы употребляйте только богатую углеводами пищу, а за 3−4 часа до сна воздержитесь от еды.

Журнал «Домашний доктор» для укрепления организма рекомендует накануне магнитной бури также сделать биоэнергетический массаж. Представьте, что под вашей левой ступней находится горячий шар. Мысленно ведите его по левой ноге вверх до паха, а затем — по правой ноге вниз, перемещая шар под правую ступню. Повторите процедуру, мысленно поменяв шар с горячего на холодный. Продолжительность массажа 10−20 секунд.

Такое биоэнергетическое лечение является прекрасным профилактическим средством, обеспечивающим защиту от магнитных бурь, поэтому проводить его можно ежедневно. Биоэнергетический массаж улучшает кровообращение, тонизирует сосуды и капилляры, способствует оттоку крови от головы. Правда, в период магнитной бури биоэнергетический массаж следует прекратить.

Вместо него показан самомассаж головы, передней поверхности грудной клетки, шеи и живота с использованием таких приемов, как поглаживание, разминание и растирание указанных областей. На голове массаж делают от затылка к темени, затем массируют лобную и височную области. Неплохие результаты дает самомассаж воротниковой зоны, включающей в себя область надплечий и лопаток.

В период магнитных бурь избегайте встреч с конфликтными людьми и не принимайте ответственных решений. Не читайте чересчур серьезных книг, не смотрите трагических спектаклей и печальных фильмов. Лучше посмотрите хорошую комедию или послушайте свои любимые мелодии.

altapress.ru


Смотрите также